Πέμπτη, 2 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Έχεις έναν παραπάνω λόγο για να κολυμπάς το καλοκαίρι
Tags: ΕλλάδακαλοκαίριΚολύμβηση

Έχεις έναν παραπάνω λόγο για να κολυμπάς το καλοκαίρι

11 Αυγούστου 2024, 6:30 μμ
από e-ptolemeos team
σε Κοινωνία, Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Χειμωνιάτικος καιρός στα ορεινά της Μακεδονίας: Άναψαν σόμπες και τζάκια, πέφτει χιονόνερο – Τι λέει ιδιοκτήτης ταβέρνας στη Ζωοδόχο Πηγή Κοζάνης
Καιρός

Χειμωνιάτικος καιρός στα ορεινά της Μακεδονίας: Άναψαν σόμπες και τζάκια, πέφτει χιονόνερο – Τι λέει ιδιοκτήτης ταβέρνας στη Ζωοδόχο Πηγή Κοζάνης

2 Οκτωβρίου 2025, 5:20 μμ
Αναγκαστική είσπραξη οφειλών από την Οικονομική Υπηρεσία του Δήμου Κοζάνης για ληξιπρόθεσμες οφειλές
Κοινωνία

Νέα Ψηφιακή Θυρίδα για δημότες Κοζάνης  – Αποκτήστε πρόσβαση στα έγγραφά σας

2 Οκτωβρίου 2025, 5:01 μμ
25η Αιμοδοσία του 2025 από τη «ΓΕΦΥΡΑ ΖΩΗΣ» στην Κοζάνη – Το Σάββατο 4/10
Κοινωνία

25η Αιμοδοσία του 2025 από τη «ΓΕΦΥΡΑ ΖΩΗΣ» στην Κοζάνη – Το Σάββατο 4/10

2 Οκτωβρίου 2025, 3:31 μμ
“Θύλακας Υποδοχής Καινοτόμων Δραστηριοτήτων” το ΠΔΜ -Υπογράφηκε η ένταξη της Α’ Φάσης του έργου
Κοινωνία

Έκτακτη χρηματοδότηση του Υπ. Παιδείας στο Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας για την αποκατάσταση ζημιών από ακραία καιρικά φαινόμενα

2 Οκτωβρίου 2025, 3:15 μμ
Κοζάνη: Παράταση αιτήσεων για υποψήφιους λαμπαδηδρόμους των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων
Κοινωνία

Κοζάνη: Παράταση αιτήσεων για υποψήφιους λαμπαδηδρόμους των Χειμερινών Ολυμπιακών Αγώνων

2 Οκτωβρίου 2025, 2:27 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Κοζάνη: Η KIEFER TEK Ltd. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό

1 Οκτωβρίου 2025, 7:13 μμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

1 Οκτωβρίου 2025, 7:12 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ αναζητά Πολιτικό Μηχανικό Α.Ε.Ι.

28 Σεπτεμβρίου 2025, 11:51 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Το Creative Spirits Distillery με έδρα τη Φλώρινα αναζητά Υπεύθυνο Αποστακτηρίου

28 Σεπτεμβρίου 2025, 11:10 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητούνται φωτογράφοι – Δεν απαιτείται προϋπηρεσία

26 Σεπτεμβρίου 2025, 6:44 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Αν ψάχνεις έναν τρόπο να διατηρήσεις τον εγκέφαλό σου υγιή, η κολύμβηση είναι η δραστηριότητα που θα σε βοηθήσει να κατακτήσεις τον στόχο σου.
Ο μύθος ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος διαθέτει έναν ορισμένο αριθμό νευρώνων και συναπτικών συνδέσεων και ότι τα εγκεφαλικά κύτταρα δεν αναγεννώνται έχει καταρριφθεί. Οι επιστήμονες έχουν πλέον αποδείξεις για τη λεγόμενη νευρογένεση. Μάλιστα, υπάρχουν σαφείς ενδείξεις ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να συμβάλει στη νευρογένεση και να διαδραματίσει σημαντικό ρόλο στην αναστροφή ή στην αποκατάσταση της βλάβης στους νευρώνες και τις συνδέσεις τους. Ιδίως η κολύμβηση φαίνεται να ωφελεί σημαντικά την υγεία του εγκεφάλου.

