Παρασκευή, 29 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Η άνοδος του Fitness Gamification: Ανεβάστε επίπεδο στην υγεία και την απόδοσή σας με διαδραστική γυμναστική

https://unsplash.com/fr/photos/bwFW9PTJZx8

Tags: αθλητισμόςγυμναστικήΕιδήσεις

Η άνοδος του Fitness Gamification: Ανεβάστε επίπεδο στην υγεία και την απόδοσή σας με διαδραστική γυμναστική

30 Αυγούστου 2023, 3:14 μμ
από e-ptolemeos team
σε Προτάσεις
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Νέα εποχή στην Ιατρική Απεικόνιση για τη Δυτική Μακεδονία από το Ιατρικό Πτολεμαΐδος
Προτάσεις

Νέα εποχή στην Ιατρική Απεικόνιση για τη Δυτική Μακεδονία από το Ιατρικό Πτολεμαΐδος

29 Αυγούστου 2025, 2:29 μμ
Από τη Γριτσάνη Βελβεντού στο ράφι της Ευρώπης, με την υπογραφή Velvita Gold (Βίντεο)
Προτάσεις

Από τη Γριτσάνη Βελβεντού στο ράφι της Ευρώπης, με την υπογραφή Velvita Gold (Βίντεο)

28 Αυγούστου 2025, 7:37 μμ
Centro cash & carry: Δείτε το νέο φυλλάδιο προσφορών
Προτάσεις

Σούπερ Μήνας Προσφορών στο Centro cash & carry – Νέο φυλλάδιο προσφορών

27 Αυγούστου 2025, 10:35 πμ
«Υγεία» Πτολεμαΐδας: 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐌𝐑𝐈 (Μαγνητική Τομογραφία καρδιάς με έλεγχο ισχαιμίας)
Προτάσεις

«Υγεία» Πτολεμαΐδας: 𝐒𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐂𝐚𝐫𝐝𝐢𝐚𝐜 𝐌𝐑𝐈 (Μαγνητική Τομογραφία καρδιάς με έλεγχο ισχαιμίας)

26 Αυγούστου 2025, 6:45 μμ
Πρόγραμμα προετοιμασίας για τις εξετάσεις πιστοποίησης Ασφαλιστικού Πράκτορα από τον Όμιλο ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ
Προτάσεις

Πρόγραμμα προετοιμασίας για τις εξετάσεις πιστοποίησης Ασφαλιστικού Πράκτορα από τον Όμιλο ΙΝΤΕΡΣΑΛΟΝΙΚΑ

26 Αυγούστου 2025, 11:16 πμ
Δήμος Κοζάνης: Πρόσληψη 48 ατόμων καλλιτεχνικού – διδακτικού προσωπικού
Αγγελίες Εργασίας

Δήμος Κοζάνης: Πρόσληψη 48 ατόμων καλλιτεχνικού – διδακτικού προσωπικού

28 Αυγούστου 2025, 7:00 μμ
Προκήρυξη πρόσληψης επιστημονικά υπευθύνου
Αγγελίες Εργασίας

Γρεβενά: Προσλήψεις 15 ατόμων στο Δήμο Δεσκάτης

28 Αυγούστου 2025, 6:44 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά IT Specialist

28 Αυγούστου 2025, 6:32 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων

28 Αυγούστου 2025, 6:12 μμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Η εταιρεία ΚΡΟΝΟΣ Α.Ε. αναζητά χειριστές – συντηρητές γραμμής χυμού και ασηπτικής

28 Αυγούστου 2025, 2:15 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων ετών έχει βγει στην επιφάνεια μία καινούργια τάση που επιχειρεί να συνδυάσει την τεχνολογία με τη γυμναστική. Ο στόχος αυτής της καινοτομίας είναι να βελτιώσει τη φυσική κατάσταση του παίκτη μέσα από το gaming. Ο παίκτης έχει τη δυνατότητα να προσαρμόσει στα μέτρα του την ένταση που απαιτείται και σταδιακά να ανεβαίνει επίπεδο. Οι δείκτες που φανερώνουν το επίπεδο φυσικής κατάστασης στο οποίο βρίσκεται καταγράφονται συνεχώς μέσα από εφαρμογές στο κινητό. Ας πάρουμε όμως τα πράγματα από την αρχή, ξεκινώντας από το τι ακριβώς είναι αυτή η τάση.

Τι είναι το Fitness Gamification;

Το fitness gamification είναι μία ενδιαφέρουσα τάση, που έχει ως στόχο την εκγύμναση του παίκτη την ώρα που παίζει. Έτσι, χαρακτηριστικές λειτουργίες υπάρχουν στα video games, προστίθενται ως ασκήσεις γυμναστικής. Βασικό χαρακτηριστικό αποτελεί η σταθερή παρακολούθηση των δεικτών υγείας του παίκτη μέσα από διάφορες εφαρμογές υγείας στο κινητό.

