Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών έχει βγει στην επιφάνεια μία καινούργια τάση που επιχειρεί να συνδυάσει την τεχνολογία με τη γυμναστική. Ο στόχος αυτής της καινοτομίας είναι να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση του παίκτη μέσα από το gaming. Ο παίκτης έχει τη δυνατότητα να προσαρμόσει στα μέτρα του την ένταση που απαιτείται και σταδιακά να ανεβαίνει επίπεδο. Οι δείκτες που φανερώνουν το επίπεδο φυσικής κατάστασης στο οποίο βρίσκεται καταγράφονται συνεχώς μέσα από εφαρμογές στο κινητό. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή, ξεκινώντας από το τι ακριβώς είναι αυτή η τάση.
Τι είναι το Fitness Gamification;
Το fitness gamification είναι μία ενδιαφέρουσα τάση, που έχει ως στόχο την εκγύμναση του παίκτη την ώρα που παίζει. Έτσι, χαρακτηριστικές λειτουργίες υπάρχουν στα video games, προστίθενται ως ασκήσεις γυμναστικής. Βασικό χαρακτηριστικό αποτελεί η σταθερή παρακολούθηση των δεικτών υγείας του παίκτη μέσα από διάφορες εφαρμογές υγείας στο κινητό.
Δίνεται έτσι η δυνατότητα παρακολούθησης δεικτών, όπως οι παλμοί που έχει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Επιπλέον, καταμετρούνται και δείκτες όπως ο συνολικός αριθμός των επαναλήψεων μιας συγκεκριμένης άσκησης που έκανε κάποιος ή η συνολική απόσταση που διένυσε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.
Τα παιχνίδια αυτά μπορεί να είναι πολλών ειδών. /πιο συγκεκριμένα, η γκάμα των παιχνιδιών ξεκινάει από απλοϊκά παιχνίδια όπως να πετυχαίνουμε στόχους με μία μπάλα και φτάνει μέχρι και σε παιχνίδια όπως το God of War. Μας δίνει δηλαδή μία ευκαιρία να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αθληθούμε κάνοντας τις κινήσεις του Kratos. Πάντως δε χρειάζεται να ανησυχούμε για άλλου είδους δραστηριότητες, όπως το να παίξουμε NetBet φρουτακια online ή να δούμε έναν αγώνα Champions League, καθώς αυτά μπορούμε να τα απολαύσουμε και από την άνεση του καναπέ μας.
Βοηθάει να δημιουργήσουμε καλές συνήθειες
Ένα από τα οφέλη που είναι σε θέση να προσφέρει το fitness gamification προκύπτει από το σύστημα ανταμοιβής του. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που ξεπερνάμε ένα στόχο στο παιχνίδι, λαμβάνουμε άμεση ικανοποίηση, αφού περνάμε στην επόμενη πίστα του παιχνιδιού. Έτσι με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αυξήσουμε τη φυσική μας κατάσταση λαμβάνωντας άμεσα οφέλη.
Το σύστημα ανταμοιβής λοιπόν, μας κάνει πιο ενθουσιώδεις με τις προπονήσεις μας, μετατρέποντας έτσι την αγγαρεία σε πρόκληση. Επιπρόσθετα, ένα από τα χαρακτηριστικά του fitness gamification είναι πως παρέχει εξατομικευμένους στόχους· οι οποίοι μεγαλώνουν ανάλογα με την πρόοδό μας. Αυτό μπορεί να μας κρατήσει αφοσιωμένους βοηθώντας στην ανάπτυξη της φυσικής μας κατάστασής.
Ανεβείτε επίπεδο σταδιακά
Ένας από τους στόχους που έχουμε θέσει μπορεί να είναι το τρέξιμο 10 χιλιομέτρων σε λιγότερο από 55 λεπτά. Αυτός ο στόχος όμως μπορεί να είναι αποθαρρυντικός για κάποιον ο οποίος έχει μόλις ξεκινήσει να αθλείται, γιατί μπορεί να του φαίνεται πολύ δύσκολη η διαδικασία.
Παρόλα αυτά, ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά που έχει το fitness gamification είναι ότι ξεκινώντας μπορούμε να βάλουμε μικρούς στόχους και στην πορεία που θα έχουμε προπονηθεί περισσότερο να ανεβάσουμε τον πήχη. Το παιχνίδι επίσης μπορεί να μας δώσει το κίνητρο να συνεχίσουμε επειδή μπορεί να θέλουμε να γυμναζόμαστε ώστε να τερματίσουμε το συγκεκριμένο παιχνίδι.
Αξίζει τελικά το Fitness Gamification;
Το fitness gamification είναι μία καινοτομία που στοχεύει να μας γυμνάσει ενώ ταυτόχρονα παίζουμε παιχνίδια. Αυτός ο τρόπος γυμναστικής είναι ιδανικός για άτομα που δεν θέλουν να μετρούν χιλιόμετρα σε ένα διάδρομο και το να πάνε γυμναστήριο φαντάζει ακατόρθωτο. Έτσι μπορεί ο οποιοσδήποτε να ανακαλύψει τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής, πολύ απλά παίζοντας τα αγαπημένα του video games.
