Μια προσωπική κατάθεση
Πραγματοποιήθηκε στις 7-8 Μαρτίου 2009 στο χώρο του 1ου ΓΕΛ Κοζάνης το βιωματικό σεμινάριο θεάτρου με τίτλο «Ελευθερώνοντας τη φωνή» από το ΔΗΠΕΘΕ Κοζάνης σε συνεργασία με την ομάδα καθηγητών «φίλοι του θεάτρου» και το Πανελλήνιο Δίκτυο για το θέατρο στην εκπαίδευση. Συμμετείχαν για τέταρτη συνεχή χρονιά 24 άτομα από σχολεία της περιοχής.
Η εμπειρία μας ήταν πρωτόγνωρη. Μέσα από μια σειρά ασκήσεων αναπνοής γνωρίσαμε τη φυσική λειτουργία της φωνής μας. Είναι συνυφασμένη με την αναπνοή μας. Παράλληλα συνειδητοποιήσαμε πόσο αγνοούμε τις φυσικές λειτουργίες του σώματος μας, με αποτέλεσμα να καταπονούμε τον οργανισμό μας και να μην έχουμε το επιθυμητό αποτέλεσμα και κυρίως ως ευχαρίστησή μας.
Η εκπαιδεύτρια κυρία Άννυ Λούλου-ηθοποιός έχει μελετήσει σοβαρά το θέμα. Μας χάρισε για 2 μέρες μια μοναδική εμπειρία χαλάρωσης και συνομιλίας με τον εαυτό μας και μας καταθέτει την δική της πρόταση.
Η ελευθερία της φωνής μας
Ο στόχος είναι μια φωνή σε άμεση επαφή με το συναίσθημα σχηματισμένη από το νου, αλλά όχι εμποδισμένη από αυτόν. Η φυσική φωνή είναι πολύ συχνά μπλοκαρισμένη και παραποιημένη από μυϊκά, συναισθηματικά, διανοητικά και πολιτισμικά μπλοκαρίσματα. Αν αυτά όλα τα εμπόδια παραμεριστούν, η φωνή είναι ικανή να εκφράσει όλο το εύρος των ανθρώπινων συναισθημάτων και όλες τις αποχρώσεις των σκέψεών μας. Τα όριά της βρίσκονται στα πιθανά όρια του ταλέντου, της φαντασίας και των εμπειριών της ζωής ενός ανθρώπου.
Μέθοδος
Η φυσική εγρήγορση και χαλάρωση είναι η βασική δουλειά που χρειάζεται να γίνει με μια συνεχή έμφαση στην ΕΝΟΤΗΤΑ του νου και του σώματος:Η αναπνοή και ο ήχος πρέπει πάντα να ενώνονται με το νου και το συναίσθημα, ώστε και τα δύο να δουλεύουν ταυτόχρονα να ενεργοποιούν και να ελευθερώνουν εσωτερικά ερεθίσματα και να παραμερίζουν φυσικά μπλοκαρίσματα. Κατανοούμε και ερχόμαστε σε επαφή με ολόκληρο το μηχανισμό της φυσικής μας αναπνοής, που αποτελείται από τρία συστήματα μυών: τους εσωτερικού κοιλιακούς, τους διαφραγματικούς και τους μεσοπλεύριους θωρακικούς.
Αναπτύσσουμε τη φωνή στα φυσικά της ηχεία, που είναι μια σειρά από κοιλότητες διαφορετικού σχήματος και μεγέθους(κοιλιά, θώρακας, στόμα, μύτη, κεφάλι)και μέσα σε αυτές δημιουργούνται δονήσεις κατάλληλες για την ενίσχυση της φωνής, Απομονώνουμε τις κοιλότητες αυτές και αυξάνουμε τις δονήσεις. Η δουλειά αυτή γίνεται χωρίς να αλλοιώνουμε τις φυσικές λειτουργίες, αλλά ελευθερώνοντάς τες και εμπλουτίζοντάς τες. Δεν απαιτούμε λόγου χάρη μεγαλύτερη διάρκεια αναπνοής επεμβαίνοντας στη λειτουργία των μυών, με προσπάθεια που τους κάνει να χάνουν την ελαστικότητά τους και να σφιχτού και έτσι να διακοπεί η βαθειά σύνδεση της αναπνοής και του συναισθήματος. Η ενέργεια που παράγει το συναίσθημα βάζει σε δραστηριότητα το μυϊκό σύστημα και η δουλειά μας είναι να αφήσουμε αυτή την ενέργεια να λειτουργήσει ελεύθερα χωρίς μυϊκά σφιξίματα.
Αποτέλεσμα
Η δουλειά που κάνουμε είναι η βαθύτερη χαλάρωση και παράλληλα η εγρήγορση και επαφή με τον τρόπο και το ρυθμό της φυσικής μας αναπνοής. Χρειάζεται χρόνος για να έχουμε ένα ικανοποιητικό αποτέλεσμα. Μια μεγαλύτερη και δυνατότερη ικανότητα αναπνοής, που παράγει μια μεγαλύτερη συναισθηματική ανταπόκριση και επιθυμία επικοινωνίας.
Αυτή την επικοινωνία κατακτήσαμε και εμείς και την αναζητούμε προς όλες τις κατευθύνσεις.
Ευχαριστούμε θερμά την κυρία Λούλου. Είναι μια δασκάλα του θεάτρου. Ευχαριστούμε και το ΔΗΠΕΘΕ για την ουσιαστική στήριξη.
Για τους φίλους του θεάτρου,
Γκουτζιαμάνη Γιάννα Φιλόλογος
