Πέμπτη, 28 Σεπτεμβρίου 2023
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True StoryRadio
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True StoryRadio
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή κοκτέϊλ
Tags: καλοκαίρι

Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή κοκτέϊλ

Τι πρέπει να προσέξουμε στην κατανάλωση του αγαπημένου μας καλοκαιρινού ποτού και πώς μπορούμε να μειώσουμε τις θερμίδες;

13 Αυγούστου 2022, 5:46 μμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 min read

Σχετικές Αναρτήσεις

Σεμινάριο με θέμα ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ  & ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ Για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου
Προτάσεις

Σεμινάριο με θέμα ΤΕΧΝΗΤΗ ΝΟΗΜΟΣΥΝΗ & ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΠΙΣΤΗΜΕΣ Για μαθητές Γυμνασίου και Λυκείου

27 Σεπτεμβρίου 2023, 8:15 μμ
CENTRO CASH & CARRY: Δείτε το νέο φυλλάδιο προσφορών από 27/9 έως και 23/10
Προτάσεις

Centro cash&carry: Το νέο φυλλάδιο προσφορών από 26/9 έως 21/10!

27 Σεπτεμβρίου 2023, 5:48 μμ
Το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης VOLTEROS, σε συνεργασία με το ΚΕΜΕΑ και τον ΕΟΠΠΕΠ, οργανώνει και υλοποιεί Εξ Αποστάσεως το νέο τμήμα Κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security) διάρκειας 105 ωρών
Προτάσεις

Το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης VOLTEROS, σε συνεργασία με το ΚΕΜΕΑ και τον ΕΟΠΠΕΠ, οργανώνει και υλοποιεί Εξ Αποστάσεως το νέο τμήμα Κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security) διάρκειας 105 ωρών

26 Σεπτεμβρίου 2023, 5:32 μμ
Οι νέες προσφορές των Super Markets “ΠΤΟΛΕΜΑΪΣ ΕΠΕ” από 06/10 έως 19/10
Προτάσεις

Νέο φυλλάδιο προσφορών στα Super Markets ΠΤΟΛΕΜΑΪΣ ΕΠΕ- Από 20/9 έως 3/10

22 Σεπτεμβρίου 2023, 8:23 μμ
ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ Καστοριάς στο Άργος Ορεστικό: Για τις ημέρες της εμποροπανήγυρης ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΕΣ τιμές σε όλες τις αγαπημένες σειρές της εταιρίας
Προτάσεις

ΒΙΟΚΑΡΠΕΤ Καστοριάς στο Άργος Ορεστικό: Για τις ημέρες της εμποροπανήγυρης ΣΟΚΑΡΙΣΤΙΚΕΣ τιμές σε όλες τις αγαπημένες σειρές της εταιρίας

22 Σεπτεμβρίου 2023, 4:14 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία ζητάει Τεχνίτες Ηλεκτρολόγους & Βοηθούς Ηλεκτρολόγων για Φ/Β σταθμούς

28 Σεπτεμβρίου 2023, 12:58 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία αναζητεί χειριστές χωματουργικών μηχανημάτων 

28 Σεπτεμβρίου 2023, 11:00 πμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται σερβιτόρα-σερβιτόρος σε κατάστημα εστίασης στην Πτολεμαΐδα

28 Σεπτεμβρίου 2023, 9:51 πμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία αναζητεί Ηλεκτρολόγο Μηχανικό για κατασκευή Φ/Β σταθμών

28 Σεπτεμβρίου 2023, 9:24 πμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Δικηγορικό γραφείο στην Πτολεμαΐδα αναζητά νέο/α δικηγόρο για μόνιμη συνεργασία

27 Σεπτεμβρίου 2023, 2:53 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού και οι διακοπές όλων πλησιάζουν. Ώρα για χαλάρωση, μπάνιο στη θάλασσα, νυχτερινές εξόδους και αυξημένη κατανάλωση αλκοολούχων ποτών και κυρίως κοκτέιλ!

