Τετάρτη, 8 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

Tags: ΕλλάδαΣακχαρώδης ΔιαβήτηςσυμβουλέςΥγεία

Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

8 Σεπτεμβρίου 2024, 6:33 μμ
από e-ptolemeos team
σε Κοινωνία, Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Χατζηδάκης: Η Ελλάδα είναι πλέον επιλογή επιστροφής -Γύρισαν 400.000 από τους 600.000 της γενιάς brain drain
Ελλάδα

Ενισχύονται οι έλεγχοι και τα μέτρα για την ευλογιά των αιγοπροβάτων –  Τι αποφάσισε Κυβερνητική Σύσκεψη

8 Οκτωβρίου 2025, 8:46 μμ
Τραγωδία στο νοσοκομείο «Αττικόν»: Ασθενής έπεσε στο κενό από το παράθυρο του τετάρτου ορόφου
Κοινωνία

Κάρφωσε την έγκυο γυναίκα του με πιρούνι – Κινδυνεύει να χάσει το μωρό και την όρασή της

8 Οκτωβρίου 2025, 7:34 μμ
Τι είναι το ΙΒ που θα μπει και στα δημόσια σχολεία: Οι 6 κύκλοι, τα μαθήματα και ο τρόπος βαθμολόγησης
Ελλάδα

Νέες προσλήψεις 411 αναπληρωτών και μελών ΕΕΠ–ΕΒΠ – Δείτε τους πίνακες με τα ονόματα

8 Οκτωβρίου 2025, 7:00 μμ
Προγραμματισμένη διακοπή ρεύματος σε περιοχές της Κοζάνης την Δευτέρα 9/9
Κοινωνία

Προγραμματισμένες διακοπές ηλεκτρικού ρεύματος σε Κοινότητες της Κοζάνης και των Σερβίων για Κυριακή και Δευτέρα

8 Οκτωβρίου 2025, 3:09 μμ
Στην Καστοριά ο Υπουργός Δικαιοσύνης κ. Κωνσταντίνος Τσιάρας την Κυριακή 20 Νοεμβρίου 2022
Κοινωνία

Τσιάρας: Ζήτησα να συναντηθούμε με τους αγρότες πριν τη σύσκεψη, δεν υπήρξε ανταπόκριση – τα προβλήματα δεν λύνονται με εντάσεις αλλά με υπευθυνότητα

8 Οκτωβρίου 2025, 3:00 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ αναζητά Πολιτικό Μηχανικό Α.Ε.Ι. για τον Ν.Φλώρινας.

8 Οκτωβρίου 2025, 12:20 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Κοζάνη: Η KIEFER TEK Ltd. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό

3 Οκτωβρίου 2025, 5:52 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

3 Οκτωβρίου 2025, 4:35 μμ
Παράταση προθεσμίας μέχρι τις 31 Μαρτίου 2023 για πληρωμή της ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς του ΕΛΓΑ
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις 9 ατόμων στον ΕΛΓΑ – Μια θέση και στην Κοζάνη

2 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

1 Οκτωβρίου 2025, 7:12 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και ο προδιαβήτης μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου και τη μακροπρόθεσμη γνωστική λειτουργία του.

Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί επίσης, μια σειρά επιπλοκών, όπως καρδιαγγειακή νόσο, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, βλάβες του αμφιβληστροειδούς, βλάβες των νεύρων, στυτική δυσλειτουργία, καθώς και υπέρταση.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Diabetes Care», τόσο η νόσος όσο και η μεταβολική διαταραχή σχετίζονται με την επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου.

