Σάββατο, 19 Ιουλίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Η Πασιέντζα και οι Ευεργετικές Επιδράσεις της στην Ψυχική Υγεία

Η Πασιέντζα και οι Ευεργετικές Επιδράσεις της στην Ψυχική Υγεία

Tags: τυχερά παιχνίδιαΨυχική Υγεία

Η Πασιέντζα και οι Ευεργετικές Επιδράσεις της στην Ψυχική Υγεία

14 Φεβρουαρίου 2024, 1:51 μμ
από e-ptolemeos team
σε Κοινωνία, Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Κοινωνία

Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για 21 έως 25 Ιουλίου

19 Ιουλίου 2025, 5:32 μμ
Αύξηση στο επίδομα ανεργίας για 10.000 ανέργους το 2024 – Ποιους αφορά
Ελλάδα

Ελπίδα για το δημογραφικό – Ανοίγει ο δρόμος για επίδομα παιδιού

19 Ιουλίου 2025, 4:02 μμ
ΕΛΣΤΑΤ: Προσλήψεις για την απογραφή – Μέχρι πότε δόθηκε παράταση για αιτήσεις
Ελλάδα

Έρευνα ΕΛΣΤΑΤ: Δείτε πόσο αυξήθηκαν ρούχα, παπούτσια και έπιπλα σε 5 χρόνια

19 Ιουλίου 2025, 3:28 μμ
Η ΕΕΚΕ “θύμωσε” με την Πειραιώς: ATM «κόβουν» έως 2,10€
Κοινωνία

Η ΕΕΚΕ “θύμωσε” με την Πειραιώς: ATM «κόβουν» έως 2,10€

19 Ιουλίου 2025, 3:00 μμ
Αμύνταιο: DJ set γαλλόφωνης μουσικής στο Κτήμα Κυρ-Γιάννη – Ήχοι και θέα στο ηλιοβασίλεμα
Κοινωνία

Σαγηνευτική πανσέληνος με γαλλόφωνη μουσική μέσα στους αμπελώνες του “Κυρ-Γιάννη”

19 Ιουλίου 2025, 2:28 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ: Ξεκίνησαν οι αιτήσεις για 450 μόνιμες θέσεις με απολυτήριο Λυκείου

19 Ιουλίου 2025, 8:30 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Ζητούνται διανομείς από εταιρεία ταχυμεταφορών με έδρα την Κοζάνη και την Πτολεμαΐδα

18 Ιουλίου 2025, 6:36 μμ
Δήμος Εορδαίας: Δεν «βγαίνουν τα κουκιά» – Αύξηση 30% στα δημοτικά τέλη ζητά η οικονομική υπηρεσία
Αγγελίες Εργασίας

Δήμος Εορδαίας: Νέες προσλήψεις εκπαιδευτικού-καλλιτεχνικού προσωπικού

17 Ιουλίου 2025, 8:30 πμ
Βιομηχανία Τροφίμων με έδρα τη Φλώρινα επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο Αποθήκης
Αγγελίες Εργασίας

Βιομηχανία Τροφίμων επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο Για Διοικητική Υποστήριξη με έδρα τη Φλώρινα

14 Ιουλίου 2025, 5:17 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά IT Επαγγελματία

11 Ιουλίου 2025, 2:11 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Η πασιέντζα, γνωστή και ως Solitaire στα αγγλικά, είναι ένα από τα πιο διαδεδομένα παιχνίδια πασιέντζας παγκοσμίως και πολλοί την αγαπούν για την απλότητα και την ευχάριστη πρόκληση που προσφέρει. Παίξτε πασιέντζα απλή δωρεάν σήμερα σε μία από τις διαδικτυακές πλατφόρμες, όπως το Solitaires. Όμως, εκτός από την απλή διασκέδαση, η πασιέντζα έχει επίσης αποδειχθεί ως ένα εξαιρετικό εργαλείο για τη βελτίωση της ψυχικής υγείας και την αντιμετώπιση του στρες.

Ανακουφίζει το Άγχος και τη Στρεσογόνο Κατάσταση

Η πασιέντζα είναι ένας θαυμάσιος τρόπος για να ανακουφίσετε το άγχος και τη στρεσογόνο κατάσταση που μπορεί να προκαλεί η καθημερινή ζωή. Όταν βυθίζεστε στο παιχνίδι, η προσοχή σας επικεντρώνεται αυστηρά στο παρόν, απομακρύνοντας τις σκέψεις και τις ανησυχίες για το παρελθόν ή το μέλλον.

Η διαδικασία της πασιέντζας απαιτεί συγκέντρωση και προσοχή σε κάθε κίνηση που κάνετε. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα την είσοδο σε μια κατάσταση αφύσικου συγκεντρωτισμού, γνωστή ως “κατάσταση ροής”, όπου ο χρόνος σταματάει και η μυαλική απασχόληση με το παιχνίδι καταλαμβάνει ολόκληρη την προσοχή σας. Κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης, οι ενοχλητικές σκέψεις και η ένταση απομακρύνονται, επιτρέποντάς σας να νιώσετε ηρεμία και ευεξία.

