Τρίτη, 28 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Tags: Κολύμβηση

Προσαρμοσμένη κολύμβηση – Γράφει η Μαρία Σακουλέβα

27 Ιανουαρίου 2018, 9:00 πμ
από Μαρία Σακουλέβα
σε "Μπες και εσύ στον κύκλο μας", Αρθρογραφία, Στήλες
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Duran Duran ‎- Girls On Film (1981)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Duran Duran ‎- Girls On Film (1981)

27 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gretchen Peters – Wichita (2018)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gretchen Peters – Wichita (2018)

26 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Μια ζωντανή μαρτυρία για τους πρόσφυγες που εγκαταστάθηκαν στην Κοζάνη την περίοδο 1922-1928 (του Σταύρου Π. Καπλάνογλου*)
Αρθρογραφία

Μια ζωντανή μαρτυρία για τους πρόσφυγες που εγκαταστάθηκαν στην Κοζάνη την περίοδο 1922-1928 (του Σταύρου Π. Καπλάνογλου*)

26 Οκτωβρίου 2025, 11:59 πμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)

25 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Σήραγγα Κλεισούρας – Ανησυχία… να η ευκαιρία! (Του Μιχάλη Ραμπίδη)
Αρθρογραφία

Σήραγγα Κλεισούρας – Ανησυχία… να η ευκαιρία! (Του Μιχάλη Ραμπίδη)

25 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία ζητά Τεχνίτες και Βοηθούς για έργα σε Ελλάδα και εξωτερικό

27 Οκτωβρίου 2025, 3:41 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Οκτωβρίου 2025, 9:05 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

18 Οκτωβρίου 2025, 4:29 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

18 Οκτωβρίου 2025, 4:03 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

 width=

Η κολύμβηση μπορεί να οριστεί ως η ανεξάρτητη κίνηση μέσα στο νερό και είναι μία από τις δραστηριότητες της φυσικής αγωγής που μπορεί να διδαχθεί επιτυχώς σε άτομα με αναπηρία. Το νερό, ώς μέσο δραστηριότητας έχει θεραπευτικό και ψυχαγωγικό χαρακτήρα. Προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα για την εκγύμνασή τους και αυτό οφείλεται στην άνωση του νερού η οποία παρέχει υποστήριξη στο σώμα.

Η προσαρμοσμένη κολύμβηση είναι ο συνδυασμός θεραπευτικών και εκπαιδευτικών ιδιοτήτων κολύμβησης, στο βαθμό που αυτές μπορούν να συνυπάρξουν και να αλληλοεπηρεαστούν σε ένα πρόγραμμα.

Ο όρος «προσαρμοσμένη κολύμβηση» αναπτύχθηκε στις δεκαετίες του 1960 και 1970, λόγω του αυξανόμενου ενδιαφέροντος παροχής ίσων ευκαιριών σε όλους τους ανθρώπους να μάθουν κολυμβητικές κινήσεις, ανεξάρτητα από το επίπεδο των ικανοτήτων τους. Σύμφωνα με τη φιλοσοφία της προσαρμογής στην κολύμβηση, καλή διδασκαλία σημαίνει προσαρμογή των δραστηριοτήτων και του περιβάλλοντος έτσι ώστε οι διαφορετικές ανάγκες του κάθε ατόμου με αναπηρία να ικανοποιηθούν.      Οι προπονητές- θεραπευτές χρησιμοποιούν την άνωση, τη ρευστότητα, την υδροστατική πίεση και άλλες ιδιότητες του νερού για να δημιουργήσουν τεχνικές κίνησης τις οποίες προσαρμόζουν ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε ατόμου. Μπορεί να είναι τεχνικές σχεδιασμένες ειδικά για το νερό και άλλες που ήδη υπάρχουν στην ξηρά και τις τροποποιούν ώστε να χρησιμοποιηθούν επιτυχώς μέσα σε αυτό. Είναι πολύ σημαντικό να συνδυάζονται οι θεραπευτικές πλευρές της υδροθεραπείας με τα πλεονεκτήματα των ψυχαγωγικών μεθόδων της μάθησης κολύμβησης.

Ο καθηγητής ειδικής φυσικής αγωγής, για να διαμορφώσει το πρόγραμμα του, πρέπει να γνωρίζει όλες τις μεθόδους και δραστηριότητες που γίνονται μέσα στο νερό και να μπορεί να τις προσαρμόσει αναλόγως το κινητικό επίπεδο του ασκούμενου καθώς και των αναγκών του.

Η προσαρμοσμένη κολύμβηση πλεονεκτεί σε σχέση με άλλες μορφές άσκησης, διότι τους δίνει τη δυνατότητα να εκτελέσουν μεγαλύτερο αριθμό κινήσεων χωρίς να επιβαρύνονται και έτσι μπορούν να διατηρήσουν ή να βελτιώσουν την κινητική τους κατάσταση. Επίσης, βελτιώνεται η αντοχή, η μυική δύναμη, η ισορροπία, η ευλυγισία, η αναπνευστική λειτουργία, η αυτοπεποίθηση, η διάθεση και μειώνεται το στρές, η κόπωση και η αίσθηση πόνου.Τοσημαντικότεροβέβαια όλωνείναι η δημιουργία ενόςκολυμβητή, ο οποίος θα μπορεί  ναελέγξειτοσώμα του κατά την ηρεμία ή την κίνησημέσα στονερό, να νιώσει χαλαρός και ανεξάρτητοςμέσα σε αυτό.

