Παρασκευή, 1 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Tags: ΚολύμβησηΥγεία

Η θετική επίδραση της κολύμβησης στη σωματική υγεία – Άσθμα – Γράφει η Ελένη Μπασέα – Δαβίτη

31 Οκτωβρίου 2017, 7:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Αρθρογραφία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Η κατάσταση στο Νοσοκομείο Φλώρινας – Γράφει ο Λάζαρος Λαβασίδης
Αρθρογραφία

Ο πάτος του βαρελιού – Δύο Σκάνδαλα, Ένας Εξευτελισμός και Κανένας Ένοχος – Γράφει ο Λάζαρος Λαβασίδης

1 Αυγούστου 2025, 12:23 μμ
Σεπτέμβριος  1921: Η τραγική θυσία των βρεφών στη μαρτυρική Σάντα του Πόντου.…Γράφει ο Θεοφάνης Μαλκίδης
Αρθρογραφία

Έβρος γηράσκων και μειούμενος… (Γράφει ο Θεοφάνης Μαλκίδης*)

31 Ιουλίου 2025, 8:15 πμ
Ένα καλά σχεδιασμένο αρδευτικό σύστημα είναι η μόνιμη λύση αγροτών και κτηνοτρόφων σε απομακρυσμένες περιοχές – Του Γιώργου Χριστοφορίδη
Αρθρογραφία

Πυρκαγιές! Ένας όλο και πιο συχνός καλοκαιρινός εφιάλτης – Του Γιώργου Χριστοφορίδη (Περιφερειακού Συμβούλου Δυτ. Μακεδονίας)

29 Ιουλίου 2025, 10:32 πμ
Από τον homo sacer στον αόρατο Άλλο: η μετατροπή των εκτοπισμένων σε απειλή – Γράφει ο Αντώνης Μάριος ΠαΠαγιώτης
Αντώνης Μάριος Παπαγιώτης

Από τον homo sacer στον αόρατο Άλλο: η μετατροπή των εκτοπισμένων σε απειλή – Γράφει ο Αντώνης Μάριος ΠαΠαγιώτης

29 Ιουλίου 2025, 9:42 πμ
Απάντηση του Γ. Αντωνιάδη σε Ε. Τερζή: “Δεν αποχωρήσαμε από τη ΔΑΚΕ – μας απομάκρυναν, με σαφή καθοδήγηση από την παράταξη του κ. Φασίδη”
Αρθρογραφία

Απάντηση του Γ. Αντωνιάδη σε Ε. Τερζή: “Δεν αποχωρήσαμε από τη ΔΑΚΕ – μας απομάκρυναν, με σαφή καθοδήγηση από την παράταξη του κ. Φασίδη”

28 Ιουλίου 2025, 11:15 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία καλλυντικών SEVEN7ΕΕΝ – RADIANT – LORVENN ζητεί συνεργάτες για καταστήματα σε Πτολεμαΐδα και Κοζάνη

31 Ιουλίου 2025, 6:35 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται μηχανολόγος μηχανικός με εμπειρία στις μεταλλικές κατασκευές

30 Ιουλίου 2025, 5:36 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία με έδρα την Πτολεμαΐδα αναζητά λογιστή και Μηχανολόγο Μηχανικό ή Μηχανικό ορυκτών πόρων

29 Ιουλίου 2025, 1:46 μμ
Σχεδιάζεται η ενεργειακή αναβάθμιση του δημαρχείου Εορδαίας – Τι εργασίες περιλαμβάνει
Αγγελίες Εργασίας

ΕΡΓΑΣΙΑ: Πρόσληψη 7 ατόμων στο Δήμο Εορδαίας με συμβάσεις ορισμένου χρόνου – Δείτε τις ειδικότητες

29 Ιουλίου 2025, 8:00 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Γίνε Μέλος της Ομάδας του KEYVOTO ως B2B Account Manager

27 Ιουλίου 2025, 11:32 πμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ο αθλητισμός πρέπει να είναι βασικό στοιχείο στη ζωή κάθε ανθρώπου που προσέχει την υγεία του δεδομένου ότι τα οφέλη που προσφέρει η άθληση στην υγεία είναι πιο σημαντικά από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα.

