Φυσική Δραστηριότητα
Θα πρέπει να αποφεύγετε οποιαδήποτε άσκηση ή φυσική δραστηριότητα που σας επιφέρει κούραση, δύσπνοια ή ζάλη. Επίσης απότομες κινήσεις όπως αναπηδήσεις ή κινήσεις του ώμου που ενδέχεται να επηρεάσουν την σταθερότητα της γεννήτριας του βηματοδότη ή του ηλεκτροδίου του. Αν είστε κυνηγοί απαγορεύεται η τοποθέτηση του όπλου στον ώμο που βρίσκεται ο βηματοδότης. Επίσης απαγορεύεται η παρατεταμένη πίεση (όπως από τιράντες ή σφιχτά ρούχα) στην περιοχή του βηματοδότη.
Πηγές Ηλεκτρομαγνητικής ακτινοβολίας
Ο βηματοδότης σας έχει καλή προστασία απέναντι σε εξωτερικές ηλεκτρομαγνητικές ή μαγνητικές πηγές, ωστόσο είναι απαραίτητο να αποφεύγετε ορισμένα πράγματα όπως:
- Εκτέλεση Μαγνητικής Τομογραφίας και Διαθερμιών
- Άμεση επαφή με το σύστημα ανάφλεξής του αυτοκινήτου
- Κοντινή απόσταση από radar μεγάλης ισχύος ή αναμεταδότες ραδιοφωνικών ή τηλεοπτικών σημάτων και CB (το ραδιόφωνο και η τηλεόραση του σπιτιού σας είναι απόλυτα ασφαλή).
- Κοντινή απόσταση από ηλεκτροσυγκόλληση
- Φούρνους μικροκυμάτων που δεν έχουν καλή συντήρηση, είτε είναι παλαιότερης τεχνολογίας και δεν είστε σίγουροι για την ηλεκτρομαγνητική τους μόνωση. Αν επιμένετε στην χρήση συσκευών τέτοιου τύπου προβείτε σε έλεγχο τους σε τακτά χρονικά διαστήματα.
- Συστήματα ανίχνευσης όπλων όπως αυτά που χρησιμοποιούνται στα αεροδρόμια. Σε αεροπορικά ταξίδια θα πρέπει να κάνετε γνωστό στο προσωπικό ασφαλείας την ύπαρξη βηματοδότη.
- Αν νομίζετε απαραίτητο την χρήση κινητού τηλεφώνου, τοποθετήστε το τουλάχιστον σε απόσταση 20 εκατοστών από τον βηματοδότη σας και κατά την συνομιλία κρατείστε το από την αντίθετη με τον βηματοδότη σας πλευρά και για σύντομα χρονικά διαστήματα. Οι ασθενείς που έχουν απόλυτη εξάρτηση από τον βηματοδότη, στερούνται δηλαδή αξιόπιστου ενδογενούς ρυθμού, συνίσταται να αποφεύγουν την χρήση κινητού τηλεφώνου.
Μπορείτε να κάνετε χρήση άφοβα των συνηθισμένων ηλεκτρικών συσκευών αν και θα ήταν φρόνιμο να βεβαιωθείτε για την κατάσταση της σωστής λειτουργίας τους. Αν παρόλα αυτά κατά την χρήση κάποιας συσκευής νοιώσετε άσχημα τότε σταματείστε αμέσως και απομακρυνθείτε.
