Κυριακή, 3 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας
Tags: Κορωνοϊόςψυχολογίαψυχολόγος

Ψυχολογία εν μέσω Πανδημίας

24 Νοεμβρίου 2021, 5:01 μμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Φροντιστήρια Μ.Ε. Χατζηνικολάου – Τζιούμαρης & ΣΙΑ ΟΕ: Οι μαθητές που διακρίθηκαν με τις φετινές επιδόσεις τους στις Πανελλαδικές εξετάσεις
Εκπαίδευση

Φροντιστήρια Χατζηνικολάου – Τζιούμαρης: Συγχαρητήριο στους φετινούς επιτυχόντες των πανελλαδικών εξετάσεων – Ονόματα

1 Αυγούστου 2025, 10:00 πμ
Προκηρύχθηκε για 10η χρονιά το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών MOGMAT-H2 – 100% εξ αποστάσεως
Εκπαίδευση

Προκηρύχθηκε για 10η χρονιά το Πρόγραμμα Μεταπτυχιακών Σπουδών MOGMAT-H2 – 100% εξ αποστάσεως

31 Ιουλίου 2025, 10:37 πμ
Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου
Προτάσεις

Παντρεύεστε τον Αύγουστο; – Φροντίστε για την έγκαιρη δημοσίευση της αναγγελίας του γάμου

31 Ιουλίου 2025, 10:17 πμ
1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr
Προτάσεις

1+1 δώρο #Βιοκαρπέτ στο Carpetbook.gr

30 Ιουλίου 2025, 5:46 μμ
Το Κέντρο Δια Βίου Μάθησης VOLTEROS, σε συνεργασία με το ΚΕΜΕΑ και τον ΕΟΠΠΕΠ, οργανώνει και υλοποιεί Εξ Αποστάσεως το νέο τμήμα Κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security) διάρκειας 105 ωρών
Εκπαίδευση

ΚΕΔΙΒΙΜ VOLTEROS: Νέο τμήμα εξ αποστάσεως κατάρτισης & Πιστοποίησης Προσωπικού Ιδιωτικής Ασφάλειας (Security)

29 Ιουλίου 2025, 2:14 μμ
ΑΣΕΠ: Αντίστροφη μέτρηση για 16.000 προσλήψεις στο δημόσιο, βγαίνει η προκήρυξη για τη δημοτική αστυνομία
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ: Έρχονται 6 νέες προκηρύξεις για μόνιμες θέσεις (λίστα)

2 Αυγούστου 2025, 3:00 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία καλλυντικών SEVEN7ΕΕΝ – RADIANT – LORVENN ζητεί συνεργάτες για καταστήματα σε Πτολεμαΐδα και Κοζάνη

2 Αυγούστου 2025, 1:12 μμ
Δήμος Κοζάνης: Ορίστηκαν εκπρόσωποι στα Σχολικά Συμβούλια – Η λίστα με τα ονόματα
Αγγελίες Εργασίας

Η προκήρυξη του Δήμου Κοζάνης για την πρόσληψη 116 σχολικών καθαριστριών

1 Αυγούστου 2025, 7:26 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Τεχνική εταιρεία με έδρα την Πτολεμαΐδα αναζητά λογιστή και Μηχανολόγο Μηχανικό ή Μηχανικό ορυκτών πόρων

1 Αυγούστου 2025, 6:26 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται μηχανολόγος μηχανικός με εμπειρία στις μεταλλικές κατασκευές

1 Αυγούστου 2025, 5:22 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Με την εμφάνιση της πανδημίας η καθημερινότητα μας άλλαξε ριζικά σε πολλούς τομείς και η ψυχολογία μας επηρεάστηκε σε μεγάλο βαθμό. Σε μία κατάσταση όπου όλες μας οι συνήθειες τείνουν να αλλάζουν και να μετατρέπονται, ο συναισθηματικός τομέας κρίνεται αρκετά εύθραυστος και χρήζει ιδιαίτερης προσοχής. Αν θέλετε να μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να παραμείνετε αισιόδοξοι και να αποφύγετε τυχόν ψυχολογικές διακυμάνσεις συνεχίστε να διαβάζετε.

