Δευτέρα, 6 Οκτωβρίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας
Tags: Κορωνοϊόςψυχολογίαψυχολόγος

Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας

24 Νοεμβρίου 2021, 5:01 μμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Σουπερ προσφορά Οκτωβρίου στην Βιοκαρπέτ! – Τα πιο ποιοτικά χαλια, στο carpetbook.gr
Προτάσεις

Σουπερ προσφορά Οκτωβρίου στην Βιοκαρπέτ! – Τα πιο ποιοτικά χαλια, στο carpetbook.gr

5 Οκτωβρίου 2025, 8:27 μμ
Το Audi On Tour επιστρέφει στην Ιωαννίδης α.ε. – Την Τρίτη 7 Οκτωβρίου!
Προτάσεις

Το Audi On Tour επιστρέφει στην Ιωαννίδης α.ε. – Την Τρίτη 7 Οκτωβρίου!

2 Οκτωβρίου 2025, 9:13 μμ
Welcome stores ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ και …άστο πάνω μας – Νέο φυλλάδιο προσφορών
Προτάσεις

Welcome stores ΙΩΑΝΝΙΔΗΣ και …άστο πάνω μας – Νέο φυλλάδιο προσφορών

2 Οκτωβρίου 2025, 4:42 μμ
Ένα κόσμημα που ενώνει το πάθος του ρουμπινιού με τη λάμψη των διαμαντιών στο Χρυσοχοΐον ART & GOLD
Προτάσεις

Ένα κόσμημα που ενώνει το πάθος του ρουμπινιού με τη λάμψη των διαμαντιών στο Χρυσοχοΐον ART & GOLD

2 Οκτωβρίου 2025, 2:34 μμ
«Πιστοφίδης Κατασκευαστική»: Υπηρεσίες μηχανικού με εμπειρία και αξιοπιστία
Προτάσεις

«Πιστοφίδης Κατασκευαστική»: Υπηρεσίες μηχανικού με εμπειρία και αξιοπιστία

1 Οκτωβρίου 2025, 9:33 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Η ΤΕ.ΝΑ ΑΤΕΒΕ αναζητά Πολιτικό Μηχανικό Α.Ε.Ι. για τον Ν.Φλώρινας.

5 Οκτωβρίου 2025, 2:04 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Κοζάνη: Η KIEFER TEK Ltd. αναζητά Πολιτικό Μηχανικό

3 Οκτωβρίου 2025, 5:52 μμ
Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα
Αγγελίες Εργασίας

Aπό το κατάστημα GERMANOS στην Πτολεμαΐδα ζητούνται δυναμικά και φιλόδοξα άτομα ηλικίας έως 29 ετών με αυτοπεποίθηση και ευχέρεια στην επικοινωνία, προκειμένου να εργαστούν ως πωλητές / πωλήτριες στo κατάστημα

3 Οκτωβρίου 2025, 4:35 μμ
Παράταση προθεσμίας μέχρι τις 31 Μαρτίου 2023 για πληρωμή της ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς του ΕΛΓΑ
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ: Προσλήψεις 9 ατόμων στον ΕΛΓΑ – Μια θέση και στην Κοζάνη

2 Οκτωβρίου 2025, 8:00 μμ
Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης
Αγγελίες Εργασίας

Εταιρία «Νερά Βλάστης ΑΕ»: Ζητείται Υπάλληλος Λογιστηρίου & Γραμματειακής Υποστήριξης

1 Οκτωβρίου 2025, 7:12 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Με την εμφάνιση της πανδημίας η καθημερινότητα μας άλλαξε ριζικά σε πολλούς τομείς και η ψυχολογία μας επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό. Σε μία κατάσταση όπου όλες μας οι συνήθειες τείνουν να αλλάζουν και να μετατρέπονται, ο συναισθηματικός τομέας κρίνεται αρκετά εύθραυστος και χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Αν θέλετε να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε αισιόδοξοι και να αποφύγετε τυχόν ψυχολογικές διακυμάνσεις συνεχίστε να διαβάζετε.

 

Δραστηριότητες

 

Το να ζείτε την καθημερινότητα σας όσο περισσότερο μπορείτε σύμφωνα με τις παλιές σας συνήθειες είναι πολύ σημαντικό. Αλλά εκτός από τις παλιές σας συνήθειες μπορείτε να ξεκινήσετε και νέες που θα αντικαταστήσουν κάποιες άλλες. Ξεκινήστε να αθλείστε σε εβδομαδιαία βάση, ή κάποιο άλλο χόμπι που σας ενδιαφέρει. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο σας και θα σας κρατήσει υγιείς, και σωματικά αλλά και ψυχικά.

