Παρασκευή, 17 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων και δείτε πώς να τα κάνετε ακόμα πιο νόστιμα με 3 μπαχαρικά
Tags: ΓαστρονομίαΣυνταγέςφαγητό

Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων και δείτε πώς να τα κάνετε ακόμα πιο νόστιμα με 3 μπαχαρικά

10 Φεβρουαρίου 2022, 7:00 μμ
από e-ptolemeos team
σε Γαστρονομία και διατροφή
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Στραπατσάδα με πιπεριές Φλωρίνης – Συνταγή με τον Ανδρέα Λαγό (VIDEO)
Γαστρονομία και διατροφή

Στραπατσάδα με πιπεριές Φλωρίνης – Συνταγή με τον Ανδρέα Λαγό (VIDEO)

4 Σεπτεμβρίου 2025, 7:30 μμ
Χειροποίητη λεμονάδα με Κρόκο Κοζάνης και τζίντζερ
Γαστρονομία και διατροφή

Χειροποίητη λεμονάδα με Κρόκο Κοζάνης και τζίντζερ

21 Αυγούστου 2025, 8:02 μμ
Συνταγές σε βίντεο: Βλάχικη τσουκνιδόπιτα (πίτα βινίτα)
Γαστρονομία και διατροφή

Συνταγές σε βίντεο: Βλάχικη τσουκνιδόπιτα (πίτα βινίτα)

18 Αυγούστου 2025, 8:00 πμ
Συνταγές σε βίντεο: Η αυθεντική συνταγή για ξιδάτες πιπεριές Φλωρίνης
Γαστρονομία και διατροφή

Συνταγές σε βίντεο: Η αυθεντική συνταγή για ξιδάτες πιπεριές Φλωρίνης

17 Αυγούστου 2025, 9:00 πμ
Συνταγές σε βίντεο: Λαζάνια με σπανάκι και ανεβατό Γρεβενών
Γαστρονομία και διατροφή

Συνταγές σε βίντεο: Λαζάνια με σπανάκι και ανεβατό Γρεβενών

16 Αυγούστου 2025, 9:00 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

16 Οκτωβρίου 2025, 6:28 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ
Προσλήψεις στο ΛΚΔΜ με 8μηνα – Δείτε τις Ειδικότητες
Αγγελίες Εργασίας

Προσλήψεις με 8μηνα στο ΛΚΔΜ – Δείτε τις 10 ειδικότητες

15 Οκτωβρίου 2025, 11:52 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται τεχνολόγος τροφίμων στο «Κέντρο Έρευνας Γενετικής του Καρκίνου» στη Φλώρινα

13 Οκτωβρίου 2025, 7:07 μμ
Λάθος του ΑΣΕΠ «κοστίζει» 252.000 ευρώ στον Δήμο Εορδαίας – Θα ασκήσει αίτηση αναίρεσης κατά της απόφασης
Αγγελίες Εργασίας

Δήμος Εορδαίας: Θέσεις για μηχανικούς με διετή σύμβαση

13 Οκτωβρίου 2025, 6:52 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ο Οργανισμός Τροφίμων και Γεωργίας (FAO) του ΟΗΕ ανακήρυξε την 10η Φεβρουαρίου ως Παγκόσμια Ημέρα Οσπρίων, με στόχο την ευαισθητοποίηση του κοινού σχετικά με τα διατροφικά οφέλη των οσπρίων. Άλλωστε, η μεσογειακή διατροφή υπαγορεύει να τρώμε όσπρια τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και οι χορτοφάγοι περισσότερες. Η αλήθεια όμως είναι ότι οι ίδιες συνταγές κάθε εβδομάδα καταλήγουν βαρετές. Τι μπορούμε να κάνουμε;

Σε αυτές τις περιπτώσεις μία είναι η λύση και βρίσκεται στο ντουλάπι με τα μπαχαρικά -η γιαγιά έλεγε το «εικονοστάσι» της κουζίνας. Ανοίξαμε λοιπόν το μαγικό ντουλάπι και βρήκαμε τρία συνηθισμένα μπαχαρικά. Αρκεί να προσθέσουμε μία και μόνη κουταλιά από τις αρωματικές σκόνες στη συνηθισμένη μας συνταγή για να μεταμορφώσουμε τα καθημερινά όσπρια.

Κουρκουμάς στα φασόλια
Το «ιερό μπαχαρικό της Ινδίας» είναι πολύ διαδεδομένο και στη χώρα μας και τα τελευταία χρόνια χρησιμοποιείται πολύ σε διάφορες παρασκευές, ακόμη και σε τσάι, κυρίως για την πικάντικη γεύση του και τις φαρμακευτικές αρετές του. Αν μάλιστα συνδυαστεί με το πιπέρι μπορεί να κάνει θαύματα.

