Από τη Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και την Τετάρτη 23 Ιουλίου 2025, ο Δήμος Κοζάνης διαθέτει κλιματιζόμενες αίθουσες για τους δημότες, λόγω των υψηλών θερμοκρασιών.
Ειδικότερα, οι κλιματιζόμενες αίθουσες που θα χρησιμοποιηθούν και το ωράριο λειτουργίας τους, έχει ως εξής:
- Αίθουσα 1ου ΚΑΠΗ (Φον Κοζάνη & Γρανικού), από Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και την Τετάρτη 23 Ιουλίου 2025 και ώρες 11:00 με 19:00,
- Αίθουσα «Κοβεντάρειο» (Χαρισίου Μούκα 7), από Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 έως και την Τετάρτη 23 Ιουλίου και ώρες 12:00 με 19:00,
- Κοβεντάρειος Δημοτική Βιβλιοθήκη Κοζάνης (Δαβάκη 9), τη Δευτέρα 21 Ιουλίου 2025 και ώρες 08:00 με 20:00 και Τρίτη και Τετάρτη, 22 και 23 Ιουλίου 2025, από 08:00 έως 16:00.
Επισημαίνεται ότι ανάλογα με τα επόμενα επικαιροποιημένα δελτία καιρού, δύναται να υπάρξει παράταση στις ημέρες λειτουργίας των κλιματιζόμενων αιθουσών, η οποία θα γνωστοποιηθεί στους πολίτες, με νεότερη ανακοίνωση.
Οδηγίες από την Πολιτική Προστασία για Υψηλές Θερμοκρασίες
ΚΑΤΑ ΤΗ ΔΙΑΡΚΕΙΑ ΤΟΥ ΚΥΜΑΤΟΣ ΖΕΣΤΗΣ
- Αποφύγετε την ηλιοθεραπεία και παραμείνετε σε σκιερά και δροσερά μέρη μακριά από χώρους όπου επικρατεί συνωστισμός.
- Αποφύγετε τη βαριά σωματική εργασία ιδιαίτερα σε χώρους με υψηλή θερμοκρασία, άπνοια και μεγάλη υγρασία.
- Αποφύγετε το βάδισμα για πολύ ώρα ή το τρέξιμο κάτω από τον ήλιο.
- Προτιμήστε τα ελαφρά, άνετα και ανοιχτόχρωμα ρούχα από φυσικό υλικό για να διευκολύνεται ο αερισμός του σώματος και η εξάτμιση του ιδρώτα. Επιλέξτε ένα καπέλο που εξασφαλίζει καλό αερισμό του κεφαλιού. Φορέστε μαύρα ή σκουρόχρωμα γυαλιά με ειδική επίστρωση που προστατεύουν από την αντανάκλαση του ήλιου.
- Φροντίστε η διατροφή σας να αποτελείται από ελαφρά και μικρά γεύματα, με έμφαση στα φρούτα και τα λαχανικά. Περιορίστε τα λιπαρά.
- Πίνετε άφθονα υγρά (νερό και χυμούς φρούτων). Αν ιδρώνετε πολύ, προσθέστε αλάτι στο φαγητό σας. Αποφύγετε τα οινοπνευματώδη ποτά.
- Κάντε χλιαρά ντους κατά τη διάρκεια της ημέρας κι αν χρειαστεί τοποθετείστε υγρά καλύμματα στο κεφάλι και στο λαιμό.
- Μεριμνήστε για τα μέλη της οικογένειάς σας που πάσχουν από χρόνια νοσήματα (αναπνευστικά, καρδιαγγειακά, κλπ.). Συμβουλευτείτε το θεράποντα ιατρό τους για την εφαρμογή ειδικών οδηγιών και για όσους λαμβάνουν φάρμακα.
- Αποφύγετε τα πολύωρα ταξίδια με τα μαζικά μέσα μεταφοράς όταν η ζέστη είναι σε πολύ υψηλά επίπεδα.
Aν έχετε βρέφη και παιδιά
- Ντύστε τα όσο γίνεται πιο ελαφρά. Φροντίστε ώστε τα χέρια και τα πόδια τους να είναι ελεύθερα και να μην τυλίγονται σε πάνες.
- Φροντίστε να μην μένουν στον ήλιο μετά το μπάνιο στη θάλασσα και να φορούν πάντα καπέλο.
- Εκτός από γάλα συνιστάται η χορήγηση και άλλων υγρών. Συμβουλευτείτε τον παιδίατρο.
- Για τα μεγαλύτερα παιδιά, φροντίστε να πίνουν πολλά υγρά (νερό και χυμούς φρούτων) και να τρώνε περισσότερα λαχανικά και φρούτα και λιγότερα λίπη.
Aν έχετε ηλικιωμένους
- Μετακινείστε τους σε δροσερότερους χώρους ή περιοχές (παραθαλάσσια ή σε βουνό), διότι το πολύ ζεστό και υγρό περιβάλλον αποβαίνει επικίνδυνο. Εναλλακτικά φροντίστε να παραμένουν στα κατώτερα διαμερίσματα πολυώροφων σπιτιών.
- Ανοίξτε το σπίτι τη νύχτα για να δροσίζει και κρατάτε το ερμητικά κλειστό τις ζεστές ώρες της ημέρας.
- Μην εγκαταλείπετε τα ηλικιωμένα μέλη της οικογένειας μόνα τους σε περιπτώσεις θερινών διακοπών ή πολυήμερης απουσίας σας από το σπίτι. Διαφορετικά εξασφαλίστε ένα άτομο για την καθημερινή τους φροντίδα.
