Σάββατο, 23 Αυγούστου 2025
No Result
View All Result
  • Προφίλ
  • Διαφήμιση
  • Καριέρα
  • Πρακτική Άσκηση
  • Επικοινωνία
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
  • ΡΕΠΟΡΤΑΖ

    ΠΟΛΙΤΙΚΗ

    ΑΣΤΥΝΟΜΙΚΑ

    ΕΝΕΡΓΕΙΑ

    ΟΙΚΟΝΟΜΙΑ

    ΕΠΙΧΕΙΡΗΣΕΙΣ

    ΕΚΔΗΛΩΣΕΙΣ

    ΚΟΙΝΩΝΙΑ

    ΥΓΕΙΑ

    ΠΟΛΙΤΙΣΜΟΣ

    ΠΟΝΤΙΑΚΑ

    ΤΟΠΙΚΗ ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ

    Πτολεμαΐδα
    Κοζάνη
    Αμύνταιο
    Φλώρινα
    Καστοριά
    Γρεβενά

    ΠΑΡΑΠΟΛΙΤΙΚΑ

    To Στίγμα
    Επίκαιρος
    Τα παραπολιτικά του παλμού
    Σύντροφος

    SPORTS

    Βαθμολογίες
    Μπάσκετ
    Ποδόσφαιρο
    Στίβος
    Τέννις
    Βόλεϊ
    Χάντμπολ

    Web TV

    ΑΡΘΡΟΓΡΑΦΙΑ

    ΑΓΓΕΛΙΕΣ ΕΡΓΑΣΙΑΣ

    ΠΡΟΤΑΣΕΙΣ

    ΣΤΗΛΕΣ

    Αγροτικά
    Φωτογραφίζουμε τα κακώς κείμενα
    Το μάτι του πολίτη
    Περί Φυσικής
    Εντέχνως
    Βιβλιοδείκτης
    Τηλεοπτικές σειρές που αξίζει να δεις!
    Σινεμά
    Μουσικές Επιλογές
    Σχολικά κείμενα
    Καφέ Ρωμανία
    Μνημεία της Εορδαίας
    Γαστρονομία
    Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

    PLUS

    Καιρός
    Κινηματογραφικές Προβολές
    Διαγωνισμοί
    Δι@ύγεια Δυτ. Μακεδονίας
    Εφημερεύοντα φαρμακεία
    Πρόγραμμα τηλεόρασης
    Δρομολόγια τρένου, ΚΤΕΛ & πρόγραμμα πτήσεων
    Το Φθηνότερο Βενζινάδικο
    Ποιότητα ατμόσφαιρας
    Σεισμοί
    Πρώτο θέμα
    Πρωτοσέλιδο Παλμού
    Πρωτοσέλιδο Πτολεμαίου
    Δωρεάν 2μηνη συνδρομή στον «Π»
    Δείτε Google Analytics
    Πρακτική άσκηση AEI/TEI/ΟΑΕΔ στο E-PTOLEMEOS.GR
    PougaridisMedia – Τυπογραφείο – Εκτυπώσεις – Πτολεμαΐδα

  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcastsNew
  • True Story RadioLive
No Result
View All Result
e-ptolemeos.gr Ειδήσεις Πτολεμαΐδα Νέα Κοζάνη Εορδαία News
No Result
View All Result
Οι 10 καθημερινές κινήσεις που μπορούν να καταστρέψουν τον ανθρώπινο οργανισμό [λίστα & εικόνες]
Tags: Ελληνική Αστυνομία - ΕΛΑΣΠολύμυλοςΣύλληψη

Οι 10 καθημερινές κινήσεις που μπορούν να καταστρέψουν τον ανθρώπινο οργανισμό [λίστα & εικόνες]

2 Σεπτεμβρίου 2014, 11:30 πμ
από e-ptolemeos team
σε Τοπική Επικαιρότητα
Reading Time: 2 mins read

