Δευτέρα, 27 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

Tags: ΕλλάδαΣακχαρώδης ΔιαβήτηςσυμβουλέςΥγεία

Σακχαρώδης διαβήτης: Τρεις χρήσιμες συμβουλές για να επιβραδύνετε την γήρανση του εγκεφάλου που προκαλεί η πάθηση

8 Σεπτεμβρίου 2024, 6:33 μμ
από e-ptolemeos team
σε Κοινωνία, Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Έρχεται υποχρεωτική πληρωμή ενοικίου μέσω τράπεζας
Ελλάδα

Νέα προγράμματα για φθηνότερα σπίτια σχεδιάζει η κυβέρνηση – Ευρωπαϊκό deal στέγασης

26 Οκτωβρίου 2025, 8:29 μμ
Νέα απάτη με «μαϊμού» υδραυλικό – Παγίδευσε ηλικιωμένους και τους απέσπασε πάνω από 10.000 ευρώ
Κοινωνία

Νέα απάτη με «μαϊμού» υδραυλικό – Παγίδευσε ηλικιωμένους και τους απέσπασε πάνω από 10.000 ευρώ

26 Οκτωβρίου 2025, 5:34 μμ
Απαλλάσσονται από τον ΕΝΦΙΑ για το 2025 και περιοχές της Δυτικής Μακεδονίας
Ελλάδα

Σε ιστορικό υψηλό οι τιμές των ακινήτων στην Ελλάδα

26 Οκτωβρίου 2025, 4:30 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Κοινωνία

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 300 προσλήψεις σε Δήμους

26 Οκτωβρίου 2025, 3:29 μμ
Αναδρομικά μόνο στους συνταξιούχους που δικαιώνονται στα δικαστήρια – Τι σημαίνει η απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου
Ελλάδα

Συντάξεις: Σχέδιο αύξησης το 2026 – Πώς θα κατανεμηθούν τα ποσά

26 Οκτωβρίου 2025, 2:33 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία ζητά Τεχνίτες και Βοηθούς για έργα σε Ελλάδα και εξωτερικό

26 Οκτωβρίου 2025, 12:17 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Οκτωβρίου 2025, 9:05 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

18 Οκτωβρίου 2025, 4:29 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

18 Οκτωβρίου 2025, 4:03 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 και ο προδιαβήτης μπορεί να επηρεάσουν σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου και τη μακροπρόθεσμη γνωστική λειτουργία του.

Ο σακχαρώδης διαβήτης προκαλεί επίσης, μια σειρά επιπλοκών, όπως καρδιαγγειακή νόσο, χρόνια νεφρική ανεπάρκεια, βλάβες του αμφιβληστροειδούς, βλάβες των νεύρων, στυτική δυσλειτουργία, καθώς και υπέρταση.

Σύμφωνα με τη νέα μελέτη από το Ινστιτούτο Καρολίνσκα στη Σουηδία, που δημοσιεύτηκε στο ιατρικό περιοδικό «Diabetes Care», τόσο η νόσος όσο και η μεταβολική διαταραχή σχετίζονται με την επιταχυνόμενη γήρανση του εγκεφάλου.

Τα ευρήματα της μελέτης
Η ερευνητική ομάδα ανέλυσε δεδομένα πάνω από 31.000 συμμετεχόντων, ηλικίας 40 έως 70 ετών, από τη βιοτράπεζα του Ηνωμένου Βασιλείου.

Οι επιστήμονες χρησιμοποίησαν μαγνητικές τομογραφίες εγκεφάλου με αλγόριθμους μηχανικής μάθησης για να υπολογίσουν την βιολογική ηλικία του εγκεφάλου των συμμετεχόντων σε σχέση με τη χρονολογική ηλικία τους.

Οι επιστήμονες ανακάλυψαν ότι τα άτομα με προδιαβήτη είχαν κατά μισό χρόνο (Ο,5 έτη) πιο «γερασμένο» εγκέφαλο σε σχέση με την χρονολογική τους ηλικία. Παράλληλα, τα άτομα με σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 είχαν κατά μέσο όρο 2,3 χρόνια πιο «γερασμένο» εγκέφαλο σε σύγκριση με την ηλικία τους.

