Κυριακή, 8 Ιουνίου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
H επίδραση της κολύμβησης στον ανθρώπινο οργανισμό – Γράφει η Μπασέα Ελένη
Tags: Δημοτικό Κολυμβητήριο ΠτολεμαΐδαςΚολύμβησηΥγεία

H επίδραση της κολύμβησης στον ανθρώπινο οργανισμό – Γράφει η Μπασέα Ελένη

25 Απριλίου 2017, 6:00 πμ
από e-ptolemeos team
σε Αρθρογραφία
Reading Time: 1 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Ημέρα τιμής στον καλλιτέχνη – δημιουργό Θέμη Μουμουλίδη – Ρεπορτάζ-Περιγραφή του Μιχάλη Ραμπίδη
Αρθρογραφία

Ημέρα τιμής στον καλλιτέχνη – δημιουργό Θέμη Μουμουλίδη – Ρεπορτάζ-Περιγραφή του Μιχάλη Ραμπίδη

6 Ιουνίου 2025, 11:28 πμ
Ο της Γαλλίας (Μασσαλία: Ανθεστήρια, Θαργήλια – Μονακό: Μονοίκος – Αυενιών : Αβινιόν – Σαιν Τροπέ), Ισπανίας, Κορσικής, Σαρδηνίας, Αδριατικής, Βορείου Αφρικής αρχαίος πολιτισμός των Ελλήνων Ιώνων – Γράφει ο  Ευστάθιος Λαμπριανίδης
Αρθρογραφία

Ο της Γαλλίας (Μασσαλία: Ανθεστήρια, Θαργήλια – Μονακό: Μονοίκος – Αυενιών : Αβινιόν – Σαιν Τροπέ), Ισπανίας, Κορσικής, Σαρδηνίας, Αδριατικής, Βορείου Αφρικής αρχαίος πολιτισμός των Ελλήνων Ιώνων – Γράφει ο  Ευστάθιος Λαμπριανίδης

5 Ιουνίου 2025, 8:15 μμ
Επίσκεψη στο ΜΕΚΚΕΙΟ Οικοτροφείο Ιωαννίνων της Αδελφότητας Ελληνίδων Κυριών «Ζωοδόχος Πηγή» – Γράφει η Νατάσα Μάγκου
Αρθρογραφία

Επίσκεψη στο ΜΕΚΚΕΙΟ Οικοτροφείο Ιωαννίνων της Αδελφότητας Ελληνίδων Κυριών «Ζωοδόχος Πηγή» – Γράφει η Νατάσα Μάγκου

4 Ιουνίου 2025, 4:28 μμ
Ο πολιτισμός στο περιθώριο της τεχνοκρατίας – Tης Δήμητρας Καραγιάννη      
Αρθρογραφία

Ο πολιτισμός στο περιθώριο της τεχνοκρατίας – Tης Δήμητρας Καραγιάννη     

3 Ιουνίου 2025, 8:01 μμ
Η αντιπολίτευση των 11 – Του Αργύρη Αργυριάδη (Δικηγόρου)
Αρθρογραφία

Τα «απολωλότα πρόβατα» της Εξουσίας (Του Αργύρη Αργυριάδη*)

2 Ιουνίου 2025, 8:00 πμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Πτολεμαΐδα: Ζητούνται δύο άτομα, χωρίς απαραίτητη εμπειρία, στην επιχείρηση Καζαντζίδη

7 Ιουνίου 2025, 10:58 πμ
ΔΕΔΔΗΕ: Αναλυτικά η προκήρυξη για τις προσλήψεις και με απολυτήριο λυκείου
Αγγελίες Εργασίας

ΕΡΓΑΣΙΑ: Προσλήψεις με 8μηνα στον ΔΕΔΔΗΕ – Θέσεις και σε Κοζάνη, Πτολεμαΐδα, Γρεβενά

5 Ιουνίου 2025, 8:10 πμ
54χρονος στα Γρεβενά έστησε παράνομη λαχειοφόρο αγορά και πουλούσε λαχνούς – Συνελήφθη από την Αστυνομία Γρεβενών
Αγγελίες Εργασίας

