Παρασκευή, 5 Σεπτεμβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Τα καλύτερα τρόφιμα για την νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα
Tags: ΔιατροφήΠάσχα

Τα καλύτερα τρόφιμα για την νηστεία την Μεγάλη Εβδομάδα

25 Απριλίου 2021, 6:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Ιατρικά, Στήλες
Reading Time: 2 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr:  Paula Cole – Blue Moon (2017)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Paula Cole – Blue Moon (2017)

4 Σεπτεμβρίου 2025, 9:00 μμ
Καπνός το Βασικό στήριγμα του αγρότη, στη γεωργοκτηνοτροφική, Πτολεμαΐδα-Εορδαία, του παρελθόντος…- Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Καπνός το Βασικό στήριγμα του αγρότη, στη γεωργοκτηνοτροφική, Πτολεμαΐδα-Εορδαία, του παρελθόντος…- Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

4 Σεπτεμβρίου 2025, 8:00 μμ
Στραπατσάδα με πιπεριές Φλωρίνης – Συνταγή με τον Ανδρέα Λαγό (VIDEO)
Γαστρονομία και διατροφή

Στραπατσάδα με πιπεριές Φλωρίνης – Συνταγή με τον Ανδρέα Λαγό (VIDEO)

4 Σεπτεμβρίου 2025, 7:30 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: 3rd Degree Blues – Blues Bar  (2019)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: 3rd Degree Blues – Blues Bar (2019)

3 Σεπτεμβρίου 2025, 9:00 μμ
Λιγνιτωρύχοι απολαμβάνουν την Κυριακάτικη σιγουριά της ύπαρξής τους – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Λιγνιτωρύχοι απολαμβάνουν την Κυριακάτικη σιγουριά της ύπαρξής τους – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

3 Σεπτεμβρίου 2025, 7:30 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων

4 Σεπτεμβρίου 2025, 7:13 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά IT Specialist

4 Σεπτεμβρίου 2025, 6:50 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η Kiefer TEK αναζητά Health and Safety Assistant για εργοτάξιο στην Κοζάνη

4 Σεπτεμβρίου 2025, 6:42 μμ
Centro cash & carry: Δείτε το νέο φυλλάδιο προσφορών
Αγγελίες Εργασίας

Centro Cash & Carry: Ζητείται κρεοπώλης

4 Σεπτεμβρίου 2025, 11:41 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία ΚΡΟΝΟΣ Α.Ε. αναζητά χειριστές – συντηρητές γραμμής χυμού και ασηπτικής

2 Σεπτεμβρίου 2025, 11:21 πμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Η Μεγάλη Εβδομάδα πλησιάζει και είναι πολλοί αυτοί που αποφασίζουν να νηστέψουν είτε για να ακολουθήσουν τις θρησκευτικές παραδόσεις είτε για να βελτιώσουν το καρδιαγγειακό τους σύστημα.

Σήμερα θα κάνουμε αναφορά σε κάποια τρόφιμα που μπορούμε να καταναλώσουμε τη Μεγάλη Εβδομάδα για τη νηστεία μας!

ΤΑΧΙΝΙ

Νούμερο 1 από τα τρόφιμα για την νηστεία στην Μεγάλη Εβδομάδα και όχι μόνο. Έχει διάφορες γεύσεις αρεσκείας και μπορείτε να το συνοδέψετε με ότι θέλετε. Το ταχίνι είναι τρόφιμο που μπορείτε να το γευθείτε με πολλούς τρόπους, σαν απλή αλοιφή , σαν συστατικό σε γλυκά, σε σαλάτες ακόμα και σε χούμους η σούπες.

Υπερτροφή πλούσια σε λιπαρά οξέα , καλά για τον οργανισμό μας. Είναι φτωχή σε υδατάνθρακες αλλά αν συνοδευτεί με όσπριο είναι τέλειος συνδυασμός για λήψη πρωτείνης υψηλής βιολογικής αξίας σαν τη ζωική. Εξαιρετική πηγή ασβεστίου, σιδήρου και φυτικών ινών. 1 κουταλάκι ταχίνι (15 γραμμάρια) μας αποδίδει 89 περίπου θερμίδες.