Για τα άτομα που δεν είχαν ρυθμίσει το σάκχαρο τους, η απόκλιση ήταν ακόμα μεγαλύτερη, ξεπερνώντας τα τέσσερα χρόνια από το αναμενόμενο.

Επιπλέον, η μελέτη καταδεικνύει ότι το χάσμα μεταξύ της ηλικίας του εγκεφάλου των ατόμων με σακχαρώδη διαβήτη και της χρονολογικής ηλικίας τους τείνει να διευρύνεται με την πάροδο του χρόνου.

Ωστόσο, σύμφωνα με την μελέτη, υπάρχουν ορισμένοι παράγοντες που μπορούν να μετριάσουν τον αρνητικό αντίκτυπο της νόσου στη γήρανση του εγκεφάλου.

Για παράδειγμα, τα άτομα που ακολουθούσαν ένα πρόγραμμα τακτικής σωματικής δραστηριότητας, απέφευγαν το κάπνισμα και κατανάλωναν αλκοόλ με μέτρο, είχαν μειωμένη γήρανση του εγκεφάλου σε σύγκριση με εκείνους που δεν ακολουθούσαν τις παραπάνω υγιεινές συνήθειες.

«Όταν η ηλικία του εγκέφαλου είναι μεγαλύτερη σε σχέση με την χρονολογική ηλικία ενός ατόμου, τότε, αυτό υποδηλώνει απόκλιση από την φυσιολογική διαδικασία γήρανσης και μπορεί να αποτελεί προειδοποιητικό σημάδι για άνοια», δήλωσε η επικεφαλής συγγραφέας της μελέτης, Abigail Dove, διδακτορική φοιτήτρια στο τμήμα Νευροβιολογίας του Ινστιτούτου Karolinska.

Πώς να επιβραδύνετε τη γήρανση του εγκεφάλου που σχετίζεται με το διαβήτη
«Το θετικό στοιχείο είναι ότι οι ασθενείς που πάσχουν από διαβήτη μπορεί να είναι σε θέση να επηρεάσουν την υγεία του εγκεφάλου τους, μέσω της υγιεινού τρόπου ζωής» πρόσθεσε η Dove. Επομένως, μπορείτε να ακολουθήσετε τα ακόλουθα βήματα:

Τακτική σωματική δραστηριότητα: Η άσκηση έχει αποδειχθεί ότι ωφελεί την υγεία του εγκεφάλου ενισχύοντας τη ροή του αίματος, ενώ προάγει τη νευρογένεση. Γι’ αυτό το λόγο, μπορείτε να κάνετε τουλάχιστον 150 λεπτά αερόβιας δραστηριότητας σε μέτρια ένταση την εβδομάδα, όπως γρήγορο περπάτημα, τζόκινγκ, ποδηλασία ή κολύμπι.

Κόψτε το κάπνισμα: Το κάπνισμα έχει επιβλαβείς επιπτώσεις τόσο στην καρδιαγγειακή όσο και στην υγεία του εγκεφάλου.

Περιορίστε την κατανάλωση αλκοόλ: Η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ μπορεί να βλάψει τη γνωστική λειτουργία και να συμβάλλει στη γήρανση του εγκεφάλου.

πηγή

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

“Την έσωσε η ζώνη ασφαλείας” – Ανετράπη Ι.Χ. στον περιφερειακό δρόμο της Πτολεμαΐδας με νεαρή οδηγό

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στο δρόμο στη ΝΕΟ Αμυνταίου- Φλώρινας

26 Οκτωβρίου 2025, 12:19 μμ
Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gretchen Peters – Wichita (2018)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Gretchen Peters – Wichita (2018)

26 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Έρχεται υποχρεωτική πληρωμή ενοικίου μέσω τράπεζας
Ελλάδα

Νέα προγράμματα για φθηνότερα σπίτια σχεδιάζει η κυβέρνηση – Ευρωπαϊκό deal στέγασης