 

Πρόγραμμα

 

Το πρόγραμμα είναι σημαντικό για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Και ειδικά σε μία τέτοια περίοδο, είναι ωφέλιμο να υπάρχουν πράγματα για τα οποία ανυπομονούμε για την επόμενη ημέρα. Προγραμματίστε μικρές δραστηριότητες ή συναντήσεις που θα κάνουν διαφορετική την κάθε μέρα και θα σας κάνουν να νιώθετε «ζωντανοί». Αυτές μπορεί να είναι η παρασκευή ενός κέικ, η σύνθεση ενός πίνακα ζωγραφικής, ενός παζλ ή μία βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών με τους αγαπημένους σας.

 

Φροντίστε τον Εαυτό σας

 

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο που τον βλέπουμε εμείς οι ίδιοι, αλλά και ο υπόλοιπος κοινωνικός περίγυρος. Όσο πιεσμένοι και αν νιώθετε βάλτε στο πρόγραμμα σας την αυτοφροντίδα σας. Η αυτοφροντίδα είναι διαφορετική για τον καθένα μας ξεχωριστά. Κάποιοι νιώθουν πως φροντίζουν τον εαυτό τους όταν κάνουν ένα χαλαρωτικό μπάνιο και βλέπουν μία ταινία στην τηλεόραση, άλλοι όταν απλώς χαλαρώνουν μόνοι τους, ενώ άλλοι μαγειρεύοντας. Βρείτε αυτό που σας κάνει να χαλαρώνετε και να νιώθετε πως όταν το κάνετε φροντίζετε τον εαυτό σας και καθιερώστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα που θα περνάτε τον χρόνο σας ακριβώς όπως θέλετε.

 

Κοινωνικοποίηση

 

Η κοινωνικοποίηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχολογία. Όντας άνθρωποι έχουμε ανάγκη από κοινωνικές σχέσεις και επαφές, και αποζητάμε την συναισθηματική σύνδεση με τα άτομα που συναναστρεφόμαστε. Μην μένετε μέσα στο σπίτι σας χωρίς την παραμικρή κοινωνική επαφή. Κανονίστε μία γρήγορη βόλτα για περπάτημα ή για καφέ, ή αν θέλετε να μείνετε σπίτι επιδιώξτε την συνομιλία σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορείτε να κρατήσετε επαφές με τους αγαπημένους σας μέσω μηνυμάτων ή ακόμα καλύτερα μέσω βιντεοκλήσης. Επικοινωνήστε τα συναισθήματα σας, τις ανησυχίες σας και τους προβληματισμούς σας και σταματήστε να νιώθετε μόνοι και να απομονώνετε τον εαυτό σας.

 

Εκτιμήστε την Καθημερινότητα σας

 

Το να νιώθετε πως όλα πάνε προς το χειρότερο είναι η πιο εύκολη αντίδραση, όμως το να προσπαθήσετε να βρείτε τα θετικά και να αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για τα μικρά καθημερινά πράγματα είναι αυτό που θα σας ωφελήσει.

 

Μιλήστε σε έναν Ειδικό

 

Αν νιώθετε πως η ψυχολογία σας έχει αλλάξει ολοκληρωτικά και πως χρειάζεστε κάποιον να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει τους λόγους που αισθάνεστε έτσι, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον επαγγελματία ψυχοθεραπευτή. Μπορείτε να προγραμματίσετε κάποια συνεδρία με φυσική παρουσία ή να βρείτε κάποιον ψυχολόγο που πραγματοποιεί online συνεδρίες. Στην εποχή που διανύουμε ίσως ένας ψυχολόγος online να είναι η ιδανική επιλογή για όλους, παρόλα αυτά επιλέξτε με βάση το τι θα σας κάνει να νιώσετε πιο οικεία.