Ο κουρκουμάς έχει μια ελαφρώς πικάντικη γεύση, κι αφήνει τη λεμονάτη αίσθηση του τζίντζερ που ταιριάζει πολύ στην κλασική φασολάδα. Ρίξτε ένα κουτ. γλυκού κουρκουμά στα φασόλια την ώρα που σιγοβράζουν και εκτός από το χρώμα θα δείτε να αλλάζει και η γεύση. Η φασολάδα θα αποκτήσει διαφορετικά, πιο βαθιά αρώματα και μια γεύση πιο ζεστή, πιο γήινη. Χρειάζεται μόνο προσοχή στην ποσότητα, επειδή ο κουρκουμάς σε μεγάλες ποσότητες πικρίζει.

Κάρι στις φακές
Το κάρι το βρίσκουμε συνήθως σε σκόνη ή αρωματική πάστα σε διάφορους συνδυασμούς καυτερότητας. Μπορεί να είναι πιο πικάντικο, ήπιο ή γλυκό ανάλογα με την ποσότητα των μπαχαρικών που το συνθέτουν. Ένα συνηθισμένο μείγμα κάρι πάντως περιλαβάνει οπωσδήποτε κουρκουμά, κόλιανδρο, κύμινο, μαύρο πιπέρι, σπόρους μουστάρδας, τζίντζερ, γαρίφαλο, κασία, κάρδαμο και κόκκινο τσίλι. Είναι πάντοτε ιδιαίτερα αρωματικό και δίνει γεύση σε οποιαδήποτε παρασκευή, ακόμη και στα γλυκά.

Το ελαφρώς πικάντικο κάρι ταιριάζει πολύ ωραία με τις δικές μας κλασικές φακές με το σκόρδο, το ξίδι και τη δάφνη. Δοκιμάστε την επόμενη φορά να ρίξετε ένα κουτ. του γλυκού υπέροχο αρωματικό κάρι στις φακές και όλοι θα ρωτάνε τι κάνετε και οι φακές είναι τόσο νόστιμες.

Μουστάρδα στα ρεβίθια
Η μουστάρδα είναι ένα «κλειδί» στην κουζίνα που δίνει γεύση και άρωμα σε αναρίθμητες παρασκευές και χρησιμοποιείται με πάρα πολλούς τρόπους. Μία και μόνο κουταλιά πικάντικης μουστάρδας μπορεί να δώσει γεύση σε όλα τα ψητά κρέατα, σε πατάτες και ψητά λαχανικά, ενώ οι περισσότερες βινεγκρέτ χρωστούν πολλά στις μουστάρδες κάθε είδους.

Μια κουταλιά δυνατής μουστάρδας μεταμορφώνει ακόμη και το πιο βαρετό πιάτο και του χαρίζει λίγη από τη λάμψη της πικάντικης προσωπικότητάς της. Δοκιμάστε να προσθέσετε μια κουταλιά καυτερής μουστάρδας στα ρεβίθια που σιγοβράζουν στην κατσαρόλα ή σιγοψήνονται στον φούρνο και θα ζήσετε μια νέα γευστική εμπειρία. Το διακριτικό κάψιμο της μουστάρδας δίνει μια πολύ πιο μεστή γεύση στα ρεβίθια.

Φιλική συμβουλή
Μη διστάζετε να ανοίγετε το ντουλάπι με τα μπαχαρικά και να δοκιμάζετε διαφορετικά μπαχαρικά και νέους συνδυασμούς. Αυτή είναι η μαγεία των μπαχαρικών, να δίνουν ξεχωριστές γεύσεις και νέα αρώματα. Τα αποτελέσματα μπορεί να σας εκπλήξουν!

Πηγή: olivemagazine.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου

Νωρίτερα οι συντάξεις Νοεμβρίου: Πότε πληρώνονται

11 Οκτωβρίου 2025, 3:32 μμ
Διακοπή εκτέλεσης δρομολογίων στο Υπεραστικό ΚΤΕΛ Κοζάνης ως αύριο το μεσημέρι

Νέα δρομολόγια από και προς Θεσσαλονίκη από το ΚΤΕΛ Κοζάνης

16 Οκτωβρίου 2025, 8:29 πμ
Στήριξη για επενδύσεις μεταποίησης, εμπορίας και ανάπτυξης γεωργικών προϊόντων – 65% ενίσχυση για τη Δυτική Μακεδονία
Κοινωνία

