Παρασκευή, 3 Απριλίου 2026
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα
Tags: ΓαστρονομίαΣυνταγές

Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα

3 Οκτωβρίου 2020, 6:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Γαστρονομία και διατροφή, Στήλες
Reading Time: 2 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bruce Springsteen – Hello Sunshine (2019)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bruce Springsteen – Hello Sunshine (2019)

2 Απριλίου 2026, 9:00 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Harvey & the Phenomenals – Soul and the Sunshine (1971)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Harvey & the Phenomenals – Soul and the Sunshine (1971)

1 Απριλίου 2026, 9:00 μμ
Κινηματοθέατρο “ΟΛΥΜΠΙΟΝ”: Πρόγραμμα κινηματογράφου  από Πέμπτη 02/04/2026 έως και Τετάρτη 08/04/2026
Κινηματογραφικές Προτάσεις

Κινηματοθέατρο “ΟΛΥΜΠΙΟΝ”: Πρόγραμμα κινηματογράφου από Πέμπτη 02/04/2026 έως και Τετάρτη 08/04/2026

1 Απριλίου 2026, 4:01 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Vanity Fare – Early in the Morning (1970)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Vanity Fare – Early in the Morning (1970)

31 Μαρτίου 2026, 9:00 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Jayhawks  – Waiting for the Sun (1992)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Jayhawks – Waiting for the Sun (1992)

30 Μαρτίου 2026, 9:00 μμ
Φλώρινα: Θέση εργασίας προϊσταμένου γραμμής παραγωγής
Αγγελίες Εργασίας

Η Αντιπροσωπεία αυτοκινήτων “ΚΑΤΑΚΗΣ ΑΕ“ αναζητά προσωπικό για άμεση πρόσληψη

2 Απριλίου 2026, 12:37 μμ
Πρόσληψη δύο ατόμων στην ΠΕ Καστοριάς με 8μηνη σύμβαση
Αγγελίες Εργασίας

Πρόσληψη δύο ατόμων στην ΠΕ Καστοριάς με 8μηνη σύμβαση

1 Απριλίου 2026, 6:45 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

(ΚΑΛΥΦΘΗΚΕ) Η Τεχνική εταιρεία ΚΥΒΟΣ ΑΤΕΒΕΕ αναζητά Οδηγούς τετραξονικών φορτηγών

30 Μαρτίου 2026, 12:01 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Ζητούνται 3 άτομα για εργασία σε ηλεκτρονικό κατάστημα στην Πτολεμαΐδα

28 Μαρτίου 2026, 12:02 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Η εταιρεία Carpus Diem αναζητά προσωπικό για ενίσχυση της ομάδας της

24 Μαρτίου 2026, 4:00 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα  

Χρόνος παρασκευής: 45 λεπτά

Ψήσιμο: 1,5-2 ώρες

Υλικά: για 6 άτομα

Για το κοκκινιστό

  • 1.300 γρ. κρέας από μοσχαρίσιο κότσι άνευ οστού
  • 8 κ.τ.σ. ελαιόλαδο
  • 400 γρ κρεμμύδι τριμμένο στον τρίφτη
  • 5 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες
  • 4 κ.τ.σ.  ντομάτα πελτές
  • 6 μεσαίες ντομάτες στον τρίφτη
  • 1 λίτρο νερό καυτό
  • 3 κ.τ.γλ. αλάτι
  • 2 κ.τ.γλ. πιπέρι

Για τον πουρέ μελιτζάνας

  • 8 μεσαίες μελιτζάνες
  • 3 φλ. γάλα
  • 5 κουταλιές σούπας αλεύρι
  • 5 κ.τ.σ.  βούτυρο  γάλακτος
  • 2 κ.τ.γλ. αλάτι
  • 2 κ.τ.γλ. πιπέρι
  • 150 γρ. γραβιέρα Νάξου τριμμένη

Παρασκευή

Το κοκκινιστό: Προθερμαίνω το φούρνο στους 180 βαθμούς. Κόβω το κρέας σε μερίδες ή ζητάω από το χασάπη να μου το κόψει.  Προθερμαίνω στο μάτι φαρδιά κατσαρόλα που μπαίνει στο φούρνο ή τηγάνι ( ή, όταν έρθει η ώρα, μεταφέρω το φαγητό από το τηγάνι σε γάστρα). 

Τσιγαρίζω στο λάδι τα κομμάτια κρέας  περίπου δέκα λεπτά μέχρι να ροδίσουν.  Αφού ροδίσει το κρέας ρίχνω το κρεμμύδι.  Τσιγαρίζω για 5 επιπλέον λεπτά μέχρι να χάσει τα υγρά του και ρίχνω και το σκόρδο. Τσιγαρίζω άλλα 3 λεπτά.

Ρίχνω στην κατσαρόλα με το κρέας τον πελτέ και τον ανακατεύω. Προσθέτω την τριμμένη ντομάτα και το νερό μέχρι να καλυφθεί το κρέας, αλάτι, πιπέρι και ανακατεύω.  Μόλις έλθουν σε ελαφρύ βρασμό σκεπάζω το φαγητό και το βάζω στον φούρνο για 1,5 ώρα.  Δοκιμάζω το κρέας, αν έχει μαλακώσει και, αν χρειάζεται, το  αφήνω παραπάνω ώρα στον φούρνο. Ελέγχω το αλάτι και το πιπέρι και προσθέτω αν χρειαστεί.

Ο πουρές μελιτζάνας: Κάνω αρκετές τρύπες με πιρούνι στις μελιτζάνες, για να μην σκάσουν, κατά το ψήσιμο.

