Η χρησιμότητα της αερόβιας άσκησης στην καλή φυσική κατάσταση των παιδιών και των εφήβων τονίστηκε στην ημερίδα που διοργάνωσε η Ένωση Πτυχιούχων Φυσικής Αγωγής Ν. Κοζάνης στις 19 Σεπτεμβρίου στην Πτολεμαΐδα, με θέμα «Καθορισμός Παραμέτρων Αερόβιας Εξάσκησης, Τρόποι Αερόβιας Προπόνησης και Μυϊκής Ενδυνάμωσης στο Σχολείο».
Στην ομιλία του ο εισηγητής, Καθηγητής Φυσικής Αγωγής, Γιώργος Κυριάκου, επισήμανε ότι η αεροβική γυμναστική βοηθάει στην καλή φυσική κατάσταση, τη σωματική ανάπτυξη και την ευεξία του αθλητή. Παράλληλα ανέπτυξε τις παραμέτρους εκείνες που θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη για το σχεδιασμό και την εφαρμογή κατάλληλων προγραμμάτων αερόβιας άσκησης, έτσι ώστε να εξασφαλιστεί πρωτίστως η ασφάλεια των αθλουμένων και κατά δεύτερο η αποτελεσματικότητα αυτών των προγραμμάτων.
Στη συνέχεια παρουσίασε προγράμματα βελτίωσης της αερόβιας ικανότητας και εναλλακτικά προγράμματα αερόβιας άσκησης και μυϊκής ενδυνάμωσης που μπορούν να έχουν εφαρμογή στο σχολείο, έτσι ώστε να μπορέσει ο καθηγητής- γυμναστής να προσελκύσει τα παιδιά ή τους εφήβους που παρουσιάζουν έλλειψη ενδιαφέροντος για την φυσική τους κατάσταση και κατ’ επέκταση για το ίδιο το μάθημα της Φυσικής Αγωγής.
Ρ.Β.