Σάββατο, 11 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
5+1 χαλαρωτικές ασχολίες στην καραντίνα  – Γιατί η ψυχική ευημερία είναι το παν!
Tags: ΚορωνοϊόςΜένουμε ΣπίτισπίτιΥγεία

5+1 χαλαρωτικές ασχολίες στην καραντίνα – Γιατί η ψυχική ευημερία είναι το παν!

5 Ιανουαρίου 2021, 8:07 μμ
από e-ptolemeos team
σε Ελλάδα
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Ξεκινά η επιλογή προγραμμάτων για τη νέα δράση κατάρτισης ανέργων της ΔΥΠΑ
Ελλάδα

Παρατείνονται οι αιτήσεις για αμειβόμενη μαθητεία στις ΠΕΠΑΣ της ΔΥΠΑ – Στον κλάδο του Τουρισμού και της Φιλοξενίας

10 Οκτωβρίου 2025, 3:45 μμ
Καιρός: Νεφώσεις με βροχές και σποραδικές καταιγίδες
Ελλάδα

Πρόγνωση Μαρουσάκη: Επιστροφή στις υψηλές θερμοκρασίες – Πότε χαλάει ξανά ο καιρός

10 Οκτωβρίου 2025, 9:30 πμ
Σκωτία – Ελλάδα 3-1: Το μοναδικό σενάριο που στέλνει την Εθνική στο Μουντιάλ
Αθλητικά

Σκωτία – Ελλάδα 3-1: Το μοναδικό σενάριο που στέλνει την Εθνική στο Μουντιάλ

10 Οκτωβρίου 2025, 9:10 πμ
Από πότε δεν θα μπορείτε να ταξιδεύετε χωρίς νέα ταυτότητα – Τι ισχύει για τον Προσωπικό Αριθμό
Ελλάδα

Από πότε δεν θα μπορείτε να ταξιδεύετε χωρίς νέα ταυτότητα – Τι ισχύει για τον Προσωπικό Αριθμό

10 Οκτωβρίου 2025, 8:15 πμ
Επεκτείνεται η πληρωμή με το σύστημα IRIS στο σύνολο τω επιχειρήσεων
Ελλάδα

IRIS: Υποχρεωτικό από 1η Νοεμβρίου – Πρόστιμα έως 20.000 ευρώ για όσους δεν συνδεθούν

9 Οκτωβρίου 2025, 8:33 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

10 Οκτωβρίου 2025, 6:15 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ αναζητά Πολιτικό Μηχανικό Α.Ε.Ι. για τον Ν.Φλώρινας

10 Οκτωβρίου 2025, 4:02 μμ
Πτολεμαΐδα: Σχεδόν έτοιμο το κατάστημα της ΔΕΗ
Αγγελίες Εργασίας

Προσλήψεις με 8μηνα στο ΛΚΔΜ – Δείτε τις θέσεις

10 Οκτωβρίου 2025, 11:48 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται τεχνολόγος τροφίμων στο «Κέντρο Έρευνας Γενετικής του Καρκίνου» στη Φλώρινα

9 Οκτωβρίου 2025, 4:18 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Κοζάνη: Η KIEFER TEK Ltd. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό

3 Οκτωβρίου 2025, 5:52 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share
Οι 5+1 πιο χαλαρωτικές ασχολίες για την καραντίνα που ηρεμούν το μυαλό και προσδίδουν θετική ενέργεια

Ευχόμενοι πως έρχεται στο τέλος της και η δεύτερη καραντίνα, και με την ελπίδα πως δεν θα υπάρξει και 3η σεζόν στη φρικιαστική αυτή σειρά που πρωταγωνιστούμε, θα προσπαθήσουμε να σας δώσουμε κάποιες εναλλακτικές ιδέες, ευεργετικές για την ψυχική σας υγεία, για ενασχόληση στον εναπομείναντα χρόνο.