Εάν μπορώ, τις ψήνω απευθείας πάνω στη φωτιά σε μάτι υγραερίου ή στο καμινέτο, μέχρι να καεί  η φλούδα και να μαλακώσουν καλά.  Με αυτόν τον τρόπο θα πάρουν την διεγερτική γεύση του καπνίσματος.  (Η καμένη μελιτζάνα φαίνεται και στη φωτογραφία).

Εναλλακτικά τις βάζω σε ταψί στο φούρνο μέχρι να μαλακώσουν 20 με 30 λεπτά.

Όταν μαγειρευτούν, τις αφήνω να κρυώσουν και τις ξεφλουδίζω. Αφαιρώ λίγο σπόρο, αν έχουν πολύ. Τις βάζω στο μπλέντερ μαζί με το γάλα, το βούτυρο και το αλεύρι και τις κάνω αλοιφή.

Μεταφέρω το υλικό σε κατσαρόλα και σε ελαφρύ βρασμό  ανακατεύω μέχρι να πήξει ο πουρές.

Αποσύρω από τη φωτιά.

Ανακατεύω το τυρί και ελέγχω το αλατοπίπερο.

Καλή σας όρεξη!

Πηγή: http://www.bostanistas.gr

Σχετικά

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Κανένα αίτημα παραχώρησης του στρατοπέδου από το Δήμο Κοζάνης- Η κατάσταση στα ενεργά στρατόπεδα της Δυτικής Μακεδονίας
Ρεπορτάζ

Κανένα αίτημα παραχώρησης του στρατοπέδου από το Δήμο Κοζάνης- Η κατάσταση στα ενεργά στρατόπεδα της Δυτικής Μακεδονίας

3 Απριλίου 2026, 12:58 πμ
«Ριγμένη» η Δυτική Μακεδονία στην πριμοδότηση των Σχεδίων Βελτίωσης
Ρεπορτάζ

«Ριγμένη» η Δυτική Μακεδονία στην πριμοδότηση των Σχεδίων Βελτίωσης

3 Απριλίου 2026, 12:22 πμ
Οκτώβριο του 2026 η παράδοση της σήραγγας Κλεισούρας
Ρεπορτάζ

Νοέμβριο του 2027 η παράδοση της σήραγγας Κλεισούρας

3 Απριλίου 2026, 12:08 πμ
ΠΑΣΟΚ: Περιφερειακή Συνδιάσκεψη Δυτικής Μακεδονίας: Από τη βίαιη μετάβαση στην ανάπτυξη για όλους- Όλο το πρόγραμμα και οι ομιλητές- Την Κυριακή στις 7 η ομιλία Ανδρουλάκη
Ρεπορτάζ

Τα οριστικά αποτελέσματα για την Κεντρική Επιτροπή του ΠΑΣΟΚ- Οι εκλεγμένοι από τη Δυτική Μακεδονία και η σύνθεση του Περιφερειακού Συμβουλίου

2 Απριλίου 2026, 11:40 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Παρασκευής 3/4

2 Απριλίου 2026, 9:28 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bruce Springsteen – Hello Sunshine (2019)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bruce Springsteen – Hello Sunshine (2019)

2 Απριλίου 2026, 9:00 μμ
Η συγγραφέας Ανδριανή Καλύβα στο “Leggere” του True Story Radio 102.8fm
True Story Radio

Η συγγραφέας Ανδριανή Καλύβα στο “Leggere” του True Story Radio 102.8fm

2 Απριλίου 2026, 8:30 μμ
Επίσκεψη του ΟΕΝΕΦ στο 2ο ΕΠΑΛ Κοζάνης – Σχολείο Πρέσβης στο πλαίσιο του σχεδίου POWER: Γέφυρες Ισότητας
Κοινωνία

Επίσκεψη του ΟΕΝΕΦ στο 2ο ΕΠΑΛ Κοζάνης – Σχολείο Πρέσβης στο πλαίσιο του σχεδίου POWER: Γέφυρες Ισότητας

2 Απριλίου 2026, 8:00 μμ
Μαθητές του Ωνάσειου Γυμνασίου Κοζάνης συμμετείχαν σε Αγώνες Ρητορικής τέχνης
True Story Radio

Μαθητές του Ωνάσειου Γυμνασίου Κοζάνης συμμετείχαν σε Αγώνες Ρητορικής τέχνης

2 Απριλίου 2026, 7:45 μμ
Load More
Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα
Γαστρονομία και διατροφή

Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα

από e-ptolemeos team
3 Οκτωβρίου 2020, 6:00 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα
Γαστρονομία και διατροφή

Χουνκιάρ μπεγεντί στη γάστρα

3 Οκτωβρίου 2020, 6:00 πμ
Μάχη για τον Δημήτρη Περτσινίδη στην Αμερική: Μεγάλη κινητοποίηση για να συνεχιστούν οι θεραπείες –  Συγκινεί το μήνυμά του μέσω social media
True Story Radio

Μάχη για τον Δημήτρη Περτσινίδη στην Αμερική: Μεγάλη κινητοποίηση για να συνεχιστούν οι θεραπείες – Συγκινεί το μήνυμά του μέσω social media

31 Μαρτίου 2026, 6:13 μμ
Παραιτείται ο πρόεδρος της Κοινότητας Περδίκκα Λάζαρος Εμμανουηλίδης
Κοινωνία

Παραιτείται ο πρόεδρος της Κοινότητας Περδίκκα Λάζαρος Εμμανουηλίδης

1 Απριλίου 2026, 12:20 μμ
Κοινωνία

Τροχαίο σοκ στην Εγνατία Οδό με δύο νεκρούς -Ο ένας υπάλληλος που παρασύρθηκε από άλλο όχημα

28 Μαρτίου 2026, 4:56 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

Copyright (c) 2012 - 2025 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

Copyright (c) 2012 - 2025 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.