Παρασκευή, 16 Μαΐου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Πώς να αποφύγετε καούρες και δυσπεψία μετά το πασχαλινό τραπέζι
Tags: Ελλάδαεορταστικό τραπέζιΠάσχα 2025Πασχαλινά έθιμα

Πώς να αποφύγετε καούρες και δυσπεψία μετά το πασχαλινό τραπέζι

Πέρα από μια απλή καούρα ή δυσπεψία, οι διατροφικές παρεκτροπές του Πάσχα συνδέονται άμεσα και με σοβαρότερα προβλήματα, όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οξεία χολοκυστίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα και κολίτιδα.

20 Απριλίου 2025, 6:02 μμ
από e-ptolemeos team
σε Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Συλλαλητήριο ετοιμάζει το Σωματείο Εργαζομένων Γενικού Νοσοκομείου Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» – Τι συζητήθηκε στη σύσκεψη
Τοπική Επικαιρότητα

Συλλαλητήριο ετοιμάζει το Σωματείο Εργαζομένων Γενικού Νοσοκομείου Πτολεμαΐδας «Μποδοσάκειο» – Τι συζητήθηκε στη σύσκεψη

16 Μαΐου 2025, 2:34 μμ
Νέες οθόνες για την προβολή ακτινογραφιών εγκαταστάθηκαν στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας
Κοινωνία

Νέες οθόνες για την προβολή ακτινογραφιών εγκαταστάθηκαν στο Μποδοσάκειο Νοσοκομείο Πτολεμαΐδας

16 Μαΐου 2025, 1:50 μμ
Από τον Ευαγγελισμό ξεκίνησε το «βραχιολάκι» για την ιχνηλάτηση ασθενών στις εφημερίες – Πώς λειτουργεί το νέο σύστημα
Ελλάδα

Από τον Ευαγγελισμό ξεκίνησε το «βραχιολάκι» για την ιχνηλάτηση ασθενών στις εφημερίες – Πώς λειτουργεί το νέο σύστημα

15 Μαΐου 2025, 8:58 πμ
Εκδήλωση προς τιμήν των Νοσηλευτών διοργάνωσε το Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης
Κοινωνία

Εκδήλωση προς τιμήν των Νοσηλευτών διοργάνωσε το Μαμάτσειο Νοσοκομείο Κοζάνης

13 Μαΐου 2025, 1:21 μμ
Ξεχάστε σφραγίσματα και εμφυτεύματα: Η νέα ανακάλυψη που αναγεννά τα δόντια με φυσικό τρόπο
Υγεία

Ξεχάστε σφραγίσματα και εμφυτεύματα: Η νέα ανακάλυψη που αναγεννά τα δόντια με φυσικό τρόπο

12 Μαΐου 2025, 8:00 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η NewAlert αναζητά Μηχανικό και Τεχνίτες για τη συντήρηση του Πανεπιστημίου Δυτ. Μακεδονίας στην Κοζάνη

16 Μαΐου 2025, 5:28 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

16 Μαΐου 2025, 5:04 μμ
Το ΚΔΑΠ Αρλεκίνος στην Πτολεμαΐδα αναζητά άτομα για να εμπλουτίσουν την ομάδα του
Αγγελίες Εργασίας

Το ΚΔΑΠ Αρλεκίνος στην Πτολεμαΐδα αναζητά άτομα για να εμπλουτίσουν την ομάδα του

16 Μαΐου 2025, 4:54 μμ
Βιομηχανία Τροφίμων με έδρα τη Φλώρινα επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο Αποθήκης
Αγγελίες Εργασίας

Βιομηχανία Τροφίμων με έδρα τη Φλώρινα επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο για το Τμήμα Ελέγχου Ποιότητας

16 Μαΐου 2025, 3:36 μμ
Βιομηχανία Τροφίμων με έδρα τη Φλώρινα επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο Αποθήκης
Αγγελίες Εργασίας

Βιομηχανία Τροφίμων με έδρα τη Φλώρινα επιθυμεί να προσλάβει Υπεύθυνο Αποθήκης

16 Μαΐου 2025, 2:45 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Στο πασχαλινό τραπέζι είναι σύνηθες να γίνονται υπερβολές στην κατανάλωση φαγητού με αποτέλεσμα αρκετοί να ταλαιπωρούνται από δυσπεψία και καούρες στο στομάχι, μιας και πολλούς έχει προηγηθεί η περίοδος της νηστείας.