Προσωπικά δεν πιστεύω πως είναι δίκαιη η μόνιμη γκρίνια με πρόφαση “Δεν έχω τι να κάνω τόσες ώρες σπίτι μου…”, καθώς εφημερίδες, youtubers, τηλεοπτικές εκπομπές και γενικότερα οποίος οργανισμός απευθύνεται στο ευρύτερο κοινό έχει προτείνει άπειρες ιδέες για να απασχοληθούμε. Εκτός από την εργασία και τις οικογενειακές υποχρεώσεις, που θεωρώ πως για τους περισσότερους δεν σταμάτησαν ακόμα και σε αυτή την περίοδο να καταλαμβάνουν το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας τους, τις υπόλοιπες ώρες σίγουρα έχετε παρακολουθήσει ατέλειωτες ώρες τις αγαπημένες σας σειρές σε Netflix και τηλεόραση, έχετε διαβάσει ένα μεγάλο κομμάτι της βιβλιοθήκης που είχατε ανέγγιχτη, γεμάτη σκόνη, έχετε καθαρίσει το σπίτι και τακτοποιήσει όλα τα ρούχα στη ντουλάπα ανά χρώμα και τα αφρόλουτρα με σειρά ύψους, έχετε φτιάξει 7 διαφορετικές συνταγές brownies του Άκη και έχετε τρέξει (καλά μεταξύ μας περπατήσετε γρήγορα) με το σκυλάκι σας, το οποίο δεν έχετε αφήσει σε ησυχία με την πρόφαση του απεγκλωβισμού. Μπορεί βέβαια να μην έχετε κάνει και τίποτα από όσα προανέφερα και αυτό είναι απόλυτα αποδεκτό, καθώς κανείς δεν είναι υποχρεωμένος να είναι παραγωγικός και γεμάτος ενέργεια σε τέτοιες δύσκολες εποχές που μας στερείται η ελευθερία και η ανθρώπινη επαφή. Γι’αυτό μπορείτε να γκρινιάζετε όσο θέλετε όμως, γιατί η όρεξη για να αδράξεις τη μέρα δεν είναι τόσο αυτονόητη για όλους! Ανεξαρτήτως από την φάση του καθενός αυτή τη στιγμή, είτε είσαι αυτός που ξυπνάει χαράματα και πασχίζει για να γεμίσει το χρόνο του με όσα περισσότερα μπορεί είτε αυτός που αρνείται να σηκωθεί από τον καναπέ, εδώ σας παραθέτουμε 6 διαφορετικές ασχολίες για τον υπόλοιπο καιρό της καραντίνας, και όχι μόνο, που ηρεμούν το μυαλό και την ψυχή και ελπίζουμε να σας κάνουν να χαμογελάσετε λίγο πιο πλατιά αυτές τις αναμφίβολα πνευματικά κουραστικές μέρες!

1. Ακούστε Podcasts

Τα μέσα μαζικής ενημέρωσης ανανεώνονται όσο περνάει ο καιρός. Άλλα όπως το ραδιόφωνο γίνονται λίγο πιο παρωχημένα, άλλα όπως το Youtube αποκτούν καθημερινά περισσότερα views, και άλλα όπως η τηλεόραση μένουν στάσιμα με ένα αρκετά δυνατό κοινό. Τα podcasts ανήκουν στα ανερχόμενα μέσα, και για όσους δεν είναι εξοικειωμένοι με την ιδέα, είναι ουσιαστικά ηχογραφημένες εκπομπές με συγκεκριμένη θεματολογία, που μπορεί να αφορά από επιστημονικές αναλύσεις για την αυτοβελτίωση, μέχρι συνεντεύξεις γνωστών προσώπων του χώρου της μόδας. Δεν έχεις λοιπόν παρά να βάλεις τα ακουστικά σου και να ακούσεις ένα πρόγραμμα βγαίνοντας μια βόλτα στο πάρκο!