Επιπλέον, η πασιέντζα προσφέρει μια μοναδική ευκαιρία να αποσυνδεθείτε από τις υποχρεώσεις και τις πιέσεις της καθημερινότητας. Ενώ παίζετε, οι στιγμές αυτές γίνονται αφορμή για να αναπνεύσετε βαθιά, να ξεκουραστείτε και να επαναφορτίσετε τις μπαταρίες σας. Αυτή η διακοπή από την καθημερινή ρουτίνα μπορεί να συμβάλει στη μείωση του άγχους και της έντασης που αισθάνεστε.

Βελτιώνει την Κατάσταση του Πνευματικού Αναστολέα

Η πασιέντζα δεν απλώς αποτελεί έναν τρόπο να ξεφύγετε από το άγχος και τη στρεσογόνο κατάσταση, αλλά επίσης βοηθάει στη βελτίωση της κατάστασης του πνευματικού αναστολέα. Αυτό συμβαίνει διότι η πασιέντζα απαιτεί αποφασιστικότητα, σκέψη και στρατηγική προσέγγιση, τροφοδοτώντας τον εγκέφαλό σας με καινούργιες προκλήσεις και ευκαιρίες για ανάπτυξη.

Καθώς προσπαθείτε να λύσετε τα παζλ της πασιέντζας, αναπτύσσετε τη δεξιότητα να επιλέγετε τη σωστή κίνηση σε κάθε στάδιο του παιχνιδιού. Αυτή η διαδικασία απαιτεί ανάλυση, σκέψη και αξιολόγηση των διαφόρων επιλογών που έχετε μπροστά σας. Μέσω αυτού του διαλογισμού, ενισχύεται ο πνευματικός αναστολέας σας, ενώ η κατάλληλη χρήση των πνευματικών σας ικανοτήτων οδηγεί σε επιτυχημένα αποτελέσματα στο παιχνίδι.

Επιπλέον, η πασιέντζα αποτελεί μια ευκαιρία για αυτοβελτίωση και ανάπτυξη πνευματικών δεξιοτήτων. Καθώς αντιμετωπίζετε διαφορετικές προκλήσεις και επιλύετε προβλήματα, ενδυναμώνετε τη δεξιότητά σας να παρατηρείτε και να αναλύετε πληροφορίες, καθώς και την ικανότητά σας να λαμβάνετε αποφάσεις με σύνεση και στρατηγική σκέψη.

Link: https://www.freepik.com/premium-photo/connected-productive-young-woman-embraces-technology-engaging-communication-studies-using_47120877.htm#query=mental%20health%20happy%20phone&position=12&from_view=search&track=ais&uuid=e665d03d-c158-4479-9562-b89fda5641e2

Προωθεί την Αίσθηση της Ελευθερίας και της Αυτονομίας

Τέλος, η πασιέντζα προάγει την αίσθηση της ελευθερίας και της αυτονομίας. Καθώς το παιχνίδι παίζεται μόνο και δεν υπάρχει εξάρτηση από άλλους παίκτες ή εξωτερικά παράγοντα, ο παίκτης αισθάνεται την ελευθερία να εξερευνήσει και να απολαύσει το παιχνίδι όπως επιθυμεί, χωρίς περιορισμούς ή πιέσεις.

Για τους παίκτες που αντιμετωπίζουν στρες, άγχος ή απλά θέλουν να χαλαρώσουν και να ενισχύσουν την ψυχική τους υγεία, η πασιέντζα αποτελεί έναν αξιόπιστο σύμμαχο. Με τις ευεργετικές της επιδράσεις, αυτό το αγαπημένο παιχνίδι μπορεί να βοηθήσει στη δημιουργία ενός ισορροπημένου και υγιούς πνεύματος.

 

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ματαιώνονται οι εορταστικές εκδηλώσεις στην Πρέσπα λόγω του θανατηφόρου τροχαίου

Αμύνταιο: Νεκρό βρέφος 3 μηνών

18 Ιουλίου 2025, 5:00 μμ
Τι περιλαμβάνουν τα προγράμματα «Σπίτι μου» και «Ανακαινίζω-Νοικιάζω» -Μέτρα στήριξης, δικαιούχοι και προϋποθέσεις

Εφιάλτης οι ιπτάμενες κατσαρίδες στην Ελλάδα – Γιατί αυξάνονται

17 Ιουλίου 2025, 6:30 μμ
Πρόταση για υπερυπολογιστή-κολοσσό στη Δυτική Μακεδονία – Θα κάνει 15 τετράκις εκατομμύρια πράξεις το δευτερόλεπτο
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πρόταση για υπερυπολογιστή-κολοσσό στη Δυτική Μακεδονία – Θα κάνει 15 τετράκις εκατομμύρια πράξεις το δευτερόλεπτο

