ΕΠΙΤΥΧΗΜΕΝΗ Η ΠΡΩΤΗ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΗ ΕΚΔΗΛΩΣΗ ΤΟΥ Α.Κ.Μ.Σ. ΠΟΣΕΙΔΩΝΑ ΚΟΖΑΝΗΣ ΓΙΑ ΘΕΜΑΤΑ ΠΑΙΔΙΚΗΣ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ ΚΑΙ ΚΟΛΥΜΒΗΣΗΣ ΚΑΙ ΥΓΕΙΑΣ

Με επιτυχία πραγματοποιήθηκε την Κυριακή 8 Νοεμβρίου στις 11.00π.μ στην αίθουσα του Κοβεντάρειου στην Κοζάνη, η εκδήλωση που διοργάνωσε ο κολυμβητικός σύλλογος Α.Κ.Μ.Σ ΠΟΣΕΙΔΩΝΑΣ ΚΟΖΑΝΗΣ με θέμα:
-Σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία
-Κολύμβηση και Υγεία
Ο πρόεδρος του Ποσειδώνα κ. Μήτιας Ιωάννης αναφέρθηκε στο σκοπό της εκδήλωσης τονίζοντας ότι ο σύλλογος θέλησε να συμβάλει, μέσα από αυτή στην ενημέρωση των γονιών για δύο μεγάλα κοινωνικά προβλήματα :
-Την παχυσαρκία που παίρνει διαστάσεις θανατηφόρας πανδημίας και ο μόνος τρόπος αντιμετώπισής της είναι η σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία, σε συνδυασμό με τη σωματική άσκηση.
-Οι πνιγμοί σε θάλασσες και πισίνες που θρηνεί η χώρα μας κάθε χρόνο κυρίως τους καλοκαιρινούς μήνες και μπορούμε να αντιμετωπίσουμε μόνο με τη σωστή εκμάθηση κολύμβησης των παιδιών από πολύ μικρές ηλικίες.
Κάλεσε δε τους γονείς να φέρνουν τα παιδιά τους στο κολυμβητήριο από την ηλικία των τεσσάρων χρόνων και μετά, πριν ασχοληθούν με κάποιο άλλο άθλημα, για να μάθουν σωστή κολύμβηση , κάνοντάς τους ένα δώρο ζωής.
Ο κ. Παπασπανός Νικόλαος κλινικός διατροφολόγος, αναφέρθηκε στη σωστή διατροφή στην παιδική ηλικία επισημαίνοντας ότι η παχυσαρκία είναι ένα φαινόμενο που έχει σχέση με το σύγχρονο τρόπο ζωής και συσχετίζεται με σοβαρές επιπλοκές στην υγεία του παιδιού και στην ενήλικη ζωή του όπως Υπέρταση, Διαβήτης, Καρδιοπάθειες, Εγκεφαλικά καθώς και με ψυχολογικά προβλήματα , κατάθλιψη, μελαγχολία, υπογονιμότητα. Ανέλυσε την διατροφική πυραμίδα για παιδιά και εφήβους, τονίζοντας την αναγκαιότητα της Μεσογειακής Διατροφής σαν ποιοτική διατροφή. Επίσης τόνισε ότι οι γονείς πρέπει να διδάξουν στα παιδιά τους να τρώνε τρία γεύματα την ημέρα και όχι να τσιμπολογάνε μπροστά στην τηλεόραση ή τον υπολογιστή.
Ο κ. Παπακώστας Εμμανουήλ χειρουργός ορθοπεδικός, με αθλητιατρική εμπειρία αναφέρθηκε στον προληπτικό ιατρικό έλεγχο των αθλητών και των αθλουμένων με εξέταση του μυοσκελετικού, την οργάνωση καρδιολογικής αξιολόγησης , τις εργαστηριακές εξετάσεις και τις εργομετρικές μετρήσεις. Πρωταρχικό μέλημα, τόνισε, πρέπει να είναι η πρόληψη των τραυματισμών καθώς και η ταχύτερη αποκατάσταση όταν αυτός συμβεί.
Ο κ. Βαγγελακάκης Χρυσάφης ομοσπονδιακός προπονητής κολύμβησης και προπονητής του παγκόσμιου πρωταθλητή Άρη Γρηγοριάδη ,ανέπτυξε τα οφέλη και τα πλεονεκτήματα που μπορεί να προσφέρει η κολύμβηση σε όλους τους ανθρώπους ανεξαρτήτου ηλικίας. Η κολύμβηση σαν αερόβιο άθλημα πετυχαίνει καλύτερο μεταβολισμό και καταπολεμά την παχυσαρκία που εξελίσσεται σε μάστιγα του αιώνα. Αναφέρθηκε στην ιδιαιτερότητα που κάνει την κολύμβηση ξεχωριστή σε σχέση με τα άλλα αθλήματα και που είναι οι φυσικές ιδιότητες που έχει το νερό.
-Την άνωση που εξαφανίζει την αίσθηση του βάρους και βοηθάει ανθρώπους με προβλήματα σε αρθρώσεις και συνδέσμους.
-Την αντίσταση που γυμνάζει τους μυς σε όλες τις διευθύνσεις.
-Την αγωγιμότητα που αυξάνει την κατανάλωση θερμίδων.
Επίσης κοινωνικοποιεί τα παιδιά σε έναν υγιή χώρο, επιβάλει αυτοπειθαρχία και αυτοέλεγχο, επιβραβεύει την προσπάθεια από πολύ μικρή ηλικία και δεν έχει σοβαρούς τραυματισμούς.
Η εκδήλωση έκλεισε με τοποθετήσεις και ερωτήσεις των παρευρισκομένων στους εισηγητές.