 

Σακουλέβα Μαρία

Καθηγήτρια φυσικής αγωγής

Ειδίκευση στην προσαρμοσμένηκινητική αγωγή- Ειδική αγωγή

 

Βιβλιογραφία

  • Langendorfen, S. (1989). Aquatics for young children with handicapping conditions. Palaestra, 5 (3), 17-19, 37-40.
  • Sherrill, C. (1998). Adapted aquatics. In C. Sherrill, Adapted physical activity, recreation and sport: Crossdisciplinary and lifespan. (5th, pp. 420-438). Champaign, IL:Human kinetics.

Κοκαρίδας Δ. (2003). Η κολύμβηση για άτομα με ειδικές ανάγκες. Εκδόσεις Χριστοδουλίδη. Θεσσαλονίκη

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Thessaly Evros Pass: 35.000 δικαιούχοι – Αναρτήθηκαν στο vouchers.gov.gr τα αποτελέσματα

150 ευρώ για διακοπές –Άνοιξαν τα vouchers (περιοχές)

25 Οκτωβρίου 2025, 8:30 πμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 300 προσλήψεις σε Δήμους

26 Οκτωβρίου 2025, 3:29 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Τρίτης 28/10

27 Οκτωβρίου 2025, 9:30 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Duran Duran ‎- Girls On Film (1981)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Duran Duran ‎- Girls On Film (1981)

27 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Και κωδικοί πρόσβασης στο Gmail ανάμεσα σε διαρροή δεδομένων από 183 εκατ. λογαριασμούς
Διεθνείς Ειδήσεις

Και κωδικοί πρόσβασης στο Gmail ανάμεσα σε διαρροή δεδομένων από 183 εκατ. λογαριασμούς

27 Οκτωβρίου 2025, 8:44 μμ
Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Πάνω από 815.000 περισσότερες καταγεγραμμένες υπερωρίες το 2024
Ελλάδα

Ψηφιακή Κάρτα Εργασίας: Από τις 3 Νοεμβρίου επεκτείνεται σε τέσσερις νέους κλάδους

27 Οκτωβρίου 2025, 8:20 μμ
Ο σκηνοθέτης Νίκος Κουρού δέχεται το βραβείο καλύτερης ελληνικής ταινίας μικρού μήκους για την ταινία «Τέρατα» στο Φεστιβάλ «Γέφυρες» στην Κόρινθο.
Τοπική Επικαιρότητα

Βραβείο καλύτερης ελληνικής ταινίας μικρού μήκους για τα «Τέρατα» του Νίκου Κουρού, από το Φεστιβάλ ”Γέφυρες”

27 Οκτωβρίου 2025, 8:02 μμ
Πυροσβεστικό Σώμα: Νέα προκήρυξη για προσλήψεις υγειονομικών – Θέση στην Πτολεμαΐδα
Κοινωνία

Καστοριά: Επιχείρηση διάσωσης κυνηγόσκυλου – Έπεσε σε γκρεμό μαζί με 10 αγριογούρουνα

27 Οκτωβρίου 2025, 7:30 μμ
Φθαρμένη και σε απαράδεκτη κατάσταση η σημαία στο στρατιωτικό νεκροταφείο Πτολεμαΐδας (Καταγγελία αναγνώστη)
Τοπική Επικαιρότητα

Φθαρμένη και σε απαράδεκτη κατάσταση η σημαία στο στρατιωτικό νεκροταφείο Πτολεμαΐδας (Καταγγελία αναγνώστη)

27 Οκτωβρίου 2025, 6:57 μμ
Νέος Αρχιμουσικός στη Φιλαρμονική του Δήμου Κοζάνης «ΠΑΝΔΩΡΑ» ο Γιάννης Κούκας
Πολιτισμός

Νέος Αρχιμουσικός στη Φιλαρμονική του Δήμου Κοζάνης «ΠΑΝΔΩΡΑ» ο Γιάννης Κούκας

27 Οκτωβρίου 2025, 6:30 μμ
Βόιο: Έφυγε από τη ζωή ο λαογράφος Γεώργιος Μπόντας
Κοινωνία

Βόιο: Έφυγε από τη ζωή ο λαογράφος Γεώργιος Μπόντας

27 Οκτωβρίου 2025, 6:10 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Κοινωνία

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 300 προσλήψεις σε Δήμους

από e-ptolemeos team
26 Οκτωβρίου 2025, 3:29 μμ

περισσότεραDetails
Thessaly Evros Pass: 35.000 δικαιούχοι – Αναρτήθηκαν στο vouchers.gov.gr τα αποτελέσματα
Ελλάδα

150 ευρώ για διακοπές –Άνοιξαν τα vouchers (περιοχές)

από e-ptolemeos team
25 Οκτωβρίου 2025, 8:30 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
Thessaly Evros Pass: 35.000 δικαιούχοι – Αναρτήθηκαν στο vouchers.gov.gr τα αποτελέσματα
Ελλάδα

150 ευρώ για διακοπές –Άνοιξαν τα vouchers (περιοχές)

25 Οκτωβρίου 2025, 8:30 πμ
Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στο δημόσιο με απολυτήριο Λυκείου

18 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.