Τετάρτη, 13 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Πέτυχε τους στόχους σου ακριβώς στο κέντρο!
Tags: Μελέτη

Πέτυχε τους στόχους σου ακριβώς στο κέντρο!

15 Φεβρουαρίου 2014, 12:15 μμ
από e-ptolemeos team
σε Uncategorized
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Θλίψη στην Καστοριά για τον θάνατο του Βασίλη Καλογήρου (Βίντεο από το “Φως στο τούνελ”)
Uncategorized

Εισαγγελέας Λάρισας για θάνατο Καλογήρου: Αβάσιμη η κατηγορία περί ανθρωποκτονίας

5 Αυγούστου 2025, 6:45 μμ
Φιλική προσφυγική παρέα στο Μνημείο πεσόντων μαχητών του Ναλμπάν Κιοϊ, το 1929 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Uncategorized

Φιλική προσφυγική παρέα στο Μνημείο πεσόντων μαχητών του Ναλμπάν Κιοϊ, το 1929 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

26 Ιουνίου 2025, 7:25 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Uncategorized

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ της Τρίτης 24/6

23 Ιουνίου 2025, 9:30 μμ
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Uncategorized

Συντάξεις: Ερχεται προσαύξηση έως 120 ευρώ – Ποιοι είναι οι δικαιούχοι

15 Ιουνίου 2025, 2:29 μμ
Παραμένει άταφος – Η σορός του άνδρα που βρέθηκε στο Προάστιο, εδώ και 25 μέρες στο ψυγείο του Μποδοσάκειου
Uncategorized

Εκτός λειτουργίας η τηλ. γραμμή του Μποδοσάκειου για ραντεβού στα Εξωτερικά Ιατρεία – Που μπορείτε να καλέσετε

21 Μαΐου 2025, 8:44 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία TOTTIS Foods International ΑΕ ζητά προσωπικό

13 Αυγούστου 2025, 6:44 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ αναζητά Πολιτικό Μηχανικό Α.Ε.Ι.

12 Αυγούστου 2025, 10:46 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται άτομο για το τμήμα του Κρεοπωλείου στο σούπερ μάρκετ ΕΔΕΜ

9 Αυγούστου 2025, 11:28 πμ
Το κατάστημα Nova Πτολεμαΐδας αναζητεί εκπρόσωπο πωλήσεων εντός του καταστήματος
Αγγελίες Εργασίας

Το κατάστημα Nova Πτολεμαΐδας αναζητεί εκπρόσωπο πωλήσεων εντός του καταστήματος

8 Αυγούστου 2025, 11:36 πμ
Παράταση προθεσμίας μέχρι τις 31 Μαρτίου 2023 για πληρωμή της ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς του ΕΛΓΑ
Αγγελίες Εργασίας

Έκτακτες προσλήψεις γεωπόνων από τον ΕΛΓΑ – 10 θέσεις στην Κοζάνη

5 Αυγούστου 2025, 7:15 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share
stoixoi-330-orig
1. Μην εγκαταλείπεις: Η εγκατάλειψη ενός στόχου έχει ψυχικές και σωματικές επιπτώσεις. Όταν βρίσκεις εμπόδια και αρχίζεις να αμφισβητείς το στόχο σου, φτάνεις σε αυτό που οι επιστήμονες ονομάζουν «κρίση δράσης», στο οποίο βιώνεις μια εσωτερική σύγκρουση για το αν πρέπει να συνεχίσεις ή να τα παρατήσεις. Η κρίση δράσης αυξάνει την παραγωγή κορτιζόλης που μειώνει την απόδοση και ενδέχεται να σε οδηγήσει πιο γρήγορα να εγκαταλείψεις την προσπάθεια. Αυξάνει, επίσης, την αρτηριακή πίεση, επιβαρύνοντας τα αιμοφόρα αγγεία.

2. Να είσαι συγκεκριμένη: Όλοι θέλουμε ευελιξία, αλλά όσον αφορά τους στόχους το να είσαι συγκεκριμένη βοηθά στην επίτευξή τους. Αν και δε μας αρέσει, είναι απλό: τα συγκεκριμένα βήματα, με αυστηρή σειρά, φαίνονται δύσκολα στην αρχή, αλλά, τελικά, οδηγούν πιο εύκολα στην επίτευξη του στόχου μας από ένα ασαφές, ευέλικτο πλάνο.

