Τετάρτη, 28 Μαΐου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Σαρακοστή 2024: Πότε ξεκινά η νηστεία – Ποιοι οι κανόνες
Tags: Κυριακή ΒαΐωνΜεγάλη ΕβδομάδανηστείαΣαρακοστή

Σαρακοστή 2024: Πότε ξεκινά η νηστεία – Ποιοι οι κανόνες

18 Μαρτίου 2024, 3:37 μμ
από e-ptolemeos team
σε Ελλάδα
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Γ. Στάσσης (ΔΕΗ): Η απολιγνιτοποίηση ανοίγει τον δρόμο όχι μόνο για ΑΠΕ αλλά και για data centers
Ελλάδα

ΔΕΗ: Στην αιχμή του επενδυτικού δόρατος η αποθήκευση ενέργειας – Τα projects των 940 εκατ. στη Δυτ. Μακεδονία

28 Μαΐου 2025, 6:45 μμ
Πανελλαδικές 2025: Και φέτος οι λύσεις των θεμάτων LIVE, από τα φροντιστήρια Χατζηνικολάου -Τζιούμαρη
Ελλάδα

Πανελλαδικές 2025: Και φέτος οι λύσεις των θεμάτων LIVE, από τα φροντιστήρια Χατζηνικολάου -Τζιούμαρη

28 Μαΐου 2025, 5:45 μμ
Βιολογική γεωργία και ποιότητα προϊόντων, κλειδιά για το μέλλον του αγροτικού τομέα
Ελλάδα

Παράταση υποβολής αιτήσεων για το πρόγραμμα βιολογικής γεωργίας και κτηνοτροφίας

28 Μαΐου 2025, 4:47 μμ
Μητσοτάκης για Προσωπικό Αριθμό: «Κλειδί» για οποιαδήποτε συναλλαγή με το Δημόσιο – Πώς γίνεται η έκδοσή του
Ελλάδα

Συνεδριάζει σήμερα το υπουργικό συμβούλιο – Τα 8 θέματα της ατζέντας

28 Μαΐου 2025, 9:53 πμ
Αυτά είναι τα 9 προγράμματα για την αντιμετώπιση της στεγαστικής κρίσης – Αλλαγές στο «Σπίτι μου»
Ελλάδα

Κτηματολόγιο: Κίνδυνος να χαθούν περιουσίες λόγω αμέλειας των κληρονόμων

28 Μαΐου 2025, 9:18 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Μηχανικός στην εταιρεία Solar Energy Σουμπάσης – Παρακολούθηση & Συντήρηση Φωτοβολταϊκών Σταθμών

28 Μαΐου 2025, 5:14 μμ
Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα
Αγγελίες Εργασίας

Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα

28 Μαΐου 2025, 4:40 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

28 Μαΐου 2025, 4:39 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ -Γραπτός Διαγωνισμός: Αντίστροφη μέτρηση για την υποβολή ημέρας & ώρας εξέτασης των υποψηφίων

26 Μαΐου 2025, 8:00 μμ
Θέση System Administrator/IT Support από την εταιρία RGCC στη Φλώρινα
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Χημικός για το Κέντρο Έρευνας Γενετικής του Καρκίνου στη Φλώρινα

26 Μαΐου 2025, 5:32 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Από σήμερα Καθαρά Δευτέρα , ξεκινά επίσημα η περίοδος της Σαρακοστής και της νηστείας.

Αρχής γενομένης από σήμερα, οι πιστοί αρχίζουν να προετοιμάζονται πνευματικά και σωματικά για το Πάσχα, τηρώντας τη νηστεία και τις επακόλουθες διατροφικές απαγορεύσεις που απορρέουν από αυτή.

Η νηστεία είναι μια καλή ευκαιρία να αποτοξινωθούμε από το κρέας και τα κορεσμένα («κακά») λιπαρά και να στραφούμε σε περισσότερο φυσικές πηγές, ευεργετώντας την υγεία, αλλά και τη σιλουέτα μας με τα οφέλη τους. Εφόσον γίνεται σωστά και συνετά, η νηστεία κάνει καλό στον οργανισμό μας, προάγει γενικά την υγεία και δεν ενέχει κινδύνους για τα υγιή άτομα. Αντίθετα, η λανθασμένη εφαρμογή της, π.χ. με υπερκατανάλωση σαρακοστιανών εδεσμάτων, μπορεί να επιφέρει αρνητικά αποτελέσματα, όπως αύξηση βάρους, σακχάρου, τριγλυκεριδίων, χοληστερόλης και ουρικού οξέος.

Οι κανόνες της νηστείας
Στη νηστεία επιτρέπονται λαχανικά, όσπρια, πατάτες, ζυμαρικά, ξηροί καρποί, ελιές, φρούτα και μέλι. Σε γενικές γραμμές απαγορεύονται: κρέας, ψάρι, γαλακτοκομικά, λάδι και κρασί. Κατ’ εξαίρεση, τα Σάββατα και τις Κυριακές επιτρέπονται το λάδι και το κρασί, εκτός από το Μεγάλο Σάββατο, που είναι το μοναδικό Σάββατο του έτους στο οποίο απαγορεύονται λάδι και κρασί.

● Στις 25 Μαρτίου και την Κυριακή των Βαΐων, 28 Απριλίου 2024 επιτρέπονται το ψάρι, το λάδι και το κρασί.

● Το Σάββατο του Λαζάρου 27 Απριλίου 2024 απαγορεύονται τα γαλακτοκομικά, αλλά επιτρέπεται το λάδι και το κρασί.