 

Δραστηριότητες

 

Το να ζείτε την καθημερινότητα σας όσο περισσότερο μπορείτε σύμφωνα με τις παλιές σας συνήθειες είναι πολύ σημαντικό. Αλλά εκτός από τις παλιές σας συνήθειες μπορείτε να ξεκινήσετε και νέες που θα αντικαταστήσουν κάποιες άλλες. Ξεκινήστε να αθλείστε σε εβδομαδιαία βάση, ή κάποιο άλλο χόμπι που σας ενδιαφέρει. Αυτό θα βοηθήσει τον εγκέφαλο σας και θα σας κρατήσει υγιείς, και σωματικά αλλά και ψυχικά.

 

Πρόγραμμα

 

Το πρόγραμμα είναι σημαντικό για όλους τους ανθρώπους, ανεξαρτήτως φύλου ή ηλικίας. Και ειδικά σε μία τέτοια περίοδο, είναι ωφέλιμο να υπάρχουν πράγματα για τα οποία ανυπομονούμε για την επόμενη ημέρα. Προγραμματίστε μικρές δραστηριότητες ή συναντήσεις που θα κάνουν διαφορετική την κάθε μέρα και θα σας κάνουν να νιώθετε «ζωντανοί». Αυτές μπορεί να είναι η παρασκευή ενός κέικ, η σύνθεση ενός πίνακα ζωγραφικής, ενός παζλ ή μία βραδιά επιτραπέζιων παιχνιδιών με τους αγαπημένους σας.

 

Φροντίστε τον Εαυτό σας

 

Το να φροντίζουμε τον εαυτό μας έχει θετικό αντίκτυπο στον τρόπο που τον βλέπουμε εμείς οι ίδιοι, αλλά και ο υπόλοιπος κοινωνικός περίγυρος. Όσο πιεσμένοι και αν νιώθετε βάλτε στο πρόγραμμα σας την αυτοφροντίδα σας. Η αυτοφροντίδα είναι διαφορετική για τον καθένα μας ξεχωριστά. Κάποιοι νιώθουν πως φροντίζουν τον εαυτό τους όταν κάνουν ένα χαλαρωτικό μπάνιο και βλέπουν μία ταινία στην τηλεόραση, άλλοι όταν απλώς χαλαρώνουν μόνοι τους, ενώ άλλοι μαγειρεύοντας. Βρείτε αυτό που σας κάνει να χαλαρώνετε και να νιώθετε πως όταν το κάνετε φροντίζετε τον εαυτό σας και καθιερώστε τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα που θα περνάτε τον χρόνο σας ακριβώς όπως θέλετε.

 

Κοινωνικοποίηση

 

Η κοινωνικοποίηση παίζει πολύ σημαντικό ρόλο στην ανθρώπινη ψυχολογία. Όντας άνθρωποι έχουμε ανάγκη από κοινωνικές σχέσεις και επαφές, και αποζητάμε την συναισθηματική σύνδεση με τα άτομα που συναναστρεφόμαστε. Μην μένετε μέσα στο σπίτι σας χωρίς την παραμικρή κοινωνική επαφή. Κανονίστε μία γρήγορη βόλτα για περπάτημα ή για καφέ, ή αν θέλετε να μείνετε σπίτι επιδιώξτε την συνομιλία σας από τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης. Μπορείτε να κρατήσετε επαφές με τους αγαπημένους σας μέσω μηνυμάτων ή ακόμα καλύτερα μέσω βιντεοκλήσης. Επικοινωνήστε τα συναισθήματα σας, τις ανησυχίες σας και τους προβληματισμούς σας και σταματήστε να νιώθετε μόνοι και να απομονώνετε τον εαυτό σας.

 

Εκτιμήστε την Καθημερινότητα σας

 

Το να νιώθετε πως όλα πάνε προς το χειρότερο είναι η πιο εύκολη αντίδραση, όμως το να προσπαθήσετε να βρείτε τα θετικά και να αρχίσετε να νιώθετε ευγνώμονες για τα μικρά καθημερινά πράγματα είναι αυτό που θα σας ωφελήσει.

 

Μιλήστε σε έναν Ειδικό

 

Αν νιώθετε πως η ψυχολογία σας έχει αλλάξει ολοκληρωτικά και πως χρειάζεστε κάποιον να σας μιλήσει και να σας εξηγήσει τους λόγους που αισθάνεστε έτσι, μπορείτε να απευθυνθείτε σε κάποιον επαγγελματία ψυχοθεραπευτή. Μπορείτε να προγραμματίσετε κάποια συνεδρία με φυσική παρουσία ή να βρείτε κάποιον ψυχολόγο που πραγματοποιεί online συνεδρίες. Στην εποχή που διανύουμε ίσως ένας ψυχολόγος online να είναι η ιδανική επιλογή για όλους, παρόλα αυτά επιλέξτε με βάση το τι θα σας κάνει να νιώσετε πιο οικεία.