3. Άσε το μυαλό σου να σε οδηγήσει: Σε έρευνες από το πεδίο της νευροεπιστήμης υποστηρίζεται ότι ο εγκέφαλός μας χρησιμοποιεί το νευροδιαβιβαστή ντοπαμίνη ως εσωτερικό σύστημα καθοδήγησης προς την επίτευξη ενός στόχου. Μελέτη εργαστηρίου σε ζώα έδειξε ότι το σήμα της ντοπαμίνης γίνεται πιο ισχυρό καθώς πλησιάζει στο στόχο.

4. Ενθάρρυνε τον εαυτό σου: Σε μελέτη υποστηρίζεται ότι απλά πράγματα, όπως το να λες στον εαυτό σου «Συνέχισε, θα τα καταφέρεις», σε βοηθούν πραγματικά να συνεχίσεις και παρακάμπτουν την παρόρμηση να τα παρατήσεις, επειδή αυτό που κάνεις γίνεται πιο δύσκολο.

5. Στηρίξου στους φίλους σου: Μια μελέτη έδειξε ότι οι άνθρωποι που απλώς σκέφτονταν τους στόχους τους πέτυχαν σε ποσοστό λιγότερο του 50%, ενώ αυτοί που τους έγραφαν και ζήτησαν βοήθεια από φίλους στέλνοντάς τους τακτικές αναφορές προόδου είχαν επιτυχία σχεδόν στο 75% των περιπτώσεων.

6. Μην είσαι υπερβολικά αισιόδοξη: Η ύπαρξη κινήτρου είναι απαραίτητη για την επίτευξη στόχων, αλλά η υπερβολή μπορεί να προκαλέσει το αντίθετο. Όταν ο εγκέφαλος είναι σε κατάσταση υπερδιέγερσης, η ντοπαμίνη «πλημμυρίζει» τα κυκλώματα ανταμοιβής του εγκεφάλου και έρευνα δείχνει ότι έτσι αυξάνονται οι πιθανότητες αποτυχίας όσο σκληρά κι αν προσπαθήσεις. Δύο άλλες έρευνες δείχνουν ότι κάτι ανάλογο μπορεί να συμβεί όταν φαντασιώνεσαι υπερβολικά το στόχο σου, επειδή οι προσδοκίες αυξάνονται δυσανάλογα, ή όταν τον σκέφτεσαι υπερβολικά, καθώς αυτό επηρεάζει τελικά την απόδοσή σου. Το μυστικό είναι να βρεις την ισορροπία.

 

shape.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Εφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Αποστολίδης σε ηλικία 55 ετών

Εφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Αποστολίδης σε ηλικία 55 ετών

13 Αυγούστου 2025, 10:13 πμ
Ιστορική ημέρα η Κυριακή 17/8/25 για την Πτολεμαΐδα- Θα πραγματοποιηθεί ο αγιασμός θεμελίων του Κέντρου Πολλαπλών Χρήσεων του νέου Ι.Ν Αγίου Δημητρίου Πτολεμαΐδας (πρώην Μαυροπηγής) – (της Κούλας Πουλασιχίδου)

Ιστορική ημέρα η Κυριακή 17/8/25 για την Πτολεμαΐδα- Θα πραγματοποιηθεί ο αγιασμός θεμελίων του Κέντρου Πολλαπλών Χρήσεων του νέου Ι.Ν Αγίου Δημητρίου Πτολεμαΐδας (πρώην Μαυροπηγής) – (της Κούλας Πουλασιχίδου)

12 Αυγούστου 2025, 8:09 μμ
«Δεν έχει ξαναγίνει αυτό»: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη «δημιουργεί» νέους δισεκατομμυριούχους με ρυθμό ρεκόρ
Κόσμος

«Δεν έχει ξαναγίνει αυτό»: Πώς η τεχνητή νοημοσύνη «δημιουργεί» νέους δισεκατομμυριούχους με ρυθμό ρεκόρ

13 Αυγούστου 2025, 9:15 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Wanda Leine – Nostalgie (1989)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Wanda Leine – Nostalgie (1989)

13 Αυγούστου 2025, 9:00 μμ
Ποιο χρώμα τιμολογίου ρεύματος συμφέρει τους καταναλωτές
Ελλάδα

Το ρεύμα έφτασε να δίνεται τζάμπα ή και με… αρνητικές τιμές τις προηγούμενες μέρες στην Ελλάδα

13 Αυγούστου 2025, 8:31 μμ
Δασκάλα έδεσε μαθητή στην καρέκλα! – Τι απαντά η Διεύθυνση Πρωτοβάθμιας Εκπαίδευσης
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Η δημογραφική κρίση αδειάζει τις σχολικές τάξεις – Στο «κόκκινο» η Δυτική Μακεδονία