Δίνεται έτσι η δυνατότητα παρακολούθησης δεικτών, όπως οι παλμοί που  έχει κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού. Επιπλέον, καταμετρούνται και δείκτες όπως ο συνολικός αριθμός των επαναλήψεων μιας συγκεκριμένης άσκησης που έκανε κάποιος ή η συνολική απόσταση που διένυσε κατά τη διάρκεια του παιχνιδιού.

Τα παιχνίδια αυτά μπορεί να είναι πολλών ειδών. /πιο συγκεκριμένα, η γκάμα των παιχνιδιών ξεκινάει από απλοϊκά παιχνίδια όπως να πετυχαίνουμε στόχους με μία μπάλα και φτάνει μέχρι και σε παιχνίδια όπως το God of War. Μας δίνει δηλαδή μία ευκαιρία να σηκωθούμε από τον καναπέ και να αθληθούμε κάνοντας τις κινήσεις του Kratos. Πάντως δε χρειάζεται να ανησυχούμε για άλλου είδους δραστηριότητες, όπως το να παίξουμε NetBet φρουτακια online ή να δούμε έναν αγώνα Champions League, καθώς αυτά μπορούμε να τα απολαύσουμε και από την άνεση του καναπέ μας.

Βοηθάει να δημιουργήσουμε καλές συνήθειες

Ένα από τα οφέλη που είναι σε θέση να προσφέρει το fitness gamification προκύπτει από το σύστημα ανταμοιβής του. Αυτό σημαίνει ότι κάθε φορά που ξεπερνάμε ένα στόχο στο παιχνίδι, λαμβάνουμε άμεση ικανοποίηση, αφού περνάμε στην επόμενη πίστα του παιχνιδιού. Έτσι με αυτόν τον τρόπο μπορούμε να αυξήσουμε τη φυσική μας κατάσταση λαμβάνωντας άμεσα οφέλη.

Το σύστημα ανταμοιβής λοιπόν, μας κάνει πιο ενθουσιώδεις με τις προπονήσεις μας, μετατρέποντας έτσι την αγγαρεία σε πρόκληση. Επιπρόσθετα, ένα από τα χαρακτηριστικά του fitness gamification είναι πως παρέχει εξατομικευμένους στόχους· οι οποίοι μεγαλώνουν ανάλογα με την πρόοδό μας. Αυτό μπορεί να μας κρατήσει αφοσιωμένους βοηθώντας στην ανάπτυξη της φυσικής μας κατάστασής.

Ανεβείτε επίπεδο σταδιακά

Ένας από τους στόχους που έχουμε θέσει μπορεί να είναι το τρέξιμο 10 χιλιομέτρων σε λιγότερο από 55 λεπτά. Αυτός ο στόχος όμως μπορεί να  είναι αποθαρρυντικός για κάποιον ο οποίος έχει μόλις ξεκινήσει να αθλείται, γιατί μπορεί να του φαίνεται πολύ δύσκολη η διαδικασία.

Παρόλα αυτά, ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά που έχει το fitness gamification είναι ότι ξεκινώντας μπορούμε να βάλουμε μικρούς στόχους και στην πορεία που θα έχουμε προπονηθεί περισσότερο να ανεβάσουμε τον πήχη. Το παιχνίδι επίσης μπορεί να μας δώσει το κίνητρο να συνεχίσουμε επειδή μπορεί να θέλουμε να γυμναζόμαστε ώστε να τερματίσουμε το συγκεκριμένο παιχνίδι.

Αξίζει τελικά το Fitness Gamification;

Το fitness gamification είναι μία καινοτομία που στοχεύει να μας γυμνάσει ενώ ταυτόχρονα παίζουμε παιχνίδια. Αυτός ο τρόπος γυμναστικής είναι ιδανικός για άτομα που δεν θέλουν να μετρούν χιλιόμετρα σε ένα διάδρομο και το να πάνε γυμναστήριο φαντάζει ακατόρθωτο. Έτσι μπορεί ο οποιοσδήποτε να ανακαλύψει τα πολλαπλά οφέλη της γυμναστικής, πολύ απλά παίζοντας τα αγαπημένα του video games.

https://unsplash.com/fr/photos/ZQ-3NFtNOOc
https://unsplash.com/fr/photos/ZQ-3NFtNOOc

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς

Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς

27 Αυγούστου 2025, 12:23 μμ
«Απώλεια» για ποδοσφαιριστή της Κοζάνης – Η ομάδα στο πλευρό του

«Απώλεια» για ποδοσφαιριστή της Κοζάνης – Η ομάδα στο πλευρό του

28 Αυγούστου 2025, 10:16 πμ
Στάση αναμονής από τους Δημάρχους- «Ούτε άσπρο, ούτε μαύρο, δεν πρέπει να μείνουμε στις προθέσεις»
Ρεπορτάζ

Στάση αναμονής από τους Δημάρχους- «Ούτε άσπρο, ούτε μαύρο, δεν πρέπει να μείνουμε στις προθέσεις»

29 Αυγούστου 2025, 2:55 μμ
Συναγερμός για καταρροϊκό πυρετό στα Γρεβενά – Εργαστηριακή επιβεβαίωση 6 κρουσμάτων
Κοινωνία