ΒΟΥΤΥΡΑ ΚΑΡΠΩΝ

Φυστικοβούτυρο : πλούσιο σε πρωτείνη και λιπαρά οξέα, σε σίδηρο και φολικό οξύ. 1 κουταλάκι (15 γραμμάρια) προσδίδει 86 θερμίδες.

Φυστικοβούτυρο: οφέλη, συνταγή και πλήρης θρεπτική ανάλυση

– Advertisement –

Βούτυρο από κάσιους : παρόμοια θρεπτική αξία με το φυστικοβούτυρο αλλά περισσότερη περιεκτικότητα σε σίδηρο. 1 κουταλάκι (15 γραμμάρια) προσδίδει 88 θερμίδες.

Φουντουκοβούτυρο : πλούσιο σε Βιταμίνη Ε, φολικό οξύ και Βιταμίνες του συμπλέγματος Β. 1 κουταλάκι (15 γραμμάρια) προσδίδει 100 θερμίδες.

Αμυγδαλοβούτυρο : πλούσιο σε φυτικές ίνες και πρωτείνη, ασβεστίου και Βιταμίνες Ε. 1 κουταλάκι (15 γραμμάρια) προσδίδει 97 θερμίδες.

ΦΑΚΕΣ Η ΡΕΒΥΘΙΑ

Στη νηστεία είναι από τα όσπρια τα διαδεδομένα. Ένας καλύτερος τρόπος κατανάλωσης τους είναι όταν συνοδεύονται από ρύζι , καθώς μας προσδίδει 2 πηγές φυτικής πρωτείνης, με αποτέλεσμα το γεύμα μας να είναι πλούσιο σε απαραίτητα αμινοξέα. 100 γρ φακές προσδίδουν 66 θερμίδες και 100 γρ ρεβύθια 378 θερμίδες.

ΚΙΝΟΑ

κινοα πρωτεινη στην νηστεια

Τρόφιμο με διπλάσια περιεκτικότητα σε πρωτείνη από ότι το ρύζι και το σιτάρι. Πλούσια σε σε ασβέστιο και μαγνήσιο, ενώ δεν περιέχει γλουτένη. Μπορείτε να την προσθέσετε σε σαλάτες, σε όσπρια και όπου αλλού σας αρέσει σαν συνοδεία. Τα 100 γραμμάρια προσδίδουν 374 θερμίδες.

ΜΑΝΙΤΑΡΙΑ

Τα μανιτάρια περιέχουν ελάχιστη ποσότητα λίπους και σακχάρων και είναι πλούσια σε φυτικές ίνες. Επίσης, είναι πλούσια σε πρωτείνη υψηλής βιολογικής αξίας. 100 γραμμάρια προσδίδουν 25 θερμίδες.

ΧΑΛΒΑΣ

καλύτερος χαλβάς θερμιδες

Το πιο διαδεδομένο τρόφιμο στη νηστεία και κυρίως ο σησαμένιος. Πλούσιος σε λιπαρά οξέα καλά για τον οργανισμό λόγω του ταχινιού και των κηρών καρπών. Περιέχει ασβέστιο, μαγνήσιο, φώσφορο και Βιταμίνες του συμπλέγματος Β. Το μεγαλύτερο του χαλβά πλεονέκτημα όμως είναι ότι περιέχει μέλι αντί για ζάχαρη. 30 γραμμάρια προσδίδουν 165 θερμίδες.

ΑΒΟΚΑΝΤΟ

Πλούσιο σε μονοακόρεστα και ω-3 λιπαρά οξέα, τα καλά για τον οργανισμό. Επίσης πλούσιο σε φυτικές ίνες, μαγνήσιο, σίδηρο και Βιταμίνες Ε,Β,Κ. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί παντού, σε σαλάτες, σκέτο, σε άλοιμα , μέσα σε γλυκά. 100 γραμμάρια προσδίδουν 160 θερμίδες.