Προϋπολογισμός 40 εκατ. ευρώ για προγράμματα κατάρτισης αγροτών από το ΥΠΑΑΤ

17 Οκτωβρίου 2025, 8:28 μμ
Μια ομάδα δόκιμων αστυφυλάκων στέκεται χαμογελαστοί σε έναν εσωτερικό χώρο, φορώντας καθημερινά ρούχα και στολές, με ελληνική σημαία στο βάθος, κατά την κατάταξή τους στη Δυτική Μακεδονία.
Αστυνομικό Δελτίο

Κατάταξη Δοκίμων Αστυφυλάκων: 36 νέοι αστυφύλακες στη Δυτική Μακεδονία

17 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Η Μάχη των Καϊλαρίων – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Η Μάχη των Καϊλαρίων – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

17 Οκτωβρίου 2025, 7:30 μμ
Στ. Ιντζές: «Με όπλο την πρόληψη: Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να ιαθεί»
Ρεπορτάζ

Στ. Ιντζές: «Με όπλο την πρόληψη: Ο καρκίνος του μαστού μπορεί να ιαθεί»

17 Οκτωβρίου 2025, 7:00 μμ
Λίμνη Πολυφύτου: Από 3 έως 5 Οκτωβρίου ο αγώνας αλιείας κυπρίνου
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Εγκρίθηκε ο αγώνας αλιείας στη λίμνη Πολυφύτου – Όροι και κανονισμοί συμμετοχής

17 Οκτωβρίου 2025, 6:28 μμ
Καλλιόπη Βέττα: «Διεκδικούμε ξανά την κυβερνητική προοπτική»
Πολιτική

Καλλιόπη Βέττα: Ο αγροτικός τομέας σε πρωτοφανή, ιστορική κρίση με ευθύνη της κυβέρνησης

17 Οκτωβρίου 2025, 5:57 μμ
Κατέληξαν στη φυλακή: Εκβιαστές προσπάθησαν να εξαπατήσουν Πτολεμαϊδιώτη και να του αποσπάσουν τεράστιο ποσό μέσω τηλεφωνικής απάτης
Αστυνομικό Δελτίο

Γρεβενά: Προσποιήθηκε λογιστή και απέσπασε 5.000 ευρώ από ανυποψίαστο πολίτη

17 Οκτωβρίου 2025, 5:01 μμ
Ο ΕΦΕΤ ανακαλεί ποτήρια – Παρατηρήθηκε μετανάστευση χρώματος
Ελλάδα

Ανάκληση σταφιδοκέικ από τον ΕΦΕΤ

17 Οκτωβρίου 2025, 4:33 μμ
Κοζάνη: Πανηγυρικός Εσπερινός στο «Μαμάτσειο» προς τιμήν του Αγίου Λουκά
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Κοζάνη: Πανηγυρικός Εσπερινός στο «Μαμάτσειο» προς τιμήν του Αγίου Λουκά

17 Οκτωβρίου 2025, 4:31 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Διακοπή εκτέλεσης δρομολογίων στο Υπεραστικό ΚΤΕΛ Κοζάνης ως αύριο το μεσημέρι
Κοινωνία

Νέα δρομολόγια από και προς Θεσσαλονίκη από το ΚΤΕΛ Κοζάνης

από e-ptolemeos team
16 Οκτωβρίου 2025, 8:29 πμ

περισσότεραDetails
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Κοινωνία

Νωρίτερα οι συντάξεις Νοεμβρίου: Πότε πληρώνονται

από e-ptolemeos team
11 Οκτωβρίου 2025, 3:32 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Κοινωνία

Νωρίτερα οι συντάξεις Νοεμβρίου: Πότε πληρώνονται

11 Οκτωβρίου 2025, 3:32 μμ
Μέσω gov.gr και του Gov.gr Wallet επιδίδουν οι Δήμοι έγγραφα σε πολίτες
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 161 προσλήψεις σε Δήμους

12 Οκτωβρίου 2025, 6:30 μμ
Αρχαιολογικός θρίαμβος στην Ελλάδα: Οικοδόμημα 4.000 ετών συγκλονίζει την επιστήμη
Ελλάδα

Αρχαιολογικός θρίαμβος στην Ελλάδα: Οικοδόμημα 4.000 ετών συγκλονίζει την επιστήμη

11 Οκτωβρίου 2025, 5:28 μμ
Άγνωστοι βάζουν πορτοκάλια στους δρόμους -Γιατί δεν πρέπει να τα πατήσεις με το αυτοκίνητό σου
Κοινωνία

Άγνωστοι βάζουν πορτοκάλια στους δρόμους -Γιατί δεν πρέπει να τα πατήσεις με το αυτοκίνητό σου

12 Οκτωβρίου 2025, 3:29 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.