Τρίτη, 29 Ιουλίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Βελτιστοποίηση Υγείας και Παραγωγικότητας: Εξερευνώντας τα Οφέλη των Ηλεκτρικών Ρυθμιζόμενων Γραφείων

Βελτιστοποίηση Υγείας και Παραγωγικότητας: Εξερευνώντας τα Οφέλη των Ηλεκτρικών Ρυθμιζόμενων Γραφείων

Tags: ανθρώπινη υγείαΥγεία

Βελτιστοποίηση Υγείας και Παραγωγικότητας: Εξερευνώντας τα Οφέλη των Ηλεκτρικών Ρυθμιζόμενων Γραφείων

27 Δεκεμβρίου 2023, 11:56 πμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου
Προτάσεις

Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου

29 Ιουλίου 2025, 6:10 μμ
1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr
Προτάσεις

1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr

29 Ιουλίου 2025, 5:06 μμ
Το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης VOLTEROS, σε συνεργασία με το ΚΕΜΕΑ και τον ΕΟΠΠΕΠ, οργανώνει και υλοποιεί Εξ Αποστάσεως το νέο τμήμα Κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security) διάρκειας 105 ωρών
Εκπαίδευση

ΚΕΔΙΒΙΜ VOLTEROS: Νέο τμήμα εξ αποστάσεως κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security)

29 Ιουλίου 2025, 2:14 μμ
CENTRO CASH & CARRY: Δείτε το νέο φυλλάδιο προσφορών από 27/9 έως και 23/10
Προτάσεις

Centro cash & carry: Νέο φυλλάδιο προσφορών με εκρηκτικές τιμές!

29 Ιουλίου 2025, 11:20 πμ
Στις εργασίες του ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΩ 2023 η αξιόπιστη λύση είναι ΠΙΣΤΟΦΙΔΗΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΗ
Προτάσεις

Στις εργασίες του ΕΞΟΙΚΟΝΟΜΩ 2023 η αξιόπιστη λύση είναι ΠΙΣΤΟΦΙΔΗΣ ΚΑΤΑΣΚΕΥΑΣΤΙΚΗ

29 Ιουλίου 2025, 9:13 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία με έδρα την Πτολεμαΐδα αναζητά λογιστή και Μηχανολόγο Μηχανικό ή Μηχανικό ορυκτών πόρων

29 Ιουλίου 2025, 1:46 μμ
Σχεδιάζεται η ενεργειακή αναβάθμιση του δημαρχείου Εορδαίας – Τι εργασίες περιλαμβάνει
Αγγελίες Εργασίας

ΕΡΓΑΣΙΑ: Πρόσληψη 7 ατόμων στο Δήμο Εορδαίας με συμβάσεις ορισμένου χρόνου – Δείτε τις ειδικότητες

29 Ιουλίου 2025, 8:00 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία καλλυντικών SEVEN7ΕΕΝ – RADIANT – LORVENN ζητεί συνεργάτες για καταστήματα σε Πτολεμαΐδα και Κοζάνη

28 Ιουλίου 2025, 1:51 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται μηχανολόγος μηχανικός με εμπειρία στις μεταλλικές κατασκευές

28 Ιουλίου 2025, 10:36 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Γίνε Μέλος της Ομάδας του KEYVOTO ως B2B Account Manager

27 Ιουλίου 2025, 11:32 πμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Στη σύγχρονη εποχή όπου ο καθιστικός τρόπος ζωής είναι ο “κανόνας” για πολλούς εργαζόμενους, η αναζήτηση εναλλακτικών λύσεων στο εργασιακό περιβάλλον αποτελεί πια επιτακτική ανάγκη.

Κι ενώ πολλές μέχρι τώρα ιδέες δεν κατάφεραν να πετύχουν την αναβάθμιση της εργασιακής καθημερινότητας ενός υπαλλήλου γραφείου, η πραγματική λύση φαίνεται να έχει πλέον όνομα: Ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα γραφεία. Τα γραφεία αυτά συμβάλλουν θετικά στην προώθηση τόσο της φυσικής ευεξίας όσο και της παραγωγικότητας στον χώρο εργασίας, καθώς είναι εξοπλισμένα με μηχανισμούς ρύθμισης ύψους και προσφέρουν έναν έξυπνο τρόπο μετατροπής του εργασιακού περιβάλλοντος σε έναν εργονομικό και πιο υγιή χώρο.