Τα ευρήματα της μελέτης
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα πάνω από 31.000 συμμετεχόντων, ηλικίας 40 έως 70 ετών, από τη βιοτράπεζα του Ηνωμένου Βασιλείου.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου με αλγόριθμους μηχανικής μάθησης για να υπολογίσουν την βιολογική ηλικία του εγκεφάλου των συμμετεχόντων σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία τους.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα άτομα με προδιαβήτη είχαν κατά μισό χρόνο (Ο,5 έτη) πιο «γερασμένο» εγκέφαλο σε σχέση με την χρονολογική τους ηλικία. Παράλληλα, τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είχαν κατά μέσο όρο 2,3 χρόνια πιο «γερασμένο» εγκέφαλο σε σύγκριση με την ηλικία τους.

Για τα άτομα που δεν είχαν ρυθμίσει το σάκχαρο τους, η απόκλιση ήταν ακόμα μεγαλύτερη, ξεπερνώντας τα τέσσερα χρόνια από το αναμενόμενο.

Επιπλέον, η μελέτη καταδεικνύει ότι το χάσμα μεταξύ της ηλικίας του εγκεφάλου των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη και της χρονολογικής ηλικίας τους τείνει να διευρύνεται με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, σύμφωνα με την μελέτη, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να μετριάσουν τον αρνητικό αντίκτυπο της νόσου στη γήρανση του εγκεφάλου.

Για παράδειγμα, τα άτομα που ακολουθούσαν ένα πρόγραμμα τακτικής σωματικής δραστηριότητας, απέφευγαν το κάπνισμα και κατανάλωναν αλκοόλ με μέτρο, είχαν μειωμένη γήρανση του εγκεφάλου σε σύγκριση με εκείνους που δεν ακολουθούσαν τις παραπάνω υγιεινές συνήθειες.

«Όταν η ηλικία του εγκέφαλου είναι μεγαλύτερη σε σχέση με την χρονολογική ηλικία ενός ατόμου, τότε, αυτό υποδηλώνει απόκλιση από την φυσιολογική διαδικασία γήρανσης και μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για άνοια», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Abigail Dove, διδακτορική φοιτήτρια στο τμήμα Νευροβιολογίας του Ινστιτούτου Karolinska.

Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση του εγκεφάλου που σχετίζεται με το διαβήτη
«Το θετικό στοιχείο είναι ότι οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη μπορεί να είναι σε θέση να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, μέσω της υγιεινού τρόπου ζωής» πρόσθεσε η Dove. Επομένως, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:

Τακτική σωματική δραστηριότητα: Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου ενισχύοντας τη ροή του αίματος, ενώ προάγει τη νευρογένεση. Γι’ αυτό το λόγο, μπορείτε να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας σε μέτρια ένταση την εβδομάδα, όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμπι.

Κόψτε το κάπνισμα: Το κάπνισμα έχει επιβλαβείς επιπτώσεις τόσο στην καρδιαγγειακή όσο και στην υγεία του εγκεφάλου.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τη γνωστική λειτουργία και να συμβάλλει στη γήρανση του εγκεφάλου.

πηγή

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023

ΑΣΕΠ: Έρχονται πέντε προκηρύξεις για 3.879 μόνιμες προσλήψεις

4 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Από την Κοζάνη στη Ρεάλ Μαδρίτης- Η ανακοίνωση του ΦΣ Κοζάνη

Από την Κοζάνη στη Ρεάλ Μαδρίτης- Η ανακοίνωση του ΦΣ Κοζάνη

7 Οκτωβρίου 2025, 12:15 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bread – Baby I’m-A Want You (1972)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Bread – Baby I’m-A Want You (1972)

8 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Χατζηδάκης: Η Ελλάδα είναι πλέον επιλογή επιστροφής -Γύρισαν 400.000 από τους 600.000 της γενιάς brain drain
Ελλάδα

Ενισχύονται οι έλεγχοι και τα μέτρα για την ευλογιά των αιγοπροβάτων –  Τι αποφάσισε Κυβερνητική Σύσκεψη

8 Οκτωβρίου 2025, 8:46 μμ
Παγκόσμια ανησυχία για παιδικό σιρόπι – Έχουν πεθάνει 17 παιδιά
Κόσμος

