Δευτέρα, 2 Ιουνίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Κατάθλιψη: Τα 10 πρώτα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν

Κατάθλιψη: Τα 10 πρώτα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν

Tags: ασθενείςκατάθλιψηΥγεία

Κατάθλιψη: Τα 10 πρώτα σημάδια που πρέπει να μας ανησυχήσουν – Εσύ έχεις κάποια από αυτά;

Ένας οδηγός για την κατάθλιψη και τα πρώιμα σημάδια

31 Μαΐου 2023, 9:22 πμ
από e-ptolemeos team
σε Ελλάδα, Κοινωνία, Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Ανοίγει την Τρίτη η πλατφόρμα – Τι είναι και που θα χρησιμοποιείται;

2 Ιουνίου 2025, 8:15 πμ
Συντάξεις: Πότε θα πληρωθούν τα αναδρομικά στους συνταξιούχους
Κοινωνία

Τα 6 βήματα για να βγει η σύνταξη: Τι πρέπει να κάνουν όσοι πλησιάζουν τα 62 έτη

2 Ιουνίου 2025, 8:08 πμ
Ο πλανήτης φλέγεται… Νέο ρεκόρ θερμοκρασίας
Ελλάδα

Καιρός: Έρχεται θερμή εισβολή- Πού και πότε το θερμόμετρο θα φθάσει τους 38 βαθμούς Κελσίου

1 Ιουνίου 2025, 8:30 μμ
Απίστευτη απάτη: Του πήραν 850.000 ευρώ μέσα σε 9 χρόνια για να του λένε τον… καφέ
Κοινωνία

Θεσσαλονίκη: Συνελήφθη υπεύθυνη καταστήματος που πούλησε αλκοόλ σε ανήλικη

1 Ιουνίου 2025, 6:30 μμ
Φορολογικές δηλώσεις 2024: Γιατί έφεραν πανικό στους ελεύθερους επαγγελματίες
Ελλάδα

Ελεύθεροι επαγγελματίες: Έρχεται φορολογία στο 80%-90% του κατώτατου μισθού

1 Ιουνίου 2025, 6:03 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

30 Μαΐου 2025, 5:32 μμ
Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα
Αγγελίες Εργασίας

Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα

29 Μαΐου 2025, 5:46 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται πωλητής/πωλήτρια για πλήρη απασχόληση στο κατάστημα Sweet Stuff (πρώην Θαλασσινός) στην Πτολεμαΐδα

29 Μαΐου 2025, 10:57 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Μηχανικός στην εταιρεία Solar Energy Σουμπάσης – Παρακολούθηση & Συντήρηση Φωτοβολταϊκών Σταθμών

28 Μαΐου 2025, 5:14 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ -Γραπτός Διαγωνισμός: Αντίστροφη μέτρηση για την υποβολή ημέρας & ώρας εξέτασης των υποψηφίων

26 Μαΐου 2025, 8:00 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Ολοένα και περισσότεροι τελικά πάσχουν από κατάθλιψη και καλό θα είναι να είμαστε σε ετοιμότητα για τα πρώτα σημάδια της.

Σύμφωνα με ο Εθνικό Ινστιτούτο Ψυχικής Υγείας, εκτιμάται ότι το 7% των ενηλίκων στις ΗΠΑ θα εμφανίσει μείζονα καταθλιπτική διαταραχή κάποια στιγμή στη ζωή του και καλό θα είναι να έχουμε κατά νου τα 10 πρώτα σημάδια της κατάθλιψης.

Ας τα δούμε αναλυτικά:

Θλίψη

Τα συναισθήματα απογοήτευσης, θλίψης και λύπης είναι αρκετά συνηθισμένα.

Συμβάλλουν στο καλειδοσκόπιο των ανθρώπινων συναισθημάτων. Ωστόσο, η αμείλικτη απελπισία, η απουσία κινήτρων για να προχωρήσει κανείς μπροστά και η αδυναμία να δει οτιδήποτε πέρα από τον πόνο είναι χαρακτηριστικά σημάδια της κατάθλιψης.

Αδυναμία συγκέντρωσης

Όλοι έχουμε στιγμές που ξεχνάμε το όνομα του καλύτερου φίλου μας ή βάζουμε τα κλειδιά του αυτοκινήτου μας στο ψυγείο. Μπορεί να έχουμε μέρες που βιώνουμε ομίχλη στο μυαλό μας ή είμαστε διάσπαρτοι.
Ωστόσο, η κατάθλιψη περιλαμβάνει έλλειψη συγκέντρωσης και δυσκολία στη λήψη αποφάσεων που επηρεάζουν την απόδοση στην εργασία και άλλες ευθύνες. Μπορεί να κάνετε περισσότερα λάθη στη δουλειά ή να αρχίσετε να δηλώνετε άρρωστοι.

