Έναρξη τμημάτων ενηλίκων κωπηλασίας στον Ναυτικό Όμιλο ΚΟΖΑΝΗΣ από την Δευτέρα 19/6 για όλους τους μήνες του καλοκαιριού !
Οι προπονήσεις περιέχουν
– γνώση του αθλήματος της κωπηλασίας.
-αερόβια άσκηση χωρίς επιβάρυνση των αρθρώσεων στο κωπηλατοεργόμετρο στην ξηρά. – κωπηλασια σε υγρό στοιχείο με βάρκα ειδική για αρχάριους που παρέχει σταθερότητα στον ασκούμενο .
– προπόνηση ενδυνάμωσης στον διαμορφωμένο χώρο γυμναστηρίου .
Πρόγραμμα προπονήσεων :
Δευτέρα 7:00-8:00
Τετάρτη 7:00-8:00
Πέμπτη 3:00-4:00
Στις εγκαταστάσεις του Ναυτικού Ομίλου Κοζάνης στην Λίμνη Πολυφύτου !
Τηλ.επικοινωνίας 6986818721
