Πέμπτη, 3 Ιουλίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά ξεχνούν αυτή τη σημαντική «καθημερινή υποχρέωση»
Tags: ανθρώπινη υγεία

Τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά ξεχνούν αυτή τη σημαντική «καθημερινή υποχρέωση»

10 Απριλίου 2025, 5:02 μμ
από e-ptolemeos team
σε Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Νέος μηχανογραφικός εξοπλισμός στο Νεφρολογικό του Μποδοσάκειου – Δωρεά του Θεόδωρου Παπαδόπουλου
Τοπική Επικαιρότητα

Νέος μηχανογραφικός εξοπλισμός στο Νεφρολογικό του Μποδοσάκειου – Δωρεά του Θεόδωρου Παπαδόπουλου

1 Ιουλίου 2025, 9:33 πμ
Ιατρείο Προμεταμοσχευτικού Ελέγχου Νεφρού στο Μποδοσάκειο – Στελεχώνεται η Νεφρολογική
Κοινωνία

Απόφαση της Επιτροπής Λοιμώξεων για τη λειτουργία του επισκεπτηρίου του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου

30 Ιουνίου 2025, 1:42 μμ
Ο Γιάννης Κετικίδης παραμένει στη Διοίκηση του Μποδοσάκειου με απόφαση του Υπ. Υγείας – Άγονη η θέση από το διαγωνισμό του ΑΣΕΠ 
Κοινωνία

Ο Γιάννης Κετικίδης παραμένει στη Διοίκηση του Μποδοσάκειου με απόφαση του Υπ. Υγείας – Άγονη η θέση από το διαγωνισμό του ΑΣΕΠ 

30 Ιουνίου 2025, 9:53 πμ
Ορκίστηκε ο νέος Διοικητής του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς Νίκος Γκόνης
Κοινωνία

Ορκίστηκε ο νέος Διοικητής του Γενικού Νοσοκομείου Καστοριάς Νίκος Γκόνης

27 Ιουνίου 2025, 3:22 μμ
Ιατρείο Προμεταμοσχευτικού Ελέγχου Νεφρού στο Μποδοσάκειο – Στελεχώνεται η Νεφρολογική
Κοινωνία

Ασθενείς σε αιμοκάθαρση του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου Πτολεμαΐδας θα συμμετάσχουν στη Διεθνή Ερευνητική Μελέτη POSIBIL6ESKD

27 Ιουνίου 2025, 1:41 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρία αναζητά προσωπικό για οικοδομικό έργο στη Χαλκιδική

3 Ιουλίου 2025, 11:04 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία Κυρ Γιάννη Α.Ε. αναζητά εργάτες για την περίοδο του τρύγου

2 Ιουλίου 2025, 11:17 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Από το Δικηγορικό Γραφείο Στέφανου Τσίκα στην Πτολεμαΐδα ζητείται συνεργάτης δικηγόρος για ημιαπασχόληση

30 Ιουνίου 2025, 5:17 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Το Centro Cash & Carry αναζητά αποθηκάριο

30 Ιουνίου 2025, 5:15 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Νέες θέσεις εργασίας στην ΕΡΓΟΝ ΑΤΕΒΕ με έδρα τη Φλώρινα

30 Ιουνίου 2025, 5:03 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Τα άτομα με ΔΕΠΥ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής και Υπερκινητικότητας) συχνά ξεχνούν να πίνουν νερό λόγω της αδυναμίας τους να διατηρήσουν την προσοχή τους.

Υπολογίζεται ότι περίπου το 2-6% των παιδιών και εφήβων και το 5% των ενηλίκων στη Γερμανία πάσχουν από ΔΕΠΥ ή ΔΕΠ (Διαταραχή Ελλειμματικής Προσοχής).

Τα κύρια συμπτώματα της ΔΕΠΥ είναι η παρορμητικότητα, η έλλειψη προσοχής και η υπερκινητικότητα, ενώ στη ΔΕΠ απουσιάζουν οι παρορμητικές και υπερκινητικές τάσεις.

