Κυριακή, 28 Ιουνίου 2026
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Tags: Αρετή ΠαπαδοπούλουΓαστρονομίαΔιατροφήΜαγειρική

Μαγειρεύοντας με την Αρετή: Αγριογούρουνο με πορτοκάλι και μουστάρδα

22 Δεκεμβρίου 2016, 8:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Γαστρονομία και διατροφή, Μαγειρεύοντας με την Αρετή, Στήλες
Reading Time: 1 min read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Το καλλιτεχνικό τμήμα του 8τατάξιου Γυμνασίου Πτολεμαΐδος το 1945 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Το καλλιτεχνικό τμήμα του 8τατάξιου Γυμνασίου Πτολεμαΐδος το 1945 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

27 Ιουνίου 2026, 7:15 μμ
Χρήσιμες συμβουλές της γυναικολόγου Κ. Σπυροπούλου για τους κινδύνους του καλοκαιριού
True Story Radio

Χρήσιμες συμβουλές της γυναικολόγου Κ. Σπυροπούλου για τους κινδύνους του καλοκαιριού

26 Ιουνίου 2026, 8:15 μμ
Πρόσφυγες των Καϊλαρίων (Πτολεμαΐδος), σε εκδρομή στο Δουρουτλάρ (Προάστιο) το 1934 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Πρόσφυγες των Καϊλαρίων (Πτολεμαΐδος), σε εκδρομή στο Δουρουτλάρ (Προάστιο) το 1934 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

26 Ιουνίου 2026, 6:45 μμ
Κέντρο Ξένων Γλωσσών “ΣΥΓΧΡΟΝΟ” Ζήσης Παπαμιχαήλ: Απολογισμός σχ. έτους 2024-2025 (Πίνακες)
Lingua Franca

Κέντρο Ξένων Γλωσσών “ΣΥΓΧΡΟΝΟ” Ζήσης Παπαμιχαήλ: Σταθερή αξία! 26 στους 26 πέτυχαν στο CAMBRIDGE LOWER

26 Ιουνίου 2026, 1:07 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gabriella Cilmi – Sweet About Me (2008)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gabriella Cilmi – Sweet About Me (2008)

23 Ιουνίου 2026, 9:00 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία TOTTIS FOODS INTERNATIONAL AE ζητά προσωπικό για το εργοστάσιο στη Φλώρινα

27 Ιουνίου 2026, 8:20 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΓΕΩΕΛΛΑΣ ζητά συσκευαστή για το Εργοστάσιο επεξεργασίας αργίλων στα Γρεβενά

26 Ιουνίου 2026, 10:46 πμ
ΑΡΓΩ: Ζητούνται άτομα για διανομή εφημερίδων
Αγγελίες Εργασίας

Η TOTTIS FOODS INTERNATIONAL AE  ζητάει υπάλληλο ποιοτικού ελέγχου γραμμής παραγωγής

25 Ιουνίου 2026, 2:12 μμ
Τεχνική εταιρεία αναζητά Μηχανικούς διαφόρων ειδικοτήτων
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία αναζητά Μηχανικούς διαφόρων ειδικοτήτων

25 Ιουνίου 2026, 12:49 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Ελεγκτής Ιδιωτικού ΚΤΕΟ στην Πτολεμαΐδα

25 Ιουνίου 2026, 10:47 πμ




–

Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

 

Απίστευτα ωραίο κρέας το αγριογούρουνο, μαριναρισμένο και καλομαγειρεμένο με πορτοκάλι και μουστάρδα, ένα αρχοντικό φαγητό σκέτο λουκούμι!!