Οριοθετούνται απαγορευμένες ζώνες στην ΠΕ Κοζάνης λόγω ευλογιάς των αιγοπροβάτων – Τι μέτρα λαμβάνονται

29 Αυγούστου 2025, 2:50 μμ
Έρχονται οι άδειες για τα περιφερειακά τηλεοπτικά κανάλια – Μαρινάκης: «Βάζουμε τάξη στο αρρύθμιστο τοπίο με κανόνες και σεβασμό στους εργαζόμενους»
Ελλάδα

Έρχονται οι άδειες για τα περιφερειακά τηλεοπτικά κανάλια – Μαρινάκης: «Βάζουμε τάξη στο αρρύθμιστο τοπίο με κανόνες και σεβασμό στους εργαζόμενους»

29 Αυγούστου 2025, 2:42 μμ
Νέα εποχή στην Ιατρική Απεικόνιση για τη Δυτική Μακεδονία από το Ιατρικό Πτολεμαΐδος
Προτάσεις

Νέα εποχή στην Ιατρική Απεικόνιση για τη Δυτική Μακεδονία από το Ιατρικό Πτολεμαΐδος

29 Αυγούστου 2025, 2:29 μμ
Υπουργείο Παιδείας: Αυτά είναι τα τέσσερα μη κρατικά Πανεπιστήμια που πήραν άδεια – Δείτε τις σχολές
Εκπαίδευση

Υπουργείο Παιδείας: Αυτά είναι τα τέσσερα μη κρατικά Πανεπιστήμια που πήραν άδεια – Δείτε τις σχολές

29 Αυγούστου 2025, 2:15 μμ
Συνάντηση Επιμελητηρίων με Μητσοτάκη: «Αγωνία και ανησυχία των επιχειρηματιών της Δ. Μακεδονίας»
Επιχειρήσεις

Συνάντηση Επιμελητηρίων με Μητσοτάκη: «Αγωνία και ανησυχία των επιχειρηματιών της Δ. Μακεδονίας»

29 Αυγούστου 2025, 1:44 μμ
Νέος Ψηφιακός Φοιτητικός Οδηγός για τους Πρωτοετείς του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας
Εκπαίδευση

Νέος Ψηφιακός Φοιτητικός Οδηγός για τους Πρωτοετείς του Πανεπιστημίου Δυτικής Μακεδονίας

29 Αυγούστου 2025, 1:42 μμ
Νέα κρούσματα πανώλης των αιγοπροβάτων-Παράταση της απαγόρευσης μετακινήσεων
Αγροτικά

Μέτρα για τη διακίνηση ζωοτροφών ευλογιάς των αιγοπροβάτων στην Π.Ε. Κοζάνης

29 Αυγούστου 2025, 1:22 μμ
2ο Party Νεολαίας σήμερα στη Σιάτιστα – Συνεχίζεται το Πολιτιστικό Καλοκαίρι Βοΐου
Κοινωνία

2ο Party Νεολαίας σήμερα στη Σιάτιστα – Συνεχίζεται το Πολιτιστικό Καλοκαίρι Βοΐου

29 Αυγούστου 2025, 12:45 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

«Απώλεια» για ποδοσφαιριστή της Κοζάνης – Η ομάδα στο πλευρό του
Αθλητικά

«Απώλεια» για ποδοσφαιριστή της Κοζάνης – Η ομάδα στο πλευρό του

από e-ptolemeos team
28 Αυγούστου 2025, 10:16 πμ

περισσότεραDetails
Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς
Ρεπορτάζ

Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς

από Ζήσης Πιτσιάβας
27 Αυγούστου 2025, 12:23 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς
Ρεπορτάζ

Σφάζονται όλα τα ζώα στην κτηνοτροφική μονάδα της Πτελέας- Επιβεβαιώθηκε το κρούσμα ευλογιάς

27 Αυγούστου 2025, 12:23 μμ
Πέθανε σε ηλικία 43 ετών ο στρατιωτικός Όμηρος Τοκατλίδης – Θλίψη στην τοπική κοινωνία της Κοζάνης
Τοπική Επικαιρότητα

Πτολεμαΐδα: Έφυγε από τη ζωή στα 62 της η Μαρία Αμανατίδου

27 Αυγούστου 2025, 3:27 μμ
Με πολλές υπέροχες Φανουρόπιτες οι Ενορίτες του Ιερού Ναού Αγίου Στεφάνου Πτολεμαΐδας, τίμησαν την εορτή του Αγίου Φανουρίου! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)
Κοινωνία

Με πολλές υπέροχες Φανουρόπιτες οι Ενορίτες του Ιερού Ναού Αγίου Στεφάνου Πτολεμαΐδας, τίμησαν την εορτή του Αγίου Φανουρίου! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)

27 Αυγούστου 2025, 9:18 πμ
e-ΕΦΚΑ: Πότε θα καταβληθούν οι συντάξεις Φεβρουαρίου
Ελλάδα

ΔΕΘ: Καταργείται η προσωπική διαφορά στις συντάξεις – Τι αυξήσεις θα πάρουν οι 670.000 συνταξιούχοι

24 Αυγούστου 2025, 9:00 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.