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)

Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)

2 Αυγούστου 2025, 1:34 μμ
Θανατηφόρο το τροχαίο στην Εγνατία  – Νεκρός 50χρονος (Βίντεο)

Θανατηφόρο το τροχαίο στην Εγνατία – Νεκρός 50χρονος (Βίντεο)

2 Αυγούστου 2025, 12:05 μμ
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Ελλάδα

Πληρωμές έως 8 Αυγούστου: Ποιοι και πότε θα δουν χρήματα στους λογαριασμούς τους

3 Αυγούστου 2025, 8:01 πμ
Η παγίδα των social media: Πώς… δίνεις τα κλειδιά του σπιτιού σου με τις αναρτήσεις σου (Βίντεο)
Κοινωνία

Η παγίδα των social media: Πώς… δίνεις τα κλειδιά του σπιτιού σου με τις αναρτήσεις σου (Βίντεο)

2 Αυγούστου 2025, 9:30 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Peter Batah – Rock Me Now (1980)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Peter Batah – Rock Me Now (1980)

2 Αυγούστου 2025, 9:00 μμ
Τα ωραιότερα πανηγύρια του Αυγούστου
Ελλάδα

Τα ωραιότερα πανηγύρια του Αυγούστου

2 Αυγούστου 2025, 8:01 μμ
Πολιτιστικές εκδηλώσεις «ΑΝΤΙΓΟΝΟ 2025» με Καζαντζίδη και λαϊκό γλέντι
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Πολιτιστικές εκδηλώσεις «ΑΝΤΙΓΟΝΟ 2025» με Καζαντζίδη και λαϊκό γλέντι

2 Αυγούστου 2025, 7:50 μμ
Η Χαλκιδική κοντεύει να… πνιγεί στις πισίνες της
Ελλάδα

Η Χαλκιδική κοντεύει να… πνιγεί στις πισίνες της

2 Αυγούστου 2025, 7:00 μμ
Γρεβενά: Ο φύλακας των βουνών – Η ιστορία του Απόστολου Διανέλλου (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Γρεβενά: Ο φύλακας των βουνών – Η ιστορία του Απόστολου Διανέλλου (Βίντεο)

2 Αυγούστου 2025, 5:58 μμ
Θεσσαλονίκη: Περίμενε στη στάση και την παρέσυρε μεθυσμένος οδηγός
Κοινωνία

Θεσσαλονίκη: Περίμενε στη στάση και την παρέσυρε μεθυσμένος οδηγός

2 Αυγούστου 2025, 4:58 μμ
Έρχεται υποχρεωτική πληρωμή ενοικίου μέσω τράπεζας
Ελλάδα

Ανατροπές στις ενοικιάσεις ακινήτων: Με “fast track” θα γίνονται οι εξώσεις ενοικιαστών

2 Αυγούστου 2025, 4:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Θανατηφόρο το τροχαίο στην Εγνατία  – Νεκρός 50χρονος (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Θανατηφόρο το τροχαίο στην Εγνατία – Νεκρός 50χρονος (Βίντεο)

από e-ptolemeos team
2 Αυγούστου 2025, 12:05 μμ

περισσότεραDetails
Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)

από e-ptolemeos team
2 Αυγούστου 2025, 1:34 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

3.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ, κέρδισε πολίτης από το Αμύνταιο
Τοπική Επικαιρότητα

Τυχερός Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε 500.000 ευρώ στο ΣΚΡΑΤΣ!

30 Ιουλίου 2025, 10:16 μμ
Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Τροχαιο με αρκούδα και στον δρόμο Κοζάνης-Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)

2 Αυγούστου 2025, 1:34 μμ
Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πτολεμαΐδα: Νέα φωτιά ξέσπασε πριν από λίγο – Επί ποδός η Πυροσβεστική (της Κούλας Πουλασιχίδου)

28 Ιουλίου 2025, 6:16 μμ
“Την έσωσε η ζώνη ασφαλείας” – Ανετράπη Ι.Χ. στον περιφερειακό δρόμο της Πτολεμαΐδας με νεαρή οδηγό
Κοινωνία

Τροχαίο ατύχημα στο Δροσερό – Τέσσερις τραυματίες στο Μποδοσάκειο

28 Ιουλίου 2025, 1:21 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.