Ιδανικό για το Χριστουγεννιάτικο τραπέζι και όχι μόνο.

mageireyontas-me-tin-areti

Υλικά:

  • 2,5 κιλά αγριογούρουνο κομμένο σε μερίδες
  • 4-5 σκελίδες σκόρδο, καθαρισμένες
  • 1 κρασοπότηρο ελαιόλαδο
  • 100 γρ. βούτυρο
  • 100 γρ. φυτίνη
  • 6κ.σ. μουστάρδα
  • 3 κ. σ. μέλι
  • 1 ποτήρι λευκό κρασί
  • 2 πορτοκάλια χυμό και πορτοκαλόκουπες
  • 40 γρ. μαύρη ζάχαρη
  • αλάτι και πιπέρι

για το μαρινάρισμα:

  • 9 ακτινίδια κομμένα σε φέτες
  • 4 κρεμμύδια
  • 1/2 ποτήρι ξύδι
  • Λάδι
  • Αλάτι

Εκτέλεση:

Κόβουμε το κρέας σε μερίδες. Το πλένουμε πολύ καλά και το βάζουμε σε μπολ με νερό που το αλλάζουμε 4-5 φορές να φύγει το αίμα και το στραγγίζουμε. Το βάζουμε σε άλλο σκεύος το πασπαλίζουμε αλάτι, από πάνω τα καθαρισμένα και κομμένα ακτινίδια και τα κρεμμύδια κομμένα σε ροδέλες, περιχύνουμε με ξύδι, προσθέτουμε και λίγο λάδι, κλείνουμε το καπάκι του σκεύους και το αφήνουμε από 5 ώρες έως 1 ολόκληρη νύχτα στο ψυγείο. Με αυτόν τον τρόπο θα φύγει η βαριά μυρωδιά του και θα μαλακώσει πολύ το κρέας.

2

Την άλλη μέρα αφαιρούμε το κρέας από την μαρινάδα και το τοποθετούμε επάνω σε απορροφητικό χαρτί κουζίνας , να στεγνώσει εντελώς. Σκίζουμε το κρέας και βάζουμε σκόρδο ψιλοκομμένο. Βάζουμε το βούτυρο και την φυτίνη σε μια φαρδιά κατσαρόλα να κάψουν, ρίχνουμε το κρέας  μέσα και το σοτάρουμε από όλες τις μεριές να ροδίσει καλά. Σβήνουμε με το κρασί και αφήνουμε 2 λεπτά να εξατμιστεί το αλκοόλ. Τοποθετούμε το κρέας στη γάστρα.

3

Χτυπάμε στο μούλτι την μουστάρδα, το χυμό του πορτοκαλιού, ελαιόλαδο, το μέλι, την ζάχαρη, αλάτι και πιπέρι να βγουν λίγο πηχτά και αλείφουμε με πινέλο. Λιώνουμε σε ελάχιστο ζεστό νερό το μέλι και περιχύνουμε το κρέας.  Προσθέτουμε τις πορτοκαλόκουπες και 2 ποτήρια χλιαρό νερό στη γάστρα. Σκεπάζουμε το αγριογούρουνο με λαδόκολλα και αλουμινόχαρτο. Ψήνουμε σε καλά προ θερμασμένο φούρνο στους 200ºC για 2 ώρες και 30′.

4

Tips:

  • Το μαρινάρισμα του κρέατος είναι απαραίτητο για να μαλακώσει και να νοστιμίσει το κρέας.

Καλά Χριστούγεννα σε όλους, με υγεία πάνω από όλα και αγάπη!!!!

H συνταγή της επόμενης εβδομάδας θα δημοσιευθεί την Πέμπτη 29-12-2016 λόγω Πρωτοχρονιάς!

Οι φίλοι αναγνώστες που θέλουν να μοιραστούν τις συνταγές που αγαπάνε να μαγειρεύουν μαζί μας, μπορούν να τις στείλουν στο e–mail:  aretismageiremata@gmail.com

Δείτε όλες τις συνταγές της Αρετής εδώ…

Σχετικά

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Κοζάνη: Μικρό κοπάδι κατσικιών ‘έκανε τη βόλτα του’ σε κεντρικό δρόμο της πόλης
Κοινωνία

Κοζάνη: Μικρό κοπάδι κατσικιών ‘έκανε τη βόλτα του’ σε κεντρικό δρόμο της πόλης

28 Ιουνίου 2026, 1:52 μμ
Τουρίστας έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του στην κορυφή του Ολύμπου – Βίντεο
Ελλάδα

