Σάββατο, 24 Μαΐου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Πώς δεν θα θολώνουν τα γυαλιά σου όταν φοράς μάσκα
Tags: γυαλιάΚορωνοϊόςμάσκα

Πώς δεν θα θολώνουν τα γυαλιά σου όταν φοράς μάσκα

18 Νοεμβρίου 2020, 9:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Ελλάδα
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Τέλος χρόνου για τα ακαθάριστα οικόπεδα – Άνοιξε τώρα η πλατφόρμα στο gov.gr
Ελλάδα

Μέχρι πότε ο καθαρισμός των οικοπέδων για το 2025

24 Μαΐου 2025, 10:33 πμ
Καιρός: Εκτακτο δελτίο για την κακοκαιρία Cassandra – Έρχονται καταιγίδες
Ελλάδα

Προειδοποίηση Κολυδά για ισχυρές καταιγίδες

24 Μαΐου 2025, 10:02 πμ
Προκλητική ενέργεια 35χρονου στην Καβάλα: Κατέβασε την ελληνική σημαία και ύψωσε τη βουλγάρικη
Ελλάδα

Λιμενικό Σώμα: Μόνιμες προσλήψεις εκτός Πανελληνίων

23 Μαΐου 2025, 8:35 μμ
Εντός χρονοδιαγράμματος προχωρά η επέκταση του Μετρό στην Καλαμαριά
Ελλάδα

Εντός χρονοδιαγράμματος προχωρά η επέκταση του Μετρό στην Καλαμαριά

23 Μαΐου 2025, 6:41 μμ
Αμανατίδης για Ε65: “Τεράστιο, δύσκολο και εντυπωσιακό έργο – Είμαστε αισιόδοξοι για την εξέλιξη των εργασιών” (video)
Ελλάδα

Αμανατίδης για Ε65: “Τεράστιο, δύσκολο και εντυπωσιακό έργο – Είμαστε αισιόδοξοι για την εξέλιξη των εργασιών” (video)

23 Μαΐου 2025, 6:33 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

24 Μαΐου 2025, 12:24 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η NewAlert αναζητά Μηχανικό και Τεχνίτες για τη συντήρηση του Πανεπιστημίου Δυτ. Μακεδονίας στην Κοζάνη

23 Μαΐου 2025, 5:10 μμ
Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα
Αγγελίες Εργασίας

Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα

23 Μαΐου 2025, 4:20 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία Κυρ-Γιάννη ΑΕ αναζητά γεωπόνους για τα κτήματά της στο Αμύνταιο

23 Μαΐου 2025, 1:18 μμ
Το σπίτι των ΛΑΜΠΗΔΟΝΩΝ άνοιξε τις πόρτες του και την αγκαλιά του στο e-ptolemeos – Ένα σπίτι γεμάτο αγάπη, ζεστασιά, όνειρα και ελπίδα
Αγγελίες Εργασίας

Η ΚΟΙΝΣΕΠ «ΛΑΜΠΗΔΟΝΕΣ» αναζητά 6 άτομα για συνεργασία – Δείτε τις ειδικότητες

22 Μαΐου 2025, 1:51 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share
Αν και οι μάσκες προσώπου μας βοηθούν να αποφύγουμε την διασπορά του κορονοϊού, όσοι φορούν γυαλιά βιώνουν από πρώτο χέρι έναν μεγάλο μπελά: τα γυαλιά θαμπώνουν κάθε φορά που εκπνέουν, επειδή οι υδρατμοί από το στόμα ανεβαίνουν προς τα μάτι λόγω της μάσκας.
Δεν πρόκειται για ένα απλό ζήτημα, διότι πολλοί άνθρωποι εκνευρίζονται ή δυσανασχετούν τόσο πολύ, ώστε βγάζουν την μάσκα κι έτσι ο κορονοϊός εξαπλώνεται. Κινδυνεύουν τόσο οι ίδιοι, όσο και οι γύρω τους!

Κορονοϊός: 6 τρόποι για να μην θολώνουν τα γυαλιά όταν φοράς μάσκα

1. Πλύνετε τους φακούς με σαπούνι και νερό

Μελέτη που δημοσιεύθηκε στο The Annals of The Royal College of Surgeons of England παρέχει μια απλή λύση στο πρόβλημα. Οι συγγραφείς της συνιστούν πριν να φορέσετε την μάσκα προσώπου, να έχετε πλύνει τα γυαλιά σας με σαπουνόνερο. Στη συνέχεια, αφήστε τα να στεγνώσουν στον αέρα ή στεγνώστε απαλά τους φακούς με ένα καθαρό πανάκι.