2. Κάντε ολικό Beaute

Υπάρχει καλύτερος τρόπος ξεκούρασης και αναζωογόνησης από το προσέχεις τον εαυτό σου; Όχι! Γι’αυτό και εμείς δεν μπορούσαμε να μην συμπεριλάβουμε τον ορισμό της χαλάρωσης σε αυτή τη λίστα, ένα ζεστό μπάνιο. Όμως όχι με την κλασσική έννοια. Τώρα που ο χρόνος είναι λιγότερο πιεστικός, ήρθε η ώρα να κάνεις όλες τις μάσκες προσώπου και τα σκραμπ απολέπισης σε πρόσωπο και σώμα, για να μην μείνει νεκρό κύτταρο για νεκρό κύτταρο! Εννοείται σε όλα αυτά συμπεριλαμβάνουμε και ένα ζεστό πολύωρο μπάνιο με αφρούς και αιθέρια έλαια, και την πλήρη ενυδάτωση μετά, για να συνεχίσεις την μέρα σου πολύ πιο ανάλαφρη και λαμπερή. Θέλω να υπενθυμίσω ότι σε όλη αυτή την περιποίηση δεν μπορεί να λείπει φροντίδα μαλλιών και νυχιών, καθώς τα σαλόνια αισθητικής παραμένουν δυστυχώς ακόμα κλειστά.

3. Γράψτε Λίστες (όχι σούπερ μάρκετ)

Πολλές φορές οι ειδικοί τονίζουν ότι όταν ο χώρος είναι τακτοποιημένος, είναι πιο εύκολο να νιώθεις και εσύ καλύτερα και πιο οικεία σε αυτόν. Κάτι αντίστοιχο ισχύει και με τις σκέψεις. Είναι πολύ σημαντικό να μην καταβάλλεσαι από αρνητική ενέργεια και να σταματήσεις τον νου σου από αυτήν την τάση να τρέχει με ιλιγγιώδη ταχύτητα , ειδικά τις βραδινές ώρες. Γι’αυτό λοιπόν σου βρήκαμε μια λύση: ξεκινά να γράφεις λίστες! Λίστες ευγνωμοσύνης για όσα έχεις, λίστες για όσα δεν έχεις και χρειάζεσαι άμεσα, λίστες ανθρώπων που αγαπάς ή ακόμα και λίστες ανθρώπων που σου προκαλούν δυσάρεστα συναισθήματα, λίστες ταινιών που θέλεις να δεις ή θεατρικών παραστάσεων, λίστες πραγμάτων ή αρωμάτων που σε κάνουν χαρούμενη, και ότι άλλη λίστα μπορείς να σκεφτείς που μόλις συγκεντρώσεις όλες τις πληροφορίες που θέλεις να αποτυπώσεις στο χαρτί, ξέρεις ότι θα χαμογελάσεις στη θύμηση τους ή θα νιώσεις μια κάποια ανακούφιση.

4. Φτιάξτε χειροτεχνίες

Μπορεί να σας ακούγεται παιδικό, αλλά πιστέψτε με η δημιουργική απασχόληση, όπως είναι και η μαγειρική, προσφέρει ψυχική γαλήνη και ικανοποίηση, καθώς και ευχαρίστηση όταν αυτό που έφτιαξες με τα χεράκια σου μπορείς να το προσφέρεις σε έναν δικό σου άνθρωπο. Όταν αναφερόμαστε στις χειροτεχνίες, μη φέρνετε στο μυαλό σας κατευθείαν χάρτινα βαρκάκια ή βαζάκια από πηλό ( μην τα σνομπάρετε και αυτά ωραία είναι), αλλά το κολάζ και την ζωγραφική ή ακόμα και την ραπτική, αλλά με τη μορφή πλέξης, ίσως πάνω σε εικόνες ή σε κάδρα ή ακόμα και ρούχα ή αξεσουάρ. Εκτός από την ζωγραφική, έχει πλέον γίνει πολύ της μόδας το να χρωματίζεις έτοιμες ζωγραφιές ή ακόμα και ολόκληρες ιστορίες, το οποίο μπορείς να συνδυάσεις με την αγαπημένη σου μουσική και πραγματικά να αφήσεις το μυαλό σου να ταξιδέψει. Δεν μπορείς να φανταστείς πόσες κατασκευές μπορείς να φτιάξεις μόνος σου με υλικά που έχεις στο σπίτι και πόση χαρά φέρνει σε μικρούς και μεγάλους η δημιουργική διαδικασία και τα δώρα.