Παράλληλα, τα ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα γραφεία είναι σχεδιασμένα για να προσαρμόζονται στις ατομικές προτιμήσεις και εργονομικές ανάγκες, επιτρέποντας τους χρήστες να βρουν την ιδανική τους στάση κατά τη διάρκεια της ημέρας. Ο μηχανισμός λειτουργεί με ηλεκτρικό κινητήρα, επομένως αυτό που χρειάζεται να κάνετε είναι να πατήσετε απλά ένα κουμπί και να προσαρμόσετε το γραφείο στο ύψος που επιθυμείτε!

Τα οφέλη για την υγεία των εργαζόμενων από τη χρήση των καινοτόμων αυτών γραφείων είναι σημαντικά:

  1. Μείωση των ωρών καθιστικής εργασίας: Η καθιστική ζωή έχει συσχετιστεί με διάφορα προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένης της παχυσαρκίας, των καρδιαγγειακών προβλημάτων και των μυοσκελετικών διαταραχών. Τα ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα γραφεία επιτρέπουν τους χρήστες να εναλλάσσουν καθιστή και όρθια στάση, μειώνοντας έτσι τις αρνητικές επιπτώσεις της παρατεταμένης καθιστικής ζωής.
  2. Βελτίωση της στάσης του σώματος: Οι προσαρμοζόμενες ρυθμίσεις ύψους επιτρέπουν στους χρήστες να αλλάζουν τη στάση του σώματός τους, μειώνοντας την πίεση στον αυχένα, την πλάτη και τους ώμους. Αυτή η δυνατότητα προσαρμογής προάγει την καλύτερη ευθυγράμμιση της σπονδυλικής στήλης, μειώνοντας την πιθανότητα εμφάνισης χρόνιων πόνων που συνδέονται με κακή στάση.
  3. Αύξηση της ενέργειας και της συγκέντρωσης: Η εναλλαγή μεταξύ καθιστικής και όρθιας στάσης μπορεί να αποτρέψει την κατακόρυφη πτώση της ενέργειας στη μέση της ημέρας, διατηρώντας τους χρήστες σε εγρήγορση και πιο συγκεντρωμένους. Η βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος λόγω της στάσης μπορεί επίσης να ενισχύσει την γνωστική λειτουργία και την παραγωγικότητα.
  4. Διαχείριση Βάρους και Μεταβολισμός: Μελέτες υποδηλώνουν ότι η χρήση των ηλεκτρικών ρυθμιζόμενων γραφείων μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του βάρους, καθώς καίγονται περισσότερες θερμίδες από ότι εάν βρίσκεστε σε ένα συμβατικό γραφείο μόνο καθιστοί. Η στάση διακεκομμένα μετά από γεύματα μπορεί επίσης να βοηθήσει στη ρύθμιση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα.

Πώς να χρησιμοποιείτε τα ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα γραφεία αποτελεσματικά:

  • Σταδιακή μετάβαση: Ξεκινήστε αλλάζοντας ανάμεσα σε καθιστή και όρθια στάση για σύντομα χρονικά διαστήματα, αυξάνοντας σταδιακά τον χρόνο που κάθεστε όρθιοι, καθώς το σώμα σας προσαρμόζεται.
  • Σωστή εργονομία: Ρυθμίστε το ύψος του γραφείου έτσι ώστε οι αγκώνες σας να είναι σε γωνία 90 μοιρών κατά την πληκτρολόγηση και η οθόνη σας να βρίσκεται στο επίπεδο του ματιού, για να αποφύγετε την πίεση στον αυχένα.
  • Κίνηση εν ώρα εργασίας: Να κάνετε τακτικά διαλείμματα για να κινείστε και να εκτελείτε ασκήσεις, ανεξαρτήτως εάν κάθεστε ή στέκεστε όρθιοι. Ενσωματώστε απλές ασκήσεις όπως διατάσεις ή σύντομες βόλτες, για να διατηρείτε την κυκλοφορία του αίματος και να αποτρέψετε μια αίσθηση κούρασης και δυσφορίας.