19 Ιουλίου 2025, 6:02 μμ
“Έφυγε” ο Αγησίλαος Μίχος του ΔΣΕ και ιστορικό στέλεχος του ΚΚΕ στην Κοζάνη
Τοπική Επικαιρότητα

“Έφυγε” ο Αγησίλαος Μίχος του ΔΣΕ και ιστορικό στέλεχος του ΚΚΕ στην Κοζάνη

19 Ιουλίου 2025, 5:45 μμ
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Κοινωνία

Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για 21 έως 25 Ιουλίου

19 Ιουλίου 2025, 5:32 μμ
Επειτα από 10 χρόνια μέρισμα στη ΔΕΗ
Οικονομία

Έκθεση Eurelectric: Γιατί η ΔΕΗ αποτελεί πανευρωπαϊκό case study

19 Ιουλίου 2025, 5:01 μμ
Επίκαιρη ερώτηση του ΚΚΕ για τα Προβλήματα στη λειτουργία του «Κέντρου Φυσικής Ιατρικής και Αποκατάστασης» Αμυνταίου
Τοπική Επικαιρότητα

Καλαμιά Κοζάνης: 82 χρόνια από τη μάχη με τους Γερμανούς – Εκδήλωση για τους πεσόντες του ΕΛΑΣ

19 Ιουλίου 2025, 4:45 μμ
ΕΜΥ: Επικαιροποιήθηκε το έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού – Ερχονται και ισχυροί άνεμοι
Ελλάδα

Αφόρητος ο καύσωνας – Τι μέτρα προστασίας συνιστούν οι ειδικοί

19 Ιουλίου 2025, 4:30 μμ
Αύξηση στο επίδομα ανεργίας για 10.000 ανέργους το 2024 – Ποιους αφορά
Ελλάδα

Ελπίδα για το δημογραφικό – Ανοίγει ο δρόμος για επίδομα παιδιού

19 Ιουλίου 2025, 4:02 μμ
ΕΛΣΤΑΤ: Προσλήψεις για την απογραφή – Μέχρι πότε δόθηκε παράταση για αιτήσεις
Ελλάδα

Έρευνα ΕΛΣΤΑΤ: Δείτε πόσο αυξήθηκαν ρούχα, παπούτσια και έπιπλα σε 5 χρόνια

19 Ιουλίου 2025, 3:28 μμ
Η ΕΕΚΕ “θύμωσε” με την Πειραιώς: ATM «κόβουν» έως 2,10€
Κοινωνία

Η ΕΕΚΕ “θύμωσε” με την Πειραιώς: ATM «κόβουν» έως 2,10€

19 Ιουλίου 2025, 3:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Τι περιλαμβάνουν τα προγράμματα «Σπίτι μου» και «Ανακαινίζω-Νοικιάζω» -Μέτρα στήριξης, δικαιούχοι και προϋποθέσεις
Κοινωνία

Εφιάλτης οι ιπτάμενες κατσαρίδες στην Ελλάδα – Γιατί αυξάνονται

από e-ptolemeos team
17 Ιουλίου 2025, 6:30 μμ

περισσότεραDetails
Ματαιώνονται οι εορταστικές εκδηλώσεις στην Πρέσπα λόγω του θανατηφόρου τροχαίου
Κοινωνία

Αμύνταιο: Νεκρό βρέφος 3 μηνών

από e-ptolemeos team
18 Ιουλίου 2025, 5:00 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Έφυγε από τη ζωή η Κική Κοκκέρη που υπηρέτησε στη Δ/νση Αγροτικής Ανάπτυξης της Περιφέρειας
Τοπική Επικαιρότητα

Βαρύ πένθος στην Κοζάνη: Eφυγε ξαφνικά από τη ζωή 48χρονος

14 Ιουλίου 2025, 3:25 μμ
Σε νέα ημερομηνία εφέτος η μεγάλη Εμποροπανήγυρη Αμυνταίου – Δείτε πότε θα γίνει
Ρεπορτάζ

Σε νέα ημερομηνία εφέτος η μεγάλη Εμποροπανήγυρη Αμυνταίου – Δείτε πότε θα γίνει

17 Ιουλίου 2025, 12:00 μμ
“Έφυγε” σε ηλικία 50 ετών ο Ιωάννης Καρανικόλας – Αύριο η κηδεία του
Κοινωνία

“Έφυγε” σε ηλικία 50 ετών ο Ιωάννης Καρανικόλας – Αύριο η κηδεία του

17 Ιουλίου 2025, 1:58 μμ
Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή η Αγγελική Καραγιαννάκη, σε ηλικία 54 ετών
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή η Αγγελική Καραγιαννάκη, σε ηλικία 54 ετών

12 Ιουλίου 2025, 7:39 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.