Ζητείται Μηχανικός στην εταιρεία Solar Energy Σουμπάσης – Παρακολούθηση & Συντήρηση Φωτοβολταϊκών Σταθμών

4 Ιουνίου 2025, 7:10 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

(ΚΑΛΥΦΘΗΚΑΝ) Πτολεμαΐδα: Ζητείται Φαρμακοποιός ή Βοηθός Φαρμακοποιού και ένα άτομο στη θέση της πωλήτριας

30 Μαΐου 2025, 5:32 μμ
Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα
Αγγελίες Εργασίας

Κυρία αναζητά εργασία για φύλαξη ηλικιωμένων, φύλαξη παιδιών, κουζίνα

29 Μαΐου 2025, 5:46 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share

Όλες οι σύγχρονες επιστημονικές μελέτες   συμφωνούν αναφορικά με τις ευεργετικές επιδράσεις της κολύμβησης στον άνθρωπο. Η συχνή κολύμβηση, όπως και άλλες μορφές ήπιας άσκησης (βάδισμα, ποδηλασία), έχει ευνοϊκές επιδράσεις στην πρόληψη και αποκατάσταση καρδιαγγειακών παθήσεων ενώ, αξίζει να σημειωθεί πως, βάσει έρευνας που έγινε από το Πανεπιστήμιο του Τέξας, το κολύμπι ρίχνει την πίεση τους ηλικιωμένους, αφού ωφελεί τη λειτουργία των αιμοφόρων αγγείων. Οι δράσεις στις οποίες αποδίδεται η ωφέλεια από την κολύμβηση αφορούν στη μείωση της αρτηριακής πιέσεως, στην αύξηση της προστατευτικής, “καλής” HDL χοληστερίνης, στη μείωση του σωματικού βάρους και της “αντίστασης” στην ινσουλίνη, καθώς και στην αύξηση της αντιαρρυθμικής και αντιθρομβωτικής δραστηριότητας, όπως και της παράπλευρης κυκλοφορίας. Λόγω της μείωσης του σωματικού βάρους μέσα στο νερό, διευκολύνεται η άσκηση σε περίπτωση καρδιακής ανεπάρκειας».

Παράλληλα, είναι πολύ σημαντικά τα οφέλη που επιφέρει η κολύμβηση στις παθήσεις της σπονδυλικής στήλης, όπως είναι οι σπονδυλαρθρίτιδες, οι κήλες μεσοσπονδυλίου δίσκου, η οστεοπόρωση και η σκολίωση. Το κολύμπι ενδυναμώνει τους μυς, γιατί οι μύες όλου του σώματος συντονίζονται την ίδια στιγμή. Επιπλέον, βοηθά την ευλυγισία των μυών, ιδίως στα άτομα με σπονδυλαρθρίτιδα, ενώ σαν ήπια άσκηση λειτουργεί προστατευτικά για τις αρθρώσεις, τα οστά και τους μυς, λόγω της άνωσης του θαλασσινού νερού. Τέλος, η αερόβια άσκηση μειώνει το άγχος και το συμπαθητικό πόνο».