Ο «Ελεύθερος Τύπος» αναλύει πώς θα αποφύγετε καούρες, δυσπεψία και πεπτικό έλκος από την πολυφαγία αυτές τις ημέρες:

Ο οβελίας «ξεχειλώνει» το πεπτικό σύστημα

Η καούρα και η δυσπεψία έπειτα από ένα «βαρύ» και πλούσιο γεύμα, οφείλονται στην παλινδρόμηση του όξινου περιεχόμενου του στο μάχου προς τον οισοφάγο εξαιτίας της χαλάρωσεις του οισοφαγικού σφιγκτήρα. Οι συχνές καούρες αποτελούν το κύριο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, η οποία ταλαιπωρεί συχνά 4 στους 10 Ελληνες.

Όπως εξηγεί ο δρ Τζ. Πάτρικ Γουάρινγκ, ειδικός σε θέματα πεπτικών διαταραχών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Εμορι, στην Ατλάντα, ο μηχανισμός ανάπτυξης της δυσπεψίας έπειτα από ένα με-γάλο γεύμα, αρχίζει με τη διαστολή του στομάχου από τη μεγάλη ποσότητα φαγητού και ποτού που πέφτει μέσα του.

Εδώ αρχίζει η καούρα…

Το στομάχι «αντιλαμβάνεται» ότι έχει αυξημένο… φόρτο εργασίας, και έτσι παράγει μεγαλύτερες από το συνηθισμένο ποσότητες γαστρικών οξέων για να πέψει την τροφή.

Ορισμένα συστατικά του γεύματος, όμως, όπως το αλκοόλ, η σοκολάτα και τα λίπη χαλαρώνουν τον μυ που κλείνει το άνοιγμα συνδέσεως του στομάχου με τον οισοφάγο και έτσι, τα γαστρικά οξέα βρίσκουν διέξοδο προς τα πάνω και αρχίζουν οι καούρες.

Τι μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε όλα αυτά; Το πιο δραστικό και λογικό βήμα απ’ όλα είναι να μην το παρακάνετε με το φαγητό και το ποτό. Επιπλέον, εάν γνωρίζετε πως κάποιο φαγητό σας πειράζει, αποφύγετε να το καταναλώσετε. Εάν εξάλλου ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων με γνωστά πεπτικά προβλήματα, πάρτε εκ των προτέρων το φάρμακο για το στομάχι που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός και το οποίο θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα στο στομάχι.

Μερικές συμβουλές

  • Πίνετε άφθονο νερό.
  • Μη «φορτώνετε» το στομάχι σας κυρίως τις βραδινές ώρες.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά μαζί με το φαγητό.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα μετά το φαγητό.
  • Μασάτε αργά.
  • Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας.
  • Να καταναλώνετε το φαγητό πάντοτε από το πιάτο και όχι να τσιμπολογάτε από τις πιατέλες.
  • Μην τρώτε την πέτσα και τα ορατα λίπη από τα κρέατα.
  • Να αποφεύγετε την κατανάλωση φρούτων αμέσως μετά το φαγητό, διότι τα συστατικά των φρούτων απορροφώνται με διαφορετικό ρυθμό από αυτά του κρέατος και των άλλων φαγητών, και αυτή η διαφορά μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία.
  • Αν υπάρχει δυνατότητα επιλογής, να προτιμάτε τα κρέατα που έχουν ψηθεί στη σχάρα ή στην σούβλα από αυτά του φούρνου, της γάστρας κ.τ.λ.
  • Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να ασχολείστε με κοπιώδεις δραστηριότητες μετά το φαγητό. Εάν θέ-λετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα.

Εφοδιαστείτε με ένα φαρμακευτικό δισκίο

Η πρώτη σας επιλογή, αν οι παραπάνω συμβουλές δεν αποδώσουν, θα πρέπει να είναι η χρήση αλγινικών σκευασμάτων που καταστέλλουν την παλινδρόμηση. Τα αλγινικά χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και το βασικό πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα της ανακούφισης που προσφέρουν. Τα σκευάσματα αυτά έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, καθώς δρουν σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περ-εχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο την παλινδρόμηση.

Ο τρόπος δράσης τους, τους επιτρέπει να επιφέρουν αποτέλεσμα μέσα σε 3-5 λεπτά από τη λήψη, ενώ σημαντικό πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να χορηγούνται παράλληλα με κάθε άλλη θεραπευτική αγωγή, ώστε να επιτυγχάνεται μια συνολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και ο πάσχων να ανακουφίζεται άμεσα. Εάν τα συμπτώματα παραμένουν, απευθυνθείτε στο γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Πέρα, όμως, από μια απλή καούρα ή δυσπεψία που θα μας χαλάσει το στομάχι και τη διάθεση, οι διατροφικές παρεκτροπές του Πάσχα συνδέονται άμεσα και με σοβαρότερα προβλήματα, όπως εκδήλωση γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους, σοβαρής γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, οξείας χολοκυστίτιδας, οξείας παγκρεατίτιδας και κολίτιδες.

Υπολογίζεται ότι στο τριήμερο από την Ανάσταση έως και τη Δευτέρα του Πάσχα, οι εισαγωγές στα νοσοκομεία με τέτοιου είδους συμπτώματα είναι αυξημένες κατά 30%. Μάλιστα, τον μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν όσοι -για θρησκευτικούς λόγους- απείχαν εν είδει νηστείας από συγκεκριμένες τροφές για κάποιες εβδομάδες, καθώς και οι ασθενείς με βεβαρημένο ιστορικό και υπό φαρμακευτική αγωγή.

 

πηγή : dnews.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ.: Μαθητές θα έφευγαν σχολική εκδρομή «φορτωμένοι» με 300 συσκευασίες χασίς (Βίντεο)

Συνέλαβαν 12 καθηγητές σε σχολική εκδρομή

14 Μαΐου 2025, 5:46 μμ
Κοζάνη: Προσποιήθηκε τον λογιστή και απέσπασε περίπου 12.000 ευρώ από 69χρονο – 3 συλλήψεις σε νέα σπείρα απατεώνων   

Πρωτοφανές: 58χρονος συνελήφθη σε νεκροταφείο της Κοζάνης για φθορά σε κόκκαλα νεκρών

14 Μαΐου 2025, 12:08 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Vonda Shepard – Someday We’ll Be Together (2000)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: Vonda Shepard – Someday We’ll Be Together (2000)

16 Μαΐου 2025, 9:00 μμ
Πανελλαδικές: Σχεδόν 6 στους 10 κάτω από τη βάση σε Φυσική, Ιστορία και Μαθηματικά
Ελλάδα

Εξεταστικά Κέντρα Πανελλαδικών Εξετάσεων Ειδικών Μαθημάτων

16 Μαΐου 2025, 8:45 μμ
Αγγελική Μητσιοπούλου: Μιλάει για την διατροφική αξία των ξηρών καρπών
True Story Radio

Αγγελική Μητσιοπούλου: Μιλάει για την διατροφική αξία των ξηρών καρπών

16 Μαΐου 2025, 8:30 μμ
Δήμος Βοΐου: Νέοι προβολείς φωτίζουν το γήπεδο μπάσκετ Καλονερίου
Κοινωνία

Δήμος Βοΐου: Νέοι προβολείς φωτίζουν το γήπεδο μπάσκετ Καλονερίου

16 Μαΐου 2025, 8:00 μμ
Ι.Μ. Αγίου Ιωάννη Βαζελώνος: Εκδηλώσεις μνήμης για την Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου: “Τιμούμε όσους σφαγιάσθηκαν”
True Story Radio