Ο ψυχίατρος Thilo Palloks από το Μόναχο εξηγεί στην Berliner Morgenpost γιατί η επαρκής ενυδάτωση είναι ιδιαίτερα σημαντική για τα άτομα με ΔΕΠΥ και προσφέρει συμβουλές.

Αφυδάτωση: Αυτός ο κίνδυνος απειλεί τα παιδιά με ΔΕΠΥ
Ο Palloks επισημαίνει ότι ειδικά τα παιδιά με ΔΕΠΥ επιδιώκουν δραστηριότητες που προσφέρουν άμεση ικανοποίηση, καθώς έχουν έλλειψη ντοπαμίνης, ενός νευροδιαβιβαστή που μεταδίδει σήματα στα νευρικά κύτταρα και είναι γνωστός ως «αγγελιοφόρος της ευτυχίας». Το νερό για αυτά δεν είναι συνήθως προτεραιότητα, παρόλο που είναι ζωτικής σημασίας για όλες τις μεταβολικές διεργασίες του σώματος.

Η ανεπαρκής ενυδάτωση μπορεί να επιδεινώσει τη συγκέντρωση, τη διάθεση και την απόδοση – συμπτώματα τα οποία τα άτομα με ΔΕΠΥ ήδη αντιμετωπίζουν.

Επιπλέον, τα άτομα με ΔΕΠΥ συχνά έχουν μειωμένη αίσθηση του σώματός τους επειδή από τον εγκέφαλό τους λείπει ένα είδος «φίλτρου». Έτσι, κάθε σκέψη και συναίσθημα μπορεί να περάσει ανεμπόδιστα, με συνέπεια το αίσθημα της δίψας να παραμελείται.

Τι να κάνουν όσοι πάσχουν από ΔΕΠΥ για να παραμένουν ενυδατωμένοι
Ο ψυχίατρος συνιστά στα άτομα με ΔΕΠΥ και σε όσα πάσχουν από άλλες διαταραχές, όπως η κατάθλιψη, το άγχος ή οι καταναγκασμοί, να αναπτύξουν έναν υγιεινό τρόπο ζωής και προτείνει πρακτικές λύσεις όπως να πίνουν ένα ποτήρι νερό κάθε ώρα, χρησιμοποιώντας ξυπνητήρι ως υπενθύμιση, ή να γεμίζουν δύο μπουκάλια του ενός λίτρου κάθε πρωί, ώστε να θυμούνται την ημερήσια ποσότητα που πρέπει να καταναλώσουν.

Πηγή: iefimerida.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων

Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων

2 Ιουλίου 2025, 1:41 μμ
Πτολεμαΐδα: Σύγκρουση αυτοκινήτου με μηχανή στο δρόμο προς Νοσοκομείο

Πτολεμαΐδα: Σύγκρουση αυτοκινήτου με μηχανή στο δρόμο προς Νοσοκομείο

3 Ιουλίου 2025, 8:24 πμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Παρασκευής 4/7

3 Ιουλίου 2025, 9:30 μμ
ΚΕΑ – Επίδομα Παιδιού: Πότε μπαίνει η «μπόνους» δόση, για ποιους η αύξηση 50%
Ελλάδα

Έρχεται νέο στεγαστικό επίδομα για εργαζομένους – Έως 200 ευρώ το μήνα

3 Ιουλίου 2025, 8:45 μμ
Κέρδη 564% για την μετοχή στη διετία – Πως η ΔΕΗ έγινε το κορυφαίο επενδυτικό story – Του Απόστολου Σκουμπούρη
Επιχειρήσεις

Γ. Στάσσης: Best CEO για τρίτη συνεχή χρονιά – 7 διακρίσεις για τον Όμιλο ΔΕΗ

3 Ιουλίου 2025, 8:30 μμ
Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνής παρουσία με τρία νέα μεταπτυχιακά σε συνεργασία με πανεπιστήμια του εξωτερικού
Κοινωνία

Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας: Διεθνής παρουσία με τρία νέα μεταπτυχιακά σε συνεργασία με πανεπιστήμια του εξωτερικού

