Κυριακή, 26 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο που θωρακίζει το ανοσοποιητικό
Tags: γυναίκεςΥγεία

Το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο που θωρακίζει το ανοσοποιητικό

16 Αυγούστου 2019, 10:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Ιατρικά, Στήλες
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)

25 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Barclay James Harvest – Life Is For Living (1980)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Barclay James Harvest – Life Is For Living (1980)

24 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Mad Manoush – Train To New Orleans (2013)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Mad Manoush – Train To New Orleans (2013)

23 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Οι αρχές παρακολουθούν την παρέλαση των Ελευθέριων της πόλης μας το 1976 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Στήλες

Οι αρχές παρακολουθούν την παρέλαση των Ελευθέριων της πόλης μας το 1976 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

23 Οκτωβρίου 2025, 7:17 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Barbara Mandrell – One Of A Kind Pair Of Fools (1983)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Barbara Mandrell – One Of A Kind Pair Of Fools (1983)

22 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία ζητά Τεχνίτες και Βοηθούς για έργα σε Ελλάδα και εξωτερικό

25 Οκτωβρίου 2025, 12:42 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Οκτωβρίου 2025, 9:05 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

18 Οκτωβρίου 2025, 4:29 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

18 Οκτωβρίου 2025, 4:03 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ανακαλύψτε πώς θα δημιουργήσετε μια πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες μειώνοντας κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ

Η καθιστική ζωή μάς εκθέτει σε μείζονες κινδύνους που αργά ή γρήγορα ίσως μας στερήσουν την ίδια τη ζωή. Μία φλεβίτιδα μπορεί να συνδέεται με πνευμονική εμβολή. Αυτή με τη σειρά της σχετίζεται με τη στασιμότητα του αίματος στις φλέβες, που οδηγεί σε θρομβώσεις. Εξαιτίας κάποιας σκληροδερμίας επηρεάζονται οι μύες, που σταδιακά ατονούν.

Αντιθέτως, η φυσική άσκηση σε καθημερινή βάση μας επιτρέπει να δημιουργήσουμε μία πανίσχυρη ασπίδα ενάντια στις ασθένειες. Αυτό είναι, λοιπόν, το πραγματικό αντιβιοτικό, το απόλυτο αντιγηραντικό φάρμακο: η φυσική άσκηση είναι θαυματουργή – 30 λεπτά σωματικής άσκησης την ημέρα μειώνουν κατά 40% τις πιθανότητες καρκίνου, καρδιαγγειακών ασθενειών και νόσου Αλτσχάιμερ. Χάρη στη σωματική άσκηση, οι μύες (των οποίων ο όγκος μειώνεται κατά 2% τον χρόνο κυρίως μετά τα 50, οδηγώντας σε απώλεια σωματικής δύναμης αλλά και ισορροπίας) διατηρούνται. Η καθημερινή γυμναστική είναι απολύτως απαραίτητη για την υγεία μας. Σε όσους λένε ότι μόνο το Σαββατοκύριακο μπορούν να διαθέσουν χρόνο για γυμναστική η απάντηση είναι: «Δηλαδή, τα δόντια σας τα πλένετε μόνο το Σαββατοκύριακο;». Πρέπει να γνωρίζουμε ότι, στα 30 αυτά λεπτά, απελευθερώνουμε περίπου 1.004 μόρια στον οργανισμό, κάποια εκ των οποίων, όπως η ιρισίνη έχουν προστατευτική δράση για τα κύτταρά μας. Ονειρεμένος συνδυασμός!

Γερμανοί ερευνητές ανακάλυψαν ότι η άσκηση δημιουργεί ανοσοπροστασία υψηλής ποιότητας, πράγμα πολύ σημαντικό. Με το πέρασμα του χρόνου το ανοσοποιητικό μας σύστημα – το οποίο συμμετέχει στην προστασία ενάντια στις λοιμώξεις και τους καρκίνους – αδυνατίζει.

Πριν από πολλά χρόνια μελετήθηκαν οι γυμνοί τυφλοπόντικες. Πρόκειται για μικρά ποντίκια που ζουν στην ανατολική Αφρική και των οποίων η διάρκεια ζωής είναι περίπου 30 χρόνια, τη στιγμή που τα κοινά ποντίκια ζουν, υπό φυσιολογικές συνθήκες, δύο με τρία χρόνια. Είναι σαν εμείς, οι άνθρωποι, να ζούσαμε 600 χρόνια και μάλιστα υγιείς. Τα ποντίκια αυτά δεν πάσχουν από καρδιαγγειακές παθήσεις, νόσο Αλτσχάιμερ ή καρκίνο. Η γονιμότητά τους παραμένει άθικτη και δεν παρουσιάζουν κανένα σημάδι γήρανσης.