13 Αυγούστου 2025, 8:00 μμ
Σοκαριστικές εικόνες από την Πάτρα: Ολοσχερής καταστροφή 550 οχημάτων που φυλάσσονταν στο Τελωνείο – Δείτε βίντεο
Ελλάδα

Σοκαριστικές εικόνες από την Πάτρα: Ολοσχερής καταστροφή 550 οχημάτων που φυλάσσονταν στο Τελωνείο – Δείτε βίντεο

13 Αυγούστου 2025, 7:45 μμ
Πτολεμαΐδα: Το κτίριο στο «Αγροκήπιο» επανέρχεται στην παλιά του αίγλη – Ξεκινά η αποκατάσταση
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαΐδα: Ακυρώθηκε ο διαγωνισμός για την αποκατάσταση του κτιρίου στο «Αγροκήπιο»

13 Αυγούστου 2025, 7:28 μμ
Σέρβια: Βανδάλισαν αθλητικό εξοπλισμό – Οργή στον Δήμο (Φωτογραφίες)
Τοπική Επικαιρότητα

Σέρβια: Βανδάλισαν αθλητικό εξοπλισμό – Οργή στον Δήμο (Φωτογραφίες)

13 Αυγούστου 2025, 7:07 μμ
ΑΗΣ Καρδιάς: Ξεκίνησαν τα έργα για τη νέα μονάδα ΣΗΘΥΑ (Φωτογραφίες)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

ΑΗΣ Καρδιάς: Ξεκίνησαν τα έργα για τη νέα μονάδα ΣΗΘΥΑ (Φωτογραφίες)

13 Αυγούστου 2025, 7:00 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία TOTTIS Foods International ΑΕ ζητά προσωπικό

13 Αυγούστου 2025, 6:44 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Ιστορική ημέρα η Κυριακή 17/8/25 για την Πτολεμαΐδα- Θα πραγματοποιηθεί ο αγιασμός θεμελίων του Κέντρου Πολλαπλών Χρήσεων του νέου Ι.Ν Αγίου Δημητρίου Πτολεμαΐδας (πρώην Μαυροπηγής) – (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Κοινωνία

Ιστορική ημέρα η Κυριακή 17/8/25 για την Πτολεμαΐδα- Θα πραγματοποιηθεί ο αγιασμός θεμελίων του Κέντρου Πολλαπλών Χρήσεων του νέου Ι.Ν Αγίου Δημητρίου Πτολεμαΐδας (πρώην Μαυροπηγής) – (της Κούλας Πουλασιχίδου)

από e-ptolemeos team
12 Αυγούστου 2025, 8:09 μμ

περισσότεραDetails
Εφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Αποστολίδης σε ηλικία 55 ετών
Τοπική Επικαιρότητα

Εφυγε από τη ζωή ο Ιωάννης Αποστολίδης σε ηλικία 55 ετών

από e-ptolemeos team
13 Αυγούστου 2025, 10:13 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Φοβερό τροχαίο στην Πτολεμαΐδα: Πήρε σβάρνα 2 παρκαρισμένα αμάξια (Φωτογραφίες)
Κοινωνία

Φοβερό τροχαίο στην Πτολεμαΐδα: Πήρε σβάρνα 2 παρκαρισμένα αμάξια (Φωτογραφίες)

9 Αυγούστου 2025, 7:52 μμ
Φοιτήτρια: “Όταν ήρθα στην Πτολεμαΐδα έκλαιγα με μαύρο δάκρυ” – Τι έγινε μετά (Βίντεο)
Κοινωνία

Φοιτήτρια: “Όταν ήρθα στην Πτολεμαΐδα έκλαιγα με μαύρο δάκρυ” – Τι έγινε μετά (Βίντεο)

9 Αυγούστου 2025, 6:28 μμ
Δυτική Μακεδονία: Δύο νέες περιοχές στον κατάλογο των μαρτυρικών χωριών
Ρεπορτάζ

Δυτική Μακεδονία: Δύο νέες περιοχές στον κατάλογο των μαρτυρικών χωριών

8 Αυγούστου 2025, 7:27 μμ
Έφυγε από τη ζωή η Γλυκερία Λιάπτση σε ηλικία 59 ετών
Τοπική Επικαιρότητα

Έφυγε από τη ζωή η Γλυκερία Λιάπτση σε ηλικία 59 ετών

6 Αυγούστου 2025, 6:56 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.