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Σχετικές Αναρτήσεις

Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)

22 Αυγούστου 2025, 11:13 μμ
Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)
Ρεπορτάζ

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ
Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)
Κοινωνία

Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)

22 Αυγούστου 2025, 7:13 μμ
Αλλαγές στο «Καλάθι του Νοικοκυριού»: Μπαίνουν και τα σχολικά είδη -Αναλυτικά τα προϊόντα [λίστα]
Κοινωνία

Ο Σύλλογος Πολυτέκνων Γονέων Εορδαίας στηρίζει τους μικρούς μαθητές της Α’ Δημοτικού

22 Αυγούστου 2025, 6:48 μμ
Υπό έλεγχο η φωτιά στη Βάλια Κάλντα – Καίει σε απόκρημνο, δύσβατο σημείο (video)
Κοινωνία

Υπό έλεγχο η φωτιά στη Βάλια Κάλντα – Καίει σε απόκρημνο, δύσβατο σημείο (video)

22 Αυγούστου 2025, 6:15 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά IT Specialist

21 Αυγούστου 2025, 6:33 μμ
Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων
Αγγελίες Εργασίας

Η ΟΜΝΙΑ ΙΚΕ αναζητά Τεχνικό Πεδίου Δομημένης Καλωδίωσης & Δικτύων Ασθενών Ρευμάτων

21 Αυγούστου 2025, 5:28 μμ
Εορδαία: Εκτεταμένο πρόγραμμα αναβάθμισης για 71 σχολεία
Αγγελίες Εργασίας

Θέσεις Ψυχολόγων, Σχολικών Νοσηλευτών και Κοινωνικών Λειτουργών στα Ωνάσεια Σχολεία

21 Αυγούστου 2025, 12:50 μμ
Το Camino Bianco στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και ψάχνει άτομα για εργασία
Αγγελίες Εργασίας

Το Camino Bianco στην Πτολεμαΐδα μεγαλώνει την ομάδα του και ψάχνει άτομα για εργασία

19 Αυγούστου 2025, 2:23 μμ
Η Tottis Foods ενδιαφέρεται να καλύψει θέσεις εργασίας στο  Τμήμα Διασφάλισης Ποιότητας του Εργοστασίου στην ΒΙ.ΠΕ. Φλώρινας
Αγγελίες Εργασίας

Από την εταιρεία ΓΑΙΑ ΑΕ με έδρα την Πτολεμαΐδα ζητείται βοηθός Λογιστής ή Λογιστής

19 Αυγούστου 2025, 1:06 μμ




Share on FacebookShare on TwitterEmail Share
 10-things-660
Είναι συνηθισμένες, αλλά ταυτόχρονα καταστροφικές για την ανθρώπινη υγεία. Οσο κι αν οι περισσότεροι προσπαθούν να αποφεύγουν κινήσεις με τις οποίες καταπονείται το σώμα τους ή ο οργανισμός τους, τόσο ασυναίσθητα επιλέγουν εκείνες που μπορεί να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες, χωρίς καν να το καταλάβουν.

Πολλές φορές ένας ξαφνικός πονοκέφαλος στο γραφείο ή μια ζαλάδα είναι πιθανό να προέλθει από αυτές τις κινήσεις.

Ιδού οι 10 πιο συνηθισμένες:

1. Η καθημερινή χρήση υπολογιστή μπορεί να αποβεί καταστροφική για την υγεία. Η φωτεινότητα της οθόνης, προκαλεί πολλές φορές πονοκεφάλους, αλλά και καταπόνηση των ματιών. Μάλιστα, κάποιοι υπολογιστές -κυρίως παλαιότερης τεχνολογίας- είναι τόσο τοξικοί που είναι πιθανό να προκαλέσουν στον ανθρώπινο οργανισμό και βλάβη νευρολογικής φύσης.

