Δευτέρα, 22 Σεπτεμβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Ο καλύτερος καφές του κόσμου – Της Πίστης Κρυσταλλίδου

Ο καλύτερος καφές του κόσμου – Της Πίστης Κρυσταλλίδου

Tags: ανθρώπινη υγείακαφές

Οι επιστήμονες μόλις ανακάλυψαν ένα τεράστιο όφελος του καφέ για την υγεία

23 Μαρτίου 2025, 9:00 μμ
από e-ptolemeos team
σε Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Έκτακτο : Κρούσμα φυματίωσης στην Καστοριά – Που νοσηλεύεται ο ασθενής
Κοινωνία

Έκτακτο : Κρούσμα φυματίωσης στην Καστοριά – Που νοσηλεύεται ο ασθενής

19 Σεπτεμβρίου 2025, 9:03 πμ
«Ναι» και από το Υπουργείο Υγείας για τη Στατική Ενίσχυση της παλιάς πτέρυγας στο Μαμάτσειο
Ρεπορτάζ

«Ναι» και από το Υπουργείο Υγείας για τη Στατική Ενίσχυση της παλιάς πτέρυγας στο Μαμάτσειο

12 Σεπτεμβρίου 2025, 11:01 πμ
Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης: Σορός γυναίκας αφέθηκε επί μέρες εκτός ψυκτικού θαλάμου
Αρθρογραφία

Το Μαμάτσειο 1 από τα 18 έργα της Περιφέρειας στο ΔΑΜ – Οι υποσχέσεις γίνονται πράξη – Γράφει ο Νικόλαος Κατσίρης

3 Σεπτεμβρίου 2025, 3:02 μμ
Χ. Κάτανας: Μικρότερο κίνδυνο προβλημάτων όρασης έχουν τα παιδιά που παίζουν εκτός σπιτιού
Κοινωνία

«Μειωμένη όραση σημαίνει και μειωμένη απόδοση στο σχολείο» – Συμβουλές από τα Οπτικά Κάτανας για τη νέα σχολική χρονιά

2 Σεπτεμβρίου 2025, 12:32 μμ
Παρουσίαση του προγράμματος «Τροφή για Δράση» στην Ημερίδα για την παιδική παχυσαρκία την Παρασκευή 5/9 στην Κοζάνη
Εκπαίδευση

Παρουσίαση του προγράμματος «Τροφή για Δράση» στην Ημερίδα για την παιδική παχυσαρκία την Παρασκευή 5/9 στην Κοζάνη

2 Σεπτεμβρίου 2025, 12:04 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Το Δικηγορικό Γραφείο Νικολάου Λωτίδη αναζητά άτομο για γραμματειακή υποστήριξη

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:48 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:21 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

TOTTIS FOODS INTERNATIONAL: Ζητείται υπάλληλος για το τμήμα προμηθειών και προγραμματισμού παραγωγής

19 Σεπτεμβρίου 2025, 5:22 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

H TOTTIS FOODS INTERNATIONAL ζητάει μηχανολόγο και ηλεκτρολόγο

19 Σεπτεμβρίου 2025, 5:20 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία αναζητά μηχανικό, τεχνίτες και εργάτες για έργα σε Ελλάδα και εξωτερικό

19 Σεπτεμβρίου 2025, 10:57 πμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Πρόσφατη έρευνα διαπίστωσε μια εκπληκτική σχέση μεταξύ του καφέ και της υγείας του εντέρου.

Το αποτέλεσμα είναι θετικό και τα νέα είναι καλά για τους λάτρεις του καφέ.

Γνωστός για τις αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές του, ο καφές έχει από καιρό διαφημιστεί για τα πολλά οφέλη του για την υγεία.

Από την πνευματική εγρήγορση, στη μείωση της φλεγμονής, στην υποστήριξη της υγείας της καρδιάς και ακόμη και στην ανακούφιση του πόνου μετά την προπόνηση.