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

4 Οκτωβρίου 2025, 2:29 μμ
Καιρός: Ψυχρό μέτωπο από Δευτέρα –  Τι προβλέπει ο Κολυδάς

Πρεμιέρα παγωνιάς στη Δυτική Μακεδονία – Κάτω από το μηδέν έφτασε η θερμοκρασία (Πίνακας)

4 Οκτωβρίου 2025, 11:06 πμ
Σύλλογος Γονέων ΑμεΑ Δυτικής Μακεδονίας: Έκτακτη Γενική Συνέλευση με θέμα τις επερχόμενες εκλογές
Κοινωνία

Νέο προεδρείο στο Σύλλογο Γονέων, Κηδεμόνων και Φίλων Α.με Α. Δυτικής Μακεδονίας

6 Οκτωβρίου 2025, 9:45 πμ
Πτολεμαΐδα: Πιθανή διακοπή νερού σήμερα λόγω εργασιών
Κοινωνία

Διακοπή υδροδότησης σε κοινότητα της Κοζάνης ως το μεσημέρι λόγω διαρροής στο δίκτυο

6 Οκτωβρίου 2025, 9:27 πμ
Ολοκληρώθηκε το 17ο Φθινοπωρινό Τουρνουά Σκραμπλ Πτολεμαΐδας “Σάββας Αυτζαλανίδης”
Κοινωνία

Ολοκληρώθηκε το 17ο Φθινοπωρινό Τουρνουά Σκραμπλ Πτολεμαΐδας “Σάββας Αυτζαλανίδης”

6 Οκτωβρίου 2025, 9:21 πμ
Ο Γιώργος από την Καστοριά στο “The Voice” – Γύρισαν και οι τέσσερις κριτές (Βίντεο)
Κοινωνία

Ο Γιώργος από την Καστοριά στο “The Voice” – Γύρισαν και οι τέσσερις κριτές (Βίντεο)

6 Οκτωβρίου 2025, 8:59 πμ
Καιρός: Αλλάζει το σκηνικό με πτώση της θερμοκρασίας και βροχές – Πού και πότε θα σημειωθούν καταιγίδες
Ελλάδα

Καιρός: Νέα 48ώρη κακοκαιρία έρχεται από σήμερα στη χώρα μας – Ποιες περιοχές θα δεχτούν τα μεγαλύτερα ύψη βροχής

6 Οκτωβρίου 2025, 8:34 πμ
Δείτε το πρόγραμμα λειτουργίας για τα πρατήρια καυσίμων σε Κοζάνη και Εορδαία τις Κυριακές και τις αργίες
Κοινωνία

Καταγγελίες για νοθεία καυσίμων στη Βόρεια Ελλάδα

6 Οκτωβρίου 2025, 8:15 πμ
Ξεκινά η επιλογή προγραμμάτων για τη νέα δράση κατάρτισης ανέργων της ΔΥΠΑ
Κοινωνία

Ο «χάρτης» των πληρωμών από e-ΕΦΚΑ, ΔΥΠΑ για 6 έως 10 Οκτωβρίου

6 Οκτωβρίου 2025, 8:08 πμ
Αναδρομικά μόνο στους συνταξιούχους που δικαιώνονται στα δικαστήρια – Τι σημαίνει η απόφαση του Ανώτατου Ειδικού Δικαστηρίου
Κοινωνία

Νωρίτερα οι πληρωμές των συντάξεων Νοεμβρίου

6 Οκτωβρίου 2025, 8:00 πμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Kim Larsen – This Is My Life (1977)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Kim Larsen – This Is My Life (1977)

5 Οκτωβρίου 2025, 9:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Καιρός: Ψυχρό μέτωπο από Δευτέρα –  Τι προβλέπει ο Κολυδάς
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πρεμιέρα παγωνιάς στη Δυτική Μακεδονία – Κάτω από το μηδέν έφτασε η θερμοκρασία (Πίνακας)

από e-ptolemeos team
4 Οκτωβρίου 2025, 11:06 πμ

περισσότεραDetails
Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

από e-ptolemeos team
4 Οκτωβρίου 2025, 2:29 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Ελλάδα

Πόσο θα κοστίσει το πετρέλαιο φέτος – Ερχεται το επίδομα θέρμανσης

27 Σεπτεμβρίου 2025, 8:31 μμ
Καιρός: Ψυχρό μέτωπο από Δευτέρα –  Τι προβλέπει ο Κολυδάς
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πρεμιέρα παγωνιάς στη Δυτική Μακεδονία – Κάτω από το μηδέν έφτασε η θερμοκρασία (Πίνακας)

4 Οκτωβρίου 2025, 11:06 πμ
Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Ολοκληρώνεται ο αυτοκινητόδρομος Ε65 – Δείτε ποιο κομμάτι είναι σχεδόν έτοιμο (Βίντεο)

4 Οκτωβρίου 2025, 2:29 μμ
ΥΠΕΣ: 279 προσλήψεις σε Δήμους (πίνακας)
Κοινωνία

ΑΣΕΠ: “Τρέχουν” 120 προσλήψεις σε Δήμους

28 Σεπτεμβρίου 2025, 7:02 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ | Α.ΓΕΜΗ: 172191636000
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 252006 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.