Ποιο άθλημα όμως είναι το καταλληλότερο για την ενίσχυση της υγείας; Υπάρχουν εκατοντάδες διαφορετικοί τρόποι εκγύμνασης του σώματος και αδιαμφισβήτητα ο καθένας έχει τα πλεονεκτήματά του, η κολύμβηση ωστόσο πέρα από το γεγονός ότι είναι από τις πιο διαδεδομένες μορφές άθλησης, είναι και από τις πιο ¨φιλικές¨ προς τον οργανισμό και σε πολλές περιπτώσεις θεραπευτικές προς τον πάσχοντα οργανισμό όπως πχ. στο άσθμα.

Δεν είναι τυχαίο ότι 90 αθλητές της κολύμβησης που κέρδισαν μετάλλιο στους Ολυμπιακούς Αγώνες  της Αθήνας ήταν ασθματικοί!!

Το άσθμα αποτελεί μια χρόνια φλεγμονή των αεραγωγών (βρόγχων) στην οποία συμμετέχουν πολλά διαφορετικά κύτταρα προκαλώντας στένωση των αεραγωγών και κατά συνέπεια βήχα, δύσπνοια, βάρος στο στήθος, «σφύριγμα».

Όταν κάποιος έχει άσθμα, το έχει όλη του την ζωή, δεν περνάει όπως ένα κρύωμα, ούτε εκριζώνεται όπως μία πνευμονία.

Είναι όμως δυνατόν τα συμπτώματα να περιορισθούν ή και να σταματήσουν για αρκετά μεγάλα χρονικά διαστήματα με τη σωστή θεραπεία και άσκηση.

Το κολύμπι είναι η καλύτερη μορφή άσκησης για τις περιπτώσεις του άσθματος. Η Κολύμβηση ή η Συγχρ. Κολύμβηση για παιδιά (που συνδυάζει αερόβια προπόνηση και άπνοια), βοηθούν στην αντιμετώπιση και βελτίωση της κατάστασης και προτείνονται σε ενήλικες και παιδιά από τους περισσότερους ειδικούς επιστήμονες κι αυτό επειδή το σταθερό περιβάλλον σε υψηλή θερμοκρασία σε συνδυασμό με το αυξημένο ποσοστό υγρασίας που υπάρχει στη εσωτερική πισίνα βοηθά στο να μην προκαλείται απώλεια θερμότητας και ύδατος από τις αεροφόρους οδούς με τη διαδικασία της αναπνοής με αποτέλεσμα να μην εμφανίζεται τόσο συχνά βρογχόσπασμος.

Ταυτόχρονα μία αερόβια προπόνηση σταθερής έντασης σε συνδυασμό με προπόνηση άπνοιας όπως συμβαίνει στη Συγχρ. Κολύμβηση, βοηθά και ενδυναμώνει τους βρόγχους  του πνεύμονα οι οποίοι ευθύνονται για το άσθμα ,αλλά βελτιώνει και τη φυσική κατάσταση των αναπνευστικών μυών.

Ιδιαίτερη προσοχή στη διάγνωση χρειάζονται τα παιδιά διότι πολλές φορές οι γονείς συγχέουν τα συμπτώματα του άσθματος με αυτά μιας ίωσης.

Το βρογχικό άσθμα αποτελεί τη συχνότερη χρόνια πάθηση στα παιδιά. Η συχνότητα εμφάνισής  της ποικίλει από χώρα σε χώρα.

Στην Ευρώπη η συχνότητα του παιδικού άσθματος κυμαίνεται από 7% έως 11%.