Τουρίστας έκανε πρόταση γάμου στην αγαπημένη του στην κορυφή του Ολύμπου – Βίντεο

28 Ιουνίου 2026, 1:30 μμ
53ο Πανελλήνιο Παίδων: Το πανόραμα των ημιτελικών – Δείτε σε ζωντανή μετάδοση τους αγώνες κατάταξης και τον μεγάλο τελικό
Αθλητικά

53ο Πανελλήνιο Παίδων: Το πανόραμα των ημιτελικών – Δείτε σε ζωντανή μετάδοση τους αγώνες κατάταξης και τον μεγάλο τελικό

28 Ιουνίου 2026, 1:00 μμ
Π. Πέρκα: «Να κρατήσουμε ζωντανές τις αξίες της Ανανεωτικής Αριστεράς» – Ανοιχτοί σε συνεργασίες, όχι σε προσωπικές προσχωρήσεις
Πολιτική

Π. Πέρκα: «Να κρατήσουμε ζωντανές τις αξίες της Ανανεωτικής Αριστεράς» – Ανοιχτοί σε συνεργασίες, όχι σε προσωπικές προσχωρήσεις

28 Ιουνίου 2026, 12:26 μμ
Διακοπή ρεύματος σε τμήμα περιοχής αρδευτικών Αγίου Δημητρίου τη Δευτέρα 29 Ιουνίου
Τοπική Επικαιρότητα

ΔΕΔΔΗΕ: Προγραμματισμένες διακοπές ηλεκτροδότησης στην Εορδαία

28 Ιουνίου 2026, 12:00 μμ
Μία ανάσα πριν τον τερματισμό – Το Bike Odyssey 2026 ετοιμάζεται να γράψει τον επίλογο μιας μοναδικής διαδρομής στην καρδιά της Πίνδου
Τοπική Επικαιρότητα

Μία ανάσα πριν τον τερματισμό – Το Bike Odyssey 2026 ετοιμάζεται να γράψει τον επίλογο μιας μοναδικής διαδρομής στην καρδιά της Πίνδου

28 Ιουνίου 2026, 11:30 πμ
Διακοπές στο νησί του Οδυσσέα με 20% έκπτωση για τους Δημότες Εορδαίας
True Story Radio

Διακοπές στο νησί του Οδυσσέα με 20% έκπτωση για τους Δημότες Εορδαίας

από Ιωάννα Λούσιου
26 Ιουνίου 2026, 7:30 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Γαστρονομία και διατροφή

Μαγειρεύοντας με την Αρετή: Αγριογούρουνο με πορτοκάλι και μουστάρδα

22 Δεκεμβρίου 2016, 8:00 πμ
Τρία τμήματα του ΠΔΜ με χαμηλή βάση εισαγωγής που οδηγούν σε δυναμικούς κλάδους
Ρεπορτάζ

Πανελλαδικές 2026 στην Πτολεμαΐδα: Οι κορυφαίες βαθμολογίες & οι αριστούχοι σε ΓΕΛ-ΕΠΑΛ

25 Ιουνίου 2026, 1:57 μμ
Εορδαία: «Πράσινο φως» για τη διερεύνηση αγοράς δύο εμβληματικών ακινήτων στην Πτολεμαΐδα
Ρεπορτάζ

Εορδαία: «Πράσινο φως» για τη διερεύνηση αγοράς δύο εμβληματικών ακινήτων στην Πτολεμαΐδα

24 Ιουνίου 2026, 7:01 μμ
Λάθος του ΑΣΕΠ «κοστίζει» 252.000 ευρώ στον Δήμο Εορδαίας – Θα ασκήσει αίτηση αναίρεσης κατά της απόφασης
Ρεπορτάζ

Ο Δήμος Εορδαίας θα κάνει μήνυση κατά υπαλλήλου για κλοπή υλικού

23 Ιουνίου 2026, 12:52 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ Αριθμός ΓΕΜΗ 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

Copyright (c) 2012 - 2025 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

Copyright (c) 2012 - 2025 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

// Teads

Φόρτωση σχόλιων...