Ανεξήγητοι πόνοι

Εδώ και δεκαετίες γνωρίζουμε ότι η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια ψυχική διαταραχή, έχει όμως και σωματικές εκδηλώσεις. Σε μια μελέτη που δημοσιεύθηκε στο Dialogues in Clinical Neuroscience, το 69% των ατόμων που πληρούσαν τα κριτήρια της κατάθλιψης συμβουλεύτηκαν γιατρό για πόνους.

Οι διαταραχές της διάθεσης μπορεί να εμφανιστούν με εκπληκτικά συμπτώματα – όπως φούσκωμα, οσφυαλγία ή πόνος στις αρθρώσεις. Έχετε ανεξήγητους πόνους; Εξετάστε το ενδεχόμενο της κατάθλιψης.

Απάθεια

Ίσως είστε άτομο που αγαπάει τις ταινίες, τη μουσική και το χορό. Αλλά τον τελευταίο μήνα περίπου, δεν έχετε κανένα ενδιαφέρον για αυτές τις δραστηριότητες.
Ακόμη και όταν αναγκάζετε τον εαυτό σας να ασχοληθεί με τις αγαπημένες σας δραστηριότητες και τα χόμπι σας, δεν σας δίνουν ευχαρίστηση όπως παλιά. Αυτού του είδους η απάθεια σε πράγματα που κάποτε σας έδιναν χαρά είναι μια κόκκινη σημαία για κατάθλιψη.

Εθισμός σε αλκόολ και ναρκωτικά

Σύμφωνα με την Αμερικανική Ένωση για το Άγχος και την Κατάθλιψη, περίπου το 20% των Αμερικανών με αγχώδη διαταραχή ή διαταραχή της διάθεσης, όπως η κατάθλιψη, έχουν επίσης διαταραχή κατάχρησης ουσιών, και περίπου το 20% όσων παλεύουν με προβλήματα ουσιών έχουν επίσης αγχώδη διαταραχή ή διαταραχή της διάθεσης.

Εάν ανακουφίζετε το άγχος ή την κατάθλιψή σας με αλκοόλ ή οποιοδήποτε είδος ναρκωτικών, ήρθε η ώρα να ζητήσετε βοήθεια.

Αλλάγες στις συνήθειες ύπνου

Ένα από τα κύρια συμπτώματα της κατάθλιψης είναι η διαταραχή του ύπνου. Μερικοί άνθρωποι κοιμούνται πάρα πολύ και άλλοι πολύ λίγο.

Οι διαταραχές του ύπνου δεν προκαλούν από μόνες τους κατάθλιψη, αλλά η αϋπνία, ο ακανόνιστος ύπνος ή ο υπερβολικός ύπνος παίζουν ρόλο στις διακυμάνσεις της διάθεσης. Δώστε μεγάλη προσοχή στις συνήθειες του ύπνου σας και αναζητήστε βοήθεια εάν οι διακοπές του ύπνου δεν βελτιώνονται.

Αλλαγές στην όρεξη και το φαγητό

Μερικοί άνθρωποι τρώνε ντόνατς, παγωτά και ό,τι άλλο μπορούν να βάλουν στο στόμα τους για να ανακουφιστούν από τον πόνο της κατάθλιψής τους.
Άλλοι άνθρωποι κοιτάζουν το πιάτο τους χωρίς καμία όρεξη ή ενδιαφέρον για φαγητό. Όπως και να έχει, μια σημαντική αλλαγή στην όρεξη και το βάρος (πάνω από 5% του σωματικού βάρους σε ένα μήνα) μπορεί να σηματοδοτήσει κατάθλιψη.

Κυκλοθυμία

Δεν έχουν κατάθλιψη όλοι όσοι σας γκρινιάζουν, αλλά μια άλλη κόκκινη σημαία της κατάθλιψης είναι η αυξημένη ευερεθιστότητα, η ταραχή και η κυκλοθυμία.

Μικρά πράγματα σας εκνευρίζουν – όπως μια δυνατή συζήτηση δίπλα σας στο λεωφορείο ή μια φαγούρα στο πουλόβερ σας. Ο Σίγκμουντ Φρόιντ αναφέρθηκε κάποτε στην κατάθλιψη ως θυμό που στρέφεται προς τα μέσα. Αυτός ο θυμός μπορεί να βγει στην επιφάνεια ως σκέψεις αυτοτραυματισμού ή ως επιθυμία να βλάψετε κάποιον άλλον. Αν αυτό ισχύει για εσάς, ζητήστε άμεση βοήθεια.

Αίσθημα ότι δεν αξίζετε

Η ενοχή ή η αυτοκατηγορία συχνά συνοδεύει την κατάθλιψη. Τα αισθήματα ανεπάρκειας και αναξιότητας – επαναλαμβανόμενες σκέψεις όπως «δεν είμαι αρκετά καλός» – μπορεί μερικές φορές να πυροδοτήσουν ένα σπιράλ αρνητικών συναισθημάτων που επιδεινώνει τη διάθεση και, στη χειρότερη περίπτωση, μπορεί να οδηγήσει σε αυτοτραυματισμό.

