Σάββατο, 23 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας
Tags: Κορωνοϊόςψυχολογίαψυχολόγος

Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας

24 Νοεμβρίου 2021, 5:01 μμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Love Nails & More στην Πτολεμαΐδα – Κορυφαίες υπηρεσίες περιποίησης άκρων
Προτάσεις

Love Nails & More στην Πτολεμαΐδα – Κορυφαίες υπηρεσίες περιποίησης άκρων

21 Αυγούστου 2025, 3:18 μμ
Πίνακας επιτυχόντων του Ομίλου Planet για το σχ. έτος 2024-2025 – Επιτυχίες που μιλούν από μόνες τους!
Προτάσεις

Πίνακας επιτυχόντων του Ομίλου Planet για το σχ. έτος 2024-2025 – Επιτυχίες που μιλούν από μόνες τους!

21 Αυγούστου 2025, 1:32 μμ
ΠΤΟΛΕΜΑΙΣ ΕΠΕ: Φυλλάδιο προσφορών από 11/7 έως 11/8
Προτάσεις

ΠΤΟΛΕΜΑΙΣ ΕΠΕ: Φυλλάδιο προσφορών από 12/8 έως 16/9

21 Αυγούστου 2025, 11:11 πμ
Γυναικεία ρολόγια χειρός: Αναλογικό ή ψηφιακό;
Προτάσεις

Γυναικεία ρολόγια χειρός: Αναλογικό ή ψηφιακό;

13 Αυγούστου 2025, 12:47 μμ
Κέντρο Ξένων Γλωσσών “ΣΥΓΧΡΟΝΟ” Ζήσης Παπαμιχαήλ: Απολογισμός σχ. έτους 2024-2025 (Πίνακες)
Εκπαίδευση

Κέντρο Ξένων Γλωσσών “ΣΥΓΧΡΟΝΟ” Ζήσης Παπαμιχαήλ: Απολογισμός σχ. έτους 2024-2025 (Πίνακες)

12 Αυγούστου 2025, 2:37 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά IT Specialist

21 Αυγούστου 2025, 6:33 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων

21 Αυγούστου 2025, 5:28 μμ
Εορδαία: Εκτεταμένο πρόγραμμα αναβάθμισης για 71 σχολεία
Αγγελίες Εργασίας

Θέσεις Ψυχολόγων, Σχολικών Νοσηλευτών και Κοινωνικών Λειτουργών στα Ωνάσεια Σχολεία

21 Αυγούστου 2025, 12:50 μμ
Το Camino Bianco στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και ψάχνει άτομα για εργασία
Αγγελίες Εργασίας

Το Camino Bianco στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και ψάχνει άτομα για εργασία

19 Αυγούστου 2025, 2:23 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Από την εταιρεία ΓΑΙΑ ΑΕ με έδρα την Πτολεμαΐδα ζητείται βοηθός Λογιστής ή Λογιστής

19 Αυγούστου 2025, 1:06 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Με την εμφάνιση της πανδημίας η καθημερινότητα μας άλλαξε ριζικά σε πολλούς τομείς και η ψυχολογία μας επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό. Σε μία κατάσταση όπου όλες μας οι συνήθειες τείνουν να αλλάζουν και να μετατρέπονται, ο συναισθηματικός τομέας κρίνεται αρκετά εύθραυστος και χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Αν θέλετε να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε αισιόδοξοι και να αποφύγετε τυχόν ψυχολογικές διακυμάνσεις συνεχίστε να διαβάζετε.

 

Δραστηριότητες

 

Το να ζείτε την καθημερινότητα σας όσο περισσότερο μπορείτε σύμφωνα με τις παλιές σας συνήθειες είναι πολύ σημαντικό. Αλλά εκτός από τις παλιές σας συνήθειες μπορείτε να ξεκινήσετε και νέες που θα αντικαταστήσουν κάποιες άλλες. Ξεκινήστε να αθλείστε σε εβδομαδιαία βάση, ή κάποιο άλλο χόμπι που σας ενδιαφέρει. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο σας και θα σας κρατήσει υγιείς, και σωματικά αλλά και ψυχικά.

 

Πρόγραμμα

 

Το πρόγραμμα είναι σημαντικό για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Και ειδικά σε μία τέτοια περίοδο, είναι ωφέλιμο να υπάρχουν πράγματα για τα οποία ανυπομονούμε για την επόμενη ημέρα. Προγραμματίστε μικρές δραστηριότητες ή συναντήσεις που θα κάνουν διαφορετική την κάθε μέρα και θα σας κάνουν να νιώθετε «ζωντανοί». Αυτές μπορεί να είναι η παρασκευή ενός κέικ, η σύνθεση ενός πίνακα ζωγραφικής, ενός παζλ ή μία βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών με τους αγαπημένους σας.

 

Φροντίστε τον Εαυτό σας

 

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο που τον βλέπουμε εμείς οι ίδιοι, αλλά και ο υπόλοιπος κοινωνικός περίγυρος. Όσο πιεσμένοι και αν νιώθετε βάλτε στο πρόγραμμα σας την αυτοφροντίδα σας. Η αυτοφροντίδα είναι διαφορετική για τον καθένα μας ξεχωριστά. Κάποιοι νιώθουν πως φροντίζουν τον εαυτό τους όταν κάνουν ένα χαλαρωτικό μπάνιο και βλέπουν μία ταινία στην τηλεόραση, άλλοι όταν απλώς χαλαρώνουν μόνοι τους, ενώ άλλοι μαγειρεύοντας. Βρείτε αυτό που σας κάνει να χαλαρώνετε και να νιώθετε πως όταν το κάνετε φροντίζετε τον εαυτό σας και καθιερώστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα που θα περνάτε τον χρόνο σας ακριβώς όπως θέλετε.

