Παρασκευή, 30 Μαΐου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Πώς να αποφύγετε καούρες και δυσπεψία μετά το πασχαλινό τραπέζι
Tags: ΕλλάδαΠάσχα 2025Πασχαλινά έθιμα

Πώς να αποφύγετε καούρες και δυσπεψία μετά το πασχαλινό τραπέζι

Πέρα από μια απλή καούρα ή δυσπεψία, οι διατροφικές παρεκτροπές του Πάσχα συνδέονται άμεσα και με σοβαρότερα προβλήματα, όπως γαστρίτιδα, πεπτικό έλκος, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση, οξεία χολοκυστίτιδα, οξεία παγκρεατίτιδα και κολίτιδα.

20 Απριλίου 2025, 6:02 μμ
από e-ptolemeos team
σε Υγεία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Μ. Παπαδόπουλος: Ενίσχυση του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου με προσλήψεις νοσηλευτών και φυσιοθεραπευτή
Τοπική Επικαιρότητα

Μ. Παπαδόπουλος: Ενίσχυση του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου με προσλήψεις νοσηλευτών και φυσιοθεραπευτή

30 Μαΐου 2025, 9:31 πμ
Δωρεάν Καρδιολογικοί Έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν σε Κατοίκους του Λεχόβου από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας
Τοπική Επικαιρότητα

Δωρεάν Καρδιολογικοί Έλεγχοι πραγματοποιήθηκαν σε Κατοίκους του Λεχόβου από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας

28 Μαΐου 2025, 3:27 μμ
Ογκολογικοί ασθενείς: Σύντομα θα έχουν τον φάκελο υγείας στο κινητό τους – Τι περιλαμβάνει η εφαρμογή
Ελλάδα

Πρόγραμμα «Προλαμβάνω»: 65.000 πολίτες βρήκαν παθήσεις που αγνοούσαν χάρη στις προληπτικές εξετάσεις

27 Μαΐου 2025, 2:35 μμ
Προσλήψεις πληρώματος ασθενοφόρου ανακοίνωσε ο Διοικητής του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου Πτολεμαΐδας
Τοπική Επικαιρότητα

Προσλήψεις πληρώματος ασθενοφόρου ανακοίνωσε ο Διοικητής του Μποδοσάκειου Νοσοκομείου Πτολεμαΐδας

27 Μαΐου 2025, 11:29 πμ
Εκδήλωση για τον Καρκίνο του Μαστού και άλλες γυναικολογικές κακοήθειες το Σάββατο 24/5 στο Αμύνταιο
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Εκδήλωση για τον Καρκίνο του Μαστού και άλλες γυναικολογικές κακοήθειες το Σάββατο 24/5 στο Αμύνταιο

22 Μαΐου 2025, 5:29 μμ
Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα
Αγγελίες Εργασίας

Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα

29 Μαΐου 2025, 5:46 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται πωλητής/πωλήτρια για πλήρη απασχόληση στο κατάστημα Sweet Stuff (πρώην Θαλασσινός) στην Πτολεμαΐδα

29 Μαΐου 2025, 10:57 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Μηχανικός στην εταιρεία Solar Energy Σουμπάσης – Παρακολούθηση & Συντήρηση Φωτοβολταϊκών Σταθμών

28 Μαΐου 2025, 5:14 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

28 Μαΐου 2025, 4:39 μμ
ΑΣΕΠ: Τα οριστικά αποτελέσματα για τις μόνιμες προσλήψεις της 4Κ/2023
Αγγελίες Εργασίας

ΑΣΕΠ -Γραπτός Διαγωνισμός: Αντίστροφη μέτρηση για την υποβολή ημέρας & ώρας εξέτασης των υποψηφίων

26 Μαΐου 2025, 8:00 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Στο πασχαλινό τραπέζι είναι σύνηθες να γίνονται υπερβολές στην κατανάλωση φαγητού με αποτέλεσμα αρκετοί να ταλαιπωρούνται από δυσπεψία και καούρες στο στομάχι, μιας και πολλούς έχει προηγηθεί η περίοδος της νηστείας.