3 Ιουλίου 2025, 8:15 μμ
Το όμορφο κάλεσμα των παιδιών στην 2η εθελοντική αιμοδοσία στην Τ.Κ. Αγίου Δημητρίου (video)
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Το όμορφο κάλεσμα των παιδιών στην 2η εθελοντική αιμοδοσία στην Τ.Κ. Αγίου Δημητρίου (video)

3 Ιουλίου 2025, 8:00 μμ
Η Ελληνική Μέριμνα στο Μοναστήρι της Κλεισούρας, το 1958 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Η Ελληνική Μέριμνα στο Μοναστήρι της Κλεισούρας, το 1958 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

3 Ιουλίου 2025, 7:30 μμ
Φιλανθρωπικός Αγώνας Μπάσκετ στο ΔΑΚ Τσοτυλίου «Ενα καλάθι για τον Στάθη»
Αθλητικά

Η Εθνική Ρουμανίας στο ΔΑΚ Βελβεντού για φιλικού αγώνες μπάσκετ γυναικών U20 με την Εθνική Ελλάδας

3 Ιουλίου 2025, 7:16 μμ
Youth Pass, ΚτΠ: Άνοιξαν οι εγγραφές των επιχειρήσεων στην ψηφιακή πλατφόρμα “Market Place”
Ελλάδα

Youth Pass, ΚτΠ: Άνοιξαν οι εγγραφές των επιχειρήσεων στην ψηφιακή πλατφόρμα “Market Place”

3 Ιουλίου 2025, 7:00 μμ
Βόιο: Ξεκινάει έργο αναβάθμιση υφιστάμενων μονοπατιών
Κοινωνία

Βόιο: Ξεκινάει έργο αναβάθμιση υφιστάμενων μονοπατιών

3 Ιουλίου 2025, 6:45 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Πτολεμαΐδα: Σύγκρουση αυτοκινήτου με μηχανή στο δρόμο προς Νοσοκομείο
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Σύγκρουση αυτοκινήτου με μηχανή στο δρόμο προς Νοσοκομείο

από e-ptolemeos team
3 Ιουλίου 2025, 8:24 πμ

περισσότεραDetails
Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων
Ρεπορτάζ

Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων

από Βάσω Σάφη
2 Ιουλίου 2025, 1:41 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Συναντήθηκαν μετά από 61 χρόνια οι απόφοιτοι του 1964 του ιστορικού Γυμνασίου Πτολεμαΐδας! (Ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Συναντήθηκαν μετά από 61 χρόνια οι απόφοιτοι του 1964 του ιστορικού Γυμνασίου Πτολεμαΐδας! (Ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)

29 Ιουνίου 2025, 5:01 μμ
ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ – Πτολεμαΐδα: Έσπασε τα κοντέρ η Φωτεινή Καφέ (1ο ΓΕΛ) με 19.575 μόρια –Η Κατερίνα Παπαδοπούλου, 50χρονη μητέρα, η πρώτη σε βαθμούς στο 2ο ΓΕΛ!
Ρεπορτάζ

ΠΑΝΕΛΛΑΔΙΚΕΣ – Πτολεμαΐδα: Έσπασε τα κοντέρ η Φωτεινή Καφέ (1ο ΓΕΛ) με 19.575 μόρια –Η Κατερίνα Παπαδοπούλου, 50χρονη μητέρα, η πρώτη σε βαθμούς στο 2ο ΓΕΛ!

26 Ιουνίου 2025, 1:29 μμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” σε τροχαίο δυστύχημα ο Παραολυμπιονίκης Σάκης Δεληγιώργης
Ρεπορτάζ

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” σε τροχαίο δυστύχημα ο Παραολυμπιονίκης Σάκης Δεληγιώργης

28 Ιουνίου 2025, 9:02 μμ
Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων
Ρεπορτάζ

Εορδαία: Αρκούδες στους δρόμους, οργή στα χωριά: Σε συναγερμό οι πρόεδροι των κοινοτήτων

2 Ιουλίου 2025, 1:41 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.