5. Παίξτε παιχνίδια

Όπως είπαμε και προηγουμένως μην φοβάστε να γίνετε παιδιά για λίγο, ειδικά τώρα που αυτή η αφέλεια είναι ο μόνος τρόπος επιβίωσης. Αν είστε μέλη μεγάλων οικογενειών ή αν περνάτε την καραντίνα με τους φίλους σας, τα επιτραπέζια φέτος θα έχουν την τιμητική τους (είναι και ωραίο δώρο για τα Χριστούγεννα), αλλά και αν ζείτε μόνοι σας ή με το σύντροφό σας, υπάρχουν λύσεις όπως τα παζλ ή ακόμα και τα ηλεκτρονικά παιχνίδια, όπως το πολύ δημοφιλές Among us. Μπορείτε επίσης να παίξετε παιχνίδια που θυμάστε από μικρότερες ηλικίες μέσω κάποιας βιντεοκλήσης, όπως όνομα-ζώο-πράγμα, ή όποια άλλη ιδέα έχετε. Το πιο σημαντικό όμως είναι να μην εμποδίζετε μόνοι σας την έμπνευση και να μην αναζητάτε τη μιζέρια, αλλά με κάθε ευκαιρία να χαίρεστε την κάθε στιγμή.

6. Φτιάξτε ημερολόγια εικόνων

Τελευταία πρόταση bonus, και προσωπική αγαπημένη που μπορεί να κάνει ο καθένας, είναι να κρατήσετε ένα ημερολόγιο εικόνων και αναμνήσεων της καραντίνας. Μπορεί αυτή η περίοδος να μην είναι η πιο ευχάριστη της ζωής σας, αλλά είναι μια μοναδική χρόνια που κανείς μας δεν έχει βιώσει κάτι παρόμοιο και είναι κρίμα να θυμάστε μόνο τα αρνητικά της. Θα ήταν πιο ωφέλιμο για εσάς θα έχετε και κάποιες ευχάριστες εικόνες από αυτή την περίοδο και να αποθανατίσετε μικρές στιγμές ευτυχίας, γι’αυτό σας προτρέπουμε όταν βγείτε έξω για άθληση ή περπάτημα ή ακόμα και από το μπαλκόνι σας, να φωτογραφίσετε για παράδειγμα το ωραίο φως του πρωινού ηλίου στο παλιό ροζ νεοκλασικό στην Πλάκα με τα γεμάτα φύλλα δέντρα, παρότι έχουν φτάσει σχεδόν τα Χριστούγεννα. Και όταν τελειώσει όλο αυτό θα ανατρέξετε στις όμορφες στιγμές που βιώσατε μέσα σε αυτή την δύσκολη περίοδο, και κατά μεγάλη σας έκπληξη δεν θα είναι τόσο λίγες όσο υπολογίσατε!

Πηγή: https://look.athensvoice.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Κατά κύματα μεταναστεύουν οι Κοζανίτες στην Πτολεμαΐδα! – Από τη στήλη ΑΝΕΜΟΔΕΙΚΤΗΣ (10/10)

Κατά κύματα μεταναστεύουν οι Κοζανίτες στην Πτολεμαΐδα! – Από τη στήλη ΑΝΕΜΟΔΕΙΚΤΗΣ (10/10)

10 Οκτωβρίου 2025, 8:00 πμ
Πτολεμαΐδα: Σχεδόν έτοιμο το κατάστημα της ΔΕΗ

Προσλήψεις με 8μηνα στο ΛΚΔΜ – Δείτε τις θέσεις

10 Οκτωβρίου 2025, 11:48 πμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ του Σαββάτου 11/10

10 Οκτωβρίου 2025, 9:26 μμ
Τα κορυφαία αξιοθέατα στις Πρέσπες και τη Φλώρινα
Κοινωνία

Τα κορυφαία αξιοθέατα στις Πρέσπες και τη Φλώρινα

10 Οκτωβρίου 2025, 8:30 μμ
Ο Σάκης Καραδημούλας σχολιάζει την ήττα της Εθνικής και τα αθλητικά δρώμενα
True Story Radio

