FRANCOISE REVEILLET

Μετάφραση: Κατερίνα Κορώνη
Σειρά: Υγεία για όλους
Σελ. 312, ISBN: 978-960-218-561-2
Εκδόσεις Κριτική
ΓΙΑ ΤΟ ΒΙΒΛΙΟ
Κάθε λεπτό που αφιερώνουμε στον εαυτό μας, αποκτούμε συνείδηση των κινήσεων και όλων των σημείων του σώματός μας. Έτσι μπορούμε να ζωντανέψουμε την ενέργεια που κυκλοφορεί μέσα μας.
10 λεπτά από το χρόνο μας δεν είναι πολλά για τη φροντίδα του εαυτού μας. Τα αποτελέσματα θα είναι θεαματικά. Αν επαναλαμβάνουμε αυτή τη μικρή ιεροτελεστία μέρα με τη μέρα, θα νιώσουμε την απόλαυση να μας κατακλύζει.
Γιατί πολλά πράγματα ξέρουμε για την ευεξία, αλλά δεν καταφέρνουμε να τα κάνουμε πράξη.
Οι ασκήσεις για την καταπολέμηση του άγχους και της έντασης επεξηγούνται με σκίτσα.
ΓΙΑ ΤΗ ΣΥΓΓΡΑΦΕΑ
Η Françoise Révellet είναι σύμβουλος ανθρώπινων πόρων. Έχει εργαστεί ως δημοσιογράφος και μάνατζερ στο χώρο της διαφήμισης. Η βασική αρχή της είναι πως πρέπει να φροντίζουμε τον εαυτό μας και να είμαστε ανοιχτοί στους άλλους, ενώ θεωρεί την αλλαγή βασικό στοιχείο της καθημερινής της ζωής. Είναι μια γυναίκα γεμάτη ενέργεια, η οποία πηγάζει από τις γνώσεις της φιλοσοφίας και ασιατικής ιατρικής, στοιχεία που αντλεί από την οικογενειακή της παράδοση, αλλά και από μια έμφυτη αισιοδοξία.