Με αυτήν τη μέθοδο, οι φακοί δεν θα θολώνουν όταν φοράτε τη μάσκα και τα γυαλιά, λέει η μελέτη. Γιατί; Ο καθαρισμός των φακών με σαπουνόνερο αφήνει μια λεπτή επίστρωση πάνω στον φακό, η οποία μειώνει την «εγγενή επιφανειακή τάση» και ωθεί τα μόρια του νερού να σχηματίσουν ένα διαφανές στρώμα.

Για να αποφύγετε ζημιές, μην καθαρίζετε τους φακούς σας με προϊόντα όπως σαμπουάν για μωρά, οδοντόκρεμα ή κρέμα ξυρίσματος, λένε οι ερευνητές.

2. Το κόλπο με την κολλητική ταινία διπλής όψης

Ένα συνηθισμένο τέχνασμα που χρησιμοποιούν οι γιατροί είναι να κολλούν ένα κομμάτι ταινίας διπλής όψης στη γέφυρα της μύτης προτού φορέσουν μια μάσκα. «Εάν τοποθετήσετε ταινία διπλής όψης μεταξύ του εσωτερικού της μάσκας και της γέφυρας της μύτης σας, θα πετύχετε καλύτερη εφαρμογή στο πρόσωπό σας κι έτσι θα μειώσετε τους υδρατμούς που θα διαρρέουν προς τα πάνω όταν εκπνέετε. Μπορείτε επίσης να τοποθετήσετε ένα επιπλέον κομμάτι σελοφάν ή κολλητική ταινία πάνω από τη μάσκα.

3. Βεβαιωθείτε ότι προσαρμόζετε την μάσκα καλά στο πρόσωπό σας

Στην ίδια λογική, επιλέξτε μάσκα με εύκαμπτο υλικό (π.χ. συρματάκι) στην πάνω ραφή, και λυγίστε το ώστε να ταιριάζει όσο καλύτερα γίνεται στο σχήμα της μύτης και των ζυγωματικών σας.

4. Προσαρμόστε τα γυαλιά στην μύτη σας

Εάν τα γυαλιά σας έχουν στηρίγματα για την μύτη, μπορείτε να τα τροποποιήσετε ώστε τα πλαίσια να κάθονται λίγο πιο μακριά από το πρόσωπό σας. Αυτό θα επιτρέψει στον θερμό αέρα να διαφύγει αντί να παγιδευτεί μεταξύ του προσώπου σας και των φακών των γυαλιών.

Αυτή η αλλαγή μπορεί να αλλάξει ελαφρώς την όρασή σας εάν φοράτε γυαλιά οράσεως. Εάν συμβεί αυτό, ίσως χρειαστεί να κρατήσετε το κεφάλι σας σε διαφορετική γωνία για να αντισταθμίσετε την αλλαγή της όρασης.

5. Δοκιμάστε αντιθαμβωτικά προϊόντα

Υπάρχουν διάφορα σπρέι, τζελ και προϊόντα με κερί που μπορείτε να απλώσετε στους φακούς των γυαλιών, προτού τα φορέσετε. Αυτά βοηθούν στο να διασκορπίζονται τα μικροσκοπικά σταγονίδια υδρατμών, όταν φοράτε μάσκα.

Μην χρησιμοποιείτε αντιθαμβωτικά που προορίζονται για αυτοκίνητα ή άλλους σκοπούς, καθώς ενδέχεται να καταστρέψουν τους φακούς σας.

6. Προσπαθήστε να εκπνέετε προς τα κάτω

Είναι μια λίγο περίεργη λύση, αλλά δοκιμάστε να εκπνέετε προς τα κάτω: Κρατήστε το πάνω χείλος πιο έξω από το κάτω χείλος. Έτσι όταν βγάζετε τον αέρα θα τον στέλνετε προς τα κάτω, σαν να παίζετε φλάουτο!