Μια πρόσφατη μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Nature Microbiology αποκαλύπτει ένα νέο όφελος του καφέ:

Υποστηρίζει την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

Οι επιστήμονες ξεχώρισαν τους 22.867 συμμετέχοντες σε τρεις ομάδες:

  • η ομάδα των “ποτέ” (όσοι πίνουν λιγότερα από τρία φλιτζάνια το μήνα),
  • τους “μέτριους” καταναλωτές καφέ (όσοι κατανάλωναν από τρία φλιτζάνια το μήνα έως τρία φλιτζάνια την ημέρα) και
  • τους “βαρείς” καταναλωτές καφέ (όσοι πίνουν τρία ή περισσότερα φλιτζάνια την ημέρα).

 

Οι τελευταίοι διαπιστώθηκε ότι είχαν υψηλά επίπεδα ενός συγκεκριμένου στελέχους βακτηρίων, του L. asaccharolyticus. Τα αποτελέσματα υποδηλώνουν ότι η κατανάλωση καφέ μπορεί να έχει θετική επίδραση στο έντερό σας βοηθώντας την ανάπτυξη καλών βακτηρίων.

Πόσο σημαντικό είναι να έχετε εξαρχής ένα υγιές έντερο;
“Αποδεικνύεται ότι το μικροβίωμα στο έντερο είναι πιθανότατα πολύ πιο σημαντικό από ό,τι περιμέναμε ποτέ”, λέει ο Michael Caplan, MD, κλινικός καθηγητής στο Πανεπιστήμιο του Σικάγο και επικεφαλής επιστημονικός υπεύθυνος στην Endeavor Health.

Ο ίδιος εξηγεί ότι τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερό μας είναι απαραίτητα για τη συνολική μας υγεία και το να έχουμε ένα ποικιλόμορφο μικροβίωμα είναι ζωτικής σημασίας.

Πώς ακριβώς ο καφές ενισχύει τα ευεργετικά βακτήρια;
Ο Δρ Τσάπλαν επισημαίνει ότι στην πραγματικότητα δεν είναι μόνο η καφεΐνη που ενισχύει τα ωφέλιμα βακτήρια, καθώς ακόμη και η κατανάλωση ντεκαφεϊνέ καφέ έχει θετική επίδραση στο έντερό μας. Οι πολυφαινόλες φαίνεται ότι
δρουν σαν πρεβιοτικά. Τροφοδοτούν και ενθαρρύνουν την ανάπτυξη των ωφέλιμων βακτηρίων του εντέρου.

Και πόσο καφέ να πίνουμε;
“Είναι πολύ ασφαλές να πίνετε ένα ή δύο φλιτζάνια καφέ την ημέρα, και αυτό θα ήταν αρκετό για να διεγείρει την εντερική σας χλωρίδα ώστε να είναι έτοιμη να σας βοηθήσει να βελτιώσετε τη μακροπρόθεσμη υγεία σας”, λέει ο Δρ Κάπλαν. Αυτό ευθυγραμμίζεται με τις συστάσεις του FDA, σύμφωνα με τις οποίες η πρόσληψη καφεΐνης δεν υπερβαίνει τα 400 χιλιοστόγραμμα την ημέρα ή περίπου τέσσερα φλιτζάνια καφέ.

Πηγή: iefimerida.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων

Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων

20 Σεπτεμβρίου 2025, 12:54 μμ
Αναδρομικά σε 85.000 συντάξεις – Για ποιους έρχονται πληρωμές τους επόμενους μήνες

Σύνταξη: Τέλος στα 62 – Σταδιακή αύξηση ορίων ηλικίας για τους σημερινούς 55άρηδες από το 2027

20 Σεπτεμβρίου 2025, 9:30 πμ
Πωλείται Μανάβικο στην περιοχή Λαϊκής Αγοράς Πτολεμαΐδας
Αγγελίες

Πωλείται οικόπεδο στην Πτολεμαΐδα, 1.100 τ.μ.