 width=

2. Εξ αιτίας της υπερβολικής ζέστης που εκπέμπει το πιστολάκι με τα οποία στεγνώνουν συνήθως οι γυναίκες τα μαλλιά τους, δημιουργείται ένα είδος χημικής ένωσης με υδρογόνο υπαίτιο της πτώσης των τριχών της κεφαλής.

 width=

3. Κατά τη διάρκεια της μελέτης ή της εργασίας πολλοί άνθρωποι είτε από αμηχανία είτε από άγχος δαγκώνουν ένα μολύβι ή στυλό. Δυστυχώς, δεν γνωρίζουν ότι όχι απλώς μπορεί να προκαλέσουν σοβαρή ζημιά στην οδοντοστοιχία τους, αλλά και να δηλητηριαστούν από την κατάποση των χημικών συστατικών των εν λόγω αντικειμένων.

 width=

4. Το να αμελεί κανείς να φορά αντηλιακό και στην καθημερινή ζωή και όχι μόνο στην παραλία είναι κατά τους δερματολόγους ανόητο. Ο ήλιος είναι επικίνδυνος παντού και όχι μόνο στη θάλασσα. Επίσης το αντηλιακό προστατεύει το δέρμα όχι μόνο από τον κίνδυνο της δημιουργίας μελανώματος αλλά και από τη φωτογήρανση.

 width=

5. Το καθημερινό ντους με καυτό νερό σε συνδυασμό με δυνατό τρίψιμο που αγγίζει τα όρια της απολέπισης απομακρύνει τα απαραίτητα για το δέρμα λιπίδια, τα οποία συγκρατούν την υγρασία που χρειάζεται το σώμα.

 width=

6. Το εξαντλητικό τζόκινγκ όσο κι αν κάποιοι νομίζουν ότι έχει μόνο θετικές συνέπειες, κάνουν λάθος. Τελικά, η υπερβολή μπορεί να οδηγήσει σε αρθριτικά και να προκαλέσει μεγάλη ζημιά στα γόνατα εξ αιτίας των κραδασμών.

 width=

7. Η κατανάλωση λεμονιών δεν επιδρά μόνο θετικά στον οργανισμό μέσω των βιταμινών και αντιοξειδωτικών που περιέχουν. Η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να διαβρώσει το σμάλτο των δοντιών, το οποίο είναι απαραίτητο για ένα υγιές στόμα.

 width=

8. Ποπ κορν και τηλεόραση είναι ένας κακός συνδυασμός από κάθε άποψη. Εκτός από τις πολλές θερμίδες, ιδίως αν είναι αλατισμένα, συνήθως κολλούν ανάμεσα στα δόντια και προκαλούν λοιμώξεις.

 width=

9. Οι άνθρωποι που έχουν μια καθιστική εργασία που μεταφράζεται σε περισσότερες από έξι ώρες πάνω σε μια καρέκλα, είναι κατά 64% πιο επιρρεπείς σε καρδιακή προσβολή.

 width=

10. Η συνήθεια -ιδίως τις κρύες μέρες του χειμώνα- να φοράτε κάλτσες κατά τη διάρκεια του ύπνου πρέπει να κοπεί μαχαίρι. Ο λόγος δεν είναι άλλος πως οι κάλτσες εμποδίζουν τα κύτταρα να αναπνέουν και κατά συνέπεια είναι βλαβερές και για τα δερματικά κύτταρα, αλλά και τα εγκεφαλικά.

 width=

Πηγή: http://www.iefimerida.gr/

Ακολουθήστε μας στο Google News και μάθετε πρώτοι όλες τις ειδήσεις!