● Την Κυριακή των Βαΐων 28 Απριλίου 2024 και Τη Μεγάλη Εβδομάδα (29 Απριλίου έως 4 Μάϊου), περιλαμβανομένου του Μεγάλου Σαββάτου, απαγορεύονται όλα τα παραπάνω.

Πηγή https://www.alfavita.gr/koinonia/439814_sarakosti-2024-pote-xekina-i-nisteia-poioi-oi-kanones

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)

Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)

27 Μαΐου 2025, 1:38 μμ
“Ξήλωσαν” το ιστορικό περίπτερο στην Πλατεία Πτολεμαΐδας

“Ξήλωσαν” το ιστορικό περίπτερο στην Πλατεία Πτολεμαΐδας

28 Μαΐου 2025, 10:35 πμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Junior Brown – Surf Medley (1996)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Junior Brown – Surf Medley (1996)

28 Μαΐου 2025, 9:00 μμ
Προσκυνηματική εκδρομή στη Νεράιδα και στον Τετράλοφο διοργάνωσαν οι Ενορίες Καστανιάς και Λάβας
Τοπική Επικαιρότητα

Προσκυνηματική εκδρομή στη Νεράιδα και στον Τετράλοφο διοργάνωσαν οι Ενορίες Καστανιάς και Λάβας

28 Μαΐου 2025, 8:46 μμ
Φωτιά σε διαμέρισμα πολυκατοικίας στην Πτολεμαΐδα
Ρεπορτάζ

Φωτιά σε διαμέρισμα πολυκατοικίας στην Πτολεμαΐδα

28 Μαΐου 2025, 8:31 μμ
Τον Ιούνιο το 1st «Art Vibe Festival» του Δήμου Κοζάνης – Αναλυτικά το πρόγραμμα
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Τον Ιούνιο το 1st «Art Vibe Festival» του Δήμου Κοζάνης – Αναλυτικά το πρόγραμμα

28 Μαΐου 2025, 8:30 μμ
CENTRO CASH & CARRY: Δείτε το νέο φυλλάδιο προσφορών από 27/9 έως και 23/10
Προτάσεις

Centro cash & carry: Νέο φυλλάδιο σούπερ προσφορών – Από 27/5 έως 21/6

28 Μαΐου 2025, 8:15 μμ
Διεθνής Ανάδειξη για την Ελληνική Χειροτεχνία και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας στη Μπιενάλε “Revelations” στο Παρίσι
Τοπική Επικαιρότητα

Διεθνής Ανάδειξη για την Ελληνική Χειροτεχνία και το Πανεπιστήμιο Δυτικής Μακεδονίας στη Μπιενάλε “Revelations” στο Παρίσι

28 Μαΐου 2025, 8:02 μμ
Λιάσης: «500.000 ευρώ από τη ΔΕΗ για το λειτουργικό κόστος της Τ/Θ Αμυνταίου»
Ρεπορτάζ

Λιάσης: «500.000 ευρώ από τη ΔΕΗ για το λειτουργικό κόστος της Τ/Θ Αμυνταίου»

28 Μαΐου 2025, 7:45 μμ
Εκδήλωση παράδοσης και φιλοξενίας στη Λευκοπηγή Κοζάνης
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Εκδήλωση παράδοσης και φιλοξενίας στη Λευκοπηγή Κοζάνης

28 Μαΐου 2025, 7:35 μμ
“Σπίτι” για τον Αυτισμό στην Καστοριά – Σχέδιο για Πρότυπο Κέντρο Φιλοξενίας με τη στήριξη της Περιφέρειας
Τοπική Επικαιρότητα

“Σπίτι” για τον Αυτισμό στην Καστοριά – Σχέδιο για Πρότυπο Κέντρο Φιλοξενίας με τη στήριξη της Περιφέρειας

28 Μαΐου 2025, 7:31 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

“Ξήλωσαν” το ιστορικό περίπτερο στην Πλατεία Πτολεμαΐδας
Ρεπορτάζ

“Ξήλωσαν” το ιστορικό περίπτερο στην Πλατεία Πτολεμαΐδας

από Μαρία Βαρνιτσιώτη
28 Μαΐου 2025, 10:35 πμ

περισσότεραDetails
Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)
Τοπική Επικαιρότητα

Η Πρόεδρος Νυμφαίου Μ.Διδασκάλου συνάντησε αρκούδα στον δρόμο για το χωριό (Φωτογραφίες)

από e-ptolemeos team
27 Μαΐου 2025, 1:38 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Από 5 κατοίκους το χειμώνα σε 5.000 τον Αύγουστο – Χωριό στα Γρεβενά “ζωντανεύει” κάθε καλοκαίρι (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Από 5 κατοίκους το χειμώνα σε 5.000 τον Αύγουστο – Χωριό στα Γρεβενά “ζωντανεύει” κάθε καλοκαίρι (Βίντεο)

24 Μαΐου 2025, 8:00 μμ
Εορδαία: Αρκούδα με τα μικρά της εμφανίστηκε «ένα βήμα» από τη Γαλάτεια (Βίντεο)
Κοινωνία

Φίδι μπήκε στο κουρείο του Πτολεμαϊδιώτη Γιάννη Βαλαβάνη στη Θεσσαλονίκη (Βίντεο)

25 Μαΐου 2025, 7:28 μμ
Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του

23 Μαΐου 2025, 10:18 πμ
Εορδαία: Αρκούδα με τα μικρά της εμφανίστηκε «ένα βήμα» από τη Γαλάτεια (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Εορδαία: Αρκούδα με τα μικρά της εμφανίστηκε «ένα βήμα» από τη Γαλάτεια (Βίντεο)

25 Μαΐου 2025, 7:33 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.