26 Οκτωβρίου 2025, 8:29 μμ
Το “άγνωστο” χωριό στις Πρέσπες με τα πέτρινα σπίτια και τις λίμνες -Αξιοθέατα, μονοπάτια και στάσεις για φαγητό, γιατί να πάτε
Τοπική Επικαιρότητα

Το “άγνωστο” χωριό στις Πρέσπες με τα πέτρινα σπίτια και τις λίμνες -Αξιοθέατα, μονοπάτια και στάσεις για φαγητό, γιατί να πάτε

26 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Ο διευθυντής του Μουσικού Γυμνασίου Πτολεμαΐδας σούταρε για 500 ευρώ στο Ηρακλής–ΑΕΚ! (Βίντεο)
Αθλητικά

Ο διευθυντής του Μουσικού Γυμνασίου Πτολεμαΐδας σούταρε για 500 ευρώ στο Ηρακλής–ΑΕΚ! (Βίντεο)

26 Οκτωβρίου 2025, 7:30 μμ
Κοζάνη: Ξεκινά η ανακατασκευή του δρόμου προς το αεροδρόμιο «Φίλιππος» – Τέλος στην επικινδυνότητα δεκαετιών
Ρεπορτάζ

Κοζάνη: Ξεκινά η ανακατασκευή του δρόμου προς το αεροδρόμιο «Φίλιππος» – Τέλος στην επικινδυνότητα δεκαετιών

26 Οκτωβρίου 2025, 7:00 μμ
Ενημερωτική επίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Νικολάου Λυσσαρίδη, στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Πτολεμαΐδας! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Ενημερωτική επίσκεψη του Αντιπεριφερειάρχη Δυτικής Μακεδονίας Νικολάου Λυσσαρίδη, στο 3ο Εσπερινό ΕΠΑΛ Πτολεμαΐδας! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)

26 Οκτωβρίου 2025, 6:30 μμ
Θεοδωρικάκος: Νέο χρηματοδοτικό πρόγραμμα 21 εκατ. ευρώ για τις γουνοποιητικές επιχειρήσεις
Πολιτική

Θεοδωρικάκος: Νέο χρηματοδοτικό πρόγραμμα 21 εκατ. ευρώ για τις γουνοποιητικές επιχειρήσεις

26 Οκτωβρίου 2025, 6:29 μμ
Σε ρυθμούς Κυπέλλου οι ομάδες της Ε.Π.Σ. Κοζάνης αυτό το Σαββατοκύριακο
Αθλητικά

Ο Μακεδονικός Σιάτιστας στα ημιτελικά – Νίκη στα πέναλτι επί του Μέγα Αλέξανδρου Αρδασσας

26 Οκτωβρίου 2025, 5:55 μμ
Δεύτερη διαδοχική νίκη για την Κοζάνη – 1-0 την ΑΕ Αλεξάνδρειας
Αθλητικά

Δεύτερη διαδοχική νίκη για την Κοζάνη – 1-0 την ΑΕ Αλεξάνδρειας

26 Οκτωβρίου 2025, 5:46 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

από e-ptolemeos team
19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ

περισσότεραDetails
“Την έσωσε η ζώνη ασφαλείας” – Ανετράπη Ι.Χ. στον περιφερειακό δρόμο της Πτολεμαΐδας με νεαρή οδηγό
Ρεπορτάζ

Σοβαρό τροχαίο ατύχημα στο δρόμο στη ΝΕΟ Αμυνταίου- Φλώρινας

από e-ptolemeos team
26 Οκτωβρίου 2025, 12:19 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου
Κοινωνία

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Νέες ταυτότητες: Αλλάζει το σύστημα ραντεβού – Κλειδί για την έκδοσή τους ο Προσωπικός Αριθμός
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Λήγει η προθεσμία- Τι θα συμβεί αν δεν εκδοθεί

19 Οκτωβρίου 2025, 6:59 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στο δημόσιο με απολυτήριο Λυκείου

18 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.