Πηγή: iatropedia.gr

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του

Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του

23 Μαΐου 2025, 10:18 πμ
Εγκαινιάστηκε η Ανθοκομική έκθεση Εορδαίας

Εγκαινιάστηκε η Ανθοκομική έκθεση Εορδαίας

23 Μαΐου 2025, 8:10 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

24 Μαΐου 2025, 12:24 μμ
Πτολεμαΐδα: Παιδική δράση στην Ανθοκομική – «Είμαι σποράκι και θα γίνω λουλούδι» στο Παλιό Πάρκο
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Πτολεμαΐδα: Παιδική δράση στην Ανθοκομική – «Είμαι σποράκι και θα γίνω λουλούδι» στο Παλιό Πάρκο

24 Μαΐου 2025, 12:00 μμ
Συνελήφθησαν 2 άτομα στην Φλώρινα – Εκκρεμούσαν Εντάλματα  Σύλληψης για κλοπή
Τοπική Επικαιρότητα

Συνελήφθη 52χρονος στη Φλώρινα – Εκκρεμούσε απόφαση δικαστηρίου

24 Μαΐου 2025, 11:29 πμ
Επίσκεψη Υπουργών και Αμανατίδη στον υπό κατασκευή κόμβο Εγνατίας–Ε65 – Αισιοδοξία για την πρόοδο του έργου (Φωτογραφίες & Βίντεο)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Επίσκεψη Υπουργών και Αμανατίδη στον υπό κατασκευή κόμβο Εγνατίας–Ε65 – Αισιοδοξία για την πρόοδο του έργου (Φωτογραφίες & Βίντεο)

24 Μαΐου 2025, 10:55 πμ
Τέλος χρόνου για τα ακαθάριστα οικόπεδα – Άνοιξε τώρα η πλατφόρμα στο gov.gr
Ελλάδα

Μέχρι πότε ο καθαρισμός των οικοπέδων για το 2025

24 Μαΐου 2025, 10:33 πμ
Καιρός: Εκτακτο δελτίο για την κακοκαιρία Cassandra – Έρχονται καταιγίδες
Ελλάδα

Προειδοποίηση Κολυδά για ισχυρές καταιγίδες

24 Μαΐου 2025, 10:02 πμ
Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή ο Βασίλειος Ραμπίδης
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή ο Βασίλειος Ραμπίδης

24 Μαΐου 2025, 9:36 πμ
Ετήσια Έκθεση Ζωγραφικής του Τμήματος Ενηλίκων του Εικαστικού Εργαστηρίου Δήμου Κοζάνης
Προσεχείς Εκδηλώσεις

Ετήσια Έκθεση Ζωγραφικής του Τμήματος Ενηλίκων του Εικαστικού Εργαστηρίου Δήμου Κοζάνης

24 Μαΐου 2025, 9:05 πμ
Επισημάνσεις αναγνώστη για υψηλές ταχύτητες που αναπτύσσουν οδηγοί εντός της Πτολεμαΐδας
Uncategorized

Τέλη κυκλοφορίας με το μήνα: «Ουρές» στην πλατφόρμα του MyCar από τους «θερινούς» οδηγούς

24 Μαΐου 2025, 8:30 πμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Εγκαινιάστηκε η Ανθοκομική έκθεση Εορδαίας
Ρεπορτάζ

Εγκαινιάστηκε η Ανθοκομική έκθεση Εορδαίας

από e-ptolemeos team
23 Μαΐου 2025, 8:10 μμ

περισσότεραDetails
Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του

από e-ptolemeos team
23 Μαΐου 2025, 10:18 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Πρόοδος στον Ε65 – 72,77% του Βόρειου Τμήματος είναι έτοιμο (Βίντεο)
Τοπική Επικαιρότητα

Ολοκληρώνεται το σημαντικότερο οδικό έργο για Δυτική Μακεδονία, Θεσσαλία & Ήπειρο (Βίντεο)

18 Μαΐου 2025, 10:26 πμ
Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: Σε ηλικία 41 ετών “έφυγε” από τη ζωή ο Άλλεν Αλμανίδης – Αύριο η κηδεία του

23 Μαΐου 2025, 10:18 πμ
Πτολεμαΐδα και Κοζάνη εντάχθηκαν στις Παραμεθόριες Περιοχές – Ειδικό επίδομα για τους δημόσιους υπάλληλους
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Πτολεμαΐδα και Κοζάνη εντάχθηκαν στις Παραμεθόριες Περιοχές – Ειδικό επίδομα για τους δημόσιους υπάλληλους

21 Μαΐου 2025, 8:29 πμ
«Νεκρώνει» η Κεντρική Πλατεία Κοζάνης- Τέλος αυτοκινητάκια, ποδήλατα, πατίνια και… μπάλες
Ρεπορτάζ

«Νεκρώνει» η Κεντρική Πλατεία Κοζάνης- Τέλος αυτοκινητάκια, ποδήλατα, πατίνια και… μπάλες

19 Μαΐου 2025, 10:09 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.