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ
Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ
Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)
Ρεπορτάζ

Πανηγυρικός Πολυιερατικός Εσπερινός στον εορτάζοντα Ιερό Ναό Κοιμήσεως της Θεοτόκου ΤΚ Γαλάτειας του Δήμου Εορδαίας! (της Κούλας Πουλασιχίδου)

22 Αυγούστου 2025, 11:13 μμ
Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)
Ρεπορτάζ

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ
Το πρωτοσέλιδο του Πτολεμαίου της Πέμπτης 19 Μαΐου
Εξώφυλλο

Το πρωτοσέλιδο του ΠΤΟΛΕΜΑΙΟΥ του Σαββάτου 23/8

22 Αυγούστου 2025, 9:30 μμ
ΜΠΑΣΚΕΤ: Στην Αμερική και το διακεκριμένο Πανεπιστήμιο Columbia, η Κοζανίτισσα Βασιλική Χωλοπούλου
Αθλητικά

ΜΠΑΣΚΕΤ: Στην Αμερική και το διακεκριμένο Πανεπιστήμιο Columbia, η Κοζανίτισσα Βασιλική Χωλοπούλου

22 Αυγούστου 2025, 8:42 μμ
Ο πλανήτης θα πλημμυρίσει… πετρέλαιο
Οικονομία

Ο πλανήτης θα πλημμυρίσει… πετρέλαιο

22 Αυγούστου 2025, 8:31 μμ
Ο της Γαλλίας (Μασσαλία: Ανθεστήρια, Θαργήλια – Μονακό: Μονοίκος – Αυενιών : Αβινιόν – Σαιν Τροπέ), Ισπανίας, Κορσικής, Σαρδηνίας, Αδριατικής, Βορείου Αφρικής αρχαίος πολιτισμός των Ελλήνων Ιώνων – Γράφει ο  Ευστάθιος Λαμπριανίδης
Αρθρογραφία

Αγνή Παρθένε Δέσποινα, Ανθός (3ος) εί Αειπάρθενε – Μήτερ, σώσον τα τέκνα σου – Γράφει ο Ευστάθιος Λαμπριανίδης

22 Αυγούστου 2025, 8:01 μμ
Γήπεδο Πτολεμαΐδας 1954 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ
Για να θυμούνται οι παλιοί και να μαθαίνουν οι νέοι

Γήπεδο Πτολεμαΐδας 1954 – Από τη στήλη του Γ. Καζαντζή στον ΠΑΛΜΟ

22 Αυγούστου 2025, 7:36 μμ
Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)
Κοινωνία

Ακίνητα σε τιμή ευκαιρίας σε χωριά της Καστοριάς, Φλώρινας & Κοζάνης – Οι ευκαιρίες αγοράς σπιτιών στην περιφέρεια (video)

22 Αυγούστου 2025, 7:13 μμ
Αλλαγές στο «Καλάθι του Νοικοκυριού»: Μπαίνουν και τα σχολικά είδη -Αναλυτικά τα προϊόντα [λίστα]
Κοινωνία

Ο Σύλλογος Πολυτέκνων Γονέων Εορδαίας στηρίζει τους μικρούς μαθητές της Α’ Δημοτικού

22 Αυγούστου 2025, 6:48 μμ
Load More

Τα δημοφιλέστερα σήμερα:

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)
Ρεπορτάζ

Πριν λίγο: Τροχαίο στην Πτολεμαΐδα, στην Οδό Ελευθερίας (Φωτογραφίες)

από Κούλα Πουλασιχίδου
22 Αυγούστου 2025, 10:20 μμ

περισσότεραDetails
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

από e-ptolemeos team
22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ

περισσότεραDetails

Η ημερήσια ενημέρωσή σου

E-PTOLEMEOS.GR NEWSLETTER

ΔΗΜΟΦΙΛΕΣΤΕΡΑ ΑΡΘΡΑ

Πτολεμαΐδα: Σήμερα η κηδεία του Γρηγόρη Παπαδόπουλου που “έφυγε” σε ηλικία 57 ετών
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: Σήμερα η κηδεία του Γρηγόρη Παπαδόπουλου που “έφυγε” σε ηλικία 57 ετών

19 Αυγούστου 2025, 8:35 πμ
Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του
Κοινωνία