Πηγή: https://www.fmh.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

ΟΠΕΚΕΠΕ: 72χρονος από την Κοζάνη έβγαλε 1 εκατομμύριο – Το πάρτι με τις επιδοτήσεις

ΟΠΕΚΕΠΕ: 72χρονος από την Κοζάνη έβγαλε 1 εκατομμύριο – Το πάρτι με τις επιδοτήσεις

2 Σεπτεμβρίου 2025, 6:13 μμ
Στ. Καλαφάτης- Πτολεμαΐδα: «Το ΕΚΕΤΑ είναι βασικός πυρήνας του τοπικού οικοσυστήματος καινοτομίας» —	Ευ. Μπεκιάρης (Πρόεδρος ΕΚΕΤΑ): “Διπλασιάζουμε τις θέσεις εργασίας εντός τριετίας”

Στ. Καλαφάτης- Πτολεμαΐδα: «Το ΕΚΕΤΑ είναι βασικός πυρήνας του τοπικού οικοσυστήματος καινοτομίας» — Ευ. Μπεκιάρης (Πρόεδρος ΕΚΕΤΑ): “Διπλασιάζουμε τις θέσεις εργασίας εντός τριετίας”

4 Σεπτεμβρίου 2025, 2:29 μμ
Γιορτάζει το ερχόμενο Σαββατοκύριακο η Ιερά Μονή Γενεθλίου Θεοτόκου Κλεισούρας Καστοριάς
Κοινωνία

Εορτάζει η Ιερά Μονή Γενεθλίου Θεοτόκου Κλεισούρας Καστοριάς – Πανηγυρικός Εσπερινός και Λιτανεία την Κυριακή 7/9

5 Σεπτεμβρίου 2025, 9:35 πμ
Point System: Πώς το παρακολουθείς από κινητό σου- Πότε χάνεις το δίπλωμα
Αστυνομικό Δελτίο

Δυτική Μακεδονία: Σχεδόν διπλάσια τα τροχαία ατυχήματα από τον περσινό Αύγουστο – Η Αστυνομία συμβουλεύει για την οδική ασφάλεια

5 Σεπτεμβρίου 2025, 9:19 πμ
Eurobasket 2025: Εκπληκτικό ματς για την Ελλάδα, πέταξε εκτός της φάσης των “16”¨την Ισπανία
Αθλητικά

Eurobasket 2025: Εκπληκτικό ματς για την Ελλάδα, πέταξε εκτός της φάσης των “16”¨την Ισπανία

5 Σεπτεμβρίου 2025, 9:00 πμ
Η Ένωση Στρατιωτικών Κοζάνης δώρισε σχολικές τσάντες στα παιδιά της Α’ Δημοτικού
Κοινωνία

Η Ένωση Στρατιωτικών Κοζάνης δώρισε σχολικές τσάντες στα παιδιά της Α’ Δημοτικού

5 Σεπτεμβρίου 2025, 8:35 πμ
2025. Νέα χρονιά, χτίστε την αυτοεκτίμηση στα παιδιά (Της Αναστασίας Ι. Καρανίκα)
Αρθρογραφία

Σεπτέμβρης 2025, Της Αναστασίας Ι. Καρανίκα

5 Σεπτεμβρίου 2025, 8:15 πμ
Ο Όμιλος ΔΕΗ συμμετέχει στο Ευρωπαϊκό Ερευνητικό Έργο SOLARIS
Επιχειρήσεις

Ο Όμιλος ΔΕΗ συμμετέχει στο Ευρωπαϊκό Ερευνητικό Έργο SOLARIS

5 Σεπτεμβρίου 2025, 8:05 πμ
Θα τη χάναμε τη γέφυρα, πατριώτη; – Παραβατικότητα ανηλίκων:  Ένα φαινόμενο που γίνεται όλο και πιο συχνό… – Ο Ανεμοδείκτης σχολιάζει (5/9)
Παραπολιτικά

