Παρασκευή, 24 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Ξεκινούν οι  δηλώσεις συγκομιδής σταφυλιών – Οι ημερομηνίες για Κοζάνη, Εορδαία, Σέρβια και Βόιο
Tags: Υγεία

Σταφύλια: Τι συμβαίνει στο σώμα μας όταν τα τρώμε, πόσο ευεργετικά είναι

Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της δυσκοιλιότητας.

10 Αυγούστου 2025, 8:30 μμ
από e-ptolemeos team
σε Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Κατά 42% αυξήθηκαν οι δωρητές οργάνων σε δέκα μέρες
Ελλάδα

Κατά 42% αυξήθηκαν οι δωρητές οργάνων σε δέκα μέρες

22 Οκτωβρίου 2025, 10:08 πμ
Μάσκα ΚΝ95: Πόσο κοστίζει, η διάρκεια προστασίας μετά τις ανακοινώσεις με νέα μέτρα
Κοινωνία

 Υποχρεωτική η χρήση μάσκας στο Μαμάτσειο λόγω αυξημένων κρουσμάτων Covid-19 – Εντατικά μέτρα για το επισκεπτήριο

21 Οκτωβρίου 2025, 8:42 πμ
Παραμένει άταφος – Η σορός του άνδρα που βρέθηκε στο Προάστιο, εδώ και 25 μέρες στο ψυγείο του Μποδοσάκειου
Τοπική Επικαιρότητα

Πότε γίνεται το επισκεπτήριο στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας

14 Οκτωβρίου 2025, 11:13 πμ
Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης: 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας
Κοινωνία

Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης: 10 Οκτωβρίου – Παγκόσμια Ημέρα Ψυχικής Υγείας

10 Οκτωβρίου 2025, 11:42 πμ
Δωρεάν μέτρηση πίεσης και σακχάρου στο ΚΑΠΗ Αμυνταίου
Κοινωνία

Δωρεάν μέτρηση πίεσης, σακχάρου και οξυγόνου για ηλικιωμένους στη Φλώρινα την Τετάρτη 1/10

29 Σεπτεμβρίου 2025, 9:28 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία ζητά Τεχνίτες και Βοηθούς για έργα σε Ελλάδα και εξωτερικό

24 Οκτωβρίου 2025, 10:48 πμ
Εταιρεία ζητά εργάτες για συγκομιδή φράουλας –  ΑΝΑΝΕΩΣΗ: Η θέση έχει καλυφθεί
Αγγελίες Εργασίας

Το Bruno Coffee Stores στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και αναζητά προσωπικό

22 Οκτωβρίου 2025, 9:05 πμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

18 Οκτωβρίου 2025, 4:29 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

18 Οκτωβρίου 2025, 4:03 μμ
5 φθινοπωρινές διαδρομές στη Δυτική Μακεδονία
Αγγελίες Εργασίας

ΠΕ Καστοριάς: Πρόσληψη 5 ατόμων για 10 μήνες

15 Οκτωβρίου 2025, 5:45 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Τα σταφύλια διατίθενται σε πολλές ποικιλίες, όπως κόκκινο, πράσινο (λευκό) και μωβ.

Το πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά φρούτο μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του καρκίνου, των καρδιακών παθήσεων, της υψηλής αρτηριακής πίεσης και της δυσκοιλιότητας.

Στο Very Well Health επισημαίνουν τους 9 λόγους που αξίζει να τα εντάξετε στην καθημερινή διατροφή σας:

  • Μειώνουν τον κίνδυνο καρκίνου: Τα σταφύλια διαθέτουν ισχυρές αντικαρκινικές ιδιότητες, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αντιοξειδωτικά. Αυτές οι ουσίες καταπολεμούν τις ελεύθερες ρίζες, οι οποίες μπορούν να βλάψουν το DNA και να προκαλέσουν μεταλλάξεις στα κύτταρα.
  • Βοηθούν στην υγεία της καρδιάς: Τα φλαβονοειδή που περιέχουν τα σταφύλια προσφέρουν προστασία στην καρδιά. Σύμφωνα με μελέτες, βοηθούν στη λειτουργία των αιμοπεταλίων, ρύθμιση της χοληστερίνης, μείωση του οξειδωτικού στρες, υγεία των αιμοφόρων αγγείων, ρύθμιση των λιπιδίων αίματος, μείωση των φλεγμονών, έλεγχο της αρτηριακής πίεσης
  • Μειώνουν την αρτηριακή πίεση: Η κατανάλωση σταφυλιών φαίνεται να μειώνει την συστολική πίεση (την πίεση όταν η καρδιά αντλεί αίμα). Αν και άλλοι δείκτες καρδιαγγειακής λειτουργίας δεν επηρεάστηκαν σημαντικά, η επίδραση στην πίεση είναι αξιοσημείωτη.
  • Αντιμετωπίζουν τη δυσκοιλιότητα: Τα σταφύλια περιέχουν υψηλή ποσότητα νερού, φρουκτόζης, φυτικών ινών και φυτοχημικών, που τα καθιστά εξαιρετική επιλογή για άτομα με δυσκοιλιότητα.
  • Μειώνουν τα αλλεργικά συμπτώματα: Η κερκετίνη, ένα φλαβονοειδές που βρίσκεται στα σταφύλια, έχει φυσικές αντιισταμινικές ιδιότητες. Αναστέλλει την απελευθέρωση ισταμίνης και μπορεί να μειώσει συμπτώματα αλλεργίας.
  • Μειώνουν τον κίνδυνο διαβήτη: Μελέτες δείχνουν ότι η κατανάλωση συγκεκριμένων φρούτων- συμπεριλαμβανομένων των σταφυλιών- σχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2. Προσοχή, δεν ισχύει το ίδιο για την κατανάλωση χυμών, η οποία σε αντίθεση με την κατανάλωση ολόκληρων φρούτων, αυξάνει τον κίνδυνο. Επιπλέον, ανασκοπήσεις κλινικών δοκιμών έδειξαν ότι τα σταφύλια και τα παράγωγά τους μειώνουν την ινσουλινοαντίσταση, κάτι που μπορεί να βοηθήσει στη διαχείριση του διαβήτη.
  • Προστατεύουν από επιπλοκές του διαβήτη: Η διαβητική νευροπάθεια (βλάβες νεύρων) και η διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια (βλάβες στα μάτια) μπορεί να προληφθούν ή να μετριαστούν χάρη στα πολυφαινολικά συστατικά των κόκκινων σταφυλιών όπως η ρεσβερατρόλη, η κερκετίνη και η μυρικετίνη.
  • Βελτιώνουν την υγεία των ματιών: Η τακτική κατανάλωση σταφυλιών μπορεί να ενισχύσει την υγεία των ματιών, ειδικά σε μεγαλύτερες ηλικίες. Οι πολυφαινόλες του σταφυλιού φαίνεται να μειώνουν τον κίνδυνο για εκφύλιση ωχράς κηλίδας, προβλήματα με το ραγοειδές σώμα, σχηματισμό καταρράκτη, φλεγμονές και κοκκίνισμα, διαβητική αμφιβληστροειδοπάθεια.
  • Ενισχύουν την υγεία του δέρματος: Η ρεσβερατρόλη που βρίσκεται στα κόκκινα σταφύλια χρησιμοποιείται για τη θεραπεία της ακμής. Σε μελέτες, διαπιστώθηκε πως προσφέρει πιο μακροχρόνια αντιβακτηριδιακή δράση από την κοινή θεραπεία με υπεροξείδιο του βενζολίου.

Πάντως, παρότι είναι υγιεινά, έχουν φυσικά σάκχαρα, οπότε η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να μην είναι ιδανική για άτομα με διαβήτη.

πηγή: dnews.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
Έφυγε από τη ζωή ο Κωνσταντίνος Γρηγοριάδης (Μαρόπουλος)

Έφυγε από τη ζωή ο Κωνσταντίνος Γρηγοριάδης (Μαρόπουλος)

23 Οκτωβρίου 2025, 10:37 μμ
Εργαστήριο Διαμόρφωσης Ανταγωνιστικού Βιογραφικού & Προσωπικού Επαγγελματικού Προφίλ την Πέμπτη 6 Νοεμβρίου στο Κέντρο Δεξιοτήτων Φλώρινας
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Εργαστήριο Διαμόρφωσης Ανταγωνιστικού Βιογραφικού & Προσωπικού Επαγγελματικού Προφίλ την Πέμπτη 6 Νοεμβρίου στο Κέντρο Δεξιοτήτων Φλώρινας

24 Οκτωβρίου 2025, 5:01 μμ
Ευρωεκλογές: Αυτά είναι τα διόδια που θα μπορούν να διέρχονται δωρεάν οι δικαστικοί αντιπρόσωποι
Ελλάδα

