Σάββατο, 26 Ιουλίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result

Βελτίωση της αυτοαντίληψης ατόμων με αναπηρία μέσω της φυσικής δραστηριότητας… Γράφει η Μαρία Σακουλέβα

6 Ιανουαρίου 2016, 8:30 πμ
από Μαρία Σακουλέβα
σε "Μπες και εσύ στον κύκλο μας", Στήλες
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Από την επίσκεψη της Δημοτικής αντιπροσωπείας στην αδελφή πόλη Έγκωμη Κύπρου το 1993 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Από την επίσκεψη της Δημοτικής αντιπροσωπείας στην αδελφή πόλη Έγκωμη Κύπρου το 1993 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

25 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Η Α.Μ. Ο Βασιλεύς Παύλος στο χώρο του ορυχείου Κομάνου για τα εγκαίνια λειτουργίας του, την 26 η Ιουλίου 1957 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Η Α.Μ. Ο Βασιλεύς Παύλος στο χώρο του ορυχείου Κομάνου για τα εγκαίνια λειτουργίας του, την 26 η Ιουλίου 1957 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

23 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Μια φιλική παρέα επαγγελματιών στο τραπεζάκι της συζήτησης – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Μια φιλική παρέα επαγγελματιών στο τραπεζάκι της συζήτησης – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)

18 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Από την τελετή απονομής διπλωμάτων στο 1ο τμήμα εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Πτολεμαΐδος – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Από την τελετή απονομής διπλωμάτων στο 1ο τμήμα εθελοντριών του Ε.Ε.Σ. Πτολεμαΐδος – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)

17 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας (Άγιος Χαράλαμπος) – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας (Άγιος Χαράλαμπος) – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ (16/7)

16 Ιουλίου 2025, 8:00 μμ
Εφορεία Αρχαιοτήτων Κοζάνης: Θέσεις εργασίας για μηχανικό και 5 εργάτες
Αγγελίες Εργασίας

Προσλήψεις 6 ατόμων στην Εφορεία Αρχαιοτήτων Γρεβενών

25 Ιουλίου 2025, 8:15 πμ
ΑΡΓΩ: Ζητούνται άτομα για διανομή εφημερίδων
Αγγελίες Εργασίας

ΕΡΓΑΣΙΑ: Πρόσληψη 51 ατόμων σε Δημοτικό Ωδείο Πτολεμαΐδας και Φιλαρμονική Εορδαίας (προκήρυξη)

25 Ιουλίου 2025, 8:05 πμ
Πρόσληψη 2 ατόμων στην Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς
Αγγελίες Εργασίας

Πρόσληψη 2 ατόμων στην Περιφερειακή Ενότητα Καστοριάς

24 Ιουλίου 2025, 8:30 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Γίνε Μέλος της Ομάδας του KEYVOTO ως B2B Account Manager

24 Ιουλίου 2025, 6:45 μμ
Ξεκινά η επιλογή προγραμμάτων για τη νέα δράση κατάρτισης ανέργων της ΔΥΠΑ
Αγγελίες Εργασίας

Τελικοί Προσωρινοί Πίνακες για 73 θέσεων μονίμων εκπαιδευτικών στη ΔΥΠΑ

24 Ιουλίου 2025, 5:30 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Είναι πλέον αποδεκτό ότι η εικόνα που έχει ένα άτομο για τον εαυτό του διαμορφώνεται μέσα από έναν πολύπλοκο ψυχικό μηχανισμό. Έρευνες έδειξαν, ότι σημαντικό ρόλο παίζει η εικόνα που έχουν οι άλλοι για αυτόν. Ο “εαυτός” παίρνει θέση στην κοινωνία ως ξεχωριστή οντότητα. Αρχίζει να υπάρχει σε σχέση με τους άλλους και μέσα από αυτούς επιβεβαιώνεται η ύπαρξη του. Η έννοια του εαυτού έχει βασικές συνιστώσες την αυτοαντίληψη και την αυτοεκτίμηση.