Όραμα και προοπτικές για ένα καλύτερο περιβάλλον εργασίας

Η μελλοντική τάση στους χώρους εργασίας κατευθύνεται αναμφίβολα προς πιο δυναμικά κι εργονομικά περιβάλλοντα. Καθώς αυξάνεται η ευαισθητοποίηση σχετικά με τις δυσμενείς επιπτώσεις της καθιστικής ζωής, αναμένεται να αυξηθεί σημαντικά η υιοθέτηση των ηλεκτρικών ρυθμιζόμενων γραφείων σε διάφορες βιομηχανίες. Οι εταιρείες αναγνωρίζουν την αξία της επένδυσης στην υγεία και την ευεξία των εργαζομένων τους, θεωρώντας αυτά τα γραφεία ως προληπτικό μέτρο για τη βελτίωση της παραγωγικότητας και τη μείωση των δαπανών υγείας που συνδέονται με παθήσεις εξαιτίας της καθιστικής ζωής.

Τα επόμενα χρόνια, οι εξελίξεις στην τεχνολογία των γραφείων μπορεί να περιλαμβάνουν πιο ευφυείς αισθητήρες που υπενθυμίζουν στους χρήστες να αλλάζουν θέση, εξατομικευμένες προκαθορισμένες ρυθμίσεις ύψους βασισμένες στις ατομικές προτιμήσεις και ενσωμάτωση με εφαρμογές παρακολούθησης υγείας για την παρακολούθηση του χρόνου που κάθονται.

Συμπέρασμα

Τα ηλεκτρικά ρυθμιζόμενα γραφεία φέρνουν την επανάσταση στην παραδοσιακή εργασιακή διάταξη του γραφείου, προσφέροντας μια ελπιδοφόρα λύση για τη μείωση των προβλημάτων υγείας που οφείλονται στην παρατεταμένη καθιστική ζωή. Η υιοθέτηση αυτής της καινοτόμου, εργονομικής πρότασης είναι ικανή όχι μόνο να μεταμορφώσει την εμπειρία του καθένα στην εργασία του αλλά και να ανοίξει τον δρόμο για πιο υγιείς συνήθειες στη ζωή μας!

To πιο εξειδικευμένο ηλεκτρονικό κατάστημα πώλησης ηλεκτρικών ρυθμιζόμενων γραφείου είναι το ergoaction.gr.  Η Ergoaction εξειδικεύεται στα εργονομικά έπιπλα γραφείου και προσφέρει μεγάλη ποικιλία σε μεγέθη και χρώματα . Ενδεικτικά, στο ergoaction.gr θα βρείτε:

Ηλεκτρικό ρυθμιζόμενο γραφείο Action Desk Drive – Πολύ στιβαρός σκελετός με 1 μοτέρ, μεγάλη σταθερότητα και 5 χρόνια εγγύηση

Ηλεκτρικό ρυθμιζόμενο γραφείο Action Desk Pro με 2 κινητήρες που το κινούν με μεγάλη ταχύτητα και σταθερότητα. Η ποιότητα είναι πολύ υψηλή και καλύπτεται με 5 χρόνια εγγύηση

Ιδανικό για οικιακή χρήση είναι το γραφείο Active Home-Office με γυάλινη επιφάνεια και ενσωματωμένη ασύρματη φόρτιση.

Μπορείτε να δείτε όλη τη γκάμα σε ηλεκτρικά γραφεία και αξεσουάρ.

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Άγριο ξύλο και τραυματίες στην Αιανή – Σε αναστάτωση η τοπική κοινωνία

Άγριο ξύλο και τραυματίες στην Αιανή – Σε αναστάτωση η τοπική κοινωνία

29 Ιουλίου 2025, 9:08 πμ
Σχεδιάζεται η ενεργειακή αναβάθμιση του δημαρχείου Εορδαίας – Τι εργασίες περιλαμβάνει

ΕΡΓΑΣΙΑ: Πρόσληψη 7 ατόμων στο Δήμο Εορδαίας με συμβάσεις ορισμένου χρόνου – Δείτε τις ειδικότητες

29 Ιουλίου 2025, 8:00 πμ
Το συγκλονιστικό μοιρολόι της Μάνας του αδικοχαμένου λυράρη Γιώργου Θεοδωρίδη (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Το συγκλονιστικό μοιρολόι της Μάνας του αδικοχαμένου λυράρη Γιώργου Θεοδωρίδη (Βίντεο)

29 Ιουλίου 2025, 7:31 μμ
Planet of Zeus, Nightstalker, Κοινοί Θνητοί κ.α. στο 1ο KROKOS OPEN AIR FESTIVAL – 8, 9 και 10 Αυγούστου για ένα δυνατό τριήμερο
Διαγωνισμοί