Ο Σάκης Καραδημούλας σχολιάζει την ήττα της Εθνικής και τα αθλητικά δρώμενα

10 Οκτωβρίου 2025, 8:15 μμ
ΧΑΝΤΜΠΟΛ: Δύσκολη έξοδος για τον Αμύντα Αμυνταίου στην πρεμιέρα του Πρωταθλήματος της Α2 Εθνικής Κατηγορίας Ανδρών
Αθλητικά

ΧΑΝΤΜΠΟΛ: Δύσκολη έξοδος για τον Αμύντα Αμυνταίου στην πρεμιέρα του Πρωταθλήματος της Α2 Εθνικής Κατηγορίας Ανδρών

10 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Εκδηλώσεις της Περιφερειακής Διεύθυνσης Εκπαίδευσης Δ. Μακεδονίας “Erasmus Days 2025”
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Εκδηλώσεις της Περιφερειακής Διεύθυνσης Εκπαίδευσης Δ. Μακεδονίας “Erasmus Days 2025”

10 Οκτωβρίου 2025, 7:45 μμ
Γήπεδο Πτολεμαϊδος 1954, παρακολουθώντας τον αγώνα του Θρυλικού ΑΡΗ – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Γήπεδο Πτολεμαϊδος 1954, παρακολουθώντας τον αγώνα του Θρυλικού ΑΡΗ – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

10 Οκτωβρίου 2025, 7:30 μμ
Νέο μισθολόγιο στις Ένοπλες δυνάμεις: Πόσα χρήματα θα πάρουν 151.422 στελέχη
Κοινωνία

Νέο μισθολόγιο στις Ένοπλες δυνάμεις: Πόσα χρήματα θα πάρουν 151.422 στελέχη

10 Οκτωβρίου 2025, 6:58 μμ
Mε πίστη και αισιοδοξία για μια ακόμα νίκη ο Εορδαϊκός!
Αθλητικά

Mε πίστη και αισιοδοξία για μια ακόμα νίκη ο Εορδαϊκός!

10 Οκτωβρίου 2025, 6:46 μμ
Empowering Youth 2025: Επιβραβεύοντας την αριστεία για 4η χρονιά στην Κοζάνη
Προτάσεις

Empowering Youth 2025: Επιβραβεύοντας την αριστεία για 4η χρονιά στην Κοζάνη

10 Οκτωβρίου 2025, 6:42 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Πτολεμαΐδα: Σχεδόν έτοιμο το κατάστημα της ΔΕΗ
Αγγελίες Εργασίας

Προσλήψεις με 8μηνα στο ΛΚΔΜ – Δείτε τις θέσεις

από e-ptolemeos team
10 Οκτωβρίου 2025, 11:48 πμ

περισσότεραDetails
Κατά κύματα μεταναστεύουν οι Κοζανίτες στην Πτολεμαΐδα! – Από τη στήλη ΑΝΕΜΟΔΕΙΚΤΗΣ (10/10)
Παραπολιτικά

Κατά κύματα μεταναστεύουν οι Κοζανίτες στην Πτολεμαΐδα! – Από τη στήλη ΑΝΕΜΟΔΕΙΚΤΗΣ (10/10)

από e-ptolemeos team
10 Οκτωβρίου 2025, 8:00 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

4 Οκτωβρίου 2025, 2:29 μμ
Καιρός: Ψυχρό μέτωπο από Δευτέρα –  Τι προβλέπει ο Κολυδάς
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πρεμιέρα παγωνιάς στη Δυτική Μακεδονία – Κάτω από το μηδέν έφτασε η θερμοκρασία (Πίνακας)

4 Οκτωβρίου 2025, 11:06 πμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Έρχονται πέντε προκηρύξεις για 3.879 μόνιμες προσλήψεις

4 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Ξεκινάει η μελέτη για το έργο επέκτασης τηλεθέρμανσης σε οκτώ κοινότητες της Εορδαίας
Ρεπορτάζ

Ξεκινάει η μελέτη για το έργο επέκτασης τηλεθέρμανσης σε οκτώ κοινότητες της Εορδαίας

6 Οκτωβρίου 2025, 4:36 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.