Η αυτοαντίληψη αναφέρεται στο σύνολο των αντιλήψεων και των πληροφοριών που έχει το άτομο για τον εαυτό του, τις οποίες επεξεργάζεται, αποθηκεύει και οργανώνει συστηματικά. Είναι η καλή ή η άσχημη αντίληψη που έχει για την εικόνα του σώματος του.Ένα από τα σημαντικά συστατικά της αυτοαντίληψης, είναι η αυτοεκτίμηση, η οποία περιγράφει την έκταση την οποία το άτομο πιστεύει ότι είναι ικανό και άξιο.

 

Επηρεάζεται από :

  • Εθνικότητα
  • Φύλο
  • Ηλικία
  • Κοινωνικό περίγυρο
  • Ψυχολογική κατάσταση ατόμου και
  • Αναπηρία ή χρόνια ασθένεια

 

Οι άνθρωποι αναπτύσσουν την προσωπικότητα τους σε μεγάλο βαθμό από το πως τους αξιολογούν οι άλλοι. Από την αποδοχή ή την απόρριψη που θα νιώσουν.

Η αυτοαντίληψη εξισώνεται με την αίσθηση αξίας, επάρκειας και αυτοσεβασμού του ατόμου. Στο πλαίσιο της αναπηρίας και της χρόνιας ασθένειας παρουσιάζεται μειωμένη αυτοαντίληψη, η οποία επηρεάζει και περιορίζει το άτομο σε διάφορους τομείς της ζωής του. Η απώλεια ή η μειωμένη ικανότητα εκτέλεσης δραστηριοτήτων της καθημερινής ζωής του, μπορεί να απειλήσει την αίσθηση του εαυτού.

Μέσω της φυσικής δραστηριότητας το άτομο διαμορφώνει μια πολύπλευρη και αρμονική προσωπικότητα. Η φυσική δραστηριότητα παρέχει ψυχολογικά και σωματικά οφέλη στα άτομα με αναπηρία.Είναι σημαντική η βελτίωση που παρατηρείται στις δεξιότητες αυτοεξυπηρέτησης, ανεξάρτητης διαβίωσης, ανάπτυξης κινητικών ικανοτήτων και τέλος στην εκμάθηση αθλητικών δεξιοτήτων. Σημαντικό ρόλο παίζει στην κοινωνικοποίηση και στην ισότιμη συμμετοχή του ατόμου σε κοινωνικά δρώμενα.

Επίσης αυξάνει τη σωματική τους ικανότητα επιδρώντας θετικά στην αντίληψη του εαυτού. Βελτιώνει τις δεξιότητες του για διαπροσωπικές σχέσεις και εμπλουτίζει τη ζωή του με δεξιότητες που το βοηθούν να ενταχθεί σε ομάδες ατόμων χωρίς αναπηρία. Μαθαίνει να διαχειρίζεται το άγχος, που πηγάζει από αισθήματα ανεπάρκειας και μειονεκτικότητας, εφόσον αναγνωρίζει την κατάσταση του και ενεργεί με σκοπό να τη βελτιώσει.

Η συμμετοχή σε ατομικές και ομαδικές δραστηριότητες δομεί την αυτοπεποίθηση και αυτοαντίληψη του ατόμου με αναπηρία, ειδικά όταν αυτές οδηγούν στην επίτευξη των στόχων του.  Όλες οι μορφές άσκησης και φυσικής δραστηριότητας δίνουν τη δυνατότητα αξιοποίησης του ελεύθερου χρόνου, της ψυχαγωγίας και επιτρέπει στο άτομο να κοινωνικοποιείται με εκπαιδευτές, συνασκούμενους και άλλους.

2 - Αντίγραφο

Συμπερασματικά, η συμμετοχή στην άσκηση βοηθά σε διάφορους τομείς τα άτομα με αναπηρία. Ησυχνή φυσική δραστηριότητα τους, βοηθά στη βελτίωση του επιπέδου της αυτοαντίληψης. Επομένως, όσο αυξάνεται η αυτοπεποίθηση τόσο πιο συχνά αποζητά την άθληση. Μέσω της άθλησης, λοιπόν, αποκτούν περισσότερες ευκαιρίες για ανάληψη πρωτοβουλιών, αυτενέργειας , συνεργασίας, επικοινωνίαςκαι αποβάλλουν τον αρνητισμό που έχει δημιουργηθεί από διάφορες καταστάσεις της ζωής τους.