22 Σεπτεμβρίου 2025, 2:45 μμ
Πτολεμαΐδα 2025: Τιμές ενοικίων, φοιτητική στέγη και αγορά ακινήτων – Π. Αμανατίδης (μεσίτης): Σταθερά τα ενοίκια στην πόλη
True Story Radio

Πτολεμαΐδα 2025: Τιμές ενοικίων, φοιτητική στέγη και αγορά ακινήτων – Π. Αμανατίδης (μεσίτης): Σταθερά τα ενοίκια στην πόλη

22 Σεπτεμβρίου 2025, 2:33 μμ
Νεάπολη: Διαμορφώνεται η είσοδος με 69.250 ευρώ
Τοπική Επικαιρότητα

Νεάπολη: Διαμορφώνεται η είσοδος με 69.250 ευρώ

22 Σεπτεμβρίου 2025, 2:31 μμ
Παιδιά της Πτολεμαΐδας «κατέλαβαν» τους δρόμους με ποδήλατα στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας
Τοπική Επικαιρότητα

Παιδιά της Πτολεμαΐδας «κατέλαβαν» τους δρόμους με ποδήλατα στην Ευρωπαϊκή Εβδομάδα Κινητικότητας

22 Σεπτεμβρίου 2025, 2:00 μμ
Κοζάνη: Παράταση στην αρρυθμία νερού σε Άνω & Κάτω Κώμη έως τις 18:00
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Παράταση στην αρρυθμία νερού σε Άνω & Κάτω Κώμη έως τις 18:00

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:54 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Το Δικηγορικό Γραφείο Νικολάου Λωτίδη αναζητά άτομο για γραμματειακή υποστήριξη

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:48 μμ
Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις θα εφαρμοστούν στην Εγνατία Οδό από Βέροια προς Κοζάνη
Τοπική Επικαιρότητα

Κυκλοφοριακές ρυθμίσεις στην Πτολεμαΐδα έως το πρωί της Τετάρτης

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:28 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:21 μμ
Πέθανε σε ηλικία 43 ετών ο στρατιωτικός Όμηρος Τοκατλίδης – Θλίψη στην τοπική κοινωνία της Κοζάνης
Τοπική Επικαιρότητα

Αμύνταιο: Έφυγε από τη ζωή η Αγγελική Μάνη – Ψήφισμα από το Δημοτικό Συμβούλιο

22 Σεπτεμβρίου 2025, 1:16 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Αναδρομικά σε 85.000 συντάξεις – Για ποιους έρχονται πληρωμές τους επόμενους μήνες
Ελλάδα

Σύνταξη: Τέλος στα 62 – Σταδιακή αύξηση ορίων ηλικίας για τους σημερινούς 55άρηδες από το 2027

από e-ptolemeos team
20 Σεπτεμβρίου 2025, 9:30 πμ

περισσότεραDetails
Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων

από e-ptolemeos team
20 Σεπτεμβρίου 2025, 12:54 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Εκδόθηκε προκήρυξη με μόνιμες θέσεις Π.Ε, Τ.Ε, Δ.Ε

15 Σεπτεμβρίου 2025, 8:00 μμ
«Τιμωρία της Δυτικής Μακεδονίας για να καλυφθεί το έγκλημα της Φυλής- Θα συνεχίσουμε να πρωτοπορούμε στη διαχείριση απορριμμάτων»- Κοινό μέτωπο των Δημάρχων κατά της καύσης
Ρεπορτάζ

«Τιμωρία της Δυτικής Μακεδονίας για να καλυφθεί το έγκλημα της Φυλής- Θα συνεχίσουμε να πρωτοπορούμε στη διαχείριση απορριμμάτων»- Κοινό μέτωπο των Δημάρχων κατά της καύσης

16 Σεπτεμβρίου 2025, 12:55 μμ
Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Στον Εισαγγελέα ο ιδιοκτήτης μάντρας στο Τσοτύλι με κατηγορίες παράβασης του Νόμου περί όπλων

20 Σεπτεμβρίου 2025, 12:54 μμ
Πάνω από 200 εργαζόμενοι του ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου προς εθελούσια έξοδο- Ο σχεδιασμός της ΔΕΗ για το υπόλοιπο προσωπικό
Ενέργεια

Πάνω από 200 εργαζόμενοι του ΑΗΣ Αγ. Δημητρίου προς εθελούσια έξοδο- Ο σχεδιασμός της ΔΕΗ για το υπόλοιπο προσωπικό

18 Σεπτεμβρίου 2025, 3:03 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.