Διαγωνισμός του e-ptolemeos.gr: Κερδίστε διπλές προσκλήσεις για το 1ο KROKOS OPEN AIR FESTIVAL

29 Ιουλίου 2025, 7:15 μμ
Επίδομα παιδιού 2025: Πότε θα γίνει η πληρωμή για την πρώτη δόση
Κοινωνία

ΟΠΕΚΑ: Ανοίγει η πλατφόρμα για το Α21-Επίδομα Παιδιού

29 Ιουλίου 2025, 6:59 μμ
Ενοικιάζεται κεντρικό κατάστημα στην Πτολεμαΐδα
Αγγελίες

Ενοικιάζεται διαμέρισμα 56 τμ στο κέντρο της Πτολεμαΐδας – Κατάλληλο για φοιτητές

29 Ιουλίου 2025, 6:45 μμ
Viral ο Πατέρας Λεωνίδας, χορεύει στη γιορτή κτηνοτροφίας στον Γράμμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Viral ο Πατέρας Λεωνίδας, χορεύει στη γιορτή κτηνοτροφίας στον Γράμμο (Βίντεο)

29 Ιουλίου 2025, 6:28 μμ
Αμύνταιο: Παρουσιάστηκε το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο – Σχεδιασμός με με ορίζοντα την επόμενη 15ετία
Τοπική Επικαιρότητα

Αμύνταιο: Παρουσιάστηκε το Τοπικό Πολεοδομικό Σχέδιο – Σχεδιασμός με με ορίζοντα την επόμενη 15ετία

29 Ιουλίου 2025, 6:14 μμ
«ΑΣΚΙΟΝ»: Βγαίνει στην αγορά το εμφιαλωμένο νερό από την εταιρεία «Νερά Βλάστης»
Επιχειρήσεις

«ΑΣΚΙΟΝ»: Βγαίνει στην αγορά το εμφιαλωμένο νερό από την εταιρεία «Νερά Βλάστης»

29 Ιουλίου 2025, 6:14 μμ
Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου
Προτάσεις

Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου

29 Ιουλίου 2025, 6:10 μμ
Φωτιά στη Δεσκάτη Γρεβενών: Εκκενώθηκε κατασκήνωση με 55 παιδιά, ενισχύθηκαν οι δυνάμεις
Τοπική Επικαιρότητα

Φωτιά στη Δεσκάτη Γρεβενών: Εκκενώθηκε κατασκήνωση με 55 παιδιά, ενισχύθηκαν οι δυνάμεις

29 Ιουλίου 2025, 6:05 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Σχεδιάζεται η ενεργειακή αναβάθμιση του δημαρχείου Εορδαίας – Τι εργασίες περιλαμβάνει
Αγγελίες Εργασίας

ΕΡΓΑΣΙΑ: Πρόσληψη 7 ατόμων στο Δήμο Εορδαίας με συμβάσεις ορισμένου χρόνου – Δείτε τις ειδικότητες

από e-ptolemeos team
29 Ιουλίου 2025, 8:00 πμ

περισσότεραDetails
Άγριο ξύλο και τραυματίες στην Αιανή – Σε αναστάτωση η τοπική κοινωνία
Κοινωνία

Άγριο ξύλο και τραυματίες στην Αιανή – Σε αναστάτωση η τοπική κοινωνία

από Ζήσης Πιτσιάβας
29 Ιουλίου 2025, 9:08 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες
Κοινωνία

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες

22 Ιουλίου 2025, 8:44 μμ
ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Φωτιά στο δρόμο Πτολεμαΐδας-Κοζάνης – Πολλές εστίες, ειδοποιήθηκε η Πυροσβεστική
Ρεπορτάζ

ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΤΩΡΑ: Φωτιά στο δρόμο Πτολεμαΐδας-Κοζάνης – Πολλές εστίες, ειδοποιήθηκε η Πυροσβεστική

26 Ιουλίου 2025, 1:49 μμ
Αθήνα-Γρεβενά σε 4 ώρες – Πως ο αυτοκινητόδρομος Ε65 φέρνει πιο κοντά στην Αθήνα, Δυτική Μακεδονία και Ήπειρο
Ελλάδα

Ε65: Από Αθήνα στη Δυτική Μακεδονία σε 4 ώρες – Πότε παραδίδεται ο νέος αυτοκινητόδρομος

20 Ιουλίου 2025, 8:03 μμ
Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)

28 Ιουλίου 2025, 6:16 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.