Πτολεμαΐδα: “Έφυγε” από τη ζωή ο Γεώργιος Βούρας σε ηλικία 55 ετών – Σήμερα η κηδεία του

22 Αυγούστου 2025, 8:49 πμ
Ηλεκτρονικά οι εγγραφές σε ΓΕ.Λ – ΕΠΑ.Λ.
Ρεπορτάζ

Συγχωνεύονται σχολεία σε Πτολεμαΐδα, Κρόκο & Σέρβια – Ποια υποβιβάζονται & καταργούνται

21 Αυγούστου 2025, 12:21 μμ
Θερμή διαβούλευση για την καύση απορριμμάτων στη Δυτική Μακεδονία
Ρεπορτάζ

Θερμή διαβούλευση για την καύση απορριμμάτων στη Δυτική Μακεδονία

18 Αυγούστου 2025, 12:21 μμ
Δείτε όλη τη ροή ειδήσεων
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Γνώμες
  • Παραπολιτικά
  • Αθλητισμός
  • Εργασία
  • podcasts
  • True Story Radio

Ταυτότητα Ιστοσελίδας:
Ιδιοκτησία: ΡΟΔΟΝ ΕΚΔΟΤΙΚΗ Ε.Ε. [Pougaridis Media]

ΑΦΜ 802210768 ΔΟΥ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Δ/νση Έδρας: 25ης Μαρτίου 36, ΤΚ 50200 Πτολεμαΐδα,
Email: info@e-ptolemeos.gr Τηλ. 2463080986

Πιστοποιημένη Ιστοσελίδα με μοναδικό αριθμό Μ.Η.Τ. 232299 (Νόμος 5005/2022)

Ιδιοκτήτης, Νόμιμος εκπρόσωπος, Διευθυντής, Διαχειριστής και δικαιούχος του domain name: Αντώνης Πουγαρίδης

Διευθύντρια σύνταξης: Βασιλική Σάφη

Η επιχείρηση έχει υπογράψει δήλωση συμμόρφωσης με τη Σύσταση (ΕΕ) 2018/334 της Επιτροπής της 1ης Μαρτίου 2018,
σχετικά με τα μέτρα για την αποτελεσματική αντιμετώπιση του παράνομου περιεχομένου στο διαδίκτυο (L 63)

Όροι Χρήσης  |   Πολιτική Απορρήτου  |   Επικοινωνία

© pougaridismedia 2024

Προφίλ Διαφήμιση Καριέρα Πρακτική Άσκηση Επικοινωνία

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.

Welcome Back!

Login to your account below

Forgotten Password?

Retrieve your password

Please enter your username or email address to reset your password.

Log In

Add New Playlist

  • Αρχική
  • Podcasts
  • Τοπική Επικαιρότητα
    • Πτολεμαΐδα
    • Κοζάνη
    • Αμύνταιο
    • Φλώρινα
    • Καστοριά
    • Γρεβενά
  • Αθλητικά
    • Βαθμολογίες
    • Μπάσκετ
    • Ποδόσφαιρο
    • Στίβος
    • Τέννις
    • Βόλεϊ
    • Χάντμπολ
    • Αθλητικές Εκπομπές
  • Παραπολιτικά
    • Επίκαιρος
    • Παραπολιτικά του παλμού
    • Σύντροφος
    • Στίγμα
  • Ελλάδα
  • Ρεπορτάζ
  • Ενέργεια
  • Οικονομία
  • Πολιτισμός
  • Υγεία
  • Αγγελίες Εργασίας
  • Extras
    • Το Στίγμα
    • Ανεμοδείκτης
    • Για να θυμούνται οι παλιοί…
    • Συνεντεύξεις
    • Web TV
    • Αστυνομικό Δελτίο
    • Προσεχείς Εκδηλώσεις
    • Εκδηλώσεις που έγιναν

© Copyright 2012-2023 Pougaridis Media. Τα καλύτερα μας χρόνια είναι αυτά που θα 'ρθουν.