Κοινό συστατικό όλων των αλκοολούχων ποτών είναι η αιθυλική αλκοόλη ή κοινώς το αλκοόλ. Το αλκοόλ είναι μια χημική ένωση, προϊόν ζύμωσης υδατανθράκων και θεωρείται πηγή ενέργειας, αφού διασπάται στον οργανισμό, δίνοντας 7 θερμίδες ανά γραμμάριο. Όσο περισσότερο αλκοόλ περιέχουν τα διάφορα αλκοολούχα ποτά, τόσες περισσότερες θερμίδες προσφέρουν. Όσον αφορά τα κοκτέιλ, όσο περισσότερη ζάχαρη περιέχουν, τόσο περισσότερες θερμίδες μπορούν να μας προσδώσουν.

Πόσες θερμίδες έχουν τα πιο δημοφιλή κοκτέιλ;

Aperol Spritz: 150 Kcal
Caipirinia: 150 Kcal
Cuba Libre: 150 Kcal
Mojito: 170 Kcal
Daiquiri: 170 Kcal
Margarita: 175 Kcal
Manhattan: 180 Kcal
Dry Martini: 190 Kcal
Cosmopolitan: 200 Kcal
Sex on the Beach: 256 Kcal
Pina Colada: 320 Kcal
Mai Tai: 300 Kcal
Negroni: 200 Kcal

*Οι θερμίδες μπορεί να διαφέρουν ανάλογα με τις δοσολογίες και το μέγεθος των ποτηριών που σερβίρονται.

Η διαφορά ανάμεσα στο αλκοόλ και στις άλλες πηγές ενέργειας που προέρχονται από τα τρόφιμα (υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λίπη) είναι ότι το αλκοόλ «καίγεται» πιο εύκολα. Πιο συγκεκριμένα, όταν καταναλώνουμε αλκοόλ, το σώμα μας θα προτιμήσει να «κάψει» τις θερμίδες που προέρχονται από αυτό και άρα θα χρησιμοποιήσει λιγότερη ενέργεια από τις άλλες πηγές. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα, μεγαλύτερο ποσό ενέργειας από τις τροφές να μετατρέπεται και να αποθηκεύεται ως λίπος στο σώμα. Με άλλα λόγια, όσο περισσότερο αλκοόλ καταναλώνουμε τόσο αυξάνει η πιθανότητα να αυξήσουμε το βάρος μας και το ποσοστό σωματικού λίπους μας.

Πώς μπορούμε να μειώσουμε τις θερμίδες που καταναλώνουμε από τα αγαπημένα μας κοκτέιλ;

  • Δεν πίνουμε ποτέ νηστικοί. Όταν υπάρχει τροφή στο στομάχι, το αλκοόλ μεταβολίζεται προοδευτικά.
  • Πίνουμε το κοκτέιλ μας αργά, γιατί έτσι το αλκοόλ μεταβολίζεται προοδευτικά.
  • Αραιώνουμε το κοκτέιλ μας με πάγο ή νερό ή σόδα. Έτσι αυξάνεται ο όγκος του ποτού χωρίς να αυξάνεται η περιεκτικότητα του σε αλκοόλ.

Η αλήθεια είναι ότι κάθε άνθρωπος έχει διαφορετική ανοχή στο αλκοόλ. Υπάρχουν άνθρωποι που ο οργανισμός τους «αντιδρά» αρνητικά ακόμη και σε πολύ μικρές ποσότητες αλκοόλ. Ωστόσο, οι διεθνείς οργανισμοί υγείας έχουν θεσπίσει κάποια ασφαλή όρια για την κατανάλωση αλκοολούχων ποτών. Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας:

  • ένας υγιής άνδρας δεν πρέπει να καταναλώνει πάνω από 2-3 ποτήρια κρασί ή 1 δόση (~15 γρ αλκοόλ) «σκληρού» ποτού την ημέρα
  • μία υγιής γυναίκα πάνω από 1-2 ποτήρια κρασί ή ½ δόση «σκληρού» ποτού την ημέρα.