Σκέψεις θανάτου, αυτοκτονίας ή αυτοτραυματισμού

Ζητήστε άμεση βοήθεια εάν αυτοτραυματίζεστε με οποιονδήποτε τρόπο, όπως το να χαρακώνεστε, ή εάν έχετε επίμονες σκέψεις αυτοκτονίας ή θανάτου.Μπορεί να νιώθετε αμηχανία ή ντροπή να αποκαλύψετε αυτές τις σκέψεις σε κάποιον, οι πράξεις δεν απέχουν τόσο πολύ από τις σκέψεις όσο νομίζετε. Το να τις κρατάτε μυστικές είναι σαν να διακινδυνεύετε καταστροφικά αποτελέσματα.

Πηγή: iEidiseis.gr

Με πληροφορίες www.healthstat.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος

Επίδομα Θέρμανσης: Ποιοι πήραν περισσότερα χρήματα, ποιοι λιγότερα και γιατί

31 Μαΐου 2025, 7:00 μμ
Ελλάδα

Προσωπικός αριθμός: Ανοίγει την Τρίτη η πλατφόρμα – Τι είναι και που θα χρησιμοποιείται;

2 Ιουνίου 2025, 8:15 πμ
Συντάξεις: Πότε θα πληρωθούν τα αναδρομικά στους συνταξιούχους
Κοινωνία

Τα 6 βήματα για να βγει η σύνταξη: Τι πρέπει να κάνουν όσοι πλησιάζουν τα 62 έτη

2 Ιουνίου 2025, 8:08 πμ
Η αντιπολίτευση των 11 – Του Αργύρη Αργυριάδη (Δικηγόρου)
Αρθρογραφία

Τα «απολωλότα πρόβατα» της Εξουσίας (Του Αργύρη Αργυριάδη*)

2 Ιουνίου 2025, 8:00 πμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Doors – You’re Lost Little Girl (1972)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Doors – You’re Lost Little Girl (1972)

1 Ιουνίου 2025, 9:00 μμ
Ο πλανήτης φλέγεται… Νέο ρεκόρ θερμοκρασίας
Ελλάδα

Καιρός: Έρχεται θερμή εισβολή- Πού και πότε το θερμόμετρο θα φθάσει τους 38 βαθμούς Κελσίου

1 Ιουνίου 2025, 8:30 μμ
Γενική Συνέλευση Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος: Ένα επίσημο δείπνο που μετατράπηκε σε μία πραγματική γιορτή! (Φωτογραφίες)
Τοπική Επικαιρότητα

Γενική Συνέλευση Κεντρικής Ένωσης Επιμελητηρίων Ελλάδος: Ένα επίσημο δείπνο που μετατράπηκε σε μία πραγματική γιορτή! (Φωτογραφίες)

1 Ιουνίου 2025, 8:23 μμ
Τιμάται πρώην βουλευτής που ψήφισε «Ναι» στην προδοτική συμφωνία των Πρεσπών, από Πόντιους; (Του Ευάγγελου Βλάση)
Αρθρογραφία

Τιμάται πρώην βουλευτής που ψήφισε «Ναι» στην προδοτική συμφωνία των Πρεσπών, από Πόντιους; (Του Ευάγγελου Βλάση)

1 Ιουνίου 2025, 8:09 μμ
Κοζάνη: Έφηβοι ηθοποιοί του ΔΗΠΕΘΕ εντυπωσίασαν με την παράσταση «Ο θίασός μας απόψε στην πόλη σας» (Βίντεο Top Channel)
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Έφηβοι ηθοποιοί του ΔΗΠΕΘΕ εντυπωσίασαν με την παράσταση «Ο θίασός μας απόψε στην πόλη σας» (Βίντεο Top Channel)

1 Ιουνίου 2025, 7:59 μμ
Εθνική Αρχή κατά της Ακρίβειας στα πρότυπα της Σουηδίας ανακοίνωσε ο Μητσοτάκης – Βαρύτερες οι ποινές για όσους απορρίπτεται η αίτηση ασύλου
Τοπική Επικαιρότητα

Κυριακάτικο μήνυμα Κ. Μητσοτάκη στο facebook: Τι αναφέρει για Δυτική Μακεδονία και τηλεθέρμανση

1 Ιουνίου 2025, 7:32 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Ελλάδα

Επίδομα Θέρμανσης: Ποιοι πήραν περισσότερα χρήματα, ποιοι λιγότερα και γιατί

από e-ptolemeos team
31 Μαΐου 2025, 7:00 μμ

περισσότεραDetails
Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα
Κοινωνία

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

από e-ptolemeos team
28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα
Κοινωνία

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Τοπική Επικαιρότητα

Επίδομα θέρμανσης 2025: Ποιοι θα πάρουν αυξημένη την β’ δόση – Ο συντελεστής για την περιοχή μας

4 Μαΐου 2025, 8:59 πμ
Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)
Τοπική Επικαιρότητα

Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)

27 Μαΐου 2025, 1:38 μμ
Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια
Κοινωνία

Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια

29 Μαΐου 2025, 12:18 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.