Επιπλέον αυτών όμως, ευεργετικά αποτελέσματα  έχει η κολύμβηση στη σωματική υγεία και των παιδιών. Μάλιστα, μελέτη της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Αυστραλίας, αποκαλύπτει ότι ιδιαίτερα στα παιδιά που πάσχουν από άσθμα, το κολύμπι ενισχύει τη φυσική τους κατάσταση, καθώς και τη λειτουργία της καρδιάς και των πνευμόνων. Επισημαίνεται από παιδιάτρους, πως «παιδιά με βρογχικό άσθμα, που συχνά  αποφεύγουν άλλα σπορ, πρέπει να ενθαρρύνονται να ασχοληθούν με την κολύμβηση, αφού δυναμώνει βαθμιαία τους αναπνευστικούς μυς τους, ενώ παράλληλα τονώνει την αυτοπεποίθησή τους  αφού είναι εύκολο να αντιληφθεί κανείς τη χρησιμότητα της κολύμβησης στην υγεία  ενός παιδιού. Καταρχάς, το σώμα μέσα στο νερό ελαφραίνει σημαντικά, οπότε η ομαλή, γενικευμένη πίεση εκγυμνάζει ομοιόμορφα όλες τις αρθρώσεις. Ταυτόχρονα, το προφυλάσσει από το σημαντικό κίνδυνο των ατυχημάτων, ενώ η γενικευμένη κίνηση, με συχνές κορυφώσεις δύναμης – όποτε επιβάλλεται–, οδηγεί το καρδιαγγειακό και το αναπνευστικό σύστημα του παιδιού σε σταδιακή υπερανάπτυξη. Σημαντικό ενδιαφέρον παρουσιάζει και έρευνα που διεξήχθη από το Griffith Institute for Educational Research, η οποία φανερώνει τις σημαντικές επιδράσεις της κολύμβησης όχι μόνο στην υγεία, αλλά και στην ανάπτυξη των γνωστικών δεξιοτήτων των μικρών συμμετεχόντων. Ειδικότερα, τα παιδιά που ξεκινούν το κολύμπι σε μικρή ηλικία τείνουν να αναπτύσσουν τις γνωστικές και τις γλωσσικές τους ικανότητες πιο γρήγορα και σε μεγαλύτερο βαθμό από τα συνομήλικά τους παιδιά που δεν κολυμπούν. Συγκεκριμένα, διαπιστώθηκε πως έχουν καλύτερη απόδοση στην προφορική έκφραση, την ανάγνωση, την αρίθμηση, καθώς και στη δημιουργία σχημάτων και γραμμών.«Τα παιδιά που συμμετέχουν σε προγράμματα εκμάθησης ικανοτήτων στο νερό με τη μορφή παιχνιδιού (πρόγραμμα βρεφικής κολύμβησης για βρέφη από τεσσάρων μηνών έως τεσσάρων ετών) γίνονται πιο έξυπνα, αφού κάνουν συνδυαστικές ασκήσεις (π.χ., δεξί χέρι με αριστερό πόδι), οι οποίες δημιουργούν περισσότερες συνάψεις μεταξύ των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου. Έτσι, τα παιδιά αναπτύσσουν έναν πιο έξυπνο και δημιουργικό τρόπο σκέψης. Επιπλέον, πολλοί γονείς  αναφέρουν ότι βελτιώνεται κατά πολύ και η ψυχολογία των παιδιών τους. Είναι πιο υγιή και άρα πιο χαρούμενα. Τέλος, μέσα από την κολύμβηση, μπαίνουν από νωρίς στη διαδικασία να βάζουν στόχους –για παράδειγμα, να ολοκληρώσουν μια συγκεκριμένη άσκηση–, να παλεύουν γι’ αυτούς και στο τέλος να τους πετυχαίνουν, κάτι που αυξάνει σημαντικά την αυτοπεποίθησή τους, την αυτοεκτίμηση αλλά και την ανεξαρτησία τους, ενώ με το να συναναστρέφονται και να αλληλεπιδρούν με άλλα παιδιά της ηλικίας τους από νωρίς γίνονται πιο κοινωνικά».

Σε µελέτη που πραγματοποιήθηκε από το Τµήµα Κινησιολογίας του Πανεπιστηµίου της Ιντιάνα στις ΗΠΑ έγινε σύγκριση µεταξύ αθλητών ηλικίας από είκοσι έως ογδόντα οχτώ ετών που ασχολούνταν µε την κολύµβηση µε συνοµηλίκους τους που δεν είχαν ασχοληθεί µε το συγκεκριµένο άθληµα. ∆ιαπιστώθηκε ότι οι κολυµβητές είχαν σε όλες τις περιπτώσεις µεγαλύτερο ποσοστό µυϊκής µάζας.