 

Κοινωνικοποίηση

 

Η κοινωνικοποίηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχολογία. Όντας άνθρωποι έχουμε ανάγκη από κοινωνικές σχέσεις και επαφές, και αποζητάμε την συναισθηματική σύνδεση με τα άτομα που συναναστρεφόμαστε. Μην μένετε μέσα στο σπίτι σας χωρίς την παραμικρή κοινωνική επαφή. Κανονίστε μία γρήγορη βόλτα για περπάτημα ή για καφέ, ή αν θέλετε να μείνετε σπίτι επιδιώξτε την συνομιλία σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορείτε να κρατήσετε επαφές με τους αγαπημένους σας μέσω μηνυμάτων ή ακόμα καλύτερα μέσω βιντεοκλήσης. Επικοινωνήστε τα συναισθήματα σας, τις ανησυχίες σας και τους προβληματισμούς σας και σταματήστε να νιώθετε μόνοι και να απομονώνετε τον εαυτό σας.

 

Εκτιμήστε την Καθημερινότητα σας

 

Το να νιώθετε πως όλα πάνε προς το χειρότερο είναι η πιο εύκολη αντίδραση, όμως το να προσπαθήσετε να βρείτε τα θετικά και να αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για τα μικρά καθημερινά πράγματα είναι αυτό που θα σας ωφελήσει.

 

Μιλήστε σε έναν Ειδικό

 

Αν νιώθετε πως η ψυχολογία σας έχει αλλάξει ολοκληρωτικά και πως χρειάζεστε κάποιον να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει τους λόγους που αισθάνεστε έτσι, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον επαγγελματία ψυχοθεραπευτή. Μπορείτε να προγραμματίσετε κάποια συνεδρία με φυσική παρουσία ή να βρείτε κάποιον ψυχολόγο που πραγματοποιεί online συνεδρίες. Στην εποχή που διανύουμε ίσως ένας ψυχολόγος online να είναι η ιδανική επιλογή για όλους, παρόλα αυτά επιλέξτε με βάση το τι θα σας κάνει να νιώσετε πιο οικεία.

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ
Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ
Το Δ.Σ. Κοζάνης γλίτωσε τις περιπέτειες- «Άδειασμα» Κοκκαλιάρη από το συνδυασμό του για την τοποθέτηση Παλαιστινιακής σημαίας στο Δημαρχείο
Ρεπορτάζ

«ΟΧΙ» του Δ.Σ. Κοζάνης στην καύση απορριμμάτων- Ζητά απόσυρση της ΣΜΠΕ

23 Αυγούστου 2025, 12:05 πμ
Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)

22 Αυγούστου 2025, 11:13 μμ
Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)
Ρεπορτάζ

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ του Σαββάτου 23/8

22 Αυγούστου 2025, 9:30 μμ
ΜΠΑΣΚΕΤ: Στην Αμερική και το διακεκριμένο Πανεπιστήμιο Columbia, η Κοζανίτισσα Βασιλική Χωλοπούλου
Αθλητικά

ΜΠΑΣΚΕΤ: Στην Αμερική και το διακεκριμένο Πανεπιστήμιο Columbia, η Κοζανίτισσα Βασιλική Χωλοπούλου

22 Αυγούστου 2025, 8:42 μμ
Ο πλανήτης θα πλημμυρίσει… πετρέλαιο
Οικονομία

Ο πλανήτης θα πλημμυρίσει… πετρέλαιο

22 Αυγούστου 2025, 8:31 μμ
Ο της Γαλλίας (Μασσαλία: Ανθεστήρια, Θαργήλια – Μονακό: Μονοίκος – Αυενιών : Αβινιόν – Σαιν Τροπέ), Ισπανίας, Κορσικής, Σαρδηνίας, Αδριατικής, Βορείου Αφρικής αρχαίος πολιτισμός των Ελλήνων Ιώνων – Γράφει ο  Ευστάθιος Λαμπριανίδης
Αρθρογραφία

Αγνή Παρθένε Δέσποινα, Ανθός (3ος) εί Αειπάρθενε – Μήτερ, σώσον τα τέκνα σου – Γράφει ο Ευστάθιος Λαμπριανίδης

22 Αυγούστου 2025, 8:01 μμ
Γήπεδο Πτολεμαΐδας 1954 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Γήπεδο Πτολεμαΐδας 1954 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

22 Αυγούστου 2025, 7:36 μμ
Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)
Κοινωνία

Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)

22 Αυγούστου 2025, 7:13 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)
Ρεπορτάζ

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

από Κούλα Πουλασιχίδου
22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ

περισσότεραDetails
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

από e-ptolemeos team
22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Πτολεμαΐδα: Σήμερα η κηδεία του Γρηγόρη Παπαδόπουλου που “έφυγε” σε ηλικία 57 ετών
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: Σήμερα η κηδεία του Γρηγόρη Παπαδόπουλου που “έφυγε” σε ηλικία 57 ετών

19 Αυγούστου 2025, 8:35 πμ
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ
Ηλεκτρονικά οι εγγραφές σε ΓΕ.Λ – ΕΠΑ.Λ.
Ρεπορτάζ

Συγχωνεύονται σχολεία σε Πτολεμαΐδα, Κρόκο & Σέρβια – Ποια υποβιβάζονται & καταργούνται

21 Αυγούστου 2025, 12:21 μμ
Θερμή διαβούλευση για την καύση απορριμμάτων στη Δυτική Μακεδονία
Ρεπορτάζ

Θερμή διαβούλευση για την καύση απορριμμάτων στη Δυτική Μακεδονία

18 Αυγούστου 2025, 12:21 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.