«Το τακτικό κολύμπι έχει αποδειχθεί ότι βελτιώνει τη μνήμη, τη γνωστική λειτουργία, την ανοσολογική απόκριση και τη διάθεση. Μπορεί ακόμα να βοηθήσει στην αποκατάσταση της βλάβης που προκαλεί το στρες και στη δημιουργία νέων νευρικών συνδέσεων στον εγκέφαλο», αναφέρει σε άρθρο της η Seena Mathew, επίκουρη καθηγήτρια Βιολογίας στο Πανεπιστήμιο Mary Hardin-Baylor.

Πώς η κολύμβηση ωφελεί τον εγκέφαλο
Πώς η αγαπημένη αυτή δραστηριότητα του καλοκαιριού (ενίοτε και του χειμώνα) συνδέεται με την υγεία του εγκεφάλου μας; Κατ’ αρχάς, μέσω της αύξησης των επιπέδων μιας πρωτεΐνης που ονομάζεται εγκεφαλικός νευροτροφικός παράγοντας (BDNF). Η συγκεκριμένη πρωτεΐνη διεγείρει την πλαστικότητα του εγκεφάλου, δηλαδή την ικανότητά του να αλλάζει, να προσαρμόζεται και να δημιουργεί νέες συνάψεις, που με τη σειρά της ενισχύει τη γνωστική λειτουργία, συμπεριλαμβανομένης της μάθησης και της μνήμης. Έχει, επίσης, βρεθεί ισχυρή σχέση μεταξύ των επιπέδων του παραπάνω παράγοντα και της αύξησης του μεγέθους του ιππόκαμπου, της περιοχής του εγκεφάλου που είναι υπεύθυνη για τη μάθηση και τη μνήμη.

Οι αλλαγές που επιφέρει η κολύμβηση δεν σταματούν εδώ. Τα αυξημένα επίπεδα του εγκεφαλικού νευροτροφικού παράγοντα έχει αποδειχθεί ότι ενισχύουν τη γνωστική απόδοση και συμβάλλουν στη μείωση του άγχους και της κατάθλιψης. Τέλος, η αερόβια άσκηση εν γένει προάγει την απελευθέρωση συγκεκριμένων νευροδιαβιβαστών, ανάμεσά τους η σεροτονίνη, τα αυξημένα επίπεδα της οποίας έχουν συνδεθεί με μείωση της κατάθλιψης και του άγχους, και βελτίωση της διάθεσης.

Πού κρύβεται το μυστικό της κολύμβησης
Αν και οι ερευνητές δεν έχουν ακόμα αποκωδικοποιήσει πλήρως τη σχέση μεταξύ κολύμβησης και εγκεφάλου, βρίσκονται σε καλό δρόμο. Το πρώτο πράγμα που κερδίζουμε πηγαίνοντας για ένα μπάνιο είναι η βελτίωση της καρδιαγγειακής υγείας. Η κολύμβηση ενεργοποιεί όλες τις κύριες μυϊκές ομάδες, έτσι η καρδιά χρειάζεται να εργαστεί σκληρά, γεγονός που αυξάνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα. Αυτό με τη σειρά του οδηγεί στη δημιουργία νέων αιμοφόρων αγγείων (αγγειογένεση), καθώς και σε απελευθέρωση ενδορφινών.

Στο σημείο αυτό η ειδικός διευκρινίζει ότι το μεγαλύτερο μέρος της σχετικής έρευνας έχει γίνει σε αρουραίους, λόγω της γενετικής και ανατομικής ομοιότητάς τους με τον άνθρωπο. Αναφέρει, μάλιστα, ότι σε μια τέτοια μελέτη αποδείχθηκε πως το κολύμπι διεγείρει εγκεφαλικές οδούς που καταστέλλουν τη φλεγμονή στον ιππόκαμπο και αναστέλλουν τον κυτταρικό θάνατο. Υπογραμμίζει, επίσης, ότι ένα από τα ερωτήματα που προσπαθούν τώρα να απαντήσουν οι ερευνητές είναι το πώς η κολύμβηση ενισχύει τη βραχυπρόθεσμη και τη μακροπρόθεσμη μνήμη.

Τα καλά νέα είναι ότι παρόμοια αποτελέσματα δίνει και η έρευνα σε ανθρώπους, που υποδηλώνει ένα σαφές γνωστικό όφελος από την κολύμβηση σε όλες τις ηλικίες. Για παράδειγμα, μελέτη που συνέκρινε τη γνωστική ικανότητα μεταξύ αθλητών σε σπορ ξηράς και κολυμβητών σε νεαρή ενήλικη ηλικία έδειξε ότι 20 λεπτά μέτριας έντασης κολύμβηση με πρόσθιο βελτίωσαν τη γνωστική λειτουργία των συμμετεχόντων και στις δύο ομάδες.

πηγή

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Αυτές είναι οι προμήθειες των τραπεζών που καταργούνται από Πέμπτη 9 Ιανουαρίου

Καμπανάκι από την Εφορία για τους κοινούς τραπεζικούς λογαριασμούς – Οι κίνδυνοι και τα πρόστιμα

25 Σεπτεμβρίου 2025, 8:01 μμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος

Πόσο θα κοστίσει το πετρέλαιο φέτος – Ερχεται το επίδομα θέρμανσης

27 Σεπτεμβρίου 2025, 8:31 μμ
Χειμωνιάτικος καιρός στα ορεινά της Μακεδονίας: Άναψαν σόμπες και τζάκια, πέφτει χιονόνερο – Τι λέει ιδιοκτήτης ταβέρνας στη Ζωοδόχο Πηγή Κοζάνης
Καιρός

Χειμωνιάτικος καιρός στα ορεινά της Μακεδονίας: Άναψαν σόμπες και τζάκια, πέφτει χιονόνερο – Τι λέει ιδιοκτήτης ταβέρνας στη Ζωοδόχο Πηγή Κοζάνης

2 Οκτωβρίου 2025, 5:20 μμ
Αναγκαστική είσπραξη οφειλών από την Οικονομική Υπηρεσία του Δήμου Κοζάνης για ληξιπρόθεσμες οφειλές
Κοινωνία

Νέα Ψηφιακή Θυρίδα για δημότες Κοζάνης  – Αποκτήστε πρόσβαση στα έγγραφά σας

2 Οκτωβρίου 2025, 5:01 μμ
Welcome stores ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ και …άστο πάνω μας – Νέο φυλλάδιο προσφορών
Προτάσεις

Welcome stores ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ και …άστο πάνω μας – Νέο φυλλάδιο προσφορών

2 Οκτωβρίου 2025, 4:42 μμ
Ξεκινά η Ενεργειακή Κοινότητα Γρεβενών – Μέχρι τις 26/10 η προθεσμία υποβολής ενδιαφέροντος
Ενέργεια

Ξεκινά η Ενεργειακή Κοινότητα Γρεβενών – Μέχρι τις 26/10 η προθεσμία υποβολής ενδιαφέροντος

2 Οκτωβρίου 2025, 4:30 μμ
Προβληματισμός στους κτηνοτρόφους της Π.Ε. Κοζάνης για την καραντίνα της ευλογιάς- Αυξημένα κόστη μετά την απαγόρευση βόσκησης- Αναφορές για παραβιάσεις των μέτρων
Ρεπορτάζ

Νέο πιθανό κρούσμα ευλογιάς των προβάτων στην κλειστή «κόκκινη ζώνη» της Π.Ε. Κοζάνης- Εν αναμονή των αποτελεσμάτων οι αρχές

2 Οκτωβρίου 2025, 4:16 μμ
Η Διαβούλευση ακύρωσε το Περιφερειακό Συμβούλιο για την Υγεία – Φούντογλου: «Το σημερινό μοντέλο υγείας πάσχει»
Ρεπορτάζ

Η Διαβούλευση ακύρωσε το Περιφερειακό Συμβούλιο για την Υγεία – Φούντογλου: «Το σημερινό μοντέλο υγείας πάσχει»

2 Οκτωβρίου 2025, 4:14 μμ
ΕΝΠΕ: Καμία σχέση των Περιφερειών με τις διαδικασίες του ΟΠΕΚΕΠΕ
Ελλάδα

ΕΝΠΕ: Καμία σχέση των Περιφερειών με τις διαδικασίες του ΟΠΕΚΕΠΕ

2 Οκτωβρίου 2025, 3:57 μμ
25η Αιμοδοσία του 2025 από τη «ΓΕΦΥΡΑ ΖΩΗΣ» στην Κοζάνη – Το Σάββατο 4/10
Κοινωνία

25η Αιμοδοσία του 2025 από τη «ΓΕΦΥΡΑ ΖΩΗΣ» στην Κοζάνη – Το Σάββατο 4/10

2 Οκτωβρίου 2025, 3:31 μμ
“Θύλακας Υποδοχής Καινοτόμων Δραστηριοτήτων” το ΠΔΜ -Υπογράφηκε η ένταξη της Α’ Φάσης του έργου
Κοινωνία

Έκτακτη χρηματοδότηση του Υπ. Παιδείας στο Πανεπιστήμιο Δ. Μακεδονίας για την αποκατάσταση ζημιών από ακραία καιρικά φαινόμενα

2 Οκτωβρίου 2025, 3:15 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Ελλάδα

Πόσο θα κοστίσει το πετρέλαιο φέτος – Ερχεται το επίδομα θέρμανσης

από e-ptolemeos team
27 Σεπτεμβρίου 2025, 8:31 μμ

περισσότεραDetails
Αυτές είναι οι προμήθειες των τραπεζών που καταργούνται από Πέμπτη 9 Ιανουαρίου
Ελλάδα

Καμπανάκι από την Εφορία για τους κοινούς τραπεζικούς λογαριασμούς – Οι κίνδυνοι και τα πρόστιμα

από e-ptolemeos team
25 Σεπτεμβρίου 2025, 8:01 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Αυτές είναι οι προμήθειες των τραπεζών που καταργούνται από Πέμπτη 9 Ιανουαρίου
Ελλάδα

Καμπανάκι από την Εφορία για τους κοινούς τραπεζικούς λογαριασμούς – Οι κίνδυνοι και τα πρόστιμα

25 Σεπτεμβρίου 2025, 8:01 μμ
ΥΠΕΣ: 279 προσλήψεις σε Δήμους (πίνακας)
Κοινωνία

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 120 προσλήψεις σε Δήμους

28 Σεπτεμβρίου 2025, 7:02 μμ
Δείτε πότε θα γίνει η μεγάλη Εμποροπανήγυρη της Κοζάνης “Νιάημερος” (Βίντεο)
Κοινωνία

Δείτε πότε θα γίνει η μεγάλη Εμποροπανήγυρη της Κοζάνης “Νιάημερος” (Βίντεο)

26 Σεπτεμβρίου 2025, 3:20 μμ
Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή στα 59 του ο Ιωάννης Μαυρόπουλος
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή στα 59 του ο Ιωάννης Μαυρόπουλος

28 Σεπτεμβρίου 2025, 9:44 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.