Βασίλης Δεληγιάννης: Ο personal trainer από την Πτολεμαΐδα που φέρνει τη γυμναστική στα μέτρα σου!

Μια ιδανική λύση για όλους όσους θέλουν να αποκτήσουν τη φόρμα τους, να γυμναστούν και να έχουν πάνω από όλα υγεία, με στοχευμένες προπονήσεις προσαρμοσμένες στις ανάγκες τους, είναι το personal training, και ο Βασίλης Δεληγιάννης στην Πτολεμαΐδα, ασχολείται με αυτό και έχει πολλά να προτείνει σχετικά!

Η εξατομικευμένη, προσωπική, προπόνηση, κερδίζει έδαφος τα τελευταία χρόνια. Όπως τονίζει σχετικά για το personal training ο Βασίλης Δεληγιάννης, οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν είτε ατομικά (personal), είτε σε ομάδες (group training).

Οι προπονήσεις μπορούν να γίνουν:

Είτε στις υπερσύγχρονες εγκαταστάσεις του Κέντρου Αποκατάστασης ΙΑΣΙΣ στην Πτολεμαΐδα, όπου και λειτουργεί υπερσύγχρονο οργανωμένο γυμναστήριο.
Είτε κατ’ οίκον, κατόπιν συνεννόησης, ανάλογα με τις ανάγκες του κάθε αθλούμενου, με τον εξοπλισμό να διατίθεται προς χρήση για τον κάθε αθλούμενο.

Στο κομμάτι του Personal Training, μπορεί να γίνει προπόνηση: Με βάρη, αντιστάσεις, προπόνηση με το βάρος του σώματος, TRX. Η κάθε προπόνηση θα είναι εξατομικευμένη και κάθε εβδομάδα θα εξελίσσεται.

Υπάρχει, ακόμη, η δυνατότητα για Online Coaching, οπότε και παρέχεται: Μακροχρόνιο πλάνο γυμναστικής μέσω ηλεκτρονικής αλληλογραφίας, περιοδική ενημέρωση και αξιολόγηση της προόδου στα 3 πεδία του Personal Training.

Στο πλαίσιο της αποθεραπείας του αθλούμενου και σε συνέχεια της προπόνησης, υπάρχει η δυνατότητα του μασάζ (Σουηδικό, full body, μυοχαλαρωτικό), σε συνεργασία με τους φυσικοθεραπευτές του κέντρου ΙΑΣΙΣ.

Βασικό να σημειωθεί, είναι πως στόχος του personal trainer, Βασίλη Δεληγιάννη, είναι να βοηθήσει τον αθλούμενο να κάνει τη γυμναστική ως τρόπο ζωής, ώστε να βελτιώσει τη σωματική και την ψυχική του υγεία, βλέποντας το σαν διασκέδαση.

Με την ενασχόλησή του με το personal training τα τελευταία 3 χρόνια, ο Βασίλης Δεληγιάννης, βάζει τους στόχους της προπόνησης μαζί με τον αθλούμενο, λέγοντας χαρακτηριστικά πως: «Πορευόμαστε μαζί προς την επίτευξή τους και τα καλά αποτελέσματα. Στόχος μου είναι, να το αγαπήσουν και οι αθλούμενοι».

Ερωτηθείς στο αν αξίζει να δώσει κάποιος μια δεύτερη ευκαιρία στην ψυχική και σωματική του υγεία, ο ίδιος απαντάει: «Τι πιο σημαντικό από ένα εσωτερικό κίνητρο, την ψυχική υγεία, που θα έχει θετική συνέπεια στα οφέλη της βελτίωσης της υγείας!».

Στο site του Βασίλη, https://www.gsnworkout.com/, μπορεί κανείς να βρει πολλές πληροφορίες για τις υπηρεσίες που παρέχονται (Personal, online coaching και συνεδρία μασάζ).

Εκεί θα βρείτε τις απαντήσεις, στο αν αξίζει κάποιος να έχει δικό του Personal Trainer, Ποιες οι δεξιότητες που πρέπει να έχει ένας Personal Trainer και τι περιλαμβάνει το Personal Training.

Βάλτε στόχο ένα μακροχρόνιο πλάνο με βάση τον στόχο που θέλετε να πετύχετε, με προγράμματα εκγύμνασης καθαρά βασισμένα σε εσάς και το επίπεδό σας, λαμβάνοντας υπόψη του διαθέσιμες μέρες προπόνησης, ωράριο, τραυματισμούς, μυϊκές ανισορροπίες ή οτιδήποτε άλλο που σας κάνει ξεχωριστούς για την δημιουργία μακροσκελούς προγραμματισμού. Δείτε το σαν σε ένα ιδιαίτερο μάθημα Γυμναστικής και επιλέξτε να έχετε δίπλα σας τον κατάλληλο Personal Trainer, έχοντας συχνή επικοινωνία, στήριξη και διατροφικές συμβουλές.

Βιογραφικό Βασίλη Δεληγιάννη

Ο Βασίλης είναι γεννημένος στην περιοχή της Πτολεμαΐδας, στην οποία και μεγάλωσε. Από την ηλικία των 4 ετών, ξεκίνησε την ενασχόληση του με το ποδόσφαιρο στις Ακαδημίες του Νομού Κοζάνης, ενώ στην εφηβική ηλικία ανέβηκε στην ανδρική κατηγορία του Ερασιτεχνικού Ποδοσφαίρου παίζοντας στην Α’ & Β’ κατηγορία μέχρι και την ηλικία των 21. Η ενασχόλησή του με τα βάρη και τον χώρο του γυμναστηρίου άρχισε μόλις στα 16 έτη και συνεχίζει μέχρι και σήμερα.

Φοίτησε στο ΤΕΦΑΑ Σερρών, Πιστοποιημένος Personal Trainer από την EREPS {European Register of Exercises Professional-CPT Level 4} φοιτώντας στην MP Balatsinos, TRX Suspended & Functional Training Instructor, Massage Therapist {Σουηδική Μάλαξη} από την Kinetics Massage & Bodywork. Ακόμα, έχει παρακολουθήσει σεμινάρια όπως το «MP Exercise & Common Musculoskeletal Disorders» στην MP Balatsinos, και «Αγιουρβέδικη Μάλαξη-Βασικές Έννοιες» από το Upledger Institute Greece.

Με την ιδιότητα του Personal Trainer & Massage Therapist, έχει δουλέψει στο Κέντρο Αποκατάστασης και Αποθεραπείας ΙΑΣΙΣ και σε γυμναστήριο στην περιοχή της Πτολεμαΐδας, αναλαμβάνοντας τα τελευταία τρία χρόνια πολλούς νέους και μη ασκούμενους.

Η ενασχόλησή του με τον Αθλητισμό παραμένει ενεργή, συνεργαζόμενος με τον προπονητή του Σταύρο Παπαδόπουλο {Αθλητή του Bodybuilding από το 1993} επάνω στην προπόνηση με βάρη. Επίσης, συνεργάστηκε με τον διακεκριμένο προπονητή στο bodybuilding Τάσο Μισαηλίδη. Παράλληλα, η ποδηλασία είναι ένα ακόμα χόμπι που κατά περιόδους ασκεί.