Ο «Ελεύθερος Τύπος» αναλύει πώς θα αποφύγετε καούρες, δυσπεψία και πεπτικό έλκος από την πολυφαγία αυτές τις ημέρες:

Ο οβελίας «ξεχειλώνει» το πεπτικό σύστημα

Η καούρα και η δυσπεψία έπειτα από ένα «βαρύ» και πλούσιο γεύμα, οφείλονται στην παλινδρόμηση του όξινου περιεχόμενου του στο μάχου προς τον οισοφάγο εξαιτίας της χαλάρωσεις του οισοφαγικού σφιγκτήρα. Οι συχνές καούρες αποτελούν το κύριο σύμπτωμα της γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, η οποία ταλαιπωρεί συχνά 4 στους 10 Ελληνες.

Όπως εξηγεί ο δρ Τζ. Πάτρικ Γουάρινγκ, ειδικός σε θέματα πεπτικών διαταραχών από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Εμορι, στην Ατλάντα, ο μηχανισμός ανάπτυξης της δυσπεψίας έπειτα από ένα με-γάλο γεύμα, αρχίζει με τη διαστολή του στομάχου από τη μεγάλη ποσότητα φαγητού και ποτού που πέφτει μέσα του.

Εδώ αρχίζει η καούρα…

Το στομάχι «αντιλαμβάνεται» ότι έχει αυξημένο… φόρτο εργασίας, και έτσι παράγει μεγαλύτερες από το συνηθισμένο ποσότητες γαστρικών οξέων για να πέψει την τροφή.

Ορισμένα συστατικά του γεύματος, όμως, όπως το αλκοόλ, η σοκολάτα και τα λίπη χαλαρώνουν τον μυ που κλείνει το άνοιγμα συνδέσεως του στομάχου με τον οισοφάγο και έτσι, τα γαστρικά οξέα βρίσκουν διέξοδο προς τα πάνω και αρχίζουν οι καούρες.

Τι μπορείτε να κάνετε για να τα αποφύγετε όλα αυτά; Το πιο δραστικό και λογικό βήμα απ’ όλα είναι να μην το παρακάνετε με το φαγητό και το ποτό. Επιπλέον, εάν γνωρίζετε πως κάποιο φαγητό σας πειράζει, αποφύγετε να το καταναλώσετε. Εάν εξάλλου ανήκετε στην κατηγορία των ανθρώπων με γνωστά πεπτικά προβλήματα, πάρτε εκ των προτέρων το φάρμακο για το στομάχι που σας έχει χορηγήσει ο γιατρός και το οποίο θα δημιουργήσει ένα προστατευτικό στρώμα στο στομάχι.

Μερικές συμβουλές

  • Πίνετε άφθονο νερό.
  • Μη «φορτώνετε» το στομάχι σας κυρίως τις βραδινές ώρες.
  • Αποφύγετε τα αναψυκτικά μαζί με το φαγητό.
  • Αποφύγετε το κάπνισμα μετά το φαγητό.
  • Μασάτε αργά.
  • Συμπεριλάβετε στα γεύματά σας πράσινες σαλάτες. Προτιμήστε να τις καταναλώνετε πριν από τα άλλα φαγητά, ώστε να περιορίζετε το αίσθημα της πείνας.
  • Να καταναλώνετε το φαγητό πάντοτε από το πιάτο και όχι να τσιμπολογάτε από τις πιατέλες.
  • Μην τρώτε την πέτσα και τα ορατα λίπη από τα κρέατα.
  • Να αποφεύγετε την κατανάλωση φρούτων αμέσως μετά το φαγητό, διότι τα συστατικά των φρούτων απορροφώνται με διαφορετικό ρυθμό από αυτά του κρέατος και των άλλων φαγητών, και αυτή η διαφορά μπορεί να προκαλέσει δυσπεψία.
  • Αν υπάρχει δυνατότητα επιλογής, να προτιμάτε τα κρέατα που έχουν ψηθεί στη σχάρα ή στην σούβλα από αυτά του φούρνου, της γάστρας κ.τ.λ.
  • Αποφύγετε να ξαπλώνετε ή να ασχολείστε με κοπιώδεις δραστηριότητες μετά το φαγητό. Εάν θέ-λετε να διευκολύνετε την πέψη, να κάνετε έναν ήρεμο περίπατο, με αργό βήμα.