Παγκόσμια ανησυχία για παιδικό σιρόπι – Έχουν πεθάνει 17 παιδιά

8 Οκτωβρίου 2025, 8:32 μμ
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Πρόσκληση της Περιφέρειας Δυτικής Μακεδονίας για συμμετοχή επιχειρήσεων σε εκθέσεις του 2026

8 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
200 νέοι απινιδωτές σε δημόσιους χώρους στη Δυτική Μακεδονία – Επεκτείνεται το δίκτυο διάσωσης
Ρεπορτάζ

200 νέοι απινιδωτές σε δημόσιους χώρους στη Δυτική Μακεδονία – Επεκτείνεται το δίκτυο διάσωσης

8 Οκτωβρίου 2025, 7:45 μμ
Τραγωδία στο νοσοκομείο «Αττικόν»: Ασθενής έπεσε στο κενό από το παράθυρο του τετάρτου ορόφου
Κοινωνία

Κάρφωσε την έγκυο γυναίκα του με πιρούνι – Κινδυνεύει να χάσει το μωρό και την όρασή της

8 Οκτωβρίου 2025, 7:34 μμ
Δράσεις ενημέρωσης για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σε Κοζάνη, Γρεβενά και Καστοριά
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Δράσεις ενημέρωσης για την Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας σε Κοζάνη, Γρεβενά και Καστοριά

8 Οκτωβρίου 2025, 7:27 μμ
Ν. Λυσσαρίδης: 8 επιχειρήσεις της Δυτικής Μακεδονίας συμμετείχαν στη μεγάλη έκθεση ANUGA στην Γερμανία
True Story Radio

Ν. Λυσσαρίδης: 8 επιχειρήσεις της Δυτικής Μακεδονίας συμμετείχαν στη μεγάλη έκθεση ANUGA στην Γερμανία

8 Οκτωβρίου 2025, 7:15 μμ
Τι είναι το ΙΒ που θα μπει και στα δημόσια σχολεία: Οι 6 κύκλοι, τα μαθήματα και ο τρόπος βαθμολόγησης
Ελλάδα

Νέες προσλήψεις 411 αναπληρωτών και μελών ΕΕΠ–ΕΒΠ – Δείτε τους πίνακες με τα ονόματα

8 Οκτωβρίου 2025, 7:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Από την Κοζάνη στη Ρεάλ Μαδρίτης- Η ανακοίνωση του ΦΣ Κοζάνη
Αθλητικά

Από την Κοζάνη στη Ρεάλ Μαδρίτης- Η ανακοίνωση του ΦΣ Κοζάνη

από e-ptolemeos team
7 Οκτωβρίου 2025, 12:15 μμ

περισσότεραDetails
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Έρχονται πέντε προκηρύξεις για 3.879 μόνιμες προσλήψεις

από e-ptolemeos team
4 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

4 Οκτωβρίου 2025, 2:29 μμ
Καιρός: Ψυχρό μέτωπο από Δευτέρα –  Τι προβλέπει ο Κολυδάς
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πρεμιέρα παγωνιάς στη Δυτική Μακεδονία – Κάτω από το μηδέν έφτασε η θερμοκρασία (Πίνακας)

4 Οκτωβρίου 2025, 11:06 πμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Ελλάδα

Πόσο θα κοστίσει το πετρέλαιο φέτος – Ερχεται το επίδομα θέρμανσης

27 Σεπτεμβρίου 2025, 8:31 μμ
Έρχεται το Κοινωνικό Leasing -Ποιοι Έλληνες θα αποκτήσουν ηλεκτρικό αυτοκίνητο με μόνο 50 ευρώ το μήνα
Ελλάδα

Έρχεται το Κοινωνικό Leasing -Ποιοι Έλληνες θα αποκτήσουν ηλεκτρικό αυτοκίνητο με μόνο 50 ευρώ το μήνα

2 Οκτωβρίου 2025, 11:45 πμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.