Βέβαια, πάντα θα υπάρχουν προφυλάξεις για να µην γίνει επικίνδυνη

Η κολύμβηση (και η άσκηση) δεν είναι πανάκεια, και είναι απαραίτητες οι προφυλάξεις για να μην γίνει από ωφέλιμη και ευχάριστη επικίνδυνη. Απλά συμπτώματα, όπως μία ζάλη, ένας έμετος ή ακόμη και μία κράμπα, μέσα στο νερό μπορεί να καταλήξουν σε πνιγμό. Έτσι, ο καρδιοπαθής, ιδιαιτέρως αν παίρνει υποτασικά ή αντιαρρυθμικά φάρμακα, δεν πρέπει να κολυμπά ποτέ μόνος ή φαγωμένος σε μεγάλο βάθος, στα “άπατα”, ή να κάνει καταδύσεις. Στα ψυχρά νερά πρέπει να μπαίνει σταδιακά –υπάρχει κίνδυνος στεφανιαίου σπασμού–, ενώ πρέπει ακόμη να αποφεύγει την ταλαιπωρία από μία δύσκολη πρόσβαση στην παραλία, καθώς και τη δοκιμασία της έκθεσης σε πολύ υψηλές θερμοκρασίες»

Η Πτολεμαΐδα διαθέτει ένα από τα πιο άρτια Κολυμβητήρια της Ελλάδας. Είναι ευκαιρία για τους συμπολίτες μας να κάνουν τη κολύμβηση τρόπο ζωής! Πάντα υπάρχει χρόνος !

 

Μπασέα Ελένη

Πτυχ. ΤΕΦΑΑ Αθηνών

Προπ. Συγχρ .Κολύμβησης και Aqua Aerobic

 

 

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό  – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της

Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της

5 Ιουνίου 2025, 2:45 μμ
Μετακινείται η 106 Μ/Π από το Αμύνταιο στην Κομοτηνή- Έκτακτη σύγκλιση του Περιφερειακού Συμβουλίου

106 Μ/Π: Εντός Ιουνίου η πρώτη φάλαγγα φεύγει από Αμύνταιο για Κομοτηνή

6 Ιουνίου 2025, 2:10 μμ
Πτολεμαΐδα: Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 1ο Φεστιβάλ Ρίψεων – Συμμετείχαν πάνω από 180 αθλητές (Φωτογραφίες & Βίντεο)
Αθλητικά

Πτολεμαΐδα: Με μεγάλη επιτυχία ολοκληρώθηκε το 1ο Φεστιβάλ Ρίψεων – Συμμετείχαν πάνω από 180 αθλητές (Φωτογραφίες & Βίντεο)

7 Ιουνίου 2025, 9:20 μμ
Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Ring  – Jump! (1979)
Μουσικές Επιλογές

Οι μουσικές επιλογές του e-ptolemeos.gr: The Ring – Jump! (1979)

7 Ιουνίου 2025, 9:00 μμ
Συναγερμός από τον ΕΟΔΥ για τα κουνούπια – Προτείνει λήψη μέτρων (Βίντεο)
Κοινωνία

Συναγερμός από τον ΕΟΔΥ για τα κουνούπια – Προτείνει λήψη μέτρων (Βίντεο)

7 Ιουνίου 2025, 8:30 μμ
Κοζάνη: Ο Γιάννης Ξανθούλης παρουσίασε το νέο του βιβλίο στον Φιλοπρόοδο Σύλλογο (Βίντεο Top Channel)
Τοπική Επικαιρότητα

Κοζάνη: Ο Γιάννης Ξανθούλης παρουσίασε το νέο του βιβλίο στον Φιλοπρόοδο Σύλλογο (Βίντεο Top Channel)

7 Ιουνίου 2025, 8:00 μμ
ΔΕΗ: Ανεβάζει στροφές η επένδυση για Hub Καινοτομίας στην «Καρδιά» της Δυτικής Μακεδονίας
Ελλάδα