Πολύ σημαντικό είναι να δώσουμε όλοι εμείς (γονείς, θεραπευτές, ειδικοί) κίνητρα στα παιδιά και στους ενήλικες με αναπηρία, για συμμετοχή τους στη φυσική δραστηριότητα. Μπορούμε να συμμετέχουμε και εμείς μαζί τους, ώστε να γίνει με ομαλό τρόπο η κοινωνική τους ενσωμάτωση. Τέλος, καλό θα ήταν, να υπάρχει συνεργασία των ατόμων με αναπηρία και αυτών χωρίς αναπηρία, ώστε να αλλάξει η στάση των τελευταίων απέναντι στη διαφορετικότητα.

 

Σακουλέβα Μαρία

Καθηγήτρια ειδικής φυσικής αγωγής

Ειδίκευση στην προσαρμοσμένη κινητική αγωγή- ειδική αγωγή

 

Πηγές:

 

  • Bednar, R. L., & Peterson, S. R (1995). Self- esteem: paradoxes and innovations in clinical theory and practice (2nded) Washington, D.C: American Psychological Association
  • Campbell E., & Jones, G. (1994). Psychological wellbeing in wheelchair sport and nonparticipants. Adapted Physical Activity Quarterly, 11, 404-415.
  • Fitts, W.H. (1965). Manual: Tennessee self- concept scale. Nashville, TN: Counsellor Recording and tests.
  • Fox, K.R. (2000). Self-Esteem, Self- Perceptions and exercise. International Journal of Sport Psychology (special issue): Exercise Psychology, 31, 228-240.
  • James, W. (1950). The Principles of Psychology, Donn, New York.
  • Marsh, H. W., & Hattie, J. (1996). Theoretical perspectives on the structure of self-concept. In B. A. Bracken (ed). Handbook of self- concept: Developmental, social and clinical considerations (pp. 38-90) New York: Wiley.
  • Whitehead, J.R. (1995). A study of children’s physical self- perceptions using an adapted physical self- perception profile questionnaire. PediatrexercSci 1995:7:132-151.
  • Μπότσαρη- Μακρή, Ε. (2001). Αυτοαντίληψη και αυτοεκτίμηση. Αθήνα : Ελληνικά γράμματα.

 

 

 

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες

22 Ιουλίου 2025, 8:44 μμ
Ο Πτολεμαϊδιώτης Γιώργος Κακάρογλου, Διευθύνων Σύμβουλος εταιρείας που αναλαμβάνει έργα περίφραξης στο ΟΑΚΑ ύψους 8,4 εκ. ευρώ

Ο Πτολεμαϊδιώτης Γιώργος Κακάρογλου, Διευθύνων Σύμβουλος εταιρείας που αναλαμβάνει έργα περίφραξης στο ΟΑΚΑ ύψους 8,4 εκ. ευρώ

25 Ιουλίου 2025, 4:10 μμ
Σκληρή μάχη με τις φλόγες στην Καστοριά – Καίγεται πυκνό πευκοδάσος
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Σκληρή μάχη με τις φλόγες στην Καστοριά – Καίγεται πυκνό πευκοδάσος

26 Ιουλίου 2025, 7:50 πμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ του Σαββάτου 26/7

25 Ιουλίου 2025, 9:30 μμ
Μαιευτική Πτολεμαΐδας: Σημαντικά λιγότεροι οι φοιτητές που εισάγονται εφέτος- «Έκαψε» τους υποψηφίους η ΕΒΕ
Ρεπορτάζ

Μαιευτική Πτολεμαΐδας: Σημαντικά λιγότεροι οι φοιτητές που εισάγονται εφέτος- «Έκαψε» τους υποψηφίους η ΕΒΕ

25 Ιουλίου 2025, 8:45 μμ
Εκτοξεύτηκαν οι κενές θέσεις εργασίας σε ένα έτος
Ελλάδα