SΜS του υπουργείου Μεταφορών στους οδηγούς ενόψει 28ης Οκτωβρίου

24 Οκτωβρίου 2025, 4:53 μμ
Ένα πολύχρωμο γραφικό για το εκπαιδευτικό πρόγραμμα Επισκεπτήριο Αγάπης 2025, με μια γυναίκα με γυαλιά να χαμογελά δίπλα σε μια χριστουγεννιάτικη κάρτα.
Κοινωνία

WinCancer: Ανοιχτή πρόσκληση για εκπαιδευτικούς στο «Επισκεπτήριο Αγάπης 2025»

24 Οκτωβρίου 2025, 4:45 μμ
Carpetbook: Το χειμερινό bazaar χαλιών 2025 της Πτολεμαΐδας, φέτος στην Καστοριά !
Προτάσεις

Carpetbook: Το χειμερινό bazaar χαλιών 2025 της Πτολεμαΐδας, φέτος στην Καστοριά !

24 Οκτωβρίου 2025, 4:39 μμ
Ένας άνδρας με στολή στρατιώτη και χρυσό μανδύα στέκεται μπροστά από ένα κόκκινο φόντο, ανακοινώνοντας τον εορτασμό της Μεταμόρφωσης Σωτήρος Αμυνταίου και το Ψυχόσαββατο του Αγίου Δημητρίου.
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Ιερός Ναός Αμυνταίου: Εορτασμός της Μεταμόρφωσης του Σωτήρος

24 Οκτωβρίου 2025, 4:30 μμ
Αντώνης Πουγαρίδης και Ζήσης Πιτσιάβας σχολιάζουν την κατάσταση στο εσωτερικό του ΣΥΡΙΖΑ, μετά τη συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ
True Story Radio

Αντώνης Πουγαρίδης και Ζήσης Πιτσιάβας σχολιάζουν την κατάσταση στο εσωτερικό του ΣΥΡΙΖΑ, μετά τη συνεδρίαση της Πολιτικής Γραμματείας του ΣΥΡΙΖΑ

24 Οκτωβρίου 2025, 4:15 μμ
Καθιερώθηκε με ΦΕΚ η 13η Οκτωβρίου ως επέτειος απελευθέρωσης του Βελβεντού από τον τουρκικό ζυγό
Κοινωνία

Εορταστικές εκδηλώσεις στο Βελβεντό για την Επέτειο της 28ης Οκτωβρίου

24 Οκτωβρίου 2025, 4:01 μμ
Ολοκληρώθηκε η Μελέτη για την Αναδιάρθρωση των Καλλιεργειών
Ελλάδα

Κοινό μέτωπο κυβέρνησης Περιφερειαρχών κατά της ευλογιάς

24 Οκτωβρίου 2025, 3:17 μμ
Τάκης Θεοδωρικάκος: “Η Giga επένδυση της ΔΕΗ στη Δυτική Μακεδονία κρίσιμη για την ανταγωνιστικότητα της ελληνικής οικονομίας”
Ελλάδα

Τάκης Θεοδωρικάκος: “Η Giga επένδυση της ΔΕΗ στη Δυτική Μακεδονία κρίσιμη για την ανταγωνιστικότητα της ελληνικής οικονομίας”

24 Οκτωβρίου 2025, 3:15 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Έφυγε από τη ζωή ο Κωνσταντίνος Γρηγοριάδης (Μαρόπουλος)
Κοινωνία

Έφυγε από τη ζωή ο Κωνσταντίνος Γρηγοριάδης (Μαρόπουλος)

από e-ptolemeos team
23 Οκτωβρίου 2025, 10:37 μμ

περισσότεραDetails
Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

από e-ptolemeos team
19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακαλούνται προϊόντα από τα Lidl – Δείτε φωτογραφίες
Κοινωνία

Ανακαλείται συσκευασμένο τρόφιμο από τα Lidl (Φωτογραφία)

19 Οκτωβρίου 2025, 1:40 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Ελλάδα

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις στο δημόσιο με απολυτήριο Λυκείου

18 Οκτωβρίου 2025, 9:00 πμ
Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου
Κοινωνία

Θλίψη στην Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή σε ηλικία 33 ετών η Ανδριάνα Χαριτίδου

21 Οκτωβρίου 2025, 1:37 μμ
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Θωμάς Λιούρης στα 58 του έτη – Σήμερα η κηδεία
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Θωμάς Λιούρης στα 58 του έτη – Σήμερα η κηδεία

20 Οκτωβρίου 2025, 8:28 πμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.