Για την Ελλάδα ειδικότερα, μετά από Πανελλήνια έρευνα τα αποτελέσματα αποδεικνύουν αύξηση της συχνότητας εμφάνισης σε ποσοστό 7,3% σε παιδιά ηλικίας 5-10 ετών .

Γενικά θα πρέπει να ενθαρρύνεται η συμμετοχή των ασθματικών παιδιών σε αθλητικές δραστηριότητες επειδή έτσι αυξάνεται η αυτοπεποίθησή τους, ελαττώνεται το άγχος τους και τους καθιστά ικανούς να αντιμετωπίσουν ευκολότερα μια ασθματική κρίση.

Σε αυτό το σημείο να επισημάνω ότι είναι πολύ σημαντική η σωστή προθέρμανση πριν την άσκηση καθώς επίσης και η διατήρηση της σταθερής έντασης της άσκησης.

Τα οφέλη της Κολύμβησης είναι αδιαμφισβήτητα πολλά τόσο για τους ενήλικες όσο και για τα παιδιά καθώς εκτός από έλεγχο του σωματικού βάρους, επιτυγχάνεται αυξημένη μυϊκή τόνωση, δύναμη και αντοχή, αυξάνει την ελαστικότητα και ευκαμψία των μυών, μειώνει τη χοληστερίνη και το λίπος στα όργανα, βοηθά την καρδιακή λειτουργία, μειώνει την πιθανότητα διαβήτη, βελτιώνει την ψυχική υγεία καταπολεμώντας το άγχος  και όλα αυτά χωρίς να επιβαρύνεται και να καταπονείται το μυοσκελετικό σύστημα.

Στο κολυμβητήριο της Πτολεμαΐδας λειτουργούν τμήματα Κολύμβησης, Συγχρονισμένης Κολύμβησης και Αqua Aerobic (Υδρογυμναστική) για όλες τις ηλικίες και περιπτώσεις.

 

Γράφει η Ελένη Μπασέα – Δαβίτη,

Πτυχ. Τμ. Επιστήμης Φυσικής  Αγωγής κ Αθλητισμού Παν. Αθηνών

Προπ.  Συγχρονισμένης  Κολύμβησης και Aqua Aerobic  (Υδρογυμναστική)

Email: elenabasea@yahoo.gr

 

 width=

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

3.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ, κέρδισε πολίτης από το Αμύνταιο

Τυχερός Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε 500.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ!

30 Ιουλίου 2025, 10:16 μμ
Εξαφανίστηκαν σε ένα 24ωρο οι 700 επιδοτούμενες θέσεις της ΔΥΠΑ

Εξαφανίστηκαν σε ένα 24ωρο οι 700 επιδοτούμενες θέσεις της ΔΥΠΑ

30 Ιουλίου 2025, 12:01 μμ
Κλείνει η Γέφυρα Σερβίων  -Δείτε ποιες ημέρες, ώρες και για πόσο χρονικό διάστημα
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Κλείνει η Γέφυρα Σερβίων -Δείτε ποιες ημέρες, ώρες και για πόσο χρονικό διάστημα

1 Αυγούστου 2025, 2:08 μμ
Ενημέρωση για τον «αόρατο κίνδυνο» της ηπατίτιδας πραγματοποιήθηκε στη Φλώρινα (Φωτογραφίες)
Κοινωνία

Ενημέρωση για τον «αόρατο κίνδυνο» της ηπατίτιδας πραγματοποιήθηκε στη Φλώρινα (Φωτογραφίες)

1 Αυγούστου 2025, 2:01 μμ
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν στην Εγνατία Οδό από Βέροια προς Κοζάνη
Κοινωνία

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Άρδασσα για την πανήγυρη του Ι.Ν. Μεταφόρφωσης του Σωτήρος από 3-6 Αυγούστου