Τα επαγγέλματα που θα σημειώσουν ανάπτυξη την επόμενη δεκαετία

25 Ιουλίου 2025, 8:30 μμ
Την Τετάρτη 14/5 οι εκλογές των Φοιτητών – Απολογιστική συνέλευση σήμερα στο Τμήμα Εργοθεραπείας Πτολεμαΐδας
Ελλάδα

Τι αλλάζει στην εκλογή δημάρχων – περιφερειαρχών και στην οικονομική διαχείριση των δήμων

25 Ιουλίου 2025, 8:00 μμ
Από την επίσκεψη της Δημοτικής αντιπροσωπείας στην αδελφή πόλη Έγκωμη Κύπρου το 1993 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Από την επίσκεψη της Δημοτικής αντιπροσωπείας στην αδελφή πόλη Έγκωμη Κύπρου το 1993 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

25 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Κ. Βέττα: «Δικαίωση της Εράτυρας και του Δήμου Βοΐου, η παραδοχή του Υπουργού για τις απαράδεκτες καθυστερήσεις στην παραχώρηση του πρώην αστυνομικού τμήματος»
Πολιτική

Κ. Βέττα: «Δικαίωση της Εράτυρας και του Δήμου Βοΐου, η παραδοχή του Υπουργού για τις απαράδεκτες καθυστερήσεις στην παραχώρηση του πρώην αστυνομικού τμήματος»

25 Ιουλίου 2025, 7:00 μμ
1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr
Προτάσεις

1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr

25 Ιουλίου 2025, 6:40 μμ
Πήρες αριθμό ΚΑΥΑΣ για το voucher εργαζομένων; Μην ξεχάσεις το πιο σημαντικό βήμα!
Προτάσεις

 Έχεις κάνει αίτηση για το νέο voucher εργαζομένων; Δες το επόμενο βήμα πριν χαθεί η θέση σου!

25 Ιουλίου 2025, 6:30 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Ο Πτολεμαϊδιώτης Γιώργος Κακάρογλου, Διευθύνων Σύμβουλος εταιρείας που αναλαμβάνει έργα περίφραξης στο ΟΑΚΑ ύψους 8,4 εκ. ευρώ
Επιχειρήσεις

Ο Πτολεμαϊδιώτης Γιώργος Κακάρογλου, Διευθύνων Σύμβουλος εταιρείας που αναλαμβάνει έργα περίφραξης στο ΟΑΚΑ ύψους 8,4 εκ. ευρώ

από e-ptolemeos team
25 Ιουλίου 2025, 4:10 μμ

περισσότεραDetails
Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες
Κοινωνία

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες

από e-ptolemeos team
22 Ιουλίου 2025, 8:44 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Αθήνα-Γρεβενά σε 4 ώρες – Πως ο αυτοκινητόδρομος Ε65 φέρνει πιο κοντά στην Αθήνα, Δυτική Μακεδονία και Ήπειρο
Ελλάδα

Ε65: Από Αθήνα στη Δυτική Μακεδονία σε 4 ώρες – Πότε παραδίδεται ο νέος αυτοκινητόδρομος

20 Ιουλίου 2025, 8:03 μμ
Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες
Κοινωνία

Περιοχές χωρίς σταγόνα νερού στη Χαλκιδική – Κάτοικοι και τουρίστες βιώνουν δύσκολες μέρες

22 Ιουλίου 2025, 8:44 μμ
La Movida: Ο νέος all day προορισμός, για καφέ, ποτό & φαγητό – Έρχεται από αύριο Τρίτη 22 Ιουλίου στην Πτολεμαΐδα!
Προτάσεις

La Movida: Ο νέος all day προορισμός, για καφέ, ποτό & φαγητό – Έρχεται από αύριο Τρίτη 22 Ιουλίου στην Πτολεμαΐδα!

21 Ιουλίου 2025, 11:41 πμ
Χαλκιδική: Αφήνουν πετσέτσες στις παραλίες από το βράδυ
Κοινωνία

Χαλκιδική: Αφήνουν πετσέτσες στις παραλίες από το βράδυ

20 Ιουλίου 2025, 7:28 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.