Ι.Μ. Αγίου Ιωάννη Βαζελώνος: Εκδηλώσεις μνήμης για την Γενοκτονία των Ελλήνων του Πόντου: “Τιμούμε όσους σφαγιάσθηκαν”

16 Μαΐου 2025, 7:45 μμ
Μια όμορφη φιλική παρέα, από ώριμα κορίτσια, της Πενταβρύσου, τον Μάιο του 1958 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Μια όμορφη φιλική παρέα, από ώριμα κορίτσια, της Πενταβρύσου, τον Μάιο του 1958 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

16 Μαΐου 2025, 7:30 μμ
True Story Radio

Πτυχία ή δεξιότητες; Τι μετράει περισσότερο σήμερα

16 Μαΐου 2025, 7:15 μμ
Εορτασμός Αγ. Κων/νου και Ελένης Πολιούχων Αμυνταίου – Πρόγραμμα Ι. Ακολουθιών 20 και 21 Μαΐου
Κοινωνία

Εορτασμός Αγ. Κων/νου και Ελένης Πολιούχων Αμυνταίου – Πρόγραμμα Ι. Ακολουθιών 20 και 21 Μαΐου

16 Μαΐου 2025, 7:02 μμ
Το έργο της Κοζανίτισας Μητιώ Μεγδάνη- Σακελλαρίου παρουσιάστηκε στην 21η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης
Κοινωνία

Το έργο της Κοζανίτισας Μητιώ Μεγδάνη- Σακελλαρίου παρουσιάστηκε στην 21η Διεθνή Έκθεση Βιβλίου Θεσσαλονίκης

16 Μαΐου 2025, 6:43 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Κοζάνη: Προσποιήθηκε τον λογιστή και απέσπασε περίπου 12.000 ευρώ από 69χρονο – 3 συλλήψεις σε νέα σπείρα απατεώνων   
Αστυνομικό Δελτίο

Πρωτοφανές: 58χρονος συνελήφθη σε νεκροταφείο της Κοζάνης για φθορά σε κόκκαλα νεκρών

από e-ptolemeos team
14 Μαΐου 2025, 12:08 μμ

περισσότεραDetails
Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ.: Μαθητές θα έφευγαν σχολική εκδρομή «φορτωμένοι» με 300 συσκευασίες χασίς (Βίντεο)
Κοινωνία

Συνέλαβαν 12 καθηγητές σε σχολική εκδρομή

από e-ptolemeos team
14 Μαΐου 2025, 5:46 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Δείτε το πρόγραμμα λειτουργίας για τα πρατήρια καυσίμων σε Κοζάνη και Εορδαία τις Κυριακές και τις αργίες
Κοινωνία

Ιδού πού είναι τα βενζινάδικα που έκλεβαν τους οδηγούς

11 Μαΐου 2025, 2:33 μμ
Δρομολογούνται 3 νέες επενδύσεις ΑΠΕ στη Δυτική Μακεδονία – Αφορούν φωτοβολταϊκά και αποθήκευση ενέργειας
Κοινωνία

Θεσσαλία: Έβαλαν φωτοβολταϊκά στα χωράφια και τώρα κινδυνεύουν να τα χάσουν

11 Μαΐου 2025, 2:59 μμ
Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε σήμερα στον «Τροχό της Τύχης»  – Οι 2 λέξεις που του «χάρισαν» τη νίκη
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαϊδιώτης κέρδισε σήμερα στον «Τροχό της Τύχης» – Οι 2 λέξεις που του «χάρισαν» τη νίκη

12 Μαΐου 2025, 9:34 μμ
Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ.: Μαθητές θα έφευγαν σχολική εκδρομή «φορτωμένοι» με 300 συσκευασίες χασίς (Βίντεο)
Κοινωνία

Συνέλαβαν 12 καθηγητές σε σχολική εκδρομή

14 Μαΐου 2025, 5:46 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.