Παρατηρώντας τη μοναδική αποικία γυμνών τυφλοπόντικων στην Εθνική Κτηνιατρική Σχολή του Μεζόλ-Αλφόρ, παρατηρήθηκε κάτι εντυπωσιακό. Μέσα στο σύστημα σωλήνων από πλεξιγκλάς στο οποίο οι ερευνητές είχαν εγκαταστήσει τα πειραματόζωα, οι γυμνοί τυφλοπόντικες περνούσαν τη μέρα τους τρέχοντας, κάνοντας ένα είδος καθημερινού, πολύωρου τζόκινγκ. Ίσως αυτό το στοιχείο μας βοηθά να εξηγήσουμε την ασύλληπτη μακροζωία τους και την καλή κατάσταση της υγείας τους. Ένα άλλο στοιχείο που σχετίζεται με τους γυμνούς τυφλοπόντικες είναι η θερμοκρασία του σώματός τους η οποία τοποθετείται κατά μέσον όρο στους 32 βαθμούς Κελσίου αντί για 37 βαθμούς Κελσίου που είναι στον άνθρωπο. Πειράματα στα κανονικά ποντίκια έδειξαν ότι μία μείωση της θερμοκρασίας σώματος κατά μισό βαθμό παρεμβαίνει στο κέντρο ρύθμισης της θερμοκρασίας που βρίσκεται στον εγκέφαλο, παρατείνοντας τη ζωή κατά 15%.

Δεν εννοούμε φυσικά να αθλείστε νυχθημερόν σε εξωτερικούς χώρους με κρύο. Σύμφωνα με έρευνες, αυτού του είδους η άσκηση αυξάνει το οξειδωτικό στρες, το οποίο δεν είναι κάτι που θα επιθυμούσαμε. Σε περίπτωση ψύχους είναι προτιμότερο να ασκούμαστε στο σπίτι.

Πηγή: Υγεία: Τα μυστικά της καλής ζωής, Δρ. Φρεντερίκ Σαλντμάν – Εκδόσεις Πατάκη

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ
Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
Πρέπει να πλένουμε το κρέας πριν το μαγείρεμα;
Κοινωνία

Γιατί έγινε πολυτέλεια το μοσχαρίσιο κρέας για τα νοικοκυριά – Οι τιμές

26 Οκτωβρίου 2025, 10:30 πμ
Δύο παιχνίδια στη 3η φάση του Κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης – Οι πρώτοι ημιτελικοί «κλείδωσαν»
Αθλητικά

Δύο παιχνίδια στη 3η φάση του Κυπέλλου ΕΠΣ Κοζάνης – Οι πρώτοι ημιτελικοί «κλείδωσαν»

26 Οκτωβρίου 2025, 10:00 πμ
Πότε πληρώνεται το voucher των 100 ευρώ
Ελλάδα

Επίδομα 250 ευρώ σε χαμηλοσυνταξιούχους: Δικαιούχοι και κριτήρια – Πότε θα καταβληθεί

26 Οκτωβρίου 2025, 9:31 πμ
Αναδρομικά σε 85.000 συντάξεις – Για ποιους έρχονται πληρωμές τους επόμενους μήνες
Ελλάδα

Οι παρεμβάσεις στις συντάξεις για το 2026 – Αυξήσεις 12 ευρώ και διπλή φορολογία

26 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Εορτάζει ο Ι.Ν. Αγίου Δημητρίου στο Προάστιο Εορδαίας – Πρόγραμμα Ιερών Ακολουθιών
Κοινωνία

Ποιος ήταν ο Άγιος Δημήτριος – Κήρυγμα της Μητρόπολης Φλωρίνης, Πρεσπών και Εορδαίας

26 Οκτωβρίου 2025, 8:30 πμ
endooikogeneiaki-via-oi-allages-meta-ti-dolofonia-tis-kyriakis-syllipsi-gia-kathe-aftofori-katangelia
Κοινωνία

Ενδοοικογενειακή βία: Πάνω από 17.000 καταγγελίες τους πρώτους 9 μήνες του 2025

26 Οκτωβρίου 2025, 8:00 πμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Swing Out Sister – Breakout (1987)

25 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Άδωνις Γεωργιάδης : Νέα επίσκεψη στη Δυτική Μακεδονία τη Δευτέρα 27/5 - Το πρόγραμμα των επισκέψεων
Ελλάδα

Άδωνις Γεωργιάδης: «Οι ανήλικοι απαγορεύεται να μπαίνουν στα μπαρ»

25 Οκτωβρίου 2025, 8:34 μμ
Σήραγγα Κλεισούρας – Ανησυχία… να η ευκαιρία! (Του Μιχάλη Ραμπίδη)
Αρθρογραφία

Σήραγγα Κλεισούρας – Ανησυχία… να η ευκαιρία! (Του Μιχάλη Ραμπίδη)

25 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

από e-ptolemeos team
19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ

περισσότεραDetails
Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

από e-ptolemeos team
19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στο δημόσιο με απολυτήριο Λυκείου

18 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου
Κοινωνία

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.