Και μην ξεχνάτε, πάντα μπορούμε να περάσουμε ένα υπέροχο καλοκαίρι, με χαρούμενες στιγμές με όλες τις καλοκαιρινές απολαύσεις με μέτρο.

Πηγή:woman.gr

Πτολεμαΐδα: Άμεση η επέμβαση του ΕΚΑΒ στο τροχαίο με την παράσυρση νεαρής από όχημα

Πτολεμαΐδα: Τροχαίο ατύχημα με παράσυρση μικρού παιδιού και εγκατάλειψη

27 Σεπτεμβρίου 2023, 3:35 μμ
Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό

Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό

27 Σεπτεμβρίου 2023, 6:35 μμ

Ακολουθήστε το e-ptolemeos.gr στο Google News και στο Viber μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις.

Είδες κάτι που αξίζει να δημοσιευτεί στο "Ρεπορτάζ του πολίτη"; Κάνε την καταγγελία σου

Δείτε όλες τις τελευταίες Ειδήσεις από την Πτολεμαΐδα και την Ελλάδα, τη στιγμή που συμβαίνουν.

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό
Αθλητικά

Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό

από Θεόφιλος Ηλιάδης
27 Σεπτεμβρίου 2023, 6:35 μμ

περισσότερα
Πτολεμαΐδα: Άμεση η επέμβαση του ΕΚΑΒ στο τροχαίο με την παράσυρση νεαρής από όχημα
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Τροχαίο ατύχημα με παράσυρση μικρού παιδιού και εγκατάλειψη

από e-ptolemeos team
27 Σεπτεμβρίου 2023, 3:35 μμ

περισσότερα

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό
Αθλητικά

Γ΄ Εθνική – Πικρή ήττα για τον Εορδαϊκό από τον Βατανιακό

από Θεόφιλος Ηλιάδης
27 Σεπτεμβρίου 2023, 6:35 μμ

περισσότερα
Πτολεμαΐδα: Άμεση η επέμβαση του ΕΚΑΒ στο τροχαίο με την παράσυρση νεαρής από όχημα
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Τροχαίο ατύχημα με παράσυρση μικρού παιδιού και εγκατάλειψη

από e-ptolemeos team
27 Σεπτεμβρίου 2023, 3:35 μμ

περισσότερα

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Η Πτολεμαϊδιώτισσα Νικολέτα Σαββάκη έφυγε για να ζήσει μόνιμα σε ένα χωριό 100 κατοίκων στην Ισλανδία
Κόσμος

Η Πτολεμαϊδιώτισσα Νικολέτα Σαββάκη έφυγε για να ζήσει μόνιμα σε ένα χωριό 100 κατοίκων στην Ισλανδία

24 Σεπτεμβρίου 2023, 10:14 πμ
Πτολεμαΐδα: Αλλοδαποί "'ανοιξαν" σούπερ μάρκετ και κλέψανε 10 φιάλες αλκοολούχων ποτών
Αστυνομικό Δελτίο

Πτολεμαΐδα: Αλλοδαποί κάνανε πλιάτσικο σε σούπερ μάρκετ και κλέψανε 10 φιάλες αλκοολούχων ποτών αξίας περίπου 1.460 ευρώ

25 Σεπτεμβρίου 2023, 12:41 μμ
Αγγελίες Εργασίας

Βιοτεχνία κατασκευών ενδιαφέρεται για πρόσληψη προσωπικού

27 Σεπτεμβρίου 2023, 9:10 πμ
Πτολεμαΐδα: Άμεση η επέμβαση του ΕΚΑΒ στο τροχαίο με την παράσυρση νεαρής από όχημα
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Τροχαίο ατύχημα με παράσυρση μικρού παιδιού και εγκατάλειψη

27 Σεπτεμβρίου 2023, 3:35 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story

Ταυτότητα: ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ
ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr
Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής και Διευθυντής Σύνταξης: Αντώνης Πουγαρίδης

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2023

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist