Τετάρτη, 22 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Αυτά τα 2 ροφήματα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας – Νέα μελέτη
Tags: κρασίσυμβουλές

Αυτά τα 2 ροφήματα μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας – Νέα μελέτη

18 Σεπτεμβρίου 2024, 6:00 μμ
από e-ptolemeos team
σε Κοινωνία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Χειροτονία διακόνου στον Ι.Ν. Οσίου Ναούμ στο Αρμενοχώρι το Σάββατο 5/7
Κοινωνία

Η «Αποστολή» της Αρχιεπισκοπής Αθηνών στηρίζει το φιλανθρωπικό έργο της Μητρόπολης Φλωρίνης Πρεσπών & Εορδαίας

21 Οκτωβρίου 2025, 5:26 μμ
Μουσικό Σχολείο Πτολεμαΐδας: Καλύφθηκαν τα γκράφιτι
Κοινωνία

Μουσικό Σχολείο Πτολεμαΐδας: Καλύφθηκαν τα γκράφιτι

21 Οκτωβρίου 2025, 5:00 μμ
Παράδειγμα καλής πρακτικής η λειτουργία του Ταμείου Ανάπτυξης Δυτ. Μακεδονίας – Συνάντηση του έργου COMMIT στη Βουλγαρία
Κοινωνία

Παράδειγμα καλής πρακτικής η λειτουργία του Ταμείου Ανάπτυξης Δυτ. Μακεδονίας – Συνάντηση του έργου COMMIT στη Βουλγαρία

21 Οκτωβρίου 2025, 2:39 μμ
Καστοριά: Σύλληψη 34χρονου αλλοδαπού για παραβίαση περιοριστικών όρων σε υπόθεση ναρκωτικών
Ελλάδα

18χρονος σε χωριό των Τρικάλων σκότωσε τη μητέρα του και ειδοποίησε την Αστυνομία

21 Οκτωβρίου 2025, 2:17 μμ
Η παράσταση «CHECK IN για 2» έρχεται στην Πτολεμαΐδα για μία μοναδική παράσταση την Παρασκευή 14/11
Κοινωνία

Η παράσταση «CHECK IN για 2» έρχεται στην Πτολεμαΐδα για μία μοναδική παράσταση την Παρασκευή 14/11

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

20 Οκτωβρίου 2025, 11:12 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

18 Οκτωβρίου 2025, 4:29 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

18 Οκτωβρίου 2025, 4:03 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ
Προσλήψεις στο ΛΚΔΜ με 8μηνα – Δείτε τις Ειδικότητες
Αγγελίες Εργασίας

Προσλήψεις με 8μηνα στο ΛΚΔΜ – Δείτε τις 10 ειδικότητες

15 Οκτωβρίου 2025, 11:52 πμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Μια νέα μελέτη διαπιστώνει πως η κατανάλωση έξι επιπλέον μερίδων τροφών πλούσιων σε φλαβονοειδή την ημέρα μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο άνοιας κατά 28%, ειδικά για όσους έχουν υψηλή αρτηριακή πίεση, κατάθλιψη και υψηλό γενετικό κίνδυνο.

Η μεγαλύτερη μείωση του κινδύνου παρατηρήθηκε σε άτομα που κατανάλωναν τουλάχιστον δύο από τα ακόλουθα την ημέρα: πέντε φλιτζάνια τσάι, ένα ποτήρι κόκκινο κρασί και μισή μερίδα μούρα.

Τα φλαβονοειδή είναι φυσικές ουσίες που βρίσκονται στα φρούτα, στα λαχανικά και σε άλλα φυτά και έχει αποδειχθεί ότι μειώνουν τη φλεγμονή στον εγκέφαλο, ενισχύουν τη ροή του αίματος στον εγκέφαλο και προάγουν την ανάπτυξη ωφέλιμων βακτηρίων στο έντερο.

Πώς διεξήχθη η μελέτη
Στη νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε την Τετάρτη στο JAMA Network Open, συμμετείχαν σχεδόν 122.000 κάτοικοι του Ηνωμένου Βασιλείου ηλικίας μεταξύ 40 και 70 ετών. Επικεφαλής της ομάδας ήταν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Queen’s του Μπέλφαστ.

Οι συμμετέχοντες κλήθηκαν να αναφέρουν τι έτρωγαν και οι ερευνητές απέδωσαν μια βαθμολογία «flavodiet» με βάση την πρόσληψη μαύρου ή πράσινου τσαγιού, κόκκινου κρασιού, μήλων, μούρων, σταφυλιών, πορτοκαλιών, γκρέιπφρουτ, γλυκών πιπεριών, κρεμμυδιών και μαύρης σοκολάτας.

Οι περισσότεροι συμμετέχοντες κατανάλωναν τέσσερις έως πέντε μερίδες την ημέρα τροφίμων πλούσιων σε φλαβονοειδή, με το τσάι να είναι το πιο δημοφιλές.

Οι εθελοντές παρακολουθήθηκαν για περίπου εννέα χρόνια – στο διάστημα αυτό καταγράφηκαν 882 περιπτώσεις άνοιας. Όσοι σημείωσαν τις υψηλότερες βαθμολογίες flavodiet είχαν χαμηλότερο κίνδυνο άνοιας σε σύγκριση με όσους είχαν τις χαμηλότερες βαθμολογίες flavodiet.

Τσάι, κόκκινο κρασί και μούρα βοηθούν σημαντικά στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης άνοιας
Μελετώντας διάφορους τύπους φλαβονοειδών, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η ανθοκυανίνη, η φλαβαν-3-όλη και η φλαβόνη είχαν τις ισχυρότερες συσχετίσεις με τον κίνδυνο άνοιας. Το τσάι, το κόκκινο κρασί και τα μούρα αποτελούν κορυφαίες πηγές αυτών των φλαβονοειδών.

Ο dr Liron Sinvani, διευθυντής των γηριατρικών υπηρεσιών στο Πανεπιστημιακό Νοσοκομείο North Shore, σημείωσε ότι οι διατροφικές συστάσεις για τους Αμερικανούς δεν αναφέρουν τα φλαβονοειδή και αυτή η νέα έρευνα θα μπορούσε να επιστήσει την προσοχή σε αυτά τα κρίσιμα φυτοθρεπτικά συστατικά.

«Είναι αυτό ένα πρώτο βήμα για να πούμε “OΚ, θα πρέπει να ενθαρρύνουμε την κατανάλωση μιας ορισμένης ποσότητας αυτών των τροφίμων;”» δήλωσε στη New York Post.

«Υπάρχουν δημόσιες πολιτικές όπου μπορούμε να αναδείξουμε τρόφιμα που είναι πλούσια σε φλαβονοειδή; Αυτό είναι κάτι το οποίο μπορούμε όλοι να αλλάξουμε, όπως π.χ. η άσκηση και η σωματική δραστηριότητα, για τις οποίες γνωρίζουμε ότι επίσης μειώνουν τον κίνδυνο άνοιας και βελτιώνουν ακόμη και τα γνωστικά αποθέματα σε άτομα που έχουν ήδη άνοια» συνέχισε.

Πηγή

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Στο νοσοκομείο ο Δ. Σαββόπουλος μετά από επιβάρυνση της υγείας του
Ελλάδα

Πέθανε ο Διονύσης Σαββόπουλος σε ηλικία 81 ετών

21 Οκτωβρίου 2025, 9:41 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Τετάρτης 22/10

21 Οκτωβρίου 2025, 9:30 μμ
Δείτε το πρωτοσέλιδο του Παλμού 24/08/2016
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΑΛΜΟΥ της Τετάρτης 22/10

21 Οκτωβρίου 2025, 9:05 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Brian Poole And The Tremeloes – Twist And Shout (1963)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Brian Poole And The Tremeloes – Twist And Shout (1963)

21 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης: Στερεύουν οι Πρέσπες, μειώθηκε δραματικά η στάθμη του νερού
Τοπική Επικαιρότητα

Σε κατάσταση εκτάκτου ανάγκης: Στερεύουν οι Πρέσπες, μειώθηκε δραματικά η στάθμη του νερού

21 Οκτωβρίου 2025, 8:27 μμ
Μελίνα Χατζηπαντελή (Melisoula): Πως χρησιμοποιείται η Τεχνητή Νοημοσύνη στην παρασκευή τούρτας
True Story Radio

Μελίνα Χατζηπαντελή (Melisoula): Πως χρησιμοποιείται η Τεχνητή Νοημοσύνη στην παρασκευή τούρτας

21 Οκτωβρίου 2025, 8:15 μμ
Από την Πτολεμαΐδα στο μέλλον: Ο γιατρός–συγγραφέας Γεώργιος Βακαδάρης μας ταξιδεύει στο «Όρος των Νεφελών»
Τοπική Επικαιρότητα

Από την Πτολεμαΐδα στο μέλλον: Ο γιατρός–συγγραφέας Γεώργιος Βακαδάρης μας ταξιδεύει στο «Όρος των Νεφελών»

21 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
«Ημέρα Καριέρας» στη Στουτγκάρδη -Κεραμέως: 30 κορυφαίες ελληνικές επιχειρήσεις προσφέρουν 1.000 θέσεις εργασίας
Πολιτική

Κεραμέως: Αν είχε ψηφιστεί 13ωρο, από σήμερα όλες οι συμβάσεις θα έπρεπε να είχαν μετατραπεί σε 13ωρες

21 Οκτωβρίου 2025, 7:27 μμ
Πέθανε σε ηλικία 43 ετών ο στρατιωτικός Όμηρος Τοκατλίδης – Θλίψη στην τοπική κοινωνία της Κοζάνης
Τοπική Επικαιρότητα

Σοκ στην Καστοριά: «Έφυγε» από τη ζωή βρέφος 7 μηνών

21 Οκτωβρίου 2025, 7:23 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου
Κοινωνία

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

από e-ptolemeos team
21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ

περισσότεραDetails
Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

από e-ptolemeos team
19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Κοινωνία

Νωρίτερα οι συντάξεις Νοεμβρίου: Πότε πληρώνονται

11 Οκτωβρίου 2025, 3:32 μμ
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Θωμάς Λιούρης στα 58 του έτη – Σήμερα η κηδεία
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Θωμάς Λιούρης στα 58 του έτη – Σήμερα η κηδεία

20 Οκτωβρίου 2025, 8:28 πμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου
Κοινωνία

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.