Θα τη χάναμε τη γέφυρα, πατριώτη; – Παραβατικότητα ανηλίκων: Ένα φαινόμενο που γίνεται όλο και πιο συχνό… – Ο Ανεμοδείκτης σχολιάζει (5/9)

5 Σεπτεμβρίου 2025, 8:01 πμ
Ανυποχώρητος Βρούτσης και ηχηρό μήνυμα στους Δημάρχους για τα γήπεδα: «Είναι η τελευταία σας ευκαιρία, 40 χρόνια δεν πράξατε τα απαραίτητα»- Προβληματισμός στα αθλητικά σωματεία για την αδειοδότηση
Ρεπορτάζ

Ανυποχώρητος Βρούτσης και ηχηρό μήνυμα στους Δημάρχους για τα γήπεδα: «Είναι η τελευταία σας ευκαιρία, 40 χρόνια δεν πράξατε τα απαραίτητα»- Προβληματισμός στα αθλητικά σωματεία για την αδειοδότηση

4 Σεπτεμβρίου 2025, 10:24 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Παρασκευής 5/9

4 Σεπτεμβρίου 2025, 9:30 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Στ. Καλαφάτης- Πτολεμαΐδα: «Το ΕΚΕΤΑ είναι βασικός πυρήνας του τοπικού οικοσυστήματος καινοτομίας» —	Ευ. Μπεκιάρης (Πρόεδρος ΕΚΕΤΑ): “Διπλασιάζουμε τις θέσεις εργασίας εντός τριετίας”
Ρεπορτάζ

Στ. Καλαφάτης- Πτολεμαΐδα: «Το ΕΚΕΤΑ είναι βασικός πυρήνας του τοπικού οικοσυστήματος καινοτομίας» — Ευ. Μπεκιάρης (Πρόεδρος ΕΚΕΤΑ): “Διπλασιάζουμε τις θέσεις εργασίας εντός τριετίας”

από Βάσω Σάφη
4 Σεπτεμβρίου 2025, 2:29 μμ

περισσότεραDetails
ΟΠΕΚΕΠΕ: 72χρονος από την Κοζάνη έβγαλε 1 εκατομμύριο – Το πάρτι με τις επιδοτήσεις
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

ΟΠΕΚΕΠΕ: 72χρονος από την Κοζάνη έβγαλε 1 εκατομμύριο – Το πάρτι με τις επιδοτήσεις

από e-ptolemeos team
2 Σεπτεμβρίου 2025, 6:13 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Ελλάδα

Έρχονται πληρωμές: Ποιοι συνταξιούχοι θα δουν έξτρα χρήματα και πόσα θα πάρουν

31 Αυγούστου 2025, 9:00 πμ
Νίκος Ίτσκος: Ο αγρότης από το Βαρυκό Φλώρινας, που μετατρέπει παραδοσιακές συνταγές σε καινοτόμα προϊόντα
Τοπική Επικαιρότητα

Νίκος Ίτσκος: Ο αγρότης από το Βαρυκό Φλώρινας, που μετατρέπει παραδοσιακές συνταγές σε καινοτόμα προϊόντα

31 Αυγούστου 2025, 6:29 μμ
Πτολεμαΐδα: Πρώτη φορά ντουζιέρες στην εμποροπανήγυρη – Άγονη η δημοπρασία για το Λούνα Παρκ
Ρεπορτάζ

Εμποροπανήγυρη Πτολεμαΐδας: Αντιδράσεις για το υψηλό εισιτήριο στο λούνα παρκ

1 Σεπτεμβρίου 2025, 12:31 μμ
Δημόσιο: Αυξήσεις για χιλιάδες υπαλλήλους με προσωπική διαφορά: Ποιοι κερδίζουν και πόσα (παραδείγματα)
Κοινωνία

Κληρονομιές: Τι προβλέπεται για διαθήκες, χρέη και συζύγους

31 Αυγούστου 2025, 2:00 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.