1 Αυγούστου 2025, 2:00 μμ
SOS από τον ΕΟΦ: Ανακαλούνται παρτίδες φαρμάκου για τον θυρεοειδή – Ο λόγος
Ελλάδα

ΕΟΦ: Ανακαλείται παρτίδα αντιβιοτικού σε χάπια

1 Αυγούστου 2025, 1:36 μμ
Σ. Κύρινας: Περισσότερα από 150 άλογα και 450 συνοδοί στην 2η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση στην Αιανή
True Story Radio

Σ. Κύρινας: Περισσότερα από 150 άλογα και 450 συνοδοί στην 2η Πανελλήνια Ιππική Συνάντηση στην Αιανή

1 Αυγούστου 2025, 1:21 μμ
Πτολεμαΐδα: Ενημερωτική πινακίδα για τους νέους φοιτητές θα τοποθετήσει στην πλατεία το Πανεπιστήμιο
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Ενημερωτική πινακίδα για τους νέους φοιτητές θα τοποθετήσει στην πλατεία το Πανεπιστήμιο

1 Αυγούστου 2025, 1:15 μμ
Όλα είναι έτοιμα για την Εορταστική εκδήλωση του Παιδικού Σταθμού Πτολεμαΐδας της ΔΕΗ! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)
Sponsored Content

Εκκίνηση με θέαμα στη Β’ Γερμανίας, προβάδισμα για Λούτον

1 Αυγούστου 2025, 12:49 μμ
Πρώτο φιλικό προετοιμασίας για τον Εορδαϊκό με τους μικρούς του ΠΑΟΚ το Σάββατο 2/8
Αθλητικά

Πρώτο φιλικό προετοιμασίας για τον Εορδαϊκό με τους μικρούς του ΠΑΟΚ το Σάββατο 2/8

1 Αυγούστου 2025, 12:45 μμ
Στο περιθώριο του τουριστικού χάρτη η Δυτική Μακεδονία – Απογοητευτικά τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για το 2024
Ρεπορτάζ

Στο περιθώριο του τουριστικού χάρτη η Δυτική Μακεδονία – Απογοητευτικά τα στοιχεία της ΕΛΣΤΑΤ για το 2024

1 Αυγούστου 2025, 12:28 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Εξαφανίστηκαν σε ένα 24ωρο οι 700 επιδοτούμενες θέσεις της ΔΥΠΑ
Ρεπορτάζ

Εξαφανίστηκαν σε ένα 24ωρο οι 700 επιδοτούμενες θέσεις της ΔΥΠΑ

από Ζήσης Πιτσιάβας
30 Ιουλίου 2025, 12:01 μμ

περισσότεραDetails
3.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ, κέρδισε πολίτης από το Αμύνταιο
Τοπική Επικαιρότητα

Τυχερός Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε 500.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ!

από e-ptolemeos team
30 Ιουλίου 2025, 10:16 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

3.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ, κέρδισε πολίτης από το Αμύνταιο
Τοπική Επικαιρότητα

Τυχερός Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε 500.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ!

30 Ιουλίου 2025, 10:16 μμ
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Φωτιά στο δρόμο Πτολεμαΐδας-Κοζάνης – Πολλές εστίες, ειδοποιήθηκε η Πυροσβεστική
Ρεπορτάζ

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Φωτιά στο δρόμο Πτολεμαΐδας-Κοζάνης – Πολλές εστίες, ειδοποιήθηκε η Πυροσβεστική

26 Ιουλίου 2025, 1:49 μμ
Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)

28 Ιουλίου 2025, 6:16 μμ
Δύσκολη η μάχη με τις φλόγες: Μηχανήματα του Δήμου Εορδαίας βοηθούν με αντιπυρικές ζώνες (Φωτογραφίες)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Δύσκολη η μάχη με τις φλόγες: Μηχανήματα του Δήμου Εορδαίας βοηθούν με αντιπυρικές ζώνες (Φωτογραφίες)

26 Ιουλίου 2025, 3:57 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.