ΔΕΗ: Από την Πτολεμαίδα έως τη Μέση Ανατολή το νέο αναπτυξιακό σχέδιο

7 Ιουνίου 2025, 7:00 μμ
Εορτάζει και πανηγυρίζει το διήμερο  10 και 11 Ιουνίου 2025 το Παρεκκλήσι  του ΑΓΙΟΥ ΛΟΥΚΑ Αρχιεπισκόπου Συμφερουπόλεως του Ιατρού, στον Ιερό  Ναό  Αγίας Σκέπης Πτολεμαΐδας! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Εορτάζει και πανηγυρίζει το διήμερο 10 και 11 Ιουνίου 2025 το Παρεκκλήσι του ΑΓΙΟΥ ΛΟΥΚΑ Αρχιεπισκόπου Συμφερουπόλεως του Ιατρού, στον Ιερό Ναό Αγίας Σκέπης Πτολεμαΐδας! (ρεπορτάζ της Κούλας Πουλασιχίδου)

7 Ιουνίου 2025, 6:29 μμ
Πτολεμαΐδα: “Έπεσε η αυλαία” του Tennis Europe 2025
Αθλητικά

Πτολεμαΐδα: “Έπεσε η αυλαία” του Tennis Europe 2025

7 Ιουνίου 2025, 5:58 μμ
Ψυχοσάββατο της Πεντηκοστής: Μνημόσυνο για τις ψυχές των κεκοιμημένων στον Ιερό Ναό Αγίου Στεφάνου Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)
ΤΑ ΣΗΜΑΝΤΙΚΟΤΕΡΑ

Ψυχοσάββατο της Πεντηκοστής: Μνημόσυνο για τις ψυχές των κεκοιμημένων στον Ιερό Ναό Αγίου Στεφάνου Πτολεμαΐδας (Φωτογραφίες)

7 Ιουνίου 2025, 5:08 μμ
Έρχεται διόρθωση στα ενοίκια - Σενάριο για τις πρώτες μειώσεις
Ελλάδα

Τα πέντε βήματα για την επιστροφή ενός ενοικίου στους δικαιούχους

7 Ιουνίου 2025, 5:00 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Μετακινείται η 106 Μ/Π από το Αμύνταιο στην Κομοτηνή- Έκτακτη σύγκλιση του Περιφερειακού Συμβουλίου
Ρεπορτάζ

106 Μ/Π: Εντός Ιουνίου η πρώτη φάλαγγα φεύγει από Αμύνταιο για Κομοτηνή

από Βάσω Σάφη
6 Ιουνίου 2025, 2:10 μμ

περισσότεραDetails
Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό  – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της
True Story Radio

Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της

από e-ptolemeos team
5 Ιουνίου 2025, 2:45 μμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό  – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της
True Story Radio

Φούφας: Ανησυχία από τις τέσσερις αρκούδες που εντοπίστηκαν στο χωριό – Χαλάστηκε μια φωλιά μαμάς αρκούδας με το αρκουδάκι της

5 Ιουνίου 2025, 2:45 μμ
Μήπως οι αρκούδες μας… λύσουν, τελικά, το πρόβλημα με τα αδέσποτα; – Ο Ανεμοδείκτης σχολιάζει (3/6)
Ρεπορτάζ

Μήπως οι αρκούδες μας… λύσουν, τελικά, το πρόβλημα με τα αδέσποτα; – Ο Ανεμοδείκτης σχολιάζει (3/6)

3 Ιουνίου 2025, 8:00 πμ
MyΘέρμανση: Κλείνει η πλατφόρμα για τις αιτήσεις του επιδόματος
Ελλάδα

Επίδομα Θέρμανσης: Ποιοι πήραν περισσότερα χρήματα, ποιοι λιγότερα και γιατί

31 Μαΐου 2025, 7:00 μμ
Ανοίγει το κατάστημα της αλυσίδας “Caffeine” στην Πτολεμαΐδα – Μεταμορφώθηκε το πρώην ΕΦΚΑ (Φωτογραφία)
Τοπική Επικαιρότητα

Ανοίγει το κατάστημα της αλυσίδας “Caffeine” στην Πτολεμαΐδα – Μεταμορφώθηκε το πρώην ΕΦΚΑ (Φωτογραφία)

3 Ιουνίου 2025, 7:11 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
ΑΝΤΩΝΗΣ Κ. ΠΟΥΓΑΡΙΔΗΣ [Pougaridis Media - Ατομική Επιχείρηση]

ΑΦΜ 138106177 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018, σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.