Εφοδιαστείτε με ένα φαρμακευτικό δισκίο

Η πρώτη σας επιλογή, αν οι παραπάνω συμβουλές δεν αποδώσουν, θα πρέπει να είναι η χρήση αλγινικών σκευασμάτων που καταστέλλουν την παλινδρόμηση. Τα αλγινικά χορηγούνται χωρίς ιατρική συνταγή και το βασικό πλεονέκτημά τους είναι η ταχύτητα της ανακούφισης που προσφέρουν. Τα σκευάσματα αυτά έχουν αποδεδειγμένη αποτελεσματικότητα, καθώς δρουν σχηματίζοντας ένα στρώμα που «επιπλέει» πάνω από το περ-εχόμενο του στομάχου, δημιουργώντας έτσι ένα φυσικό φραγμό (τείχος) μεταξύ των στομαχικών υγρών (οξέων) και του οισοφάγου, καταστέλλοντας με αυτό τον τρόπο την παλινδρόμηση.

Ο τρόπος δράσης τους, τους επιτρέπει να επιφέρουν αποτέλεσμα μέσα σε 3-5 λεπτά από τη λήψη, ενώ σημαντικό πλεονέκτημά τους είναι ότι μπορούν να χορηγούνται παράλληλα με κάθε άλλη θεραπευτική αγωγή, ώστε να επιτυγχάνεται μια συνολική αντιμετώπιση των συμπτωμάτων και ο πάσχων να ανακουφίζεται άμεσα. Εάν τα συμπτώματα παραμένουν, απευθυνθείτε στο γιατρό ή τον φαρμακοποιό σας.

Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο

Πέρα, όμως, από μια απλή καούρα ή δυσπεψία που θα μας χαλάσει το στομάχι και τη διάθεση, οι διατροφικές παρεκτροπές του Πάσχα συνδέονται άμεσα και με σοβαρότερα προβλήματα, όπως εκδήλωση γαστρίτιδας, πεπτικού έλκους, σοβαρής γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης, οξείας χολοκυστίτιδας, οξείας παγκρεατίτιδας και κολίτιδες.

Υπολογίζεται ότι στο τριήμερο από την Ανάσταση έως και τη Δευτέρα του Πάσχα, οι εισαγωγές στα νοσοκομεία με τέτοιου είδους συμπτώματα είναι αυξημένες κατά 30%. Μάλιστα, τον μεγαλύτερο κίνδυνο αντιμετωπίζουν όσοι -για θρησκευτικούς λόγους- απείχαν εν είδει νηστείας από συγκεκριμένες τροφές για κάποιες εβδομάδες, καθώς και οι ασθενείς με βεβαρημένο ιστορικό και υπό φαρμακευτική αγωγή.

 

πηγή : dnews.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ
Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια

Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια

29 Μαΐου 2025, 12:18 μμ
Παράταση προθεσμίας μέχρι τις 31 Μαρτίου 2023 για πληρωμή της ειδικής ασφαλιστικής εισφοράς του ΕΛΓΑ
Αγροτικά

ΕΛΓΑ: Πληρώθηκαν σήμερα 6,041 δικαιούχοι για εκτιμήσεις κι επανεκτιμήσεις ζημιών σε φυτική παραγωγή και ζωικό κεφάλαιο του 2024

30 Μαΐου 2025, 1:54 μμ
Επιβολή διοικητικού προστίμου 1.125€ για καύση ξηρών χόρτων στην Άνω Υδρούσα Φλώρινας
Κοινωνία

Γρεβενά: Σύλληψη και πρόστιμο άνω των 1500 ευρώ από την Πυροσβεστική για καύση σε υπολείμματα καλλιεργειών

30 Μαΐου 2025, 1:43 μμ
Σε διαγραφές προστίμων προχωρά ο Δήμος Εορδαίας
Ρεπορτάζ

Αντίθετο σε Μονάδα Καύσης Απορριμμάτων το δημοτικό συμβούλιο Εορδαίας

30 Μαΐου 2025, 1:28 μμ
Η Π.Ε. Φλώρινας εντάσσεται στο «κίνητρο εγκατάστασης»
Ρεπορτάζ

Η Π.Ε. Φλώρινας εντάσσεται στο «κίνητρο εγκατάστασης»

30 Μαΐου 2025, 1:24 μμ
O Δήμος Σερβίων προωθεί καινοτόμες δράσεις πολιτισμού σε συνεργασία με την Globus Cultura Intercultural Organization   
Πολιτισμός

O Δήμος Σερβίων προωθεί καινοτόμες δράσεις πολιτισμού σε συνεργασία με την Globus Cultura Intercultural Organization  

30 Μαΐου 2025, 1:23 μμ
Κόμβος Ψηφιακής Καινοτομίας Δυτ. Μακεδονίας SYNERGiNN EDIH: Εκδήλωση γνωριμίας με τις επιχειρήσεις και τους δημόσιους οργανισμούς των Γρεβενών την Τετάρτη 4/6
Επιχειρήσεις

Κόμβος Ψηφιακής Καινοτομίας Δυτ. Μακεδονίας SYNERGiNN EDIH: Εκδήλωση γνωριμίας με τις επιχειρήσεις και τους δημόσιους οργανισμούς των Γρεβενών την Τετάρτη 4/6

30 Μαΐου 2025, 1:06 μμ
Συναγερμός στην ΕΛ.ΑΣ.: Μαθητές θα έφευγαν σχολική εκδρομή «φορτωμένοι» με 300 συσκευασίες χασίς (Βίντεο)
Αστυνομικό Δελτίο

Γρεβενά: Αλλοδαπός έκλεψε πορτοφόλι με 200 ευρώ από ιδιοκτήτρια καταστήματος ενώ αυτή έλειψε για λίγο

30 Μαΐου 2025, 12:52 μμ
Από τη Φλώρινα στο… Μαξίμου ο Αμανατίδης- Τι ειπώθηκε στη συνάντηση Περιφερειαρχών- Μητσοτάκη
Ρεπορτάζ

Από τη Φλώρινα στο… Μαξίμου ο Αμανατίδης- Τι ειπώθηκε στη συνάντηση Περιφερειαρχών- Μητσοτάκη

30 Μαΐου 2025, 12:48 μμ
ΚΔΒΜ Ερμής – Κοζάνη: Νέα προγράμματα ανέργων κι εργαζομένων με εκπαιδευτικό επίδομα έως 750 ευρώ
Κοινωνία

ΚΔΒΜ Ερμής – Κοζάνη: Νέα προγράμματα ανέργων κι εργαζομένων με εκπαιδευτικό επίδομα έως 750 ευρώ

30 Μαΐου 2025, 12:41 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια
Κοινωνία

Ακυρώνεται η συναυλία του Πάνου Μουζουράκη στην Κοζάνη – Τι θα γίνει με τα εισητήρια

από e-ptolemeos team
29 Μαΐου 2025, 12:18 μμ

περισσότεραDetails
Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα
Κοινωνία

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

από e-ptolemeos team
28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Ανακοίνωση ΕΟΦ:  Ανάκληση παρτίδων φαρμάκου – Παρατηρήθηκαν αποκομμένα θραύσματα
Κοινωνία

ΕΟΦ: Μην αγοράζετε αυτή τη σοκολάτα (Φωτογραφία)

28 Μαΐου 2025, 2:37 μμ
Από 5 κατοίκους το χειμώνα σε 5.000 τον Αύγουστο – Χωριό στα Γρεβενά “ζωντανεύει” κάθε καλοκαίρι (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Από 5 κατοίκους το χειμώνα σε 5.000 τον Αύγουστο – Χωριό στα Γρεβενά “ζωντανεύει” κάθε καλοκαίρι (Βίντεο)

24 Μαΐου 2025, 8:00 μμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Τοπική Επικαιρότητα

Επίδομα θέρμανσης 2025: Ποιοι θα πάρουν αυξημένη την β’ δόση – Ο συντελεστής για την περιοχή μας

4 Μαΐου 2025, 8:59 πμ
Εορδαία: Αρκούδα με τα μικρά της εμφανίστηκε «ένα βήμα» από τη Γαλάτεια (Βίντεο)
Κοινωνία

Φίδι μπήκε στο κουρείο του Πτολεμαϊδιώτη Γιάννη Βαλαβάνη στη Θεσσαλονίκη